View tracker

​Efter ett längre uppehåll så är jag nu tillbaka i en bättre form 💃

Dock är min telefon svin seg just nu och jag ska packa ihop från svärföräldrarna. 

På återseende ikväll.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej och god kväll!
Nu är jag hemma hos Svärföräldrarna och ska äta middag, vi sover här tills imorgon, då går tåget mot Arlanda.
Sen blir vi upplockade där av transfer till Hotellet.
På tisdag flyger vi, jag har resfeber! 😰
Vill bara slippa flygningen och landa direkt i Thailand, såg att min kära kusin som bor i Australien flög dit redan idag, som jag längtar efter henne och mina kära tjejer!
Det kommer bli en fantastisk resa och jag kan kan knappt vänta tills jag får börja visa upp allt för min kärlek.
Vi ska få uppleva munkceremoni i byn, och massa annat!
Men den största delen av semestern kommer att gå åt till sola, bada, träna och shopping.
Denna gång ska vi "tanter" åka till Bangkok och göra staden 1 dygn.
Karlarna får stanna i Jomtien.
Som sagt så har jag dator och kameror med mig, så det kommer fotas och skrivas.
Speciellt vårat äventyr ifrån byn som ligger i närheten av staden Roi-Et! ❤
80 mil ifrån Pattaya där vi har lägenhet. ROAD TRIP 😍

Nu blir det middag, vin och glögg. 
Kommer tillbaks imorgon.

Kärlek!
S.

Likes

Comments

View tracker

Nu är jag helt tillbaka och det är dags för att prata om känslor, relationer och hantering.
När jag först fick min diagnos 2010 att jag har ADHD, så landade många pusselbitar på sin plats...
Men samtidigt ville jag inte riktigt förstå ADHD, funktionsnedsättning och vadå svårigheter? Vilka svårigheter?!
Vilket resulterade i att... Jag aldrig riktigt erkände för mig själv att jag dels bara lever på ettan och femmans växel, det finns inget där emellan, eller att när jag får för mig något så ska det ske direkt!
Men nu 4 år senare så har jag accepterat det, jag har hittat andra vägar och jag har lärt mig att hantera svåra situationer.

Den svåraste relationen enligt mig kom när jag träffade min sambo. Hur funkar ett normalt förhållande? Hur ska jag betee mig? Vad kan han göra för att hjälpa mig? Hur ska vi förstå varandra utan att min högsta växel slår i och kroppen kokar? Kommer han tycka att jag är knäpp?
Älskar man varandra, så löser det sig..
Så hur har jag hanterat det? För alla relationer har motgångar.
Jag håller aldrig inne på mina känslor, jag är väldigt bra på att förklara hur jag känner, när jag tycker att något är fel och när det behövs en ändring..
Istället för att höja rösten och skrika så försöker jag att andas och hålla varvtalet lågt.
Sen är det inte alltid det funkar alla gånger, och det har hänt att saker gått sönder, and im not proud.. Men då måste man ta nya tag, andas och försöka växla ner tillbaka till ettan och börja om.
Men jag är inte den enda som kan förändra allt, min omgivning är väl medveten om hur jag funkar.
Jag har informerat och visat hur det funkar för mig, att man lätt blir missförstådd märkte jag tydligt under mina 3 år i Stockholm, där var det svårt att hålla sina vänner nära, jag hade mina fiender ännu närmre. Men det är även tydligen så det ska vara, eller?
Men nu ska jag dela med mig av lite tips, råd och tankar för hantering.

Att vara tjej med ADHD..
Är inte helt lätt. 
Det är det enda jag kan säga, det är ibland ett helvete.
Många vänner jag trodde var äkta, lämnade mig till slut för att ingen förstod mig. Ingen förstod mina handlingar, min hyperaktivitet, min impulsivitet, ettan och femmans växel, höga varvtal och extrem irritation, eller extrem glädje. Det var tydligast i Stockholm. 
Sandra kommer alltid försent.
Sandra blir bara irriterad om saker som är planerat har ändrats.
Sandra shoppar bara hela tiden.
Sandra tänker sig inte alltid för.
Jag orkar inte med Sandras impulsivitet.
Resultat = Vännerna lämnar.
Som tur är har jag mina 3 tjejer som varit med mig genom hela livet och dom accepterar mig, precis som jag är. Dom är guld värd.

Förhållande..
Detta kan bli riktigt stormigt, men man löser det, om man vill lösa det!
Här kommer man möta konflikter, missförstånd och för min del.. tårar. (Jag gråter rätt ofta)
Men förhållanden har alltid 4 grundregler man måste följa
1. Tillit
2. Respekt
3. Ärlighet
4. Acceptans
Kan man inte vara ärlig, ha respekt och acceptera varandra, ja då har man problem och det finns ingenting att kämpa för!
Där kan jag bara ge er 2 val.
1. Gör slut!
2. Ansök till programmet "ska vi göra slut?"
Finns inget av det jag ovan nämnt så är det svårt att förstå varför man kämpar, men..
I vårat fall, vi som har ADHD så är situationen helt annorlunda, fast vi måste också följa grundreglerna.
Man kan inte tro att man får göra si och så pga en diagnos.
Jag kan få frispel bara exempel om salladssleven används till något annat än till sallad, men där MÅSTE jag försöka att inte balla ur.
För att funka normalt.
Ett förhållande handlar om att ge och ta, och har man svårigheter så bör ens partner vara väl medveten och man måste hitta strategier tillsammans.
Men tänk alltid på att ANDAS, slå inte i femmans växel för hårt och försök att kanske ligga på tvåan istället. Dina varvtal får inte gå för högt och berätta lugnt för din partner att här blev det nu fel och be han hjälpa dig.
Något jag lärt mig är att..
Ensam är stark, men tillsammans är man starkare.

Och ja, jag har näst intill gett min sambo en manual att följa! ;)
Våga prata och våga visa dina känslor.

Min mun är mitt bästa vapen.
Som jag skrivit, min mun är mitt bästa vapen och jag tycker att fler borde börja använda sig av att uttrycka sig direkt!
Som medhjälpare har jag min hjärna, att dom samarbetar är ju självklart, det vet vi alla.
Vilket resulterar i att..
Jag berättar alltid för mina nära när jag mår dåligt, när jag behöver hjälp (våga be om hjälp) och snälla, prata känslor!
Ingen kan hjälpa en om man inte vågar uttrycka sig.. Använd din mun! 
Den är både ett skydd och försvar, men även en hjälp som kan göra en till en mycket lyckligare människa.
Jag själv kan kanske vara lite för mycket och jag vågar fråga, jag spekulerar, berättar när jag mår dåligt, pratar mina känslor och använder min mun hela tiden. Jag visar även kärlek och uppskattning med den, och ibland får jag försvara mig med den.

Livet..
Det är komplicerat och det kommer alltid att finnas prövningar och hinder, med eller utan ADHD.
Men det viktigaste är att vi börjar inse våra fel och brister, ingen är perfekt och ta hand om varandra, om så manualer och instruktionsbäcker krävs! ADHD är problematik, men vi kan lära oss att hantera det, jag har lärt mig att hantera det, jag lever näst intill som vem som helst och ja, min familj dom kan sin instruktionsbok UTANTILL! ;)


"När man hittar sin väg får man inte vara rädd.
Man måste ha mod att göra felsteg.
Besvikelserna och nederlagen och misströstan
är verktyg som Gud använder för att visa oss vägen."


Sactina💋

Likes

Comments





Likes

Comments

Jahapp. Då var dagen kommen. Jag har börjat lägga om kosten. Har länge vart laktosintolerant och nu tog gluten dennes hand.
Så idag när jag skulle handla ville jag nästan gråta, det kändes som att ingenting passade mig längre.
Vad ska jag äta? Hur ska jag äta? Jag vet ju ingenting om detta.. Men med en sambo som är kock så kommer det nog inte bli allt för jobbigt.
Men det blir jobbigare med att kunna unna sig att äta på restaurang, där är inget skapt efter oss med allergier.
Jag är trött på att anpassa mig efter dom, och önskar att dom kanske någon gång kan anpassa sig efter mig..

Till middag idag blev det kyckling, bambuskott, tomat och couscous.
Efterrätt blir lite morötter och vitkål framför paradise hotel.

Likes

Comments

Hemma igen efter en helt underbar resa med min absolut bästa vän, partner och sambo.
Jag är super lycklig över att ha blivit vald av honom och han tar fram det bästa i mig. Aldrig ska jag sluta älska dig ♡

Sactina 🌹



Likes

Comments

Nu är man äntligen helt återställd!
På ett sätt är det super skönt att va sjuk, jag blev så fantastiskt ompysslad av min sambo, bättre man kan man inte få. Han och Caine är min drivkraft till det mesta.

Igår tog jag mig ut igen för en långtur med Caine, tog även ett besök till morfar på vägen. Min saknade och älskade lilla morfar. Helt ofattbart att det gått 12 år sedan mamma sa att han åkt till himlen. Jag var ju bara 10 då. Men saknaden är lika jobbig då som nu.

Hur som haver. In till stan och göra lite ärenden. Sen ska det skrivas om känslor och relationer med ADHD. Håll utkik!

Sactina 🌹


Likes

Comments

Likes

Comments

Jag trodde jag var på väg att bli frisk..
Igår bokades vår kryssning som sker 13 oktober, för att fira våran årsdag. 
Det kommer bli himla mysigt att få vara ute på havet 22tim med min stora kärlek, bara han och jag.
Vi har bokat största hytten med bubbelkar och 80min spa. Längtar fruktansvärt!
Sen efter vi bokat så åkte vi in till stan och åt, och gick på bio. LETS BE COPS! En riktig höjdar film, rekomenderas.
Så nog har jag mått bra, tills nu..
Åkte in vid halv2 till stan och mötte mamma och mormor, så tog shoppingfingrarna över.
Men min mamma är så underbar så hon gjorde allt för att muntra upp mig, då jag vart lite nere idag.
Kom hem med lite mat, nya träningskläder och mössa och vantar för utomhus träning, en klocka och nytt schampoo/balsam från björn axén.

FANTASTICO!

Men såklart kom huvudvärken och smärta i bihålorna smygandes. 
Så jag lär nog ta det lite lugnt ändå, några dagar till.

Likes

Comments