Hello guys! Imorse gick jag upp tidigt för att hinna med ett riktigt ordentligt ryggpass utan att behöva stressa. Det gick faktiskt oväntat bra måste jag säga. Jag har ofta svårt med kontakten i ryggen (som jag skrivit 100 gånger nu) på grund av att mitt muskelfäste runt skulderbladen lossnade för några år sedan, vilket betyder att mina skulderblad vingar ut mer än normalt och jag måste därför anstränga mig mer för att pressa ihop skulderbladen under övningar osv.

Men valde övningar som jag lättare får kontakt i och fokuserade på att göra allt lite långsammare än vanligt för att verkligen känna efter hur övningen tog. Bästa övningen idag var "Landmine row". Lätt min nya favoritövning på ryggpassen, enkel att få kontakt i och den fungerar lika bra med en lätt vikt som med en tung. Har ni testat den? Avslutade träningen med lite biceps och mage.

Imorgon blir det troligtvis en vilodag med en långpromenad. Känns verkligen i kroppen att träningen tog hårt igår så ska bli riktigt skönt, speciellt eftersom jag kommer hem sent efter hoppträning ikväll!

Såhär byggde jag upp inför dagens landmine rows, går att göra på så många olika sätt!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Ääääntligen hemma, inte haft tid att sätta mig och bara ta det lugnt på hela dagen. Blev 1,5h ben och 30min cardio på gymmet idag, SÅ BRA PASS!! Sen var det skola och därefter raka vägen till stallet för att fixa och lasta Cimon innan vi åkte till ridskolan.

Eftersom jag ska rida hästarna lite mer den här veckan passade jag på att ta med mig en på dressyrlektionen jag ändå skulle rida, två flugor i en smäll eller vad säger man;) Fy satan vad jobbigt det var dock, kan knappt röra mig nu... Cimon är väldigt gungig och stor i sina steg, så när man dessutom ska rida utan stigbyglar är det kämpigt bara att sitta kvar. Att sedan vara mjuk, avslappnad och följsam samtidigt som man ska aktivera bakbenen och hålla emot i fram är en klass i sig. Hjälpte inte direkt att jag redan var trött sen benpasset imorse. Kämpade på i alla fall och han blev faktiskt riktigt mjuk och fin!

Det jag ska träna på är att lyfta fram handen mer så han kommer mer uppåt, samt klämma ihop skulderbladen så jag blir starkare i bålen och orkar hålla emot på en bättre sätt! Ska jobba på det här hemma och sen förhoppningsvis ta med honom på en till lektion och se om min ridlärare ser några framsteg, wish me luck!

Han ville inte riktigt vara med på bild idag men jag är så otroligt glad för att jag får möjligheten att rida denna fantastiska häst!!

Likes

Comments

Godmorgon finisar! Är ni trötta? Jag har energi till oss alla! Jag har startat dagen med bra musik på högsta volym i lurarna och är nu på gymmet för att köra ett pass på tom mage, ska bli riktigt kul! Musik är alltid peppande och jag får oftast bättre pass när magen är tom. Vad föredrar ni? Har i alla fall sett fram emot det här benpasset hela veckan och längtar till min dressyrlektion ikväll också! Vad ser ni fram emot idag? Håll er motiverade så blir allt roligare, jag lovar! Dessutom är halva skol/jobbveckan slut nu, det är alltid peppande! Nu ska jag inviga mina nya tights, hoppas ni får en bra dag!

Likes

Comments

Hejsan! Idag har jag hunnit med ett riktigt grymt axelpass. Blev en intensiv timme med mycket fokus på fram- och utsida. Äääälskar mina axelpass, men det blev pretty much samma som förra gången så skriver inte ut övningarna. Ska försöka byta lite övningar till nästa pass men det här är verkligen precis som jag gillar det!


När jag kom hem väntade mitt kära paket från gymshark på mig. Att beställa träningskläder är alldeles för kul, som att ge sig själv presenter! Tightsen var verkligen superskönt och kan garantera att dem är squat proof! Det jag älskade mest med dessa tights var att de gick högt upp i midjan, vilket passar mig bäst. Tycker även det är skönast att träna i, hatar när det känns som att byxorna åker ner under benpassen. Dessutom var dem inte så långa i benen, perfekt för mig dom alltid måste vika upp annars. Skulle lätt ha på mig dem varje dag om jag kunde, rekommenderar starkt!

Nu ska jag plugga lite innan jag ska vidare till en tjej som ska fixa lite muskelknutor och spänningar i min rygg & nacke. Är lite nervös för hur ont det kommer göra men ska bli skönt att slippa ha ont i huvudet varje dag! Vi får se om jag får rida ikväll eller om hon tycker att jag bara ska skritta. Hoppas ni får en bra dag så ses vi sen!

Hur söta är inte detaljerna vid smalbenen??

Likes

Comments

Hej igen! Nu har jag äntligen fått ihop ett någorlunda veckoschema... De två kommande veckorna ser lite annorlunda ut då jag kommer fokusera mer på hästarna och lite mindre på gymmet. Detta beror på att hästarnas ägare är bortrest och att jag då ska hålla igång hästarna själv undertiden. Det är två hästar (och en unghäst som bara rids litegrann) som jag har mer ansvar över. Det ska bli superkul men det krävs en hel del planering från min sida då jag inte har körkort än och måste timea med alla andra. Känns även väldigtväldigt jobbigt psykiskt att inte kunna lägga ner lika många timmar på gymmet. Jag får se det som en utmaning i sig och en chans att få jobba med mig själv.

Tanken är att jag ska rida hästarna så mycket som jag hinner, samt gymma fyra gånger denna vecka (två dagar mindre än i vanliga fall). Såhär ser då det ungefärliga schemat ut:

Måndag: Rida Contezza
Tisdag: Axlar på gymmet och rida Cimon
Onsdag: Ben på gymmet och rida Cimon
Torsdag: Rygg på gymmet och rida Contezza
Fredag: Rida båda hästarna
Lördag: Rida tre hästar
Söndag: Rida minst två och träna ben på gymmet

Jag får hålla tummarna för att detta går som planerat och att jag hinner med skolan också. Men nu ska jag sova och ladda upp för morgondagen, godnatt på er!

Rida Contezza i mys-outfit är en bland det bästa som finns!

Likes

Comments

Godmorgon finisar! Imorse var planen att jag skulle till gymmet tidigt för att träna axlar, men det blev inte så. Jag sov väldigt dåligt inatt och har haft mycket spänningar i bl.a. Nacken, vilket har gjort att jag fått extremt mycket huvudvärk. När jag vaknade och egentligen skulle gå upp skrek hela kroppen nej. I vanliga fall ignorerar jag det men idag kunde jag inte. Så jag valde att sova 2 timmar längre istället. Känns tråkigt nu då jag nog inte hinner gymma alls idag men är ändå glad att jag lyssnade på min kropp. Denna vecka ser som sagt också väldigt annorlunda ut, skriver ett inlägg om det senare, men det gjorde att det kändes som ett bra val.

Ibland krävs det mer viljestyrka och disciplin för att låta bli att träna än att faktiskt gå till gymmet ändå.

Likes

Comments

Oj vilken dag... Klockan 8 var jag i stallet för att fixa det sista och packa iordning allt som skulle med på tävlingen. 9.30 rullade vi från stallplanen mot Uppsala. Jag och en kompis åkte tillsammans, vilket var väldigt kul då vi kunde peppa varandra och bolla lite tankar och idéer.

När vi kom fram tittade vi på några av klubbens ekipage. Innan det var dags för bangång inför första klassen. Framridningen och även framhoppningen gick oväntat bra. Saga blir ofta stressad och nervös på framridningen, vilket oftast resulterar i en strulig och jobbig framhoppning med mycket stopp och tjafs. Idag var det verkligen inte ett spår av sånt beteende, så himla skönt!

Första starten gick bra, felfria och rosett! Klassen var en bedömning A, vilket innebär att alla med samma resultat placeras lika, till exempel alla felfria blir första placerade. Andra klassen, som även var DM-klassen gick mindre bra. En vägran på hinder nummer tre och ytterligare två stopp på nummer fem... Blev alltså utesluten. Väldigt tråkigt men känner att det inte fanns så mycket jag kunde göra åt det. Hon var framåt och hoppade allt innan utan någon som helst tveksamhet. Helt plötsligt ville hon helt enkelt inte. Besviken på att vi inte fick visa vad vi går för i omhoppningen men annars nöjd med dagen.

Tuva som åkte med oss blev distriktsmästare och ERK behåller titeln inom klubben! Alla våra ekipage var för övrigt superduktiga, stolt över att ha så bra kompisar!

Likes

Comments

Hejsan! Denna lördag har varit lite kaos... Jobb 9-14, sen raka vägen till stallet för att tvätta Saga & fixa lite inför imorgon. Kockan 16 hämtade Markus och hans pappa upp mig för att sedan åka vidare till Västerås där Markus skulle få utnyttja sin present. Som jag skrev i tidigare inlägg fick han en upplevelse att köra Lamborghini/Ferrari.

Han verkade väldigt nöjd med körningen och upplägget var enkelt och smidigt. Lite tråkigt att han inte fick gasa upp ordentligt men själva känslan att köra själv var riktigt häftig, sa han.en nöjd pojkvän helt enkelt, och såklart en nöjd flickvän då också! ;)

Imorgon är det upp tidigt för tävling och sen är det jobb på kvällen. Jag ska även sätta mig ner och planera kommande vecka då den ser väldigt annorlunda ut. Men först ska jag äta upp min glass och sova några välbehövliga timmar. Hoppas ni alla får en bra kväll!

Till och med jag som är totalt ointresserad av bilar tyckte det va lite häftigt att se

Likes

Comments

Hej på er! Idag är jag ledig från både skola och jobb, en extra dag helg, sååå skönt. Speciellt eftersom jag jobbar imorgon och ska upp tidigt för att tävla på söndag. 

Igår när jag gick och la mig bestämde jag mig för att jag skulle sova ut ordentligt. Oftast lyckas jag inte så bra med det för att jag hellre går upp och startar dagen, men idag gick det faktiskt bra. Kanske var ett tecken på att det behövdes. När jag väl gick upp fick jag för mig att jag skulle baka scones, och så blev det. Det är så himla gott och enkelt, en perfekt fredags-frukost. Mamma kom dessutom hem från jobbet lagom till när allt var klart så jag åt frukost och hon lunch, det blev en brunch I guess.

Nu ska jag kolla lite Prison break innan jag & mamma ska ta en promenad, känns som att det här blir en väldigt bra dag!

Likes

Comments

Hejsan finisar! Idag hade jag hoppträning med Saga, sista lektionen med henne innan DM på söndag. Har varit lite nervös för att hon ska stanna och få panik eller liknande, vilket hon lätt får när det blir ett stopp. Hon är en väldigt lättstressad häst, tyvärr.

Träningen gick i alla fall bra! Kändes som att lite av det vi har haft problem med släppte. Hon stannade några få gånger men jag tar på mig två av dem, såg inte avståndet förrän det var för sent och vågade inte gå på henne och hoppa av stort då hon lätt tjurar ihop eller blir hetsig. När jag skärpte mig hoppade hon av när jag ville och vi fick ett mycket bättre flyt.

Det roligaste idag var att hon verkligen bjöd framåt, hon verkade tycka att det var kul. En känsla som jag har saknat lite senaste tiden när hon enbart verkat osäker och krupit inpå alla hinder. Så trots lite småmissar kändes det bra inför söndag och valet av hyrhäst känns också mer och mer rätt.

På lördag åker jag till stallet direkt efter jobbet för då ska hon duschas och fixas. Har verkligen saknat att få tävlings-fixa! Ska dessutom göra en annan rolig sak tillsammans med Markus på lördag så stay tuned!

Gammal bild på prinsessan

Likes

Comments