Team PersonBästa ärr inte enbart ett tävlingsteam utan säljer också kosttillskott. Jag köpte självklart med mig lite hem från team-träffen igår. Idag provade jag PWO:n och jag kan, med handen på hjärtat, säga att det är den godaste PWO:n jag någonsin smakat! De bästa PWO:erna på marknaden smakar bedrövligt med denna både smakar grymt och ger en grym kick på gymmet!

PersonBästas PWO finns att köpa här: Personbästa kosttillskott
Om du skriver in "rebecca5" får du även lite rabatt på hela köpet.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Har verkligen fått dille på dessa godingar! De är så goda och har ett otroligt bra innehåll vilket är perfekt efter dagens benpass!
Jag tycker de är som godast när de kommer direkt från ugnen och fortfarande är varma! Då är de krämiga så inget smör behövs! Dessa måste ni verkligen testa om ni inte redan gjort det! Receptet hittar ni några inlägg tidigare här i bloggen.

Likes

Comments

Från att inte ätit frukost i flera år, till att det blir min favoritmåltid. Blir riktigt ledsen om jag försovit mig på morgonen så jag inte hinner göra en riktig frukost.
Idag bestod frukosten av vaniljkvarg med müsli från Paulúns, stekta ägg, en proteinshake och ett stort glas vatten. Jag har inte stekt mina ägg på flera månader så det var verkligen gott med lite omväxling från kokta ägg varje morgon!

Likes

Comments

Idag har jag kvällspasset på jobbet så det var underbart att kunna ligga kvar i sängen att dra sig lite extra. Hade kunnat ligga kvar ett bra tag till men min mage kurrade alldeles för mycket så det var bara att gå upp och laga kvargbröd. Du är det dags att mumsa i mig detta godingar och sen tagga till ett tungt ben-pass!

"How to make"
Blanda 2dl naturell kvarg, 2dl havregryn/fiberhavregryn och lite salt. Kan även ha i lite bakpulver för att de inte ska bli så "packade". In i ugnen i ca 15-20 på 200 grader så är det klart! 👍🏼
Jag själv tycker att dessa blir otroligt goda och det ända som behövs som pålägg är lite gurka/tomat/ägg för att de ska bli mer som en macka💪🏼

Likes

Comments

Precis som rubriken avslöjar så kommer detta inlägget handla om trivseln i sin egen kropp.
I dagens samhälle är det väldigt många krav överallt. Framförallt om man håller på med en sådan ytlig sport som just jag gör. Det man måste påminna sig om hela tiden är hur man känner inom sig. Det gäller alla.

Hur mår DU? Hur trivs DU i din kropp? Skulle DU kunna må bättre om du förändrade någonting? Det är superviktigt att man trivs med sig själv. Både på utsidan och på insidan. Och om du inte gör det, förändra någonting i din vardag. Men den förändringen ska leda till att du mår bättre. Det handlar om hur du trivs och vad du prioriterar i livet. Trivs du i en hårdmuskulös kropp så är det den du ska leva efter. Trivs du i en smal slank kropp eller en kurvig, så är det den du ska leva efter. Men oavsett vilken kroppsform du trivs i och/eller stävar efter så är det viktigt att kombinera och prioritera det med mat och träning som du och din kropp mår bra utav. Det handlar om hur DU och din kropp mår och om hur DU trivs i din form.

Bilden nedan visar en form där jag äter hälsosamt men även unnar mig ibland när jag vill det. Detta är den formen jag själv trivs bäst i. Man ser lite konturer av mina muskler samtidigt som fettet sätter lite kvinnliga kurvor på mig. Med denna formen kan jag äta så jag håller mig mätt i magen, nöjd i huvudet men framförallt få till ruskigt tunga och grymma styrkepass på gymmet. Att hålla en form som jag trivs i samtidigt som jag kan unna mig vardagen håller jag väldigt högt i min prioritering i livet. Min kroppsform handlar om vad JAG SJÄLV vill se i spegeln och det borde din med.


Likes

Comments

Blev en riktigt bra start på dagen idag, innan jobbet, med min standardfrukost och ett tungt styrkepass!

Min standardfrukost består utav havregrynsgröt med mjölk, äggvitor, vitaminer, casin-protein shake och bcaa. Det blir alltid en bra start på dagen med denna kick-frukosten!

Likes

Comments

Det blir lite svårt att hinna med allt jag måste äta när det är mycket att göra på jobbet. Men jag får göra så gott det går och äta så fort jag får tid💪🏼

Likes

Comments

Då var matlådorna, bestående utav torsk och sparris, för några dagar framöver färdiga. Ser verkligen inte fram emot att äta detta tre gånger om dagen i ungefär en vecka då jag är riiiikigt trött på det. Doften och smaken på det får mig att må illa men det är bara att tigga och svälja.
Nu är det dags att dra till gymmet igen för en överkroppspass och cardio och sen till Robert.

Likes

Comments

Då var matlådorna för de kommande dagarna klara. de består utav ris, kokt torsk och sallad.

Just nu sitter och lyssnar på hög pepp-musik i hörlurar för att försöka tagga mig själv till att göra bra ifrån mig på gymmet. efter gymmet ska jag in till Mellerud och hämta ut mina poseringsskor, wihoo! Om det finns lite energi kvar i kroppen tänkte jag åka till Rådahallen för att simma lite. Wish me luck

Likes

Comments

Dagen började som vanligt med gröt och bcaa och sen träning. Idag var det en timmes cardio på schemat vilket inte är min favorit precis då jag blir lite uttråkad av att göra samma sak i en timme men gick bra ändå! 😁

Likes

Comments