Header

Bilden ovan är ifrån Katrinelund där vi spenderade jobbdagen i fredags. Under dagen kom solen fram och värmde!

En halv jobbdag är avklarad och jag sitter just nu och har rast. Kvart över fem slutar min jobbdag och jag åker då mot gymmet. Rehab och power har jag tänkt ska förgylla dagens träning. Ikväll kommer jag att somna gott såsom jag gjort veckans tidigare dagar. Denna vecka har jag fullt upp varje kväll så somnar gott gör jag på kvällarna..

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Nu är min jobbdag över, det har varit full rulle sen jag började imorse fram tills att jag slutade nu klockan fem.

Det som gäller nu är träning. Klockan arton är det dags för Dynamic Flex, det är ett pass jag saknat så under sommaren. Direkt efter har jag ett pt-pass med Emma. Sen åker jag hem, äter middag och tar kväll!

Likes

Comments

Förra veckan.

Godmorgon! Det är nu måndag igen, men dock inte vilken som helst. Ser jag till jobbet så är nu sommaren över, skolterminen drar igång idag! Alla elever kommer tillbaka, jag ska lära mig mitt schema samt en massa nya barns namn. Men det ska bli kul att få rutiner igen, riktiga rutiner med samma jobbtider varje dag. Träningen fortsätter som vanligt och denna vecka får jag äntligen köra dynamic flex igen!

Min vecka:

Måndag: jobb 8.00-17.30, träning (pt-pass)

Tisdag: jobb 9.00-17.00, träning (dynamic flex och pt-pass)

Onsdag: (Mormors födelsedag), jobb 9.00-17.15, träning (power och rehab)

Torsdag: jobb 9.15-17.00, vilodag, grillning hos Regina

Fredag: Träning (spinning), jobb 8.00-17.00, kattvakt

Lördag: (pride i örebro, ska man dit något kanske?) kattvakt

Söndag: övningskörning?

Likes

Comments

Igår bjöd kvällen på kräftskiva hemma hos Johan med ett trevligt gäng. Det bjöds på kräftor, räkor, lekar och skratt. Strax efter halv ett lämnade Josse, jag och Jakob gänget som var kvar och så tog vi bussen upp på stan där vi skiljdes åt. Josefine har flyttat in till örebro nu så det blev en bussresa hem till Kumla själv.

Idag vaknade jag en bit in på eftermiddagen, rättare sagt tjugo över tolv. Trött var jag men inte bakis. Därför har det blivit en lugn eftermiddag en väldigt sen frukost och huset fullt. Om en stund ska jag gå hem till pappa o co för att hälsa på dem så jag ska samla energi nu inför det, då jag förmodligen har två små busiga tjejer där. Härlig söndag!

Likes

Comments

Hey! Min dag är fullspäckad idag. Jag har redan hunnit med de flesta av dagens planer. Halv åtta gick jag upp idag och åkte sedan iväg till gymmet. Kondition, puls och lite överkropp bjöd passet på idag! Åkte hem och hoppade direkt in i duschen och när jag var klar där mötte jag upp mamma, Elin och Sanna (och Vera). Vi gick upp till mormor för att fira henne lite då hon fyller på onsdag. Vi fikade, tittade på gamla foton och spelad yatzy. Det är typ ett måste när vi är uppe hos henne, vi spelar ALLTID yatzy och har gjort det så länge jag kan minnas!

Därefter så övningskörde jag med mamma och jag kom nyss innanför dörren. Jag tänkte nu fixa i ordning lunch. Senare ska jag åka in till Örebro där det vankas kräftskiva, kommer nog bli skoj!

Likes

Comments

Godmorgon! Är det nu man får inse att sommarvärmen och solen är borta? För idag är det tvärtom, mulet, grått, lite kyligt och regnigt.

Jag står just nu och väntar på tåget som är försenat, suck. I örebro mötet jag några kollegor och åker med dem till Katrinelund där vi ska spendera jobbdagen idag. Min kväll kommer jag att spendera nere i tvättstugan, jippi, nej men det måste göras.

Nu kom äntligen tåget så måste avsluta inlägget nu. Ha en trevlig fredag!

Likes

Comments

Godkväll! Idag hade vi studiedag på jobbet och jag har burit möbler, plockat och planerat. Vi tog även en lunch på Saigon idag, mums.

Efter jobbet tog jag mig till gymmet trots knappt någon motivation eller ork. Men jag tog mig igenom 6 kilometer på cykeln samt ett kort rehabpass, sen gav jag upp och åkte hem. Ibland får man ha sämre gymdagar, det behöver inte alltid köttas. Man får lyssna på kroppen!

Jag har krupit ner i soffan och tittar på youtube nu. Här tänker jag stanna fram tills klockan blivit så pass mycket att det är dags för att sova.

Likes

Comments

Godmorgon! Planerna efter jobbet igår blev inte som tänkta. Världens huvudvärk trängde sig på så de blev en väldigt lugn kväll istället.

Idag vaknade jag upp till regnsmattret mot fönstret. Istället för att vara på väg till jobbet hade jag hellre stannat kvar i soffan, i myskläder med ett doftljus tänt. Det är mysväder deluxe nu, men jobbet kallar!

Spinning och ett pt-pass är kvällens planer och jag gissar på att jag efter dagens workout kommer att sova gott!

Likes

Comments

Contains affiliate links

Detta härliga paket från welloteket hämtade jag ut hos mitt postombud i fredags. Jag beställde en hel del, dels några kosttillskott och lite ätbara saker. Allt detta ska bli spännande att testa. Det jag beställde var:

Bjäst som är en perfekt källa till B-vitamin. Ska tydligen smaka lite som parmesanost.

Acai är en superfrukt som innehåller 10 gånger mer antioxidanter än blåbär, 30 gånger mer antocyaniner än rött vin. Det innehåller även vitaminer, mineraler, omega 3, och 9.

Kakaonibsen ökar energin, är fulla med protein, vitaminer och mineraler. Passar väldigt bra till smoothies, bakning och desserter.

Hampafrön är ett proteinrikt superfrö som innehåller bra med fetter. Fröna är bra att baka med men även att toppa smoothiesen, soppan, yoghurt eller att ha i din granola.

Krom är ett kosttillskott som bidrar till att bibehålla blodsockernivåerna och det kan hjälpa till att ta bort sötsuget!

Magnesium bidrar till att minska trötthet och en brist på magnesium kan vara att man vaknar flera gånger vilket jag har gjort flera nätter så jag hoppas på att dessa kan hjälpa mig med att få sova en hel natt. Magnesium kan även hjälpa till att minska träningsvärken och sötsuget!

Chlorella är en av naturens mest näringsrika växter och innehåller cirka 60 procent högvärdigt protein, den innehåller även alla aminosyror, vitaminer, mineraler samt omega 3 och 6.

Utöver detta ovan fick jag även med en present från welloteket. Paketet blev tydligen lite försenat (dock inget jag påverkades av. Men i alla fall så skickade dem med en påse chiafrön samt en rabatt vid nästa köp!

Likes

Comments

Godmorgon! Det blev ingen hel natts sömn inatt, jag vaknade en gång av att jag hade kramp i vaden. Det är så långt ifrån skönt man kan komma och jag tog mig upp och försökte stampa bort det. Somnade sedan om på en sekund och vaknade vid sex imorse när mobilalarmet ringde. Även idag väntar en åtta till fyra-dag på jobbet och därefter åker jag hem och fixar lite som behövs fixas.


Dagens humör:
lite trött men annars helt okej!

Dagens borde:
att laga matlådor efter jobbet

Dagens frisyr: utsläppt

Dagens smink:
det vanliga, ögonbryn och mascara

Dagens klädsel:
jeans, tisha och bomberjacka (när jag är ute)

Dagens planer: jobb mellan åtta och fyra. Sen när jag kommer hem ska jag laga matlådor och bara kolla på serier. Det är vilodag från gymmet.

Dagens materiella vill ha:
nya jeans och doftljus

Dagens fundering:
vad ska jag laga för matlådor?

Dagens tråkigaste: att jag måste gå ut med soporna samt diska när jag kommer hem.

Dagens längtan: jag vill tatuera mig!

Likes

Comments

Instagram@sabinacarman