View tracker

Jaha då vart det söndag igen och dags för kneg imorgon. Morgonen började med det bästa jag vet(havregrynsgröt) alla vet ju att man blir stark av gröt right?

Maten för dagen är färdig lagad och nu inväntas gymmet. Armar står på schemat och känner att det kommer bli bra tryck i maskarna. 

Laddade upp med carbs igår kände att det va behövligt efter ca 6 veckor in i dieten landade på runt 4k kcal så nu ska dem växa!


Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Bra tryck i benen trots dieten allt flytter på riktigt bra just nu!

Pwo-meal 50g ris 100g avokado 200g kyckling

Post-meal 100g ris 200g kyckling riskakor och en protein shake.

Resten av dagen spenderas med flickvänen och familjen.

Likes

Comments

View tracker

Godmorgon!

Ledig idag fruktansvärt skönt med "lång helg" precis käkat frukost.

100g havregryn

100g ägg

200g äggvita

C-vitamin

I med lite havremjölk och bomba med stevia/kanel på gröten fyfan ÄLSKAR DET!

Nu inväntas ett benpass om några timmar kommer förhoppningsvis bilder om jag får igång systemkameran. Blir nog mycket fokus på tunga knäböj idag(som vanligt)

https://open.spotify.com/track/7135h6VOwSPkCEw3rUUlpG

#staysavage



Likes

Comments