Header

Ska den bli klar någon gång?

" Jag har varken haft tid eller ork för att måla lika mycket som tidigare, vilket är lite synd, men det är ju av en bra anledning jag inte h…"

Vinn 2 PT-timmar!

" Åh, vilken dag... så mycket känslor!!! Det har varit mycket stress på grund av ett datasystem som la ner totalt av någon konstig anledning…"

Overnight oats med citron, blåbär och kokos

" Frukost!!! 😍 Kändes som min mage skulle implodera imorse, så det blev att jag nästan sprang till köket! Tur att jag gjorde i ordning lite…"

Jag är bra!

" En person jag kan säga att jag verkligen är stolt över, är mig själv. Utan att låta egocentrisk och kaxig, men jag har tagit mig någonstan…"

Videos uppe!

" Veckans sista träningspass fick bli ben och rumpa, och som det känns! 😃 Hade mycket energi, det var inte så mycket folk på gymmet, AKA = …"

Jag får fortfarande julklappar

" Får ni också fortfarande julklappar? Well I do... 😏 Min pappa hittar något på loppis varje vecka som han skickar till mig. Visserligen är…"

Invigning!

" Det blev en sväng till gymmet idag för lite triceps och abs. Trots att jag kände mig lite halvdan imorse med illamående och konstig mage s…"

3 varningstecken för stress!

" Nu när Kalle är hemma igen kan jag slappna av. Så skönt!! Det är nästan lite läskigt hur kraftigt kroppen kan reagera på stress och oro. J…"

Oh, the relief..!!

" Han är hemma igen, och välbehållen! ❤ Åh, vad man känner sig fånig såhär i efterhand, men det här är ju verkligen så olikt honom. Han är d…"

Hemma igen efter en fartfylld och rolig dag med mycket skratt, härliga människor och ett gött träningspass. Det börjar rulla på mer och mer där borta, och även om det fortfarande är mycket att lära sig, fixa och vänja sig vid så börjar jag känna mig allt mer bekväm där. Jag blir själv lite förvånad över hur öppen jag har blivit som människa... jag minns att för ett par år sen var jag otroligt introvert, och även om jag kan vara introvert i vissa situationer så har jag öppnats upp väldigt mycket. Jag undrar verkligen när det hände...jag minns nämligen att jag tänkte mycket på hur jag ville bli mer öppen, våga prata ut, våga skratta och visa mig. Plötsligt är jag en av dom som skrattar högst och dansar mig fram. En sak är säker...man kan förändras om man vill. Man kanske inte märker när förändringen sker, obviously, men övning och mindset är nyckeln. Jag är så glad att jag tagit mig dit där jag är idag!

BY THE WAY!!! Kommer ni till vårt opening party?! Den 27 januari sker det aktiviteter under dagen, och senare på kvällen kommer gymmet förvandlas till en nattklubb. Ingen alkohol så klart, men det kommer bjudas på drycker och det kommer finnas en DJ där som står för musiken. Awesomeness med andra ord!! 😃 Läs mer om det på vår facebook-sida och klicka gärna på Gilla-knappen så håller ni er uppdaterade om vad som sker. ❤


Xoxo, Sandora

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Åh, inatt har jag sovit som en riktig queen!! 😍 Fantastiskt verkligen, första gången på en vecka jag vaknar och känner mig utvilad. Jag har mer energi än någonsin!! Jag har dessutom fått njuta av en lugn frukost och lite mys med hårbollarna. ❤ Dagen kan ju inte starta bättre, och den ska fortsätta lika bra! Jag ska faktiskt snart dra mig mot gymmet och köra ett svettigt pass, och sen är det på med arbetskläderna. Det här är nog första gången jag känner mig så glad att åka och jobba. Mina kollegor är ett helt fantastiskt gäng med massa energi och olika personligheter. Man kan inte ha tråkigt där borta. 😊 Om ni bor i Göteborg, så kom mer än gärna förbi efter klockan 16 och kolla in stället och hälsa på mig, och dom andra i personalen så klart. 😁 Vi har just nu ett galet erbjudande för dom första 500 kunderna, ett GULD-kort för 1500kr för ett helt år eller 175kr/månad på autogiro. 😍

Woopwoop! Dags att röra på sig. Mer kattmys får det bli ikväll när jag kommer hem... 😌 Hur kan jag aldrig tröttna?

Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Jag skrev ett inlägg häromdagen om mina prioriteringar, och nu gäller det att faktiskt leva upp till det också. Det är lätt att snacka och säga att man ska göra viktiga saker, men sen när det väl gäller är det också lätt att glömma bort vad man sagt. Jag är verkligen totalt slut... jag var slutkörd redan imorse när larmet ringde och jag är lika, om inte ännu mer slutkörd nu..med andra ord...det är dags att leva upp till prioritering nummer 1, min fysiska och psykiska hälsa. Mentalt mår jag bra, men min kropp säger ifrån just nu. Jag har knappt hunnit äta under dagen, min sömn har varit kalabalik hela veckan, jag har gått med huvudvärk och sitter fortfarande med det... imorgon ska jag verkligen njuta av en liten sovmorgon, en lugn frukost och sen...sen, kan jag börja om på nytt. 😌
Jag dök ner i samma morgonrock som imorse, och jag undrar lite varför jag inte tar och letar upp en sån till mig själv, fast snyggare? Även om det här är något man bara har på sig hemma så måste man väl få vara lite fashionabel i alla fall..`? 😉


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Good morning peeps! Jag ska strax iväg till gymmet/jobbet, men tänkte att jag kanske skulle hinna kika in här en snabbis också. Bloggen har hamnat lite på sidokanten för mig senaste veckan. Det beror dels på att jag varit så trött, oinspirerad att skriva och det har varit mycket i mitt huvud. Jag saknar dock att blogga lite mer, så jag ska försöka bättra mig med det också. Det är ju lite av en avslappning för mig. 😊

Megatrött är jag idag också. Trodde jag skulle sova som en stock inatt, men det gjorde jag faktiskt inte. Jag somnade snabbt, och hårt, men sen vaknade jag rätt ofta under natten. Mitt huvud känns lite som mos, och egentligen skulle jag behöva en sovmorgon, men jag har lite grejer jag måste göra, så sömnen får vänta. 😳 Jag hade tänkt att jag skulle försöka träna något när jag väl är där, men det kommer bero på hur jag mår senare.
Inlindad i sambons megastora Jedi-morgonrock och myser... jag hade förresten varit den coolaste Jedin ever. Ville bara påpeka det. 😏
Jag har lite smått ångest för att kliva utanför dörren snart. Nu har det inte varit mycket till vinter men den får mer än gärna vara över. Ge mig vårkänslor och varma mornar! ❤


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Sluuuuuut i kroppen!!! Det var ett bra tag sen jag kände den här pulserande känslan så kraftigt. Det var opening på gymmet idag, och mycket folk kom dit, hooray! 😃 Det kändes verkligen som att dom som väl var där och kollade in stället blev positivt överraskade, och det är inte så konstigt heller...det är ett grymt ställe! Jag ser fram emot när dom kommer igång med MMA och Boxning, så man kan stå och kika lite. 😉
Jag var där några timmar tidigare idag för att hjälpa till med lite förberedning samt hinna med ett benpass. och jag har redan träningsvärk kan jag säga. 😳 My gosh! Jäkligt gött dock att ha ett helt gym för sig själv sådär...fritt fram! 👋
Men åh, det har varit så mycket intryck idag, och jag har knappt hunnit sitta ner något alls på flera timmar. Någon kommer sova gott inatt, och det är väl behövligt då jag sov som en kratta natten till idag. Min hjärna gick på högvarv och jag funderade mycket över hur den här dagen skulle gå. Det resulterade i ca 4 timmars sömn. Cred till mig själv som ändå lyckades orka hela dagen på en enda kaffe och inte ens en energidryck! Det är inte förrän nu tröttheten börjar kicka in... hej mat, hej soffa, hej kattmyss och sambopussar. 💗


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

1. Min fysiska och psykiska hälsa. För mig är dom lika viktiga, för dom går hand i hand. Fysisk ohälsa påverkar mig mentalt, och därmed ger det mig stress och oro, alltså psykisk ohälsa. Psykisk ohälsa påverkar kroppen negativt. Man behöver inte vara perfekt och alltid må toppen. Jag är stressad ibland, jag är oroad ibland, jag är trött i kroppen ibland... men så fort jag märker att det börjar gå lite överstyr ser jag till att hamna på rätt bana igen.

2. Mitt jobb. Det här nya jobbet är så viktigt för mig, det är lite once in a lifetime, så jag kommer göra allt jag kan för att det ska gå bra! OBS!! Notera att jag fortfarande kommer ha min hälsa i åtanke.

3. Livet! Det är dags att börja leva på riktigt igen, Göra roliga saker, träffa mer människor. Och jag vet att jobbet kommer ta upp mycket av min tid, framför allt nu i början, men jag måste se till att komma ihåg resten av livet också. Det är så lätt att bli uppslukad, så man glömmer att leva. Jag och en av mina vänner har kommit fram till att vi ska börja göra en ny sak varje månad. Det kan vara något så enkelt som att ta en fika på ett nytt café, testa en ny sport/aktivitet, se en film på bio eller vad man nu bestämmer sig för. Gärna ska det vara något man aldrig gjort förut, eller något man aldrig ätit, aldrig sett...osv...


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Wooptidoo!!! Äntligen är ett par nya träningstights snart på väg hem till mig! 😍 Jag är fortfarande jätteledsen för att mina absoluta favoriter gick sönder, precis i skrevet dessutom, haha, och jag har som sagt känt ett tag att jag verkligen behöver öka på min garderob med just träningskläder. Gymshark, så klart, som har blivit mitt absoluta favoritmärke när det kommer till träningskläder. Både sköna, snygga och funktionella! 👊 Det jobbiga är dock att alla favoriter alltid ska vara slutsålda, så det gäller att verkligen vara snabb. Jag tog ett par av den nya modellen, i en snygg grådassig lila. 😍 Var mer sugen på dom svarta, men dom var slut, så klart. 😏 Kom hit, tights, kom hit, nuuuu!!!


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Lata söndag. ❤ Eller så jättelat är den ju egentligen inte med tanke på att jag precis utförde ett sånt HIIT-pass som fick mig att nästan kräkas. 😂 Men annars är dagen är rätt lat. En dag för att bara vara hemma och ladda inför morgondagen. Imorgon öppnar gymmet och jag börjar jobba officiellt! 😍 Det är så mycket planer på gång där, så min hjärna går i princip på högvarv hela tiden känns det som. Ett under att jag faktiskt kunnat sova så bra som jag gjorde inatt.
I ett försök att släppa allt för en stund och bara rensa tankarna låter jag Kent spelar i högtalarna. Det kommer perioder då jag kan lyssna på deras låtar om och om igen, och jag blir alltid så avslappnad. ❤

"Så länge hjärtat mitt slår, så minns jag dig när du stack ett hål i min kevlarsjäl. Och så blev du mitt sår, och jag blöder ihjäl. Kom gör ett hål i min kevlarsjäl."

Lite kul att jag verkligen hatade deras musik när jag var yngre, mest nog för att jag inte förstod den. Jag måste dock tacka min syster och hennes man för att dom envisades med att spela Kent om och om igen på helgerna. 👋 Jag står i skrivande stund och gråter till musiken. Så gripande!

Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Lördag, vilodag från träningen och möte på jobbet. Nu är det ju bara några få dagar kvar innan det smäller! 😃 Även om jag känner att jag fortfarande famlar lite i mörkret och jag har mycket funderingar så känner jag mig efter dagens möte, mycket mer självsäker och redo. Tidigare under veckan har jag varit pepp, men samtidigt väldigt osäker och rädd. Man börjar ju tveka lite på sig själv och om man kommer fixa detta. Kommer detta gå vägen över huvud taget? Nu består mina känslor mest av motivation, nyfikenhet och glädje. Detta KOMMER gå vägen! 👊 Man känner verkligen energin bland dom andra i personalen, man känner energin i lokalen. I LOVE THIS!! Jag ser inte bara fram emot att få börja jobba med kunder...jag ser fram emot att få se allt liv i lokalen och att själv få träna där. 😄 Jag brukar ju normalt inte tycka om att testa på nya gymlokaler, men det här blir annorlunda. Det här kommer verkligen bli som mitt andra hem, med tanke på hur mycket tid jag faktiskt kommer spendera där.

Syns vi där??


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Jag har fått frågan om jag tävlat eller funderat på att tävla, inom fitness, och det här är en fråga som dykt upp mer än en gång. Mitt svar på det är alltid nej. Jag har inget intresse av att tävla när det kommer till träning. Den enda tävlingen jag kör är den mot mig själv. För mig försvinner det roliga om allt ska handla om att vinna priser. Jag förstår att vissa tycker det är intressant att se vad man kan göra med kroppen, men problemet här är ju att det ofta går till den gräns att det blir ohälsosamt. Man ska droppa ner i fettprocent så pass mycket att det blir en hormonrubbning! Många kvinnor som tävlar exempelvis, blir av med sin menstruation under dom här perioderna, vilket är väldigt bra att veta om man funderat på att göra detta. Om man tycker att deras kroppar är väldigt vackra och man känner att man vill ha en sån kropp som dom som tävlar, så bör man vara medveten om att dom ser inte ut så året runt, det är bara i tävlingsperioderna, just på grund av att det inte är hälsosamt.
För mig är det viktigaste att ha roligt med träningen! Jag är så klart ute efter fysiska resultat också, det är ju dom som driver mig framåt, men mitt mål är absolut inte att ha en typisk tävlingsform. 😊


Xoxo, Sandora

Likes

Comments