Header

Ännu en del av sovrummet fick sig en makeover.
Idag så klädde jag skivan på en malmbyrå i dekorplast. Jag är supernöjd!
Vad tycker ni? :)

PoK!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Vad är det för fel?! Okej, jag ska dra storyn.

Vi börjar med mina preventivmedel jag tidigare haft. Från allra första början, från och med när jag var 16 år till kanske 17-18 hade jag vanliga p-piller. Minns inte vilka det var men p-piller helt enkelt. Och jag fick dom efter att jag blev med barn och gjorde abort. Men upptäckte efter ett tag att dessa p-piller gjorde mig vansinnig och jag mådde oerhört dåligt av dom. Men ingen på ungdomsmottagningen ville ta det till sig utan tyckte förstås att jag skulle fortsätta äta dom. Vilket resulterade till att jag slutade ta dessa och hade olika förhållanden utan något permanent preventivmedel. Blev med barn ytterligare två gånger men dessa fall slutade i missfall, ett av dom så visste jag inte ens att jag var med barn. Vid den här tiden var jag ca 20 år gammal.
Vid 22 års ålder hände det igen men denna gången inget missfall. Jag hade inget fast förhållande med pappan och det var väl inte bästa läget att sätta ett barn till världen så efter många om och men så bokade jag tid för abort. Underbara Södersjukhuset visade mig full förståelse för hur jag känt med p-piller pga hormonerna och tyckte absolut att jag skulle få en hormonfri spiral efter aborten, vilket jag också fick!
Dom sista två åren med denna spiral tyckte jag att det började kännas märkligt och på slutet kunde jag inte heller ha sex med min nuvarande sambo som jag haft ett förhållande med i 5 år nu. Det gjorde ONT!
Så när det var dags att ta bort spiralen såg barnmorskan att spiralen satt inte alls bra till, den hade satt sig på sniskan på något underligt sätt och det gjorde väldigt ont att plocka ut den och blödde mer än vad man brukar.
Nu har jag varit utan spiral i över ett år och har skyddat mig bra på andra sätt. Men nu för ett par månader sedan beslutade jag mig för att prova preventivmedlet Natural Cycles och jag tycker det fungerar kanon!
MEN! Jag bestämde för mig för att också ta ägglossningstest varje dag då jag inte har mens då jag läste att det var ett bra sätt att ännu lokalisera ägglossningen. Men jag har ingen ägglossning.. Testerna visar negativt varje dag hur många test jag än tar varje dag och Natural Cycles appen har också även svårt att hitta min ägglossning, kanske för att min temp inte förändras?
Har min historia förstört min kropp? Har jag någon form av horomonsjukdom?
Ja, frågorna ör många. Men blodprovet från i vintras visade inga tecken på sjukdom men då märkte jag inte heller av dessa problem. Någon mer som har varit med om liknande?

PoK!

Likes

Comments

I helgen befann vi oss och i Gävle, jag och min sambo. Jag hade problem med mitt internet så därför har jag inte kunnat uppdatera bloggen.
Vi åkte i alla fall till Kopparbergsmarknad i lördags, 2 timmars resa enkel så det tog hela dagen. Tyvärr ville min ångest visa sig så det blev inte en lång vända på marknaden för mig. Men jag var på jakt efter ett par värmande tofflor och det hottade jag! Ett par svarta fårskinnstofflor fick det bli! :)
På vägen hem var vi hungriga och bestämde oss för att äta snabbmat, sagt och gjort. Dessvärre så innehöll min mat något hårt vilket resulterade i att jag bet av en bit av min tand, tyyypiskt att sådant händer när man inte är speciellt förtjust i att gå till tandläkaren. Hann inte se vad det var jag fick i maten då jag bara spottade ut maten i ren panik, men jag har i alla fall mejlat denna matkedja och inväntar svar.
Och just nu sitter jag och kollar runt och funderar på en bra förstående tandläkare jag ska gå till. Om ni vet någon bra tandläkare förutom folktandvården så kommentera gärna nedan eller mejla mig! :)

PoK!

Likes

Comments

Vem har sagt att man inte kan vara en gottegris men ändå samtidigt gå ner i vikt? Joho då! Ikväll åt jag en vaniljglass med gott samvete ✌️

Om man ger det lite tid så grejar man det:
3dl vispgrädde
3 ägg
Stevia eller annan sötning
Vaniljpulver

Vispa grädden lagom hårt.
Ta fram en annan bunke till äggen och sötning samt vaniljpulver och blanda med elvisp i ca 20 sek.
Häll i grädden och vispa med elvisp på lägsta nivån.
Ställ sedan i frysen och rör om 1 gång i timmen tills glassen stelnat. Ta fram och njut, gärna med bär till! 😋

Imorse när jag ställde mig på vågen visade den -1,1kg mindre och då har jag inte riktigt kommit igång helt efter sommarens synder. Lovely! 👌😌

PoK!

Likes

Comments

Idag har varit en mysdag. Har tillbringat större delen med Lilly och gjort det hon tycker om, i den mån hon orkade då hon började löpa idag och bland annat dom första dagarna brukar hon vara väldigt trött.

Middagen idag bestod av stekt fläskkotlett, kokt broccoli (ja, jag är ett fan av broccoli🤗) och en riktigt lyckad god gräddsås! 😋

Likes

Comments

Jag har fått ganska dålig feedback på mina senaste inlägg. Jag verkar ha provocerat en del människor men jag förstår inte varför. Jag har inte utgått efter någon annan, jag har inte klankat ner på någon utan jag har uppmanat till att testa något om man mår som jag eller har mina problem. Det är inte jag som har provocerat er det är ni själva, men visst får ni tycka att jag provocerar om ni vill. Jag blir inte ledsen eller arg på er.
För min del behöver ni inte skriva negativa saker privat till mig. skriv gärna öppet om vad ni tycker. Jag tycker det är fantastiskt att vi tycker olika och att olika metoder fungerar olika på oss. Det är sådana saker som gör diskussioner intressanta.

Dagens middag fick bli enkel då det behövdes handla hem mat och jag orkar oftast inte handla för att sen laga mat. Och ja, LCHF kan också vara jävligt enkel!
Grillad kyckling, kokt broccoli och tzatziki. Perfekt!

PoK!

Likes

Comments

Jag föddes med skolios men trots det så har min kropp tagit mig fram hela livet med enstaka vanliga vitaminbrister som dom flesta någon gång har eller har haft. Den har hållt sig frisk. Och hur har jag tackat den? Jag tillhör en av dom som har det lite lättare att gå upp i vikt. Jag är alltså en person som måste tänka på vad jag stoppar i mig, har försökt mig på att räkna kalorier men för mig är det bara bullshit!

Jag har istället valt att inte bry mig, vilket bara resulterar i att vågens siffror bara stiger. I början på detta år så började läsa mer om kost och som många gånger förr läst om LCHF men tidigare hade jag inte motivationen, men denna gång. Att läsa en hel del böcker om LCHF är ett bra tips för att få kunskap och inte tycka att det är så jävla svårt. Då finns det faktiskt inga ursäkter. Självklart halkar jag själv av banan ibland, det är mänskligt. Men då finns det ingen ursäkt att ge upp utan bara ta sig i kragen och ge sig på det igen. Man ska se LCHF som sin vanliga kost, det är så man ska äta.

Jag har totalt gått ner 8 kg på 5 månader UTAN fusk!


Förutom att LCHF är bra för både värden i kroppen och fettförbränningen så kan jag verkligen rekommendera denna kost för dig som lider av panikångest eller generell ångest!

Då kolhydrater egentligen bara är direkt socker för kroppen att få i sig, kan du lika gärna sitta med en godispåse hela dagarna jätte speedad och tro att din ångest försvinner, nej nej!

Nu säger jag självklart inte att LCHF kommer bota din ångest nej, men den kommer garanterat att bli mycket bättre då kroppen får ett annat lugn.


Jag får min information från bland annat www.kostdoktorn.se och även från Katrin Zytomierska!

Många tycker säkert att Katrin Zytomierska är en mobbare MEN hon säger ju faktiskt bara sanningen om att vara ohälsosam mot sin egna kropp. Men om du är en av dom som trivs med din kropp oavsett hur den ser ut så kör, så länge du också mår bra på insidan så har jag inga invändningar what so ever.

Mina grova åsikter om kropp riktas oftast bara emot mig själv, alla andra får se ut och äta precis vad dom vill! Fokus ligger på mig själv. Däremot vill jag nå ut till person/personer som kanske sitter i samma situation som jag gjorde, då uppmanar jag verkligen till att testa ändra din kost!


Nu kommer ni säkert tänka men motion då det är också viktigt och självklart är det de! Men det här är ingen träningsblogg, när jag skriver om ämnet kroppen handlar det om kost och psykisk ohälsa. Det finns gott om träningsbloggar som är duktiga på den biten om du hellre vill läsa det.

PoK!

Likes

Comments

Jag går igenom det svåra och det mer "vanliga" idag, panikångest, depression och generell ångest.
Förutom att detta gör mig väldigt handikappad i vardagen så har jag kraftiga yrselattacker som kommer och går och ostadigetskänslor i stort sett 24 timmar om dygnet. Ibland kommer jag inte ens upp ur sängen.

Jag som många andra med psykisk ohälsa kan sitta och undra om det finns någon mer som jag?
På Capio menar dom att detta beror på min ångest trots att dom ibland rynkar lite på näsan, vilket gör att jag själv undrar vad F** det är för fel på mig?! På vårdcentralen har dom tagit prover på mig men inte hittat något fel, likaså hos sjukgymnasten hittades inget fel.
Det jag är väldigt imponerad av är att trots nya symptom av panikångest så har jag ändå en kämparglöd och mål. Det är bara hur jag ska nå målen i mitt tillstånd som är den stora frågan.
Vissa dagar känner jag mig mer på hugget att besegra denna ångest och andra dagar kan jag känna mig totalt maktlös! Jag söker ständigt saker som får mig att må bra för det viktiga för mig är att sprida detta. Jag står bakom alla som mår dåligt oavsett på vilket sätt och kommer fortsätta slåss mot alla som kallar oss för hypondriker.

Just nu har jag sammanfattat detta ganska kort.
En bit i taget. Men kanske du sitter där ensam och läser detta och mår på något sett inte bra eller kanske du sitter och är en nyfiken person och vill veta mer, så får du kontakta mig.
Mina kontaktuppgifter finns till vänster här uppe så tveka inte. Går även bra att skriva på Instagram om du tycker det är lättare!

Ta hand om varandra!
PoK!

Likes

Comments

Igår hängde vi upp spegeln på väggen och så fick den nya växten och krukan sin plats. Vi fick spegeln av Robins syster så den tackar vi verkligen för, det vart perfekt. Spegeln har en liten skada man ser nere i högra hörnet men jag ska måla över det. :) Jag är nöjd! Vad tycker ni?

Jag har också målat ett par betong rosor från biltema som jag ska sätta en vid minneslunden hos farmor och en på mormor och morfars grav. Det blir nog fint, dom vissnar ju inte!

PoK!

Likes

Comments