View tracker

40 minuter powerwalk är redan gjorda, vakna upp super pigg vid 06.10 och gick ut direkt, jag känner av att gå upp tidigt och veta att det inte är ett måste får mig att vilja göra mina powerwalks ännu mer samt mina intervaller efter varje styrkepass som får mig att svettas som en gris bevisar att jag kämpar på otroligt bra! 

Men nu sitter jag här framför datorn och dricker en kopp grönt te innan jag ska göra iordning min frukost som idag kommer bestå av samma som andra dagar fast idag höjer jag till 50g havregryn pga att jag måste fylla på idag då jag känner av att kroppen är ganska seg och idag är det ben kl 11 som gäller och då vill jag att min energi ska vara på topp! :D plus att jag ska köpa mig ett par snygga nya tights från SOC idag! måste ha nytt, mina gamla är så fula och börjar bli för stora..

Sen kommer jag spendera resten av min tid hemma hos mamma för att fixa med hennes lösögonfransar osv, man vet aldrig vad hon kan hitta på, kanske hon bjuder på go middag också :). mums 



Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Redan eftermiddag, var ett tag sen jag skrev men jag tappade suget där ett tag PLUS att min mobil tog sig ett hopp i vattnet och försvann så använder min värdelösa Iphone 5 som jag bara har comviq kompis, ingen internet osv.. bortkopplad från världen!

Men sen har jag ju en dator att använda men den orkar jag inte ta fram jämnt och skriva på men ska verkligen försöka bli bätter. :)

Så.. Hur dag har sett ut fram till nu.
Jag steg upp vid 06 för att dricka min bcaa från aldriv vila (Pina Colada) och tog cykeln ner till mitt gym för att utföra min cardio där, så där blev det 10 minuters snabbgång på bandet sen vidare till 45 minuter hårt spinningpass, man kunde nästan tro att man hällde vatten över mig under passet, sen var det bara att ta cykeln hem för att göra min frukost som består utan 40g havregryn, 1dl äggvita, 25-30g proteinpulver och 1dl frysta hallon och lite jordnötssmör.. Dröm i min mun :D och ikväll vid 8 så blir det ett axel/mag/vad pass med intervaller som avslut! woho

Sen har jag bara tagit det lugnt, varit ute i solen, tvättat och tittat film med mig själv, min sambo är ju tyvärr i NORGE igen men kommer hem imorgon kväll vid 23 sen på lördag morgon åker vi förmodligen ut på landet om det är fint väder, det ska verkligen bli skönt innan jag börjar på mitt gamla jobb igen på måndag! Längtar

Likes

Comments

View tracker

Jag har aldrig älskat min kropp, inte ens när jag svälter mig själv och blev för smal.. men nu, nu känner jag att jag börjar tycka om den. Jag har absolut inga problem att låta min kropp få socker, få god mat osv bara det inte går till överdrift!
1-2 gånger i veckan räcker gott och väl för min kropp att återhämta sig och få energi för att köra en hård vecka med träning.
våga älska dig själv, för om du inte gör det så förvänta dig inte att någon annan kommer det.

Den är stark.Den är fin.Den är lycklig.




Likes

Comments


Jag avslutade mina studier samma dag jag började, jag kände att det inte var rätt tid för mig..
Min dag igår var ett rent helvete, var ledsen och extremt deppig.. var nära på att gå ifrån min diet MEN jag klarade mig haha, dock missade jag 1 mål och det märktes verkligen kan jag lova!

Men idag är det ny dag och nu kraft!
är påväg till jobbet nu och det känns skönt, tjäna in cash 😉. Efter jobbet blir det att åka till mmsports för att handla till syrran och sen vidare till gymmet för att ha ett grymt rygg/biceps cardio pass.. Härligt härligt, passet igår vill jag bara glömma helt och hållet! BLÄ

men nog med negativitet, slänger upp en bild på mig och min twins från igår kvälls promenad ☺
"twins for a reason"


Likes

Comments

Godmorgon fina!

Frukosten är intagen, jag är lite nervös men längtat tills denna dag faktiskt och fick en sådan bra nyhet igår också.

Ska börja göra mig iordning, packa träningsvärken och sen röra mig till första dagen bakom skolbänken, jag ska gå ut med topp betyg, jag ska plugga hårt och visa att jag kan!

Och till nyheten, vår bebis fick 4 valpar, 3 hanar och 1 tik och vi är så glada men ännu mer lyckliga då jag och D är högt prioterande att få en valp och då har vi hen hemma hos oss i juni v.25 😍 vi planerar allt i sista detalj.
Blir det så att D inte kan ta ledigt länge så går jag ner i mindre timmar så jag är hemma med vovven mera eller så har D med hen till arbetet.. oavsett blir det perfekt för jag tror att *hen* är pusselbiten som kommer göra oss extremt lyckliga ihop, vår egna ❤

Men nu har jag lite bråttom 😄
PUSS

Likes

Comments

God eftermiddag!

dagen startade med 45g gröt, jordnötssmör och hallon/blåbär och 1dl äggvita i. 😍 bara älskar min frukost! Efter ungefär 2h rörde jag och D oss ner till gymmet.. jag körde axlar/mage och Cardio medan D körde blandat.

sen har jag bara tagit det lugnt, tittat tv och myst, imorgon börjar ju ett nytt liv för mig.. tillbaka till skolbänken för att läsa upp mina betyg så jag får behörighet att läsa på universitet 😊..
jag går i det spår jag verkligen känner att jag vill göra men dock så går mina drömmar ifrån dietist och till djurvårdare istället, missuppfatta mig inte, jag älskar träning och att hjälpa människor och se utveckling men det är någonting mer spicellt med djur som lockar mig!

men det kommer ta ungefär 1.5år innan jag söker till universitet i Uppsala, jag ska lyckas!


Likes

Comments

Ett citat från Josefine (jokklo) Lindell.. prövade på hennes härliga framsida ben/rump pass denna lördag och fy helvete vilken pump genom hela passet, det var högreps och mina ben är inte van vid det så första set på 30 reps var brutal haha.. Men nu är det över och jag har exakt 30sek kvar av min cardio på cykeln. 😅

vill ni veta mer om passet så besök Josefines IG (jokklo) och gå vidare till hennes blogg. 😚

Nu tänkte jag stretcha, sen har jag min andra cheatday för denna månaden, nästa vecka kapar vi maten mera och då KANSKE mina ätardagar försvinner.. who knows?


Likes

Comments

Nu har man ätit upp lunchen som bestod utav nötfärs kryddad med tacokrydda, gurkmejaris och broccoli/paprika.. Still hungry!

Men det är 4h kvar på jobbet sen åker jag antingen till gymmet för mitt andra benpass.. det består utan framsida ben/rumpa plus cardio... träningsvärken från i måndags är inte ens borta haha hur ska detta gå.

Här får ni en bild på min fluffrygg, hoppas fettet släpper snart

Likes

Comments

Och dagen är kommen, dagen man alltid längtar till så man kan få sig en sovmorgon, hitta på någonting mitt på dagen osv.. Den dagen är FREDAG!

Idag blir det som vanligt jobb till 17, ska försöka gå tidigare då jag jobbade över igår, blir ett mage, traps och intervall pass idag så det ska bli skönt sen 22.30 kommer min älskling hem ❤ så himla skönt.

Så vår helg tillsammans kommer bli lugn, vi ska förmodligen åka och träffa vår dräktiga vovve som blivit ännu tjockare 😍 men det visar sig på lördag. Men vill önska er en riktigt bra helg och ta vara på den.

PUSS

Likes

Comments

Idag är det verkligen en jobbig dag på dieten, hunger släpper inte, magen vrider sig och idag har jag cravings efter mina yoghurtdoppade nötter, glass och mest av allt saknar jag min pojkvän jätte mycket!!
har lust att slänga dieten i väggen och äta allt jag ser men då får jag inte den kroppen jag kämpar för även fast jag vet att en kväll med godsaker skadar inte.

Men jag är stark, jag är uthållig och klarar allt! dricka massa vatten, tugga tuggummi och hoppas att tiden springer iväg. PUSS


Likes

Comments