Träning

~ i tisdags efter jobbet var det äntligen dags att prova min fot på riktigt, med en liten springtur. Det blev tre kilometer och André var med på cykeln. Foten kändes lite öm och ovan att springa på och få så mycket tryck på sig eller vad man ska säga men ingen större smärta så det kändes bra. Konditionen då? Alltså hur kan den försvinna på två veckor. Kände bara all motivation rinna av mig när det kändes som att jag var tillbaka på minus hundra på min konditionsskala. Igår gav jag mig ut på samma runda igen, André sprang med mig och det kändes mycket bättre. Både i foten och konditionsmässigt, hurra. Idag tog jag samma runda för tredje dagen i rad och nu får foten lite välbehövlig vila från löpningen. Hoppas, hoppas att jag kan få träna på och att jag kan hitta den rätta motivationen till det så att jag kan springa Vårruset!

Tur att jag har det bästa bollplanket och stöttepelaren!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Vardag

~ igår möttes jag och André upp på Kmti. Jag körde trettio minuter på spinningcykeln + lite styrka + väldigt lite stretch. Cykel gick mycket bättre än Crosstrainer för min fot så det var skönt besked iaf. När vi var duschade och ombytta tog vi bilen in till stan. Datenight stod på agendan, middag + bio.

Det blev kinamat, tre små rätter. Väldigt gott. Lite annorlunda tallrik då det var kycklingspett med jordnötssås, vårrullar och friterade räkor.

Efter middagen gick vi in till stan, det blåste och småregnade så var inte det mysigaste kanske men det kompenserades av bion. Jag hade fått välja och mitt val föll på Skönheten och odjuret. Riktigt, riktigt bra tyckte jag.

Peppade inför bion

Likes

Comments

Träning

~ förra måndagen, för tio dagar sedan stukade jag foten. Först trodde jag inte att det var så farligt men ack så långdraget det har varit. Jag började med fem dagar helt stillasittande i lägenheten. Är det något jag kan bli på dålig humör av är det just det, vara stilla i så många dagar. Sedan har jag kunnat jobba lite på den men varit tvungen att vila däremellan. Rastlösheten har alltså inte försvunnit helt. Idag blev jag oplanerat ledig, så passade på att åka till gymmet för att prova köra Crosstrainer eftersom löpning inte riktigt är aktuellt. Tyvärr blev resultatet inte så bra som jag hoppats på, körde i trettio minuter men hade riktigt ont i foten efteråt så fick åka hem igen.

Därför blir det inget I-2 lopp på lördag som jag är anmäld till. För hoppas att foten blir bra pronto då jag vill kunna träna på ordentligt till Vårruset som är 17 maj. Är alltid tråkigt att få träningsuppehåll men just nu gör det mig också stressad då jag hade velat göra en bra tid på Vårruset. Men om det inte går så kommer ju alltid loppet tillbaka nästa år #motnyamål

Likes

Comments

Vardag

~ till påsken är det ju som att godis hör lite till, och jag älskar ju godis. Så gissa om jag blev glad av att hitta denna på nattduksbordet i fredags

Därefter följde en liten skattjakt i vår lägenhet. Måste ge en stor eloge till André som ordnat detta så bra och så roligt trots att vi bor i en liten etta.

Annars har påsken varit väldigt lugn, jag har dragits med en stukad fot så har inte kunnat gjort någonting. I fredags hade vi i alla fall kompisar över på en spelkväll och i lördags åt vi ett litet påskbord.

Påskpysslet

Likes

Comments

Träning

~ 2017 har jag sett fram emot på olika sätt. Bland annat för de olika lopp jag har planerat att springa. Förra året sprang jag tre lopp och fick blodad tand. I år har jag tänkt springa lite fler (med reservation för ändringar)

⭐️ I-2 loppet, 8 kilometer
⭐️ Vårruset, 5 kilometer
⭐️ Harsprånget, 6 kilometer
⭐️ E-18 loppet, 6,5 kilometer
⭐️ Stadsloppet, 10 kilometer
⭐️ Borejoggen, 5 kilometer
⭐️ Jordgubbslunken, 6 kilometer
⭐️ Blodomloppet, 5 kilometer

Sedan ligger bland annat maratonstafetten och Säffle stadslopp i mina tankar men vi får se hur det blir. Hoppas bara att jag kan träna på bra och känna mig hyffsat i form tills det är dags. Just nu har jag tyvärr fått ett litet avbrott från löpningen men sprang 8 kilometer sist och det kändes bra. Skulle vilja komma igång med lite intervaller snart (hade planerat att börja med det denna vecka men kommer inte bli så) och förhoppningsvis kunna hitta lite fart i mina små ben.

Bilder från förra året 🥇

Likes

Comments

Vardag

~ i tisdags gick jag och André ut "offentligt" med att vi är förlovade. Det känns overkligt och helt underbart. Han friade på alla hjärtansdag och hoppas att jag kommer minnas den dagen för evigt.

Annars har veckan mest bestått av jobb. Några andra ljusglimtar har varit:

⭐️ fått en ny cykel
⭐️ätit en god plockmiddag framför The Notebook
⭐️spelat squash
⭐️ ätit supergod hamburgare på Street Friends
⭐️ spelat freesbeegolf
⭐️ ett yogapass
⭐️ trevlig fika på stan

Likes

Comments

Träning

~ förra veckan sprang jag årets första lopp. Har länge varit sugen att tävla igen och då hittade André en liten tävling som I2-triathlon höll i. Det var fem kilometer långt vilket är precis lagomt för mig.

Peppad tjej innan start

Jag var helt övertygad om att komma sist då det mestadels var duktiga triathleter och götister med. Dom hade något underligt seedningssystem vilket gjorde att om man var äldre startade man före. Jag startade någon gång i mitten med ett gäng tjejer. Dom flesta sprang iväg som bara busen vid starten men jag försökte verkligen att ta det lugnt och hitta mitt egna tempo. Det var verkligen roligt att springa. André var med och hejade på, han cyklade runt och tog lite bilder. Roligt med ombytta roller, hehe. Efter 2,5 km vände man och sprang tillbaka. Kände mig stark och höll precis 5.30 tempo när jag passerade 3 kilometer. Försökte öka in till mål och slutade på 5.20 tempo och nytt pers på fem kilometer för min del. Mycket nöjd med min prestation. Efteråt bjöds det på kaffe/ dricka och bullar.

Glad ute i skogen

Obligatorisk bild efter loppet

Likes

Comments

Vardag

~ i tisdags blev det en lugn dag. Vi klev upp relativt tidigt då vi skulle lämna tillbaka hyrbilen som vi hade upp till Arlanda. Därefter åkte vi hem och vilade. Jag hade en hemsk huvudvärk, väldigt typiskt för mig. Så fort det varit "mycket" och jag slappnar av igen så kommer den där rackarns huvudvärken. Till lunch blev det amerikanska pannkakor med nutella + banan, äggröra med kantareller, brieost + kex och lite frukt. Sedan tog vi en kopp kaffe och bountymuffin, riktigt smarrigt. På eftermiddagen tog vi oss ut i solen och spelade freesbeegolf. Solen lös och det var riktigt bra väder. När vi kom hem duschade vi, bytte om och tog cykeln in till stan för att fira!

Självklart åkte guldskorna på (klicka på bilden för att se hela)

André fick självklart välja ställe och det blev kinamat. Vi började med att dela på en tallrik med vårrullar. Till förrätt tog André kyckling i jordnötssås medan jag tog ribs med friterad vitlök.

Till efterrätt tog jag en kopp kaffe och sedan delade vi på friterad banan med glass. Glömde tyvärr att fota den, men den var i alla fall väääldigt god. Trevligt att gå ut och äta och ännu roligare när man har anledning att fira.

Likes

Comments

Resor

Jag tog en del bilder under vår resa i Italien så tänkte dela med mig av dom här med lite korta bildtexter.

Började torsdagen med att klippa av mig håret ~ sedan var jag redo för att börja resan. Vi åkte upp till Arlanda för att övernatta där. Det var väldigt skönt att få sovmorgon innan vi gick och köpte frukost.

Flygresan gick väldigt bra. Väl i Italien lyckades vi ta oss med buss in till Milano där det blev lunch.

Självklart blev det pizza! Vi tog oss sedan med hjälp av tunnelbana, tåg och taxi till vårt hotell som låg ca tre mil utanför Milano. Mäkta stolt över vår insats då det knappt fanns några skyltar på engelska eller några engelsktalande personer.

Väl framme vid hotellet bytte vi om till löparkläder och begav oss ut på en liten tur. Och ja, jag var lika trött som jag ser ut. Skönt att lufta benen och vi kollade vart starten skulle gå. Till middag åt André den största förrätt vi någonsin sett!

Lördagen tillbringades i solen. Det var klarblå himmel och tjugo grader, jag njöt. Vi passade även på att köpa saker till Andrés lopp och en god plocklunch, hämta ut nummerlappen och äta glass.

På kvällen klädde vi upp oss och gick ut och åt. André tog en stek med potatis och jag en hamburgare med pommes, väldigt gott och vällagat. Sedan blev det en tidig kväll då vi behövde gå upp tidigt på söndagen för loppet och dessutom ställde man fram klockan.

Vi hade fått hjälp att beställa en taxi. Jag blev lite nervös när André frågade på engelska om taxichauffören visste vars vi skulle och han svarade "no english". Med lite teckenspråk kom de i alla fall överens om att André skulle springa lopp och han visste turligt nog vars starten gick. Väl där en peppad pojkvän. Loppet gick på en bana som var två mil lång. Dom sprang alltså fem varv.

Två bilder hann jag ta under loppet. Är väldigt svårt att både fota och bistå med mat/ dryck.

En nervös flickvän som tillslut fick se sin pojkvän springa ohotad först in i mål!

Kramar, medalj och en massa fotografer ville ha sina bilder.

André ville helst av allt bara ha sin segerpuss 😍🙏🏽

Sedan ville fler ha foton av André och även ta kort med honom.

Det blev även lite autografskrivande, många ur publiken som också kom fram och ville ta kort med honom. Så även jag förstås.

Prisutdelning, en stor pokal, goodiebag, en fjäder och massa applåder.

Han fick även skriva sin autograf på en stor bild av en känd person för loppet (tror vi, lite svårt att förstå allt för det var ca två personer som pratade engelska av alla dom som höll i arrangemanget) När allt var klart fick vi skjuts till hotellet där det blev pizza i sängen. I måndags blev det en rejäl hotellfrukost innan vi tog taxi till flygplatsen. Vi var hemma i lägenheten åtta på kvällen.

Likes

Comments

Vardag

~ imorgon åker vi till Arlanda och på fredagsmorgon går flyget till Italien. Vad händer imorse? Jo jag vaknar med en begynnande förkylning. Kanske inte helt oväntat då jag vaknat flera nätter i rad med så ont i halsen att jag knappt kan svälja. Har dock varit borta på dagarna, förutom idag då. Dagen blir därför lugn, fixa lite här hemma, packa det sista och kurera mig. För att bryta den lite deppiga stämningen bjuder jag på lite bilder istället:

Hemmagjorda burgare 😍

Solig dag i Mariebergsskogen

Freesbeegolfpremiär och en springtur

Likes

Comments