Header

Veckans planer

" Återställd efter helgens bravader, och redo för en ny vecka! 👊 Inledde min vecka med ett benpass, med andra ord på allra bästa sätt! Some…"

Hello winterland

" Gårkvällen...Epic!!! Jag hade verkligen sååå roligt! Dansade hela kvällen, drack liiiite för många drinkar och skrattade massor. 😍 Idag m…"

Svar på tal: jag har inte ett hjärta av sten

" Jag fick igår en kommentar om mitt inlägg angående händelsen i norra Irak, att det var synd att jag inte sände tankar till dom drabbade i …"

Snart studsar vi

" Det är lördag och jag unnar mig en Nocco innan mitt cardiopass. Jag har försökt begränsa mig själv lite smått med Noccodryckerna, och unna…"

Time to embrace our beauty

" Vet ni vad vi gör för sällan? Vi ägnar allt för lite tid åt att uppskatta våra vackra jag. Som vissa av er kanske vet har jag en historia …"

Inför imorgon

" Alldeles svag i armar och axlar, både från gårdagens och dagens träningspass. 😊 Eftersom det var EU-möte här i stan idag var det avspärra…"

Friyay feeling!

" Öwwh nööwh... jag börjar bli sjuk! Eller det kändes så när jag vaknade i alla fall. Jag är dock inte förvånad, för jag har legat stilla i …"

Kärlek till dom drabbade

" Som säkert många har hört har det skett en jordbävning i norra Irak. Många som skadats och många som omkommit. Bland annat drabbades den b…"

Upphängd och klar

" Färdigmålat för idag! Nu är lejontavlan klar och hänger i hallen. Dock skulle jag vilja få in den i vardagsrummet då den passar bäst där, …"

Ojojojjjj, vad paket det kom idag!! Hela två boxar med goa nyttigheter, eftersom jag råkade avbryta min prenumeration hos the fitness box lite försent. Åh, jag önskar att jag inte var tvungen att välja mellan den och Glossy... någon dag kanske jag känner att jag har råd med alla tre. 😍 Ska vi kolla lite på innehållet??

The healthy box hade denna månad fylld lådan med Grönt te, proteinbröd, urkraft musli med rödbeta och mörk choklad, två små havrebars, jordnötssmör i portionsform som man lätt kan ta med sig, en påse med chokladtäckta nötter och ett smörgåspålägg som är veganskt och glutenfritt. Väldigt intressanta grejer! 😍 Dock lite fundersam över dom där nötterna...mejlade jag dem inte och sa att jag är laktosintolerant?? Jag kanske missade det. Hm..


The Fitness Box! Innehållet denna månad var ett par träningshandskar, vilket var preciiiiiis vad jag behövde eftersom mina precis gick sönder HELT! Körde raka marklyft på gymmet idag utan handskar och ouuuffff den smärtan i händerna. 😳 I alla fall, tillbaka till boxen... två stycken BCAA-drycker, en nocco och en true, en dryck med vitt te, en dryck med kokosnöt, grönt te och persika, samt två små flaskor med olja som kan användas till det mesta, bland annat kan man blanda i droppar i en dryck, man kan massera in på huden eller använda till en sån doftgrej så det doftar gott. Dom här har olika egenskaper...den enda, med lavendel, reducerar stress och oro, lindrar sår och brännskador, samt är bra för sömnen.
Den andra, citron, är bra vid viktnedgång, bra för immunsystemet samt att den har en naturlig desinficerande effekt. 😊 Också mycket intressanta grejer!


Trots alla dessa nyttigheter fick det bli pizza ikväll. Det är fredag och vi var tvungna att kolla lite hur pizzorna i det här området smakar. 😉 Jag var så hungrig efter träningen att jag tryckte i mig mer än en halv pizza på typ en kvart! HAHAHA! Gott vare...😍

Xoxo, Sandora

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Jag säger som jag sagt förut...små saker kan göra stor skillnad. Nu har vi fått hem ett nytt knivset från Global, alltså såna där uuuubervassa knivar som man kan cutta typ vad som helst med! För skojs skull testade vi att släppa en tomat på kniven, och guess what...den cuttades mitt itu! 👌 Nu plötsligt blir det mycket roligare att laga mat. Jag brukar normalt hata att skära just tomat för att dom alltid mosas om man vill få det till små kuber, men nu är det superenkelt! Börjar jag låta som på reklam-tv?? Sorry i så fall, det är inte meningen...men dom är så jäkla bra!! Kostar en del, men så värt pengarna. 😃 
Men jag ska vara ärlig...jag har känt mig liiiite oroad över att jag kommer skära av mig fingret någon dag, så klantig som jag är. Jag har lyckats sätta en yxa i huvudet en gång, så nog fan kan jag lyckas med dom här också. Fast man kan ju alltid hoppas på att det inte händer... 😁


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Huuuuungrig!!! Jag förstår inte varför jag alltid ska vänta med att börja laga mat tills jag redan börjat känna mig hungrig. Känns ju som att tiden går extra långsamt. 😒 Idag blir det i alla fall kyckling med ris och currysås, vilket alltid går ner i min mage utan klagan. 😉 En av favoriterna!
Medan kycklingen ligger i ugnen har jag suttit och planerat dagens benpass, men jag är liiiite orolig för hur det faktiskt kommer gå idag, då jag har en sån extrem extrem träningsvärk i magen. Ni vet, sådär så man knappt kan skratta eller stå rakt. 😂 Jag har försökt sträcka ut mig genom att ligga som en säl, men det är fanimej inte lätt. Jag som trodde att den där magträningen jag körde för två dagar sen kändes lite mesig, men det var den tydligen inte. Inte alls faktiskt.
Jag älskar träningsvärk egentligen, men i magen är det faktiskt hemskt. Man kan i princip inte göra något utan att det drar som fan! Och när jag ska köra ben idag, så lär det bli tung träning, och kommer kräva mycket av mina bålmuskler också. Spännande, spännande. 😁


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Verse Simmonds- Guarantee
Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Jag är lite rädd att vissa människor kommer ta illa vid sig, men det är ändå allvar, så jag lägger upp det ändå. Det här är en video där en man förklarar precis det jag tänkt om fetma. Att mobba någon på grund av vikten är aldrig rätt, det finns ingen ursäkt för det, men...det betyder inte att man borde tycka det är okej att lida av fetma. "Jag är fet och stolt över det." är en kommentar jag kan läsa lite här och var, och jag säger såhär... STOPP!! Varför säger jag stopp? För att det handlar om hälsa. Detta innebär inte att man måste ha synliga abs, inte alls faktiskt. Man kan vara lite smått överviktig och det är ingen fara, men när man kommer till den gräns då det kallas fetma och ens hälsa står på spel, då är det dags att börja tänka efter.
Det bästa med den här videon här nedanför är att mannen som pratar om det lider själv av fetma. Han är medveten om det. Alla borde lyssna på honom, för han vet vad han pratar om.


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

That's it! Nästa månad måste jag till frisören. Mitt hår är verkligen KAAAOOZ! Varje dag får jag stå och reda ut tovor, och när jag skriver tovor så menar jag knutar. 😱 Asjobbigt, och jag får göra det flera gånger om dagen dessutom.
När jag sen har klippt mig måste jag se till att skaffa mig bra hårvårdsprodukter! Har varit inne lite på Ginos.se och kollat deras utbud, och dom har mycket intressanta grejer. Eftersom jag lätt får torrt hår behöver jag satsa på en bra hårinpackning och någon bra hårolja, och ja, dom hade ju en hel djungel av det! Jag antar att det bara är att testa sig fram tills man hittar något man verkligen fastnar för. 😃 Jag gillar att dom har stort utbud och väldigt bra priser dessutom.


​Sponsrat inlägg. 

Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Igår kom tillslut dom, tv-bänken och soffbordet som jag hade suttit och väntat på i onödan i tisdags. 😃 Dock behöver man en skruvdragare för att kunna få ihop dem, vilket vi inte har än, sad faaaace... Vi måste låna från någon. Jag blir ju lite som ett barn på julafton och vill montera ihop allt direkt! 😍 Helt förälskad i träet, det är sååå snyggt, och just att det fanns samma som både soffbord och tv-bänk!! 100 år gamla dörrar, kan ni fatta? 😃 Jag kan knappt fatta att Amad faktiskt tyckte det här var snyggt, men det verkar som att vi har ganska lik smak trots allt, och det är ju alltid skönt! 😊

Åhh, vad jag bara vill få hit ALLA möbler och få ordning på det! Jag är så spänd att se resultatet, även om jag redan skapat en bild i huvudet om hur det faktiskt kommer se ut! 😃


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Hello hello, och ursäkt för en ganska sen uppdatering. Jag har faktiskt inte gjort någonting idag, och därför har jag inte direkt haft något att skriva om. Eftersom jag sov så pass dåligt natten till igår, och jag har känt mig ganska utmattad dom senaste dagarna, så tog jag den här dagen åt att bara vara. Jag sov ut ordentligt och sen låg jag mest bara och kollade på tv. Ganska skönt med såna dagar ibland! Jag behövde verkligen dom där timmarna känner jag...för nu har jag fått upp energin igen! 🙏 Jag ska iväg och träna senare, samt hämta ut några paket, men först...kaffe! Efter maten-kaffe har verkligen blivit ett måste, och det är NÄSTAN lika gott som till frukost. 😍 


Xoxo, Sandora

Likes

Comments

Det här med att gå från ett kaloriunderskott till ett litet kaloriöverskott var svårare än jag trodde! Var inställd på att det skulle gå superenkelt, men jag har dom senaste dagarna fått trycka i mig för att nå upp till den mängd jag ska ha! 😱 När jag packade alla mina tusentals matlådor igårkväll och vägde allt, kom det fram att jag ändå saknade runt 700 kalorier! Det är inte lite mat det, och jag som tyckte att jag hade lassat på ordentligt. Det blev att jag fick ta mig en tur till affären idag och köpa på mig både en bar och lite nötter. Lär behöva äta något när jag kommer hem sen också, fast då lär jag ju vara hungrig så det kommer nog inte vara några problem. 😉 Men ändå, det känns som jag äter huuuur mycket som helst, och ändå ligger jag bara runt 500kcal över mitt dagliga behov. Men det är klart...har man legat 500kcal under ett tag blir det ändå 1000kcal differens. Snacka om omställning! Jag börjar undra hur mycket matvrak jag egentligen är...


Xoxo, Sandora

Likes

Comments