Idag blev det ett riktigt tungt styrkepass. Fokuset låg på ovansida bröst och jag kan lova att det kommer att kännas imorgon och övermorgon. Imorgon är min plan att hinna med att posera lite efter träningen. Ska bli kul att se hur det går med de.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Att äta mat som är riktigt got och hälsosam kan vara bland det bästa som finns! Pricken över i:et är ju att jag har riktigt bra sällskap till maten.

Denna mat består utav en wook på morötter, paprika, broccoli och cashewnötter, stekt kyckling och ris. Enkelt, nyttigt och gott. denna maträtten är en utav mina favoriter. Den innehåller vitaminer, bra fetter, protein och bra kolhydrater. Perfekt frö kroppen nu efter ett tungt styrkepass.


Likes

Comments

Är det lördag så är det. No more words needed.

Likes

Comments

Jag har haft väldigt mycket att göra de senaste dagarna så jag har inte haft tiden att laga nya matlådor så jag har fått ta från mitt förråd i frysen. Idag tog jag den sista matlådan jag hade där inne och den bestod utan torsk, ris och sparris. Jag har inte ätit torsk sen dieten. Som ni säkert vet åt jag ju i princip endast torsk och äggvitor i slutet av min tävlingsdiet. Man kan ju säga som så att jag var gaaaanska trött på torsk. Mådde illa så fort jag kände doften av det.

Jag var seriöst nervös när jag skulle ta första tuggan nu. Men det var till och med GOTT! Jisses vad förvånad jag blev! Haha. Då kan jag börja göra matlådor med torsk igen vilket gör mig riktigt glad då torsk är en ruskigt bra proteinkälla.

Likes

Comments

En liten påminnelse..

Fråga dig själv vad du verkligen vill. Vad har du för mål? Är det värt det? Om svaret blir ja, låt ingen stoppa dig. Inte ens dig själv.

Det är DU som bestämmer om du ska åka till gymmet eller inte. Det är Du som bestämmer om du ska äta dendär bullen på fikarasten eller inte. Det är Du som väljer om du ska ge upp eller fortsätta. Ingen gör valen åt dig. Om du har någon ursäkt till att förändra din livsstil så vill du det inte tillräckligt.


Likes

Comments

Idag blev det jobb från 11:30 till 22:00 så träningen fick bli efter jobbet. Eftersom klockan var kvart över tio när jag kom till gymmet och jag ska gå upp kl 05:00 imorgon så hade jag lite tidspress på mig . Det blev ett intensivt axel-pass med högreps och jisses vad det brände! Men nu är jag hemma och ska äta och duscha och sen är det dags för sängen. 4

Sov gott!

Likes

Comments

Jösses vilken dag! Idag har det varit en ruskigt lång dag och nästan allt har krånglat och blivit rörigt! Haha! Har varit väldigt trött idag och det blev lite rörigt på jobbet så jag och min kollega gick runt och skrattade åt precis allt, hela dagen! Det är tur man kan se humor i det hela. Det enda som inte krånglade för mig idag (förutom att jag hade glömt både PWO:n och mina träningsskor hemma) var mitt styrkepass. Det var rygg på schemat och som ni kanske förstått vid detta laget, är det mitt favoritpass. Idag la jag ner mycket fokus på att göra olika roddar, några riktigt tungt och med låg-reps och andra lättare med hög-reps. Efter kändes det gott i ryggen.

Eftersom det har varit mycket att göra på jobbet idag så blev det väldigt slarvigt med maten. Så nu ska jag sätta mig och äta ikapp lite jag missat under dagen.

Likes

Comments

Det blev ett riktigt bra styrkepass med Elvis idag. Jag pumpa rumpa och han bröst💪🏼 Vi får till bra träningspass ihop!
Men nu är det dags för jobb igen!

Likes

Comments

Då slutar jag mitt tredje jobbpass under denna lördag och söndag. Har jobbat på både Preem och på ringhem i frändefors. Men nu är det dags att åka hem från jobbet en sista gång för denna veckan.

Likes

Comments

Kände att det vad dags att dra fram poseringsklackarna idag och öva posering. Tävlingsskorna jag hade på Luciapokalen och decembercupen var det 7cm klack på, men på de jag övade i idag är det 10cm klack. Jag är inte riktigt van vid att gå i sådana höga klackar då jag redan är ganska lång men kändes som jag satte poserna bättre i dessa höga. Så nu blir det att öva in poserna i 10cm klackar.

Nu är det dags att dra till jobbet för ett nattpass.

Likes

Comments