Header

Oh, the pain!

" Lill-lördag och ikväll kommer min kärlek hem från Belgien! ❤ Tror dock att jag är lika exalterad över att få hem chokladen han tar med, so…"

Sexy silver

" Dags för....Åhnej, inte ännu ett collage...JO!! Tänk för att det blir det! 😃 Igår körde vi på guld och idag blir det silver, ofc... no su…"

Så fixar du en utmaning

" Igår skrev jag lite om utmaningar, så idag ägnar jag ett inlägg åt att klara en utmaning. Vad krävs egentligen för att man ska klara en ut…"

Bloppis

" Okej, så jag har alltså en del kläder jag behöver bli av med, då jag inte använder dem längre, främst på grund av att jag nu efter min boo…"

I'm a fan

" Snart dags för ett benpass, jag ska bara vakna till lite först. Insåg precis att jag har inte fått i mig något kaffe än av någon anledning…"

Dags att vara ärlig mot sig själv

" Jag är en jäkla stark person. Påstår inte att jag är starkare än någon annan, men jag är stark. Att våga erkänna mina egna förmågor, styrk…"

Golden home

" Okej, nu börjar det kännas ensamt. Damn! Jag som trodde jag skulle fixa dessa 3 dagar utan några problem alls. Gosh...upplevs jag som klän…"

Utan utmaningar skulle jag få panik

" Vinterkylan är här. Frost glittrar på grässtråna och varje andetag syns. Oj, vad poetisk jag plötsligt låter. 😂 Jag tror att jag har börj…"

Yes

" Och så var jag ensam hemma, i hela 3 dagar. Ska jag vara ärlig så känns det lite konstigt. Jag är inget fan av att vara ensam på det sätte…"

Lookie lookie! Jag har hittat den! Celsius dragon fruit! 😍 Den var mycket godare än jag trodde den skulle vara! Kan bero på att den första och ENDA gången jag smakat drakfrukt fick jag nog en omogen, för den smakade bokstavligen ingenting, men den här smakade så fräscht! 😍 Nomnomnom...! Egentligen hade jag inget behov av en energidryck såhär på morgonen. Både jag och Annelie vaknade redan vid sju imorse, eftersom hon skulle iväg och träffa sin andra kompis, och jag passar på att träna medan hon är borta. Jag vaknade dock pigg som fan, men jag är ju som jag är...kan inte hålla mig när det finns en ny smak tillgänglig. 😉 Så fort jag hällt i mig den här och en proteinshake drar jag till gymmet och pumpar lite ben. Boyah!


Xoxo, Sandora

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Nu är hon här. ❤ Precis som jag skrev i ett tidigare inlägg. det känns som det var igår, trots att det var nog över ett år sen. Och nu när vi väl ses, är det ändå så lugnt. Så skönt med vänner man inte behöver göra en massa saker med hela tiden. Avslappnat. Vi ligger i soffan nu med ett varsitt glas vin och kollar på dokumentär. 👐 Jag har blivit introducerad till ett rosévin som nu ar blivit en av mina favoriter: Barefoot! Sååå fruktigt och gott! 😍 Hade tänkt att jag skulle försöka få tag på glittervin eller åtminstone ett blått vin till morgondagens bravader, men det var slut, och jag hade ingen ork att springa runt i stan och leta. Istället får jag bjuda på detta, men det var ju som sagt inte så pjåkigt heller. Kanske inte lika fancy som glittervin...men gott!
Ett glas får räcka för ikväll. Annelie ska upp tidigt imorgon för att passa på att träffa en annan vän hon har i Borås, så jag passar på att dra till gymmet då. 😉


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Ursäkta mig, om jag låter tjatig om detta, men jag känner att jag bara måste höja upp den här supermixen i rampljuset igen. Jag märkte ju själv när jag började dricka den på morgonen, att den faktiskt är BRA! Jag började känna mig piggare och mer fokuserad. Jag dricker den fortfarande varje dag och jag mår super verkligen, och jag är ju inte ensam om det! Bara den här veckan har jag fått höra från 2 personer som testat supermixen att dom mår mycket bättre av den. Dom har fått mycket mer energi, och nu citerar jag:

"Jag känner mig piggare än jag gjort på åratal och att springa i trapporna 10 ggr igår (ihop med 5 kilometerspromenaden) var typ till och med kul."

Den här kvinnan som sa detta har fått mer energi till att även börja sticka, något hon inte gjort på 20 år. Det är ju precis det här jag själv märker av också. Plötsligt har jag en massa energi till min kreativa sida. Jag målar, jag vill pyssla, jag vill skapa! Tidigare har jag haft intresset, men inte samma ork att faktiskt utföra det. Min energi har gått till träning bara.
Det är sjukt var moringa kan göra för kroppen och sinnet! ❤ Jag trodde tidigare att jag inte skulle bli så energisk som jag är nu för tiden, att jag hade nått min maxgräns. Jag orkade med tunga träningspass men resten av dagen kände jag mig orkeslös, oinspirerad och ofokuserad. Jag tycker verkligen att alla borde testa denna!


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Oh looord....! Fyller jag år eller något?? Sambon dök upp med en bit smörgåstårta ikväll, helt random. 😱 Jag som hade planerat att köra en low carb-dag, men när det bjuds på smörgåstårta tackar man inte nej. You just don't! ☝ Kanske om det bjuds på det varje dag, men det händer inte i min värld i alla fall. 😂 Minns inte ens när jag åt smörgåstårta sist. Men det var så gott, jag dog lite smått... nu ska man luta sig tillbaka i soffan lite, sätta igång ett spel och njuta av kvällen bara. Inleder dagen imorgon med ett tungt träningspass innan jag drar in till stan och plockar upp Annelie från tåget. 😍


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

För mycket nya smaker, jag hänger inte med i svängarna! Jag har fortfarande inte fått chansen att smaka Celsius nyaste smak "Dragonfruit", pandy kommer snart ut med en ny smak på sitt proteingodis och nu plötsligt kommer Barebells med en ny milkshake med smak av vanilj OCH en proteinbar också, "Salted peanut"! 😍 I.Need.Them.All ! Det känns lite som en skattjakt nu för tiden när jag går i butikerna. 😂 Hur många är lika hypade som jag är över allt nytt?!


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Torsdag och dags att förbereda det sista inför lördagens homeparty. 😊 Ska bli så kul!! Men, jag måste ju vara ärlig om att det inte kommer vara helgens största höjdpunkt. Imorgon kommer nämligen Annelie hit! 😍 Jag minns inte ens när vi sågs sist?? Ett år sen? Det känns dock som att det var igår. 😃 Ska bli såååå kul detta!

En annan kul grej är att det idag är exakt 1 vecka innan jag ligger under kniven. 😍 Om exakt 1 vecka händer det jag längtat efter sååå mycket...dags att börja känna sig kvinnlig! 😍💗 Det mest spännande kommer dock vara att testa alla mina kläder sen. Det kommer ju vara en sån enorm skillnad, enkla hemmakläder kommer kännas snyggare. Åååhh...!!


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Jag är helt slut. Verkligen heeeeelt sönderkörd...!! Sitter redan och gäspar för fullt, och jag har ingen ork för annat än att ligga i soffan och glo på serie. Kan nog mycket möjligt vara dagens benpass som tog musten ur mig, men även det faktum att min mage har rensats såååå mycket idag! Jag skojar inte... drack en kopp premiumte igårkväll och jag har fått springa på toaletten 3 gånger idag. Kalabaaliiiik...!! 😱 Alltså, det är ju bra att rensa ut lite då och då, framför allt för mig som har IBS som ger mig motsatt effekt, men man blir ju lite trött av det hela. 😂 Det här teet är ju ett så kallat detoxte. Det hjälper kroppen att rensa ut skit och toxiner som kan uppstå vid fettförbränning. Väldigt effektivt! Man får se till att dricka det kvällen innan en hemmadag helst, framför allt är det bra om man ska vara hemma på morgonen efter, så man inte sitter i någon bilkö på väg till jobbet, när det sätter fart i magen. 😱 Det var ju faktiskt också det här teet som hjälpte mig flusha ut överflödig vätska så mina abs kom fram lite mer. Yay! Nu blir det dock ingen sån kopp igen förrän om en vecka. ☝


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Dagens benpass avklarat, och det var tuuungt.... 😳 Jag var tvungen att sätta mig ner och pusta ut ett tag när jag kom hem, och känslan av träningsvärk börjar redan smyga sig på. Snart dags för storstädning och sen lite målning. Känner mig så kreativ nu för tiden!! 😍

Måste by the way dela med mig av min progress. Är fortfarande under deff. Märkte häromdagen att jag träffat en platå, och jag har nog varit på den platån i några veckor. Det har liksom inte hänt någonting! Vad jag gjorde för att bryta den platån var att ta en extra refeed-dag och sen gå på det igen, och nu börjar jag känna av skillnad igen. Så som jag ser ut på denna bild såg jag inte ur för ett par dagar sen! 😊 Att träffa platåer är normalt, det händer alla någon gång. Det man behöver göra i det läget är att röra om rutinerna lite. Ändra på kosten, ta lite extra vila, ändra träningsupplägg etc... för mig verkade det krävas lite extra påfyllning av energi, ni kanske minns när jag skrev ett inlägg om whoosh-effekten? Lite extra mat plus detoxteet som jag drack igår hjälpte min kropp att flusha ur en massa vätska. 


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Onsdag eller lill-lördag som det också kallas, och jag ska strax iväg och träna lite ben! 😍 Känner dock redan på mig att det här passet kommer bli döööötungt....planerat att lägga in lite walking lunges, och det är en av dom övningar jag verkligen HATAR! 😂 Viktigt ändå att utmana sig själv och fortsätta kämpa igenom även det man inte tycker om, annars kommer man aldrig bli bättre på det. ☝
Innan jag drar vill jag dela med mig av ett collage av snygga röda skor. Är det höst eller vad? 😍 Kan jag få alla par, tack? Man är ju van att mest köra på väldigt dämpade skor, färgmässigt, men färgglatt kan bli sååååå snyggt! ❤ Vilka av dessa är era favoriter?


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Jag får jämt höra från kunder, som blivit lite oroliga över att viktnedgången inte går lika snabbt som dom första veckorna. Detta är fullt normalt! När du gör en drastisk förändring i din livsstil får din kropp en liten chock, och det sker mycket! Sen är det faktiskt bara bra att låta det gå lite slow. Tålamod är viktigt! Detta är skillnaden på något hållbart och jojobantning. Du vill inte ta dig an metoder som ger för snabba resultat, för då är det mest troligt att du kommer falla tillbaka igen. Resultat är roligt, resultat är motiverande att fortsätta, men kom ihåg att även ett minimalt resultat är ett resultat! Vissa veckor kommer det gå snabbare än andra, och det betyder inte att du gör något fel. Kroppen är avancerad och fantastisk. Ge inte upp så fort det går lite trögt, för det händer oss alla!


Xoxo, Sandora

Likes

Comments