Hej, idag så började jag dagen med en Power walk ca 2km. jag tycker det är så skönt att börja dagen med en promenad i den friska luften. Jag har för det mesta också musik i öronen men det kan variera om man tycker att man har varit på telefon eller dator mycket så vill man bara koppla bort all elektronik. Sen åt jag frukost som bestod av en smoothie.

Ikväll så åkte jag, min syster och vår kompis till det nya gymmet här i Petalax. Äntligen har mina böner blivit hörda! Det ör jätte bra att någon har orken och motivationen att göra det, för det var verkligen något som den här byn. Det var mycket rörelse där fastän det inte är så stort så räcker det till. Petalax tv var där och filmade så jag är väl med på ett hörn där. Vi tränade mest ben och rumpa men också lite core. Den maskin jag älskar mest är nog smith maskinen. Alltså det finns ingen bättre maskin en den=D Känns som om man fick lite mer motivation att träna nu när man har ett bra gym att gå till. Och om du vill komma och bekanta dig med gymmet så är det gratis hela veckan.

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej, jag tänkte dela med mig av ett recept som jag och min syster gjorde med lagom förväntningar. Jag har hört en hel del om dadelbollar som att de inte innehåller något socker. När vi skulle göra dom så tänkte vi nog "Nej, va håller vi på med?" Saker som är nyttiga och sockerfria brukar ofta bli segt och inte så gott (de flesta recept jag testat). Men nej det är helt fel om dessa. De är super goda. Nästan godare än vanliga! De är väldigt enkla att göra och det är inga ovanliga och svåra ingredienser som det kan vara i vissa nyttiga recept.

Dadelbollar

1o medelstora bollar

45g kokosolja

2dl havregryn

1/2 dl kakao

1/2 tsk vaniljpulver (det går också med vaniljsocker)

7 st urkärnade dadlar

3msk kallt kaffe eller vatten

Vi satte också i krossade lite krossad mandel men det går att utesluta eller sätta i något annat t.ex. krossade hasselnötter.

Till rullning riven kokos

Gör såhär:

Sätt allt i en matberedare och mixa. Rulla sedan till medelstora bollar och rulla bollarna i riven kokos. För att få dom lite fastare innan du ska äta dom så kan man ha dom i kylen en stund. Sen är det bara att njuta=)

Likes

Comments

Hej, jag hoppas att alla mår fint för det gör jag. Igår så åkte jag + tio andra glada gymnasie tjejer till Kaskö för att spela innebandyturnering. Det var vi och tre andra andra lag där. Första matchen fick vi in ett mål men motståndarna fick in två mål så ställningen blev 2-1 till dom. Nästa match blev tuff och spelet var hårt så det blev 1-0 till motståndarna. Och sista matchen var nog den bästa matchen vi gjorde. Det var snabbt spel och högt tempo så det blev 2-0 till motståndarna. De som vi spelade sista matchen mot hade spelat 6-1 och typ 4-0 mot de andra så vi gjorde det bra som bara lät dem få mål två ggr.

Fastän jag har varit mycket aktiv i sport så har jag aldrig spelat en innebandyturnering. Jag spelade som vänster back, som jag också var mycket nöjd med. Jag trivdes super bra i försvaret. Vi vann ingen match, såklart var det lite surt men vi var inte ledsna alls när vi åkte hem. Om något lag skulle ha fått ett fearplay pris så skulle det ha varit oss.

Hoppas vi får göra om det där och då är vi ännu bättre än vad vi var nu. Ser fram emot det. Tack till alla och framförallt TACK till vår fina tränare Maria, kunde inte ha någon bättre tränare. VI ÄR BÄST! GIP'S QEENS!

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej, det här ämnet har varit på tapeten länge men jag känner att det är ingen som egentligen har frågat eller ens frågat vad tycker eleverna om att ha böcker på datorn istället för en vanlig pappersbok. Säkert finns det vissa artiklar om just e-böcker men inte om vad elever tycker.

"E-böcker är den nya boken" Det citatet såg jag och ja det kan stämma. För vem vill gå till en bokhandel när man kan sitta i soffan och köpa boken. Det är det nya, allts ka bli elektroniskt. Men det finns vissa fördelar och nackdelar med detta.

E-böcker kan vara bra i vissa tillfällen som när man inte har rum med en stor bok i sin väska på tåget eller bussen och vill läsa. Kanske du inte har nära till ett bibliotek och vill läsa i alla fall. Men om vi koncentrerar oss på skolan så är det ju bra med e-böcker för det brukar vara lite billigare och det blir inte lika mycket böcker att ha i väskan.

Till det mera negativa så när en bok är på nätet så kan det lätt bli komplikationer med betalning, lösenord osv. I skolan används dator en hel del t.ex. till e-böcker jag kan ju säga själv att jag sitter mycket framför telefonen och sen när man kommer hem tittar man kanske på tv:n eller på datorn och sen när du ska börja göra läxorna ska du också sitta framför datorn för att boken är på datorn. Det är jätte jobbigt, jag säger som det är. Man kan få huvudvärk, ont i nacken och överansträngda ögon (det får jag lätt). Och när man ska läsa till prov så sitter man och stirrar in i dataskärmen från kanske kl. 14.00-21.00. och det är aldrig roligt.

Jag kanske låter väldigt kritisk nu men det är så det är, jag tycker inte om böcker som är elektroniska. Vissa böcker funkar så som matematik. Men mera läs ämnen vill jag helst ha en bok i handen. Jag vet inte om jag bara är gammalmodig men det är så jag tycker, kanske ni har andra åsikter? Ett exempel som jag tycker är ganska bra är när vi i klassen får våra böcker som vi bestämt till nästa kurs så är det bara några få som tar den elektroniska boken. Nästan alla i en klass tog vanliga böcker!

Ett annat exempel som jag tycker är bra är ett möte som dom hade här på skolan där det var någon som presenterade e-böckerna åt lärare och några elever. Lärarna var väldigt fascinerade över detta och satt och antecknade på sina mobiler eller plattor, men vad gjorde eleverna? Dom satt och skrev ner på papper och var väldigt kritiska till detta. Vad ska man säga om detta, det är en bra lösning på vissa saker men elever vill inte ha dom. Jag tycker det är ett jätte viktigt ämne och att elever ska få tycka till lite mer om hur dom vill göra. Det jag däremot tycker är bra är att i vissa ämnen så får man välja om man vill ha vanlig eller e-bok.

Vad tycker ni om detta?

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej, jag tänkte det är nog dags för en "What I eat on a day". Det var ett tag sedan sist och nu består den inte av något extra socker. Och jag måste säga att det har gått väldigt bra. Inget sötsug alls faktiskt.

Min frukost varierar väldigt mycket men just denna vecka så har jag kört på smoothie Bowl. Dagens frukost så var det smoothie bowl med bär, banan, kokosolja, kvarg och mjölk. Ovanpå så satte jag lite chiafrön, kokos och solrosfrön. Och sen tog jag också två stycken fröknäcken. Mmm det är så gott:)

Till lunch åt jag en frestelse och rivna morötter. Det finns inte att välja så mycket mer så du blir tvungen att äta det som bjuds. Men det var helt okej, vi får bra mat i vår skola.

Efter skolan äter jag alltid ett bra mellanmål så idag blev det kvarg med banan, hemlagat mysli (världens godaste mysli) och peanut butter. Sen tog jag också en smörgås, såklart mörkt bröd med lite ost, sallad och gurka. Det är det godaste brödet!

Till lunch åt jag stekt sik, rödbetor, grönsaker, bulgur och en sås. Det var jätte gott, bra att man har en mamma som gör så god mat=D

Efter lunchen åkte jag till gymmet och det bkev ett riktigt bra ben pass gjort. Efter passet så drack jag lite protein och åt i princip samma som jag åt till mellanmål på dagen.

Hoppas ni fick lite inspo till hur man kan sätt upp sin kost för att äta lite hälsosammare.

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej, dagens outfit består av en vinröd bomberjacka som är från gina tricot. En t-shirt som också är från gina tricot. Och jeans som är från cubus. Dom är väldigt stretching men inte min favorit av jeans sorter.

Hoppas ni får en bra dag!

Sandra


Likes

Comments

Hello,hello! Dag tre i Ukkohalla var nog den bästa dagen. Det var typ -10 tror jag så det var inte alls kallt. På förmiddagen så snöade det ganska rejält så vi väntade tills det hade slutat. Typ kl. 12.00 så gick vi till backen men vi gick också och hyrade snowboard för 3h framåt! Jag älskar att åka snowboard! Det är mycket roligare att åka snowboard när det inte finns så mycket alternativ av backar än att åka slalom. Men slalom ligger mig också varmt om hjärtat. Men vi åkte i nästa 3h för vi åt lite i mitten.

Efter att vi åkt klart så grillade vi korv i en grillkåta. Det hör till att grilla korv minst en gång. Efter att vi ätit så tog vi på oss slalomskidorna och åkte en stund till. Sen åkte vi till stugan och njöt av sista kvällen där=) Nästa dag åkte vi hem till Petalax

Vi hade en riktigt bra resa fastän det var kallt. Men jag tyckte det var skönt att få åka till något annat ställe och komma bort från hemmanet och tänka på lite andra saker.

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej, på fredagen var det inte lika kallt som första dagen men det var fortfarande kallt och nu blåsigt också. Graderna var kring -18 tror jag. Vi for ut i backen kring 12 tiden och åkte i ca en timme men då var vi så kalla att vi måste ha en paus med lite varmkakao. Sen åkte vi bara nått åk till för vi hade så kallt. Då vi kom till stugan så åt vi lite lunch och i alla fall jag och min syster låg under våra täcken och värmde oss. Haha... Sen efter någon timme åkte vi ut i backen igen med pappa, för han hade inte varit ute i backen ännu. Han skidade mest längdskidor=) Men det var kul att åka lite i backen med honom lite också fastän vi alla hade väldigt kallt, men blåsten hade lugnat sig, vilket var bra.

Efter att vi åkt klart med pappa så åkte vi till stugan och vilade upp oss, gick i duschen och lade på lite makeup för vi skulle till restaurang Saaga och åt pizza. Det var jätte gott. Jag åt en "vanlig" alltså tomatsås, skinka, ost och ananas. (Om någon var intresserade)

Efter pizzan bara chillade vi och sen var det gonatt=)

Hej då

Sandra

Ursäkta språket och dom fula fötterna men om något är pain så är det här. När man har sjuuukt kalla tår och när man kommer in och dom värms upp. Det sticks så fasligt!

Likes

Comments

Hej! Jag är nu just i Ukkohalla. Jag och min familj åkte på onsdagsmorgonen och vi var framme kring fem. Så det tog en bra stund att komma hit men jag tycker det är kul att sitta i bil. För då får man bara göra sånt som man tycker t.ex. se på en bra film eller serie.

Första dagen alltså igår så gjorde vi frukost och sen efter en stund begav vi oss ut i backen. Tyvärr så är endast den största/centrala liften öppen eftersom det är så kallt. Igår var det ca -25 grader hela dagen så dom som klagar när det är -7 vet inte vad kyla är. Men vi var ute i en timme i gången och hade paus emellan. Det är nästan omöjligt att vara ute längre än en timme.

På kvällen åt vi god mat eftersom pappa hade födelsedag och sen tittade jag och Sonja på en film. Vi tittade på zootopia, har ni sett den? Den är jätte bra!:D

Det här är från kvällen då vi kom dit då vi tog en promenad. Visst är det vackert.

Likes

Comments

Hej, när jag var på rean så köpte jag ju en del saker men det blev inte så mycket denna gången. men i alla fall så ska ni få se lite av vad jag köpte. Första är ett par tjocka slalom/ute handskar och en mössa från märket CLWR. Handskarna är super sköna och är som fingervantar inuti och mössan är också väldigt skön och varm. Både handskarna och mössan är köpt från stadium, tyvärr inte på rea. Mössan kostade 19.90 euro och handskarna var lite väl dyra tyckte jag men dom kostade 39.90 euro.

I rubriken skrev jag att jag hade köpt en ny bomber och jaa det har hänt. En ny och fin jacka som jag älskar. Den är från H&M och var på rea så den kostade bara 15euro och hade kostat 39.90 euro. Den är inte jätte tjock men tjockare än min andra, den känns mer som en jacka än som en tröja. Den är i storlek M men jag brukar ha S. Jag tycker den är lite vårig så jag hoppas jag får användning för den snart. Till jackan så matchade också mössan som jag köpte.

Visst är den snygg!

En sista saken är en maskara som är från märket L'oreal Paris med namnet Volume million lashes extra black. Jag har för övrigt på den på bilderna. jag använder bara de här olika maskarorna från L'oreal Paris för jag tycker dom är bäst för mig. Den här maskaran är verkligen extra black och den kostade 19.90 euro och jag köpte den från city market.

Likes

Comments