​Igår var jag på 25-årsfest för Petra och Emelie. det var en fest med schlagertema och den var riktigt lyckad! Alla hade klätt upp/ut sig så himla snyggt! Lokalen fylldes med massa skratt, glitter och härlig schlagermusik. 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

En bild tagen några veckor efter tävlingarna. Grejen är den att när jag kollar på denna bilden så ser jag inte enbart magmuskler. Utan det mina ögon faller på är hur platta mina axlar är. Det är verkligen min största svaghet just nu. Yttre axlar. Men jag jobbar på det!

Likes

Comments

Energin idag har varit nere på botten. Första dagen på två månader nu träningen inte gick bra. Men jag ska väll vara glad över att det har gått så bra alla andra dagar och att det inte är så ofta jag har dåliga dagar. Men även de dåliga dagarna får man försöka göra det bästa utav. Det är ingen annan jag gör jobbet åt dig!

Likes

Comments

Idag var det dags att fylla på frysen och kylskåpet med matlådor. Jag tillagade en wook och kyckling som jag delade upp i matlådor. Det är så enkelt att bara göra pasta eller ris till den dagen man tar fram matlådorna.

Likes

Comments

Någonting jag har fått dille på just nu är yoghurt-kvarg med granola från Paulúns på. Detta är perfekt att äta innan ett tungt styrkepass! Och ruskigt gott!

Likes

Comments

Behöver man någonting som tar träningen till nästa nivå så skaffa ett par hörlurar som är ljudisolerande och har bra bas. Jag fick precis hem mina nya och de är fantastiska! Det är första gången jag har haft ett par trådlösa hörlurar och jag kan inte fatta att jag inte köpt det tidigare!

Musik spelar en väldigt stor roll i min vardag. Lagar jag mat och sätter på musik blir det mycket roligare. Mår jag bra och sätter på musik så mår jag ännu bättre. Tränar jag och sätter på musik så tränar jag ännu hårdare.
Musik är bra helt enkelt! Haha!

Likes

Comments

Igår har det varit ännu en fullspäckad dag. Först jobba mellan 08:00-15:00 och det var riktigt mycket att göra hela tiden. Direkt efter jobbet åkte jag till Ak-Björnen (ett gym är i Mellerud) för att träffa en go tjej jag ska hjälpa med både kost och träning. Sen körde jag själv ett snabbt benpass för att sedan åka vidare till STC i brålanda. Där skulle jag nämligen träffa ännu en go tjej som jag ska hjälpa med kost och träning.

Blir så himla glad att andra hör av sig till mig för att söka hjälp eller har frågor inom kost eller träning. Blir så glad dels för att ge mig det förtroendet och att andra vågar fråga om hjälp. Alla är vi nybörjare någon gång och för att lära sig på det mest effektivaste sättet är just att be någon om hjälp. Och jag hjälper mer än gärna till eftersom det är någonting jag själv brinner för!

Likes

Comments

Har haft en underbar kväll på Pinchos med Helena och Emma. Vi har inte hunnit träffas på länge så vi hade den hel del att prata om, haha! det vad första gången jag åt på pinchos och det var riktigt gott!
+ Perfekt för mig för att jag alltid har beslutsångest när jag måste välja mat för jag vill ha allt.
- Jag älskar att äta. Mycket. Om jag skulle äta där och bli mätt så hade det behövts en hel del av de små rätterna. Haha!

Bra mat + bra sällskap = En stark favorit

Likes

Comments

Ett utav mina största fokus de senaste två månaderna har varit att få till tunga och bra pass. jag måste säga att jag har lyckats bra med det. Med mycket mat i magen och en jävla vila, kommer man långt. Man orkar göra dendär jobbiga, tunga sista repetitionen i varje set. Man orkar ta i så att ansiktet blir rött som en tomat. Man orkar träna så hårt att kroppen darrar när man går ifrån gymmet.

Det bästa med allt är att man vet att den smärtan man känner när man är inne på slutet av sitt styrkepass, bara är tillfällig. Smärtan och allt de jobbiga försvinner om några sekunder. Det är så värt det!

Likes

Comments