Som ni kanske har sett på instagram så har jag bytt tävlingsteam till "Team Personbästa" i Lidköping. Jag var och träffade dem idag och vi blev bjudna på "frunch" på La pitit iLidköping. Det var otroligt gott och teamet var ett riktigt härligt gäng. Känns som det kommer bli riktigt bra detta!

Likes

Comments

Som de flesta kanske har märkt vi detta laget så är ryggen min favorit muskelgrupp att träna. Och idag stod det rygg på träningsschemat (wihoo)! Det gick ruskigt bra och känns så himla roligt att utvecklas och kunna lägga på mer kilo för varje ryggpass som går även om passet innan var riktigt tungt! Det blir som ett litet kvitto på att jag uppnår det som krävs för att bygga muskler och att jag faktiskt bygger muskler och blir starkare för varje vecka som går!

Likes

Comments

Idag har jag kvällspasset på jobbet så det var underbart att kunna ligga kvar i sängen att dra sig lite extra. Hade kunnat ligga kvar ett bra tag till men min mage kurrade alldeles för mycket så det var bara att gå upp och laga kvargbröd. Du är det dags att mumsa i mig detta godingar och sen tagga till ett tungt ben-pass!

"How to make"
Blanda 2dl naturell kvarg, 2dl havregryn/fiberhavregryn och lite salt. Kan även ha i lite bakpulver för att de inte ska bli så "packade". In i ugnen i ca 15-20 på 200 grader så är det klart! 👍🏼
Jag själv tycker att dessa blir otroligt goda och det ända som behövs som pålägg är lite gurka/tomat/ägg för att de ska bli mer som en macka💪🏼

Likes

Comments

Vilken helg!! Hade kunnat skriva hur mycket som helst om denna helgen, men jag ska försöka fatta mig kort. På fredagen blev det blev en tidig morgon och bilen rullade mot Stockholm kl 07:00. Jag var ju så himla taggad i bilen på vägen dit. Det var ju denna dagen jag hade kämpat för i flera månader. Vila är det bästa för formen på tävlingsdagen så jag försökte hålla mig lugn, men måste erkänna att det var otroligt svårt. Jag skulle ju gå upp på scenen i bikini och klackar och ställa mig och visa upp vad jag hade åstadkommit bredvid 25 st andra snygga tjejer. Nervöst var ordet. Speciellt när man inte var så nöjd över sin form. Men det var ju bara att göra det bästa utav det, för det är detta jag kämpat för.

Vi kom till hotellet, checkade in och satte direkt igång med att lägga fler lager färg på kroppen, fixa håret och sminket. Det var så härligt att få hjälp med allt detta, så det enda jag behövde fokusera på var att äta riskakor och dricka vin.

När allt detta var klart så var det dags att gå backstage för att vila, tagga, dricka, pumpa muskler och äta skumtomtar. Jag är inte alls nöjd med hur allt sköttes backstage. Jag var ju taggad och på bra humör men allt sköttes så stressigt. Jag låg och vilade och vips stod jag upp på scenen. Jag hann inte reflektera, fokusera eller pumpa upp tillräckligt mycket som jag hade velat. men det finns det ju självklart flera faktorer till. Det blev ingen final för mig denna gången. Tiden på scenen gick så otroligt fort och kändes som att allt var över på några sekunder. Och kollar jag på bilder from min tid på scenen så blir jag så besviken på mig själv. Men det är bara att ta nya tag och komma tillbaka bättre.

Men trots dessa känslor så känns det ändå så bra! Jag hade underbara och hjälpsamma människor vid min sida hela dagen. Min placering var trots allt helt okej. Och även om allt var över på några minuter så var det värt det. Jag har lärt mig så otroligt mycket om mig själv och personer i min omgivning. Man ser allt med lite andra ögon under en tävlings-diet.

Om man kolla på hela helgen så hade jag en fantastisk helg där i princip allt handlade om kost, träning och min Robert. En perfekt kombination. Har köpt massor goda kosttillskott på fitnessfestivalen, ätit underbar mat, shoppat på "Mall of scandinavia" och haft det såå mysigt med min älskling.

Men nu är det bara att fortsätta med min diet för om mindre om en vecka är det dags att kliva upp på scenen igen!

Här kommer en hel del bilder från helgen. För "En bild säer mer än tusen ord.".

Likes

Comments