View tracker
View tracker

Hejsan bloggen! Igår fyllde min pappa 57 år och det firade vi med en asgod tårta som jag hade hittat på. Lyckades faktiskt jäkligt bra med den och alla tyckte den var god! Kommentera om ni vill ha receptet. Tårtan innehåller dimechoklad, Philadephiaost, maränger och cupcake fyllning samt färgade pärlsocker.

Idag blir det mycket cardio för att bränna bort alla dessa kalorier från tårtan! Får se vad det blir för slags cardio men antagligen blir det rulltrappan, springa eller crosstrainer. Hade så gärna velat gå på något spinningpass i 1 timma men tyvärr är alla så tidigt på morgonen och jag börjar tyvärr att jobba redan vid sju.

  • 203 readers

Likes

Comments

View tracker

Idag blev det inte ett sånt långt pass på grund av att att gymmet stängde kl 20.00 och jag hade ingen möjlighet att dra tidigare till gymmet. Men jag lyckades med hela programmet som tur var! Rygg och armar.

Imorgon blir det ett tidigt pass för att kunna hinna med lite andra planer som jag har planerat att göra resten av morgondagen, ska nämligen jobba och sedan ta med mina brorsöner på bio, tror det var "dumma mig" dom skulle se på. Har en bra fortsättning på kvällen!

  • 205 readers

Likes

Comments

Hej mina kära, jag ber om ursäkt för min dåliga uppdatering! Mycket jobb det senaste och även mycket att tänka på. Men snart får man lite semester och då kommer det uppdateringar lite ofta hör på bloggen så håll utkik efter nya uppdateringar!

Bara för att jag har haft mycket att göra så har inte det hindrat mig för att träna! Arbete kan inte stoppa mig för att träna, träning är väldigt viktigt för mig för att det gör mig riktigt pigg och motiverad till det målet jag vill nå!
Styrka,kondition är det bästa med träningen!

Idag sprang jag 6km plus 60 M backintervall. Och nu ska jag köra lite Maga och rumpa plus lite rehab övningar för min skadade axeln

  • 250 readers

Likes

Comments

Avslutade precis ett benpass och är helt slut! Ska hem och fixas mig en goo lunch och sedan duscha och ta det Lugn.. Blev lite sugen på glass så får ta och cykla till Willys och köpa mig en lite proteinglass efteråt också Mumms!

Likes

Comments

Hello, efter gymmet idag så blev det en sväng till Lidl för att köpa lite bananer så att jag kunde göra lite bananmackor! Det är inte så svårt att tillaga dom, det ända man behöver är ägg och banan och om du vill så kan du salta eller hälla i lite kanel. Mixa i alla ingredienser bara och sedan steker man precis som man gör när man ska steks en vanlig pannkaka, det är bara att dessa pannkakor är 100% nyttigare!

Likes

Comments

Efter min springrunda tog jag mig en PW till Nordic Wellness för att köpa mig en My boost. Älskar den, speciellt päron smaken och när den är kall. My boost är asbra under och före träning, så fort man börjat röra på sig så får man energi, det fick jag när jag börja gå hem, var helt slut på vägen till Nordic. Nu ska jag in och käka lite frukost och sedan ta mig en snabb dusch för att inte gå runt och lukta svett hela dagen Hahah vi hörs!

Likes

Comments