View tracker

Träning är någonting som får oss att må bra, vi frigör endorfiner som gör oss glada, kreativa och lättar på stress.
Träning är roligt om man gör det på sitt sätt - spelar tennis, simmar, gymmar eller bara tar en promenad.
Men jag kan inte släppa en tanke - varför gör vi inte det som är det bästa och mest naturliga för oss, må bra?
Vi vill må bra och vi vet att nyckeln dit är träning och god kost som absolut inte behöver vara tråkig - bara genomtänkt!

Vi vet att vi inte mår särskilt bra utav att komma hem efter en lång dag på jobbet ..och inte orka laga mat - vi lagar eller köper något snabbt - sätter oss i soffan och tittar på film eller TV och gärna hela kvällen. För vi känner oss aldrig nöjda!
Det är inga endorfiner som får oss att må bra utav det, som gör oss tillfredsställda och nöjda - nej, vi längtar ju bara hem till soffan igen och till den goda maten för att vi aldrig känner oss färdiga med det.

Fråga: Hur många utav oss har inte suttit i soffan en heeeeel ledig dag och ändå inte känner oss utvilade och nöjda med
TV-tittandet?

Det blir som en drog med allt socker vi stoppar i oss dagligen och skapar oss ett sockerbegär och tror att vi behöver vila i soffan för att vi är trötta efter ett arbetspass, nej! Ut med all dålig energi, stress, extraenergi & tankar och träna på ditt sätt. Vad tycker du är roligt? För tro mig, det är först som vi känner oss nöjda, stolta och färdiga och med gott samvete kan åka hem till serien eller filmen.

Likes

Comments

.. för fantastisk vänskap!

Såhär bra mår jag tillsammans med dessa människor!

Musslor varje dag, tack!

Middag, drinkar och mycket skratt med fantastiska vänner en lördagkväll - finns det något bättre att önska?!

Jag mår ju sååå bra och är såååå fylld med positiv energi och sprudlande glädje efter en helg spenderad tillsammans
med Philip och våra fantastiska vänner! Helgen har tillfört mycket skratt, kärlek, god mat och träning och plugg - det handlar om balans i livet - och det är precis vad jag värderar!

Likes

Comments

Har du hört om det nya träningskonceptet In-Trinity??

Den nya releasen släpptes nu under dagarna och jäääädrans så stel jag märkte att jag blivit!
In-Trinty är en träningsform där både styrka och flexibilitet sätts på prov, KUL och jag har definitivt någonting att öva på!

.. Du kan läsa mer om konceptet på Nordic Wellness hemsida!
Testa!

Likes

Comments

För åååååhhhh vilken bra kväll det var tillsammans med nära och kära, precis som det ska vara!

Nu har min fantastiska Fille åkt hem och det är dags för mig att ladda om inför det nya året - för visst har vi väl nyårslöften att leva upp till?? ;)

Likes

Comments

Nyår i morgon, om jag är taggad - JA!!

NYÅR för mig handlar om att umgås med mina nära, äta gott och skratta högt - summera året som gått, dela nyårslöften och önska varandra lycka i nästkommande år. Mitt nyår kommer att spenderas tillsammans med min älskade Fille och familjevänner, hur bra... För mig är det perfekt!

Likes

Comments

View tracker

Ett besök hos Adrijana och jag bara älskar mitt nya svall!

På min instagram sandrahaglunds kan se erbjudandet just du får hos fantastiska Adrijana!

Likes

Comments

Lika mycket som jag älskar den diskreta svarta garderoben så älskar jag att pigga upp heeeela tillvaron med färgkombinationer!!

..som min egna lilla julgran, haha!

Men liiiiiite svart måste man ju ändå ha..

Likes

Comments

Likes

Comments

adlink för att hitta mina skor -> HÄR!

Vi har ju en stor tendens att klä oss i mycket svart, alltid!
so lets merch it up with some shoes!!!

Likes

Comments