Hej finisar! Måste bara berätta om en konstig sak som hände mig i tisdags. Jag satt i soffan och åt min kvällsgröt då min telefon ringer och klockan var kvart före nio. "Vem ringer den tiden?",tänkte jag. Det var privat nummer vilket gjorde mig lite orolig. Nåväl jag svarade och sa" Hej det är Sandra", i luren svarade en riksvensk kvinna som sa att hon var från rikspolisen i Vasa. Och jag blev seriös direkt och tänkte "Vad är det nu?". Då tog en bestämd man i luren i andra änden och sade," Du har en fortkörningsböter på riksåttan (och så sa han något numer).Det första jag sa var att ni måste tagit fel person, men då brusade han upp sig och sa bestämt att "Nej försök inte komma undan nu, vi har bevis!" Och jag förklarade att jag är 16 år och har ingen bil och bor inte ens nära riksåttan (det är ganska långt från var jag bor), det är helt omöjligt. Men han som uppgav sig för att vara polis sade "Nå var bor du?" (Fortfarande bestämt). Och jag svarade var jag bodde och sen lade polismannen bara på, utan att förklara sig vilket leder mig till misstankar om busringning.

Allt detta är så konstigt, jag blev ganska chockad i början och missförstådd. Men fattade ganska snabbt att detta inte handlade om mig. Om detta skulle vara en busringning så är det helt och hållet olagligt. Varför vill man göra detta? Kanske de som ringde trodde att de skulle komma till någon som hade en bil, för vem har inte en bil? Och mina misstankar om busringning förstärks eftersom det var sena kvällen.

Om detta faktiskt var en polis så gjorde han det oerhört oproffsigt. Man ska inte bara börja anklaga folk, vara arg i telefonen utan tala lugnt och sansat och inte sätta på utan att säga ursäkta eller något sådant.

Oerhört konstigt. Jag skulle vilja veta om detta var sant eller om det var busringning.

Hej då

Sandra


Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Hej finisar! En fråga som jag ställt mig själv ganska ofta är hur jag får en starkare löpning. Och då har jag en bra lösning på problemet som jag också använt mig mycket av denna vår, backlöpning. Det behöver inte vara den enda lösningen på problemet men jag har upplevt att jag får en starkare löpning och bättre uthållighet. 

När jag började med backträning så gjorde jag det ganska lätt för mig, jag var ute på en vanlig springtur och sprang två ggr uppför en ca 100m lång backe. Båda gångerna med stegring (ökade farten). Och sen så fortsatte jag min springtur, man får på så sätt en bra grund och kroppen får ingen rivstart. Sen när jag har tränat så en till två veckor så började jag först i samma backe två ggr sen fortsatte jag till en kortare backe, ca 40m och sprang uppför den 4ggr. Man kan också variera med ruscher, jag drog tre sträck med ca 5m emellan dem. Jag tycker att jag märkt en stor skillnad i min löpning sen jag började med backträningen. Backträningen hjälper ju inte bara med styrka utan också flåset och snabbhet.

Jag vill verkligen rekommendera denna övning (eller vad man nu ska kalla det) till er som vill utveckla sin löpning👍 Nu är det bara att börja spurta😉

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Söndagens outfit består av ett par jeansshorts från gina tricot, tror de kostade 19.90 euro (inte helt säker). De är supersköna, nästan så man skulle kunna bo i dom haha. Nej men de är helt enkelt väldigt sköna och passformen är väldigt bra. Jag rekommenderar verkligen dessa, de finns också i vit. Tröjan är också från gina tricot och den köpte jag faktiskt på rea så den var på 50%. Jag minns inte utgångspriset men nu betalade jag 10 euro, vilket var ganska förmånligt för en sån här tröja som annars brukar kosta ganska mycket. Jag tycker den är väldigt fin och har bra passform. ärmarna är ganska breda så det kan vara lite problematiskt ibland men jag älskar att de har lite volanger. Super snyggt!😃 Jag har också ett par örhängen från glitter, minns inte vad de kostade och jag köpte dom på rea. Det var ganska länge sen jag köpte dem men har aldrig haft tillfälle att använda dem.

Likes

Comments

Hej finisar! Jag kan inte beskriva min helg med något bättre ord än underbar.😃 På fredagen så började dagen som vanligt med jobb från morgonen och jag slutade kl.12.00. På eftermiddagen gjorde jag inte så mycket men jag tog mig i kragen och for ut på en joggingrunda med spurter uppför några backar. hade ganska tunga ben så det blev inte det bästa passet jag gjort men det ska man veta att även om man gjort ett dåligt pass så räknas det ändå. På fredagskvällen så åt min familj middag och bara hade det mysigt.

Lördagen så blev en villadag, vi åkte från morgonen så det blev ingen ordentlig sovmorgon för mig... Men det blev en riktigt lyckad dag, jag och Sonja solade en del och tricksade med volleybollen en hel del. Och varmt var det, skönt med riktigt sommarväder. På lördagskvällen så åt vi en jätte god middag nere på bryggan, det bästa jag ätit på länge.👌

Idag (alltså söndag) så har min familj och min mammas systers familj firat min mommo och moffas guldbröllopsdag. De har varit gifta i 50 år! Helt sjukt att man kan vara gift med någon så länge, stort grattis till dom i alla fall! Vi har ätit hela eftermiddagen så jag är väldigt mätt nu just men det måste man få vara ibland.😄​

Man behöver bara se på bilderna för att förstå hur bra helg det har varit😊

Hej då

Sandra

Likes

Comments

Hej finisar! Idag är det torstdag och den här veckan har gått ganska snabbt. Som rubriken lyder så ska detta inlägg handla om träningsinlägg. Jag är inte riktigt nöjd över hur jag presterat där. Jag vill ju inspirera och sporra andra till ett mer hälsosammare liv, men jag har kastat det konceptet åt sidan, vilket inte känns bra alls. Jag tycker inte jag är dåligt bara för detta utan tänker positivt och ser framåt istället.

Jag vill ge er mina tips och trix när det kommer till träningen. Och nu under sommaren har jag inget medlemskap på gymmet så man får hitta på lite andra saker. I träningsväg så kommer jag mest att skriva om löpning/joggning, styrketräning, kost och rörelseträning/streching. Jag kommer ju inte att bara skriva om träning, utan fortsätta med andra inlägg också.Hoppas ni är lika taggade som jag på detta.=D

Hoppas ni har en fortsatt bra vecka

Sandra

Likes

Comments

Hej finisar! Det är åter igen måndag och andra veckan av sommarlovet inleds. Den första veckan tyckte jag gick väldigt långsamt men helgen gick snabbt, som vanligt haha.😄

I rubriken står det tjejmilen och det är just vad detta inlägget ska handla om. Tjejmilen är ett lopp där man får springa/gå genom 10km men det finns också en 6km sträcka, det är ingen tidtagning. Loppet är till för kvinnor i alla åldrar. Loppet hålls i Närpes, Österbotten och det går av stapeln 28.6 2017, kl. 18.00. Det är ett lopp för nöjet och gemenskapen. Om man vill veta mera om var man anmäler sig så gå in på Närpes Orienterarklubbs hemsida så hittar ni all information där.

Jag har inte anmält mig ännu men ska väl ta och göra det snart, vet inte om det ett visst antal platser men jag tvivlar för du kan anmäla dig på plats också. Jag är väldigt taggad på detta men även lite nervös för att jag har inte sprungit 10km på ganska länge. Det längsta jag sprungit nu de senaste veckorna och faktiskt senast igår är 6.5km. Det är inte långt från 10:an men i alla fall så är det ganska långt. Jag har heller aldrig sprungit något långlopp, jag har endast sprungit på stafettkarnevalen. jag har alltid velat testa på att springa något längre lopp och se hur det går om man ska testa springa lite längre sträckor. Det finns ju så många långlopp nuförtiden men jag har väl aldrig riktigt känt att jag skulle kunna klara det.

Hoppas ni blev lite inspirerade till att komma springa tjejmilen😊

Hej då

Likes

Comments

Hej finisar! Idag så har jag tagit mig tid till att fota en super snygg sommar outfit till er. Jag har inte så många sommarklänningar så förra veckan då vi var till Vasa så hittade jag en väldigt snygg sommarklänning/t-shirt. Den var inte så dyr heller, den kostade 19.90 euro och är från H&M. Jackan är från Stradivarius, minns inte vad den kostade eftersom det var ett tag sen jag köpte den.

Aaaah just love tthis outfit! Vad tycker ni?😃

Likes

Comments

Hej finisar! Hur har er vecka varit hittills? Min har varit bra men såklart lite jobbigt att stiga upp så tidigt till jobbet när man inte är van. Men i alla fall så hade jag tänkt fundera lite över pddar i detta inlägget. Jag lyssnar på massor med olika poddar när jag jobbar, det är ett bra sätt att ha något att lyssna på så allt inte blir så tråkigt och enformigt.

Jag tycker om att lyssna på poddar med humor och poddar som handlar om träning. Jag lyssnar t.ex. på freak show med Messiah Hallberg och Jakob Öqvist. De pratar om allt möjligt som händer i världen och intressanta nyheter, riktig bra podd om man vill bli på bra humör. En annan mer komisk och nyhetsbaserad podd är David Batras podd. Riktigt rolig att lyssna på och väldigt intressant också.

Sen så finns det ju hur många träningspoddar som helst men jag tycker mest om tyngre radio, Linus med tyngre vänner och i nöd och lyft med Kalle och Brita. Jag har lyssnat mest på tyngre radio och kan verkligen rekommendera den. Det finns något för alla där.

Sen så finns det ju mer flummiga poddar som jag också lyssnar på t.ex. pillowtalk med Peg och Penny Parnevik, Tvillingpodden, Den friska Wargen med Ida Warg och Viktor Frisk och Therese och Zätas poddcast. Alla dehär poddarna är väldigt bra och de har alla en gemensam nämnare, de pratar alla om livet. Och vi människor tycker om att höra om andras liv.

Brukar ni lyssna på poddar? Vilka poddar tycker ni bäst om?

Ha en bra fortsättning på veckan=)

Sandra

Likes

Comments

Hej finisar! Äntligen har jag fått sommarlov och det är såklart skönt att man klarat första året i gymnasiet. Det var länge sedan jag bloggade sist men på grund av omständigheterna så har jag inte haft tid eller orkat blogga på sistone, så ni får ha överseende med det. Om ni vill veta varför så skrålla ner i bloggen så hittar ni.Men i alla fall så har det varit provvecka hela förra veckan och måste säga att jag är riktigt nöjd över resultaten. 7 i finskaprovet, 8 i matteprovet, 9.5 i moddeprovet och 7 & 9 i engelskaprovet (det var en grammatik del och en orddel). Och betyget likaså, mycket nöjd med resultatet med tanke på att det är gymnasiet vi pratar om. Trodde nog att betyget skulle sjunka drastiskt, men icke.😊

På fredagen så for ettorna och tvåorna iväg på en skolresa till Vasa, och man fick välja om man ville åka till Tropiclandia eller Zip Park, och jag valde Zip Park. Zip Park är ett ställe där man får klättra på en hinderbana fastspänd i en vajer som går genom hela banan eftersom man är ganska högt uppe i luften. Zip park är beläget i utkanten av skogen. Det fanns fem banor, den lättaste var ettan och den svåraste femman. Det var superkul!! Det passade mig jättebra eftersom jag är smidig, stark och har är inte höjdrädd. Det var ganska utmanande vissa gånger men det gillade jag.😉 På den svåraste banan så fanns det t.ex. en armgång och en klättervägg. Om man vill prova på något nytt så rekommenderar jag verkligen detta, det var såklart lite läskigt i början men det blev snabbt roligt.

Efter zip park så åkte vi till en strand och åt picknick och spelade lite volleyboll och hade det allmänt trevligt. Efter allt detta så åkte de som skulle med bussen hem men jag och Sonja (min syster) stannade kvar i stan och gick och shoppade lite inför sommaren. Jag köpte bl.a. en snygg sommarklänning i T-shirt modell som jag kommer visa snart. Jag köpte också några shorts och bikinis, sånt man behöver till sommaren.

På lördagen så var det skolavslutning och det gick bra ingen svimmade och ingen föll. Det var fina framträdande och många tal. Och grattis till alla studenter och examentagare. Jag fick faktiskt ett stipendium på 100e i fonder och en bok om min bys historia. Det var många som fick stipendium, eftersom vi är en sån liten skola och de hade fått in 12 000e att dela ut så räcker det åt ganska många. Alla var väldigt fint klädda och massor med fina klänningar. Jag hade på mig en vit klänning från bubbleroom, jag tycker att den är jätte fin, speciellt när den har det där mönstret frampå. Sonja min syster hade en klänning från nelly och som också var jätte fin, om någon undrar så trenchcoaten hon har är min och den är från cubus.

Efter avslutningen så åkte min familj runt till två studentfester och åt massa olika tårtor och bakverk. Men jag gillar att åka runt och äta gott, vem gör inte det? Och det är inte ofta man får smörgåstårta och marsipantårta. På kvällen så bar det iväg till faggen (fagerö) på fest. Det var mycket folk och väldigt trevligt sällskap. En av de bästa kvällarna faktiskt.😃 Önskar att den inte skulle tagit slut. På söndagen så tog vi det bara lugnt eftersom vi var ganska trötta och kommit hem sent.

Idag så hade jag ställt larmet på kl. 05.45 för att åka till jobbet tjugo före sju, eftersom jag börjar kl.07.00. jag arbetar i växthus och där ska jag vara i en månad. Jag var på samma ställe förra året så det är helt okej faktiskt. Idag så har jag också varit ute på en ca 4km joggingtur. Jag och min syster trotsade vädret (det har regnat nästan hela dagen) och tog oss ut en sväng. Väldigt skönt med tanke på att jag knappt hunnit träna eller haft ork att göra det. men nu börjar orken och motivationen komma tillbaka.

Ha en bra fortsättning på veckan!

Sandra

Likes

Comments

Hej finisar! Sista veckan av skolåret har börjat. What? Kan inte ta in det riktigt. Allt har gått väldigt snabbt, började vi inte nyss i gymnasiet? Det har varit många toppar och dalar detta skolåret men jag ser nästan fram emot nästa år. Jag brukar inte se fram emot skolan men nu gör jag faktiskt det. Men i alla fall så återstår två prov, modersmål imorgon och engelska på torsdag. Jag skrev matteprov idag och tycker faktiskt att det relativt bra, gemfört med de andra matteproven jag skrivit i gymnasiet. Så jag hoppas att jag får ett bra betyg, blir alltid så besviken om man tyckte att det gick bra men egentligen så gick det åt pipan.

I går var jag ute på en 6.4km lenkki och det kändes faktisk väldigt bra. Lite problem med mitt ena knä (löparknä) och mina innersmalben (valpsjuka). Men annars gick det väldigt bra. Idag så har jag varit till gymmet och kört ett ganska lätt benpass. Väldigt skönt att bara få kötta lite, det var länge sen sist.

Hoppas ni får en bra start på veckan=)

Sandra

Likes

Comments