View tracker
View tracker

Efter så längeee åkte jag till birsta och köpte saker...  min bror fyllde 12 år så tänkte jag ge en present till honom som klocka där ni ser en Regal klocka med försäkring i och det kostade nästan 400kr..

köpte också present för min bästa vän body lotion och bodyminst.. men jag tog inte kort på det för att jag glömde och tänkte hon kanske kommer se det här så..

köpte också åt mig en gulligt och snygg liten väska som kostade 200 kr fast fick den med rea med 100 kr..

så ni vet att jag har jätte svårt på att reda ut saker o ting så måste jag ha en kalender med mig nästan alltid för att jag glömmer fort saker, så köpte jag det också för 2017 för 30/40 kr var det billigt va..

Det är ju vinter nu så jag måste också ha på mig halsduk... det kostade typ 80 kr i H&M

Alltid alltid när jag handlar måsteee eller det är ett måste för mig att köpa lipstick... jag kan inte.. nää jag kan inte om jag inte köper det annars får jag ångest... för att jag älskarrr älskarrr lipsticks... så jag köpte både lipgloss o lip liner...
Lipgloss är "vivid matte liquid" från maybelline new york in shade (05 nude flush) som ni ser... Men det var inte ens matt alltså man känner på läppen att den är matt efter en lite stund fast om du dricker o sånt.. man ser att glasen blir kladd av det.. asså nu vet hur jag menar ..

köpte också väskor för mina smink.. asså tänkte köpa en liten smink väska för att ta rund i väska typ så... så fick jag se att det fanns 3 st i olika storlek med 30 kr så tänkte jag vrf inte typ det är billigt och jag behöver inte en som är jätte fansy.. så köpte den också..

så köpte bara dem för den här månaden... ville bara dela det med er :) .
ha det en bra vecka nu då ;)..
love ya guys!

Likes

Comments

View tracker

väldigt bra och recomendera peodukt för ansikt rengöring, har använd den i 2 veckor omg asså.. min ansikte blir mjuk efter tvättar med den, känner sig fresh i både ansiktet och huden och huden strålar efter man har använt. det recomenderar det starkt hahahaa.  Produkten heter "GUNRY face oliv rengöringsgel" är 125 ml och jag köpte den i Dollar Store.. glömde hur mycket det kostade men det var billigt.

Här står det att "oliv rengöringsgel är en mild produkt som skonsamt rengör ansikte ifrån orenheter och makeup. innehåller oliv-extrakt som ger fukt och näring tillbaka till huden. passar alla hudtyper. applicera produkten på fuktat ansikte och skölj av med ljummet vatten".

INGREDIENTS: Aqua, Sodium Laureth sulfate, Sodium chloride, cocamide DEA, cocamidoproply betaine, Glycerin, panthenol, coco glucoside, glyceryl oleate, parfum, sodium benzoate, potassium sorbate, propylene glycol, polyquaternium-7, maris sal, olea europaea leaf extract, citric acid.

Jag tror att det finns i alla Dollar Store.. :/
Ha en bra dag :)
älskar er!

Likes

Comments

Alltså min granne ville låna vår spis hemma för att deras spis fungerar inte.. från kl 13 tills kl 19 var de klara.. omggg!!! vår spis var på typ 6/7  timmar!? lagade de för hela året eller?  då fattade jag varför deras spis inte fungerar längre. 😂😂😂

Likes

Comments

Hello guys....!

Today i want to share with you guys how to lose weight!

Nowadays we all want to have a fit body, but don't know how to do that. Many of us think that it doesn't work at all but be patient, so don't stress out and dont worry.. You still can lose weight by doing these 11 simple things without the stress. To lose weight is actually easy if you know the key. Basically, a person's weight depends on the intake of calories in and how much spending calories through activities of the body..

Here is a few step to lose your weight. I know its not that easy but its never wrong to try. 😉

1. Drink water before meals.

Drink water before meals is very effective in losing weight. Why is that? to drink water before eating it can give full effect, which in turn will make you unwilling to eat food in large portions. Sometimes, when we are hungry we will immediately rush and grab some food or even look for foods that are high in calories to eat. In fact, it may be that you feel the thirst instead of hunger. So, when the hunger strike, you should tackle first with drinking water.


2. Note! don't ever skip or forget your breakfast!

Many people who think that fast way to slim down by lower daily food portions such as missed breakfast. In fact, it actually will make you hungry and eating lots of snacks throughout the day, especially when the body begins to feel trembling from hunger. So dont ever skip breakfast, eat your breakfast every morning with lot of vitamin like egg, fruit juice, banana, bread and milk.


3. Eat in smaller portions

You can use plates or bowls are smaller than normal when you eating. Eat in small portions, which means the number of calories in the body is lower. Although eat in small portions, you actually still be satisfied as long as eating slower. Eating slowly can stimulate the brain that we are full. Eat in small portions (4-5) times a day would be better to lose weight, than you eat large meals even though only 3 times a day.


4. Eat the right food!

Weight loss diet is best for you are that you eat protein and high in fiber food, protein can make the body feel full longer. In addition, protein can help burn fat in the body. Eat protein foods like egg whites, yoghurt, meat with out fat (lean meat), seafoods, soy or nuts. Fibrous foods also can make your body full longer, but it is lower in calories.


5. No need to hate the food you like

You don't have to hate the actual food you like. For example, you like to eat snack cakes, you can buy it in the small amount ,rather than a jar. Simple things like this can make you do not spend excessive amounts.


6. Enough of sleep

Our bodies can basically produce hormones that can push ahead us to more appetite when lack of sleep. This can lead to weight gain.


7. Avoid dinner

I know it sound harsh but it's the truth. :) Dinner will only make your body become swollen. When it's night the body doesn't do much physical activity, so if you eating calorie foods it will be converted into fat instead of energy. Try not to eat past 18:00 pm.


8. Cut down sugary foods!

Sweet foods gives more energy than the calories or protein, however, the improving of glucose in the body due to sugary foods is not good for health, especially for your weight.


9. Keep mealtime

What i mean by that is keep the same meal time everyday, because of that your body learn the time it's get hungry everyday at same time. Eat regularly and don't skip meals it is very important in losing weight. Remember, not eating regularly will make you more hungry and tend to overeat.


10. Be active!

It is no secret that exercise be one way to lose weight the most effective. Exercise can help cut the extra fat in the body. Burning fat is what can make your weight to be more ideal, do exercises such as walking, cycling, running at least 150 minutes per week.


11. Commitment to lose weight, it is important!

Why do I say that commitment is important? yes becouse for all the ways to lose weight will not be effective if you don't have a strong commitment to do so. Maybe this week you will be diligently exercise, a healthy diet, and more. However, the second week habit was suddenly gone so it's so important to have a strong commitment inside you.

believe me i have try it and it's works, i lose my weight in 1 month but its takes time so be patient.

sorry if if my english is not so good yet.. I'll do better next time :)

have a great day!

Likes

Comments

Hej alla!

Hur mår ni idag?

Nästan vi alla vet att det är jätte viktigt om att ta hand om våran hälsa.

Då menar jag med hela vi T.ex. kroppen, hur vi äter, hur vi motionerar och hur vi sover.

Här har jag några saker som är viktigt att veta och att ta hand om oss själva!

1. Att alltid försöka tänka positiv

Försök att inte blir stressad för att stress kan påverka till sjukdom T.ex. som högt blodtryck eller leda till deprimerad.


2. Regelbunden motion

Vad är för fel om du tar lite av din tid varje dag att motionera? för en positiv aktivitet med motion. Fördelarna med motion är att det kan upprätthålla balans i vår kropp, gör ett motion rutiner för varje dag för att det är mera användbara än att motionera mycket länge men sällan. Börja med det lätta först som promenera eller jogga på morgonen.

3. Sover tillräckligt!

Det är jätteviktigt att sova för att under natten växer kroppen och utvecklas den, man behöver också sova för att hålla sig frisk, kunna tänka klart, kan koncentrera sig mera för nästa dag och man lär sig mycket nya saker. Man ska sova minst i 8 timmar och max 8-10 timmar, om du in sover tillräckligt orka inte din kropp så mycket och det kan också förstöra din hud.


4. Äta nyttigt mat...

undvik snabbmat eller skräpmat för att detta mat är inte bra för din hälsan och din kropp, ät istället nyttigt mat för att det är jätte bra för både din kropp och hälsan. Drick alltid vatten minst 2/3 liter vatten varje dag för att det är jätteviktigt för din kropp, din kropp behöver vatten men det är inte lätt från början... jag vet det det har hänt med mig också det men du kan göra olika smakers vatten T.ex. gurka, citron, kanske lite honung och med mera, du kan också dricka när du kollar på filmer istället för att sitta med chips.


5. Undvik rökning, tobak, droger!

Jag vet det för mycket om att undvika rökning undvika tobak och så bla bla men om du vill ha en bra hälsa så måste du försöka undvika dessa saker viktigaste för att det skadar inom din kropp och det också ett slöseri med pengar för något som skadar vår kropp.

Ha en bra dag :)

Likes

Comments