Hejsan svejsan 😊

Det går framåt och snart tänker jag slänga in lite lätt träning 😊

Vågen visar sitt - och det går sakta men säkert åt rätt håll.

Sen den 24.7.2017 har 3,1 kg försvunnit.

Jag har ett litet knep som fungerar för mig. Jag har provat på det tidigare och det har fungerat bra varje gång, nämligen chockera kroppen lite.

Vid det här laget tror jag att alla vet vad LCHF är och hur det fungerar. Så det tänker jag berätta något om 😊

Jag brukar ca en gång i månaden chockera hela systemet med något icke tillåtet. Nu gjorde jag det efter några veckor 😊

Jag åt en pizza och drack Coca-Cola 🍕

Men bara det. Inget mer än pizzan och coca-cola. För mig sätter det lite mera spurt på, tills det igen kommer en platå och jag tar och chockerar igen 😊

Det är svårt att hålla efter sen, för har man engång gått ur spåret så kan man resten av dagen äta allt. Nej. En sak och så bra med det 😊

En gång i månaden kommer jag hålla mig till. En Skaplig fuskdag 😊

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hej där! 👋

Första veckan gick bra 😊

Först måste en sak erkännas. Fredag och lördag blev två dagar som jag åt sådant som inte är godkänt i min matplan. Fullt medveten om det och eget val.

Vi hade två grillkvällar och det var endast då som jag bröt mina regler. Lite potatissallad och cider 😊 Det är inte godkänt enligt LCHF. Inget som jag tar någon panik över, vågen visar sitt - 😊

Måndagarna är de dagar som jag ställer mig på vågen.
2,1 kg på minus sen förra veckan 👍🏻

Om några veckor ska kläder provas, de plagg som jag hade på mig före jag blev gravid. Det är då som jag ser bäst om det hänt något 😉

Likes

Comments

Hejsan!

Än har det inte gått en hel vecka men jag är nöjd med hur det gått 😊

En bra start denna gång.

Många, även jag, gör oftast det stora felet med att börja med allt för mycket på en gång. Koständring och träning.
Jag tror att alla sätter som nyårslöften att börja leva hälsosamt och börja träna. Något man ofta ser på gym. Fullproppat genast efter nyår som sen efter några veckor sakta minskar på människor.
Jag sa upp mitt gymkort för över ett år sedan. Jag bygger upp vårt eget gym hemma istället 😊

Om allt löper lika bra om några veckor, som det gör nu. Så tillsätts lätt träning 😊 Känns det som att det blir för mycket så väntar jag lite till. Det tror jag också är något som många gör fel. Tvingar sig själva att träna med våld trots att det inte känns rätt. Det är väl då man tappar motivation och skiter i allt.

Till nästa vecka ska jag söka upp måttbandet och ta lite mått 😊 Ställde mig endast på vågen för att ha ett litet hum om vart det går. Hittills har det bara gått neråt 😀 Som jag önskat.

Dagen kommer att komma då det inte händer något på vågen, det är då måttbandet behövs. Det allra bästa att jämföra med, enligt mitt tycke, är kläder. Kläder visar mycket mer än man tror.

Jag kan avslöja en sak som jag är riktigt stolt över.
För några år sedan hittade jag ett par byxor som jag köpte och hade som mål att få på mig. Jag prova dem inte före jag köpte.
Hemma blev jag lite väl nyfiken på hur mycket jag skulle behöva få bort förän de passa, inget. De satt perfekt och storleken var två gånger mindre än vad jag hade gått omkring med. Det blev en ahaa upplevelse och efter det lärde jag mig att ta till kläder istället för våg/måttband.
I samma veva hitta jag en vinterjacka som jag inte trodde att skulle passa, där hade jag också fel 😊 Det blev roligt att prova kläder igen, när man inte behövde söka upp de största storlekarna.

Nu är jag tillbaka på de stora storlekarna, men jag har lyckats en gång. Så jag lyckas en gång till 😉

Man kan bara man vill 💪🏻

Likes

Comments

Hallåj där 👋

Välkommen! 😊

Första inlägget och jag ska berätta lite varför jag är här.

Jag är en av dem som vill gå ner i vikt, massor. Jag har provat på än det ena och det andra som inte har gett några andra resultat än hunger och plus kilon. Tills jag fick förslaget att prova på LCHF.
Ca 22kg på ca 2 månader 👍

Det gick i rasande fart och mående blev så mycket bättre.

Inget tuppluras på dagen mera och piggare i knoppen 😊

Med tiden kom fusket sakta krypandes och till sist var man där, just där, dit man inte skulle hamna.

Under "nystarten" hände det massor på en gång och där var fusket framme igen. Snabb mat mellan jobb och flyttlådor.
Vem hinner fundera på diet när man just hittat hus och dessutom köpte huset? Man vill flytta in så snabbt som möjligt 😉

När det lugnat ner sig och man kan börja med "nystart nr. X", kommer följande nyhet. En liten krabat ska komma till huset 💕

Viktökning! Något jag inte brydde mig om alls. Massor med vätska i kroppen, en liten livlig krabat, jaffakex-sprite-ostbågar... Ja allt som hör till en graviditet.


Nu, ska de sista gravidkilona bort och allt extra också 😊

LCHF och träning i egen takt.


Start datum är 24.7.2017 😊

För att få en bra början på det hela, ändrar jag om kosten först. LCHF. När jag fått in det i rutinen så slänger jag på en lätt hemmaträning.

Inget invecklat eller krävande. Två redskap, hopprep och "Loop Band". Promenad då klockan tillåter 😊


I denna blogg kommer jag att dela med mig om vad jag äter, tränar, snedsteg, mått i minus, positivt & negativt, framsteg, bakslag... Allt som har att göra med "Resan ner i vikt" 😊


Välkommen än en gång!

Kommentarsfältet är öppet för alla 😊


Likes

Comments