Att bara få vara sig själv.
Den nakna sanningen rakt upp och ner. Den livet format. Och den man valt att bli av egen fri vilja.
Det är frihet, när man kan vara sig själv rakt igenom.

Det är aldrig för sent att förändras. Viss förändring sker per automatik allt eftersom livet förändras och viss förändring kan man göra själv. Eller är det kanske rent av så att man kan styra allt själv genom ens tankesätt och val av hur man hanterar saker som sker utanför ens kontroll?

Hur som helst. Att få vara så fri att man kan vara sig själv, precis den man väljer att vara och kan stå upp för, det är en känsla så obeskrivlig.

Att hitta sig själv kan låta som en klyscha. Men är det något jag fått erfara så är det jobbet bakom att ”hitta sig själv” och till slut känna att man är så stolt över den man blivit. Den man kan stå upp för och den enda som bestämmer reglerna om hur man ska vara och när man duger.

Men bara för att man nått dit. Till känslan av att man är tillräcklig för sig själv, betyder det inte att man ska sluta utvecklas och kanske även förändras. Det är ju som livet en ständigt pågående process.

Jag vet att jag svamlar mycket just nu. Dels för att jag filosoferar mycket, kanske har svårt att sätta ord på känslor och tankar och dels för att jag inte kan dela med mig av allt rakt av.

Tankar på hur jag är och känner mig i närheten av människor i min närhet just nu. På hur vissa människor framkallar den absolut härligaste person som man är så stolt över att vara, på hur vissa får en att vara den bästa versionen av sig själv. På hur vissa lockar skratt och bus i en och hur vissa får en att känna sig otillräcklig och olustig. Det har blivit viktigt för mig att känna efter. Att faktiskt reflektera över hur jag är, beter mig och känner mig efter ett möte med någon i min närhet.

Ingen ska få mig, dig eller någon annan att känna sig som en dålig människa.
Att omge sig med människor som lockar fram våra bästa och härligaste sidor är så viktigt!

Kram R



Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments


Skillnad på träning och träning!

Det finns ett syfte med allt. Oavsett hur man vänder på det. Man kan träna för att bli snyggare, snabbare, starkare, piggare eller rent av bara för att ha roligt. Men syftet finns. Ingen går till gymmet bara för att, ger sig ut i löpspåret bara för att.

Jag befinner mig inte på topp i träningen just nu men är trots allt nöjd. Nöjd för att jag ännu försöker få ihop en ganska ny vardag, nya rutiner och livspusslet som ensamstående mamma till tre barn. Med aktiviteter, läxor och en vardag med allt vad det innebär. Just nu är jag nöjd över att jag prioriterar tiden för mig och träningen. För att jag inser vad den ger mig och hur den gör mig bättre.

Jag tittar mig själv i spegeln på gymmet. Tänker att jag inte är så stark som jag varit, inte så snabb som jag varit och inte alls i så bra form som jag varit. Men jag är nöjd.

Nöjd för att jag idag använder träningen som en belöning. I syfte att må bättre, bli gladare och få den tiden för mig som jag värdesätter. Nöjd för att jag inte använder träningen som ett straff, som jag gjorde för några år sedan. Då kom jag till en platå då den var allt annat än glädje. Då det mest var ångest som utfördes slaviskt. Men det var min räddning just då. Min livlina som jag länge kallat det, numer i en gladare ton.

Träningen är glädjefull, den är energigivande och den är mitt verktyg till en bättre jag. Den är inte målinriktad på samma sätt som tidigare men fyller ändå ett viktigt syfte.

Och jag är ju snart där igen. Då målen ändras, vikterna ökar, stegen går snabbare och nya utmaningar triggar mig.
Och bara för att den är glädjefull innebär det inte att svetten inte lackar och träningsvärken dyker upp. Det innebär bara att det krävs lite mer planering och lite mer prioritering.

I år har jag testat nya former av fysiska aktiviteter. Som MTB och klättring till exempel. Båda två något jag önskar göra mer nästa år. Men jag vill också testa annat.

Målet med träningen i december är att få in den i det hektiska schemat med allt annat som händer. Och att få in lite yoga och rörlighetsträning. Att prioritera den mellan avslutningar, tillställningar, julmiddagar och jippon.

Målet med träningen i början av 2018 ser annorlunda ut. Och jag kan inte låta bli att längta lite.

Just nu, längtar jag efter en skön dusch efter dagens sena träningspass och sedan att få lägga huvudet på kudden och lyssna till barnens djupa andetag!

Kram R



Likes

Comments


Min morgon började med trötta men busiga barn. Älskade älskade barnen så varm i hjärtat ni gör mig.
Colin kröp upp i sängen till mig i natt och även om det gör att jag sover sämre så njöt jag så av hans närhet. Hans varma andedräkt mot min arm. Och till slut hans bus strax innan klockan ringde.

Att dessutom hinna samla alla godingar för en bild sådär på morgonen med var ju bara plus i kanten.

Njut dagen!

Kram R

Likes

Comments


När ett nytt år börjar är det löften, hopp om förändringar och nystarter som gäller.

Personligen tycker jag att man kan starta om precis när som. Man kan förändra när som och nyårslöften ger jag aldrig.
Däremot tycker jag det är en bra tid på året för att reflektera över vad som varit, vad man önskar förändra och var man vill komma. Och i stället för nyårslöften gör jag upp personliga mål.

Målet för 2017 var att jag skulle gå utanför min comfortzone och utmana mig själv. Och där får jag väl säga att jag levt upp till målen och mer därtill. Målen var ju mer specifika men de är uppnådda alla förutom ett. Än så länge har jag tid på mig att nå även det målet.
Det har satts käppar i hjulet så otroligt många gånger men jag föddes inte envis utan anledning förmodar jag. Och just det personlighetsdraget har varit min största styrka i år. Det och ödmjukheten till livet, människor och förändringar.

Nästa års mål har jag jobbat ett tag på.
När man vill förändra så väljer man oftast att lägga till saker i livet. Men inte så sällan behövs det väljas bort grejer också. Tiden räcker sällan till allt man vill så det gäller att prioritera.

Just nu ska jag inte fördjupa mig men snart kommer det lite mer tankar och reflektioner om 2017 och målen för 2018.

Nu är det dags att krypa ner i sängen och hoppas på att tankarna ska sluta snurra och att fåren går att räkna och tröttar ut mig. Intervaller sent en kväll är väl kanske inte att föredra om man vill somna gott strax efter.

Sov gott!

Likes

Comments


Hej underbara Mammavecka!
Starten på denna veckan är nog svårslagen. Dagen har varit sådär underbar från början till slut, ja ännu är den ju inte helt slut. Det kan fortfarande ske något bra, någon mindre bra kommer ha svårt att nå mig.

Dagen började med att jag vaknade med ett märkligt leende. Trött men glad, känslan av att det var dagen då Mammaveckan tar fart.
Medan jag gjorde mig i ordning fick jag något av de finaste smsen. Tårarna började rinna och den nymålade mascaran likaså. Det var bara att backa några steg och göra om.
Stunden senare pratar jag i telefon och åter igen rinner tårarna av hysteriska skrattattacker.
Kan dagen börja bättre än en massa skratt, till och med innan jag kommit till jobb där det ofta lockar till skratt.

Väl på jobbet inser jag att vi skulle bli full styrka och att vi hade massa att uppdatera varandra om. Det var ju trots allt fyra dagar sedan vi alla sågs. Och i livet kan det ske mycket på kort tid har vi lärt oss. Högt och lågt, skratt och lite tårar. Musik och lite dans. Ja en helt vanlig arbetsdag med de bästa helt enkelt.

Och så slog klockan ”Mammavecka” och jag rusade ivrigt till bilen. Först för ett utvecklingssamtal på Colins föris och sedan för att ta emot och ge de varmaste, mjukaste och goaste kramarna, klapparna och pussarna. Hjärtat är helt!

Jag har haft fina samtal om viktiga grejer med tjejerna, fick ligga bredvid Colin när han somnade och är nu på gymmet med en känsla jag inte haft på ett tag på grund av vissa ”omständigheter”. Det är inget av det som når mig idag. Och skulle det göra det igen så vet jag hur jag tänker hantera det. Bara en sådan sak.

Jag gick också ur helgen med en del frågetecken utredda. Lite märkligt, lite jobbigt men även lite bra antar jag. Alla dessa små insikter som titt som tätt kommer till mig drar mig åt en riktning. Envis som jag är kämpar jag mot andra håll. Och blir lite trött på mig själv faktiskt. Trött men ändå lite stolt.

Nedvarvningen klar och det är dags att bege sig hemåt efter en tur i affären. Blev märkligt sugen på keso, äpple och kanel!

Hoppas du haft en fin start på veckan.

Kram R


Likes

Comments


En lördag över all förväntan!

Ett långt träningspass följdes av en helt magisk dag. Spontant blev allt helt annorlunda än jag ställt in mig på.

Jag gick hem till min vän i tron om att det skulle bli en soft dag i soffan med film och kanske till och med en tupplur.

I stället blev det en regnbåge, en sol som vann kampen över molnen, en bro som ledde mig till ett annat land och därmed magiska Köpenhamn, juleljus, julmarknad med just den stämningen, premiär för flaeskesteg burger som var precis sådär god som jag fick berättat för mig innan och resan avslutades med att vara några meter från soppatorsk.
Ja ni hör ju, en magisk dag!

En totalt spontan dag utan tider att passa och specifika mål. Det är så avslappnande att jag inte kan beskriva i ord hur gott detta gjorde mig.
Det enda målet var flaeskesteg burger. Och nu sitter jag här och softar till skön musik och avnjuter ett glas vin medan min vän tar en tupplur.

Att släppa kontrollen ibland är så otroligt befriande och fyller mig med sådan lust och energi. Något jag ytterst sällan kunde göra förr, släppa kontrollen.

Tack för en fantastiskt fin dag!

Jag hoppas ni njutit en härlig dag ni med.

Kram R


Likes

Comments


Åh helg!
Jag stämplade ut igår, kramade min fina kollega och gjorde en high-five med henne innan jag körde hemåt för att mötas av världens absolut bästa mamma.
Ännu lite uppe i varv sprang jag genom duschen, fixade till mig på några minuter och trippade mot bussen med skön musik i lurarna. Jag kände redan då att det skulle bli en tidig kväll. Men det ena behöver inte utesluta det andra.
Jag mötte upp med en otroligt inspirerande person som jag känt till under en längre tid men aldrig träffat i person.
Ett glas vin på Savoy och några timmars samtal om livet, förändringar, företagande, relationer och drömmar. Tiden gick fort och så var det dags för mig att gå vidare för att möta upp vänner.

Jag landade på stället med världens roligaste bartender som mindes hur han skojandes lurade mig första gången vi möttes i somras. Jag blev bjuden på gott i väntan, fick skrattat så magen knep och kände sedan hur jag började längta efter kudden. Det blev möte med en vän, en stunds samtal, en promenad med misslyckade ljusförhållanden till fotografering och i kön till dansstället ändrade vi riktning och innan 23:30 låg jag i sängen och var så nöjd över det beslutet.

Som sagt. Det jag verkligen behöver är att ta hand om mig på lite lugnare vis. Jag behöver komma ner flera varv och jag tänkte att det bästa är då att starta dagen på gymmet. Så här står jag nu, i nedvarvningen på löpbandet efter styrka och löpning. Och känner hur bra dagen ska bli för både kropp och själ.

Njut dagen mina vänner!

Kram R

Likes

Comments

Gårkvällen avslutades med träning utomhus, kort löprunda och sen bubbel med fin vän. Perfekt avslut på en helgalen dag.

Hej fredag!
Vilka två helt crazy dagar jag haft. Vi har haft arbetsdagar som varit långa, stressiga, tokiga och så roliga och fulla av skratt. Halva styrkan borta och jag och min fina kollega Therese har kämpat på riktigt bra här.

Det är inte utan att det känns faktiskt. Men snart, väldigt snart, är det dags att stämpla ut för att fira helg och det kommer göras med en high-five och ett leende. För att vi är grymma helt enkelt.

Just nu önskar jag mig en trygg och skön famn att komma hem till. En god middag, ett glas vin, tända ljus, nattlinne och massa soffmys.
En helg full av träning, vila och mys, det är vad jag drömmer om just nu. Faktiskt känner en saknad av.

Men jag hänger inte läpp. Jag ska nog se till att njuta helgen så mycket jag bara kan och göra sådant som får mig att må bra.

Hej härliga helg så välkommen du är!

Trevlig fredag önskar jag dig.

Kram R


Likes

Comments


Hej där!
Ny vecka som startade med att lämna barnen för en vecka utan dem. Att pussa, krama och vinka hejdå till Colin på föris och veta att det dröjer en vecka till nästa gång får hjärtat att smärta och tårarna att spruta. Oftast hela vägen till jag kommer till jobbet.

Förra veckan var full av frågetecken och funderingar och jag känner att jag måste börja bena upp det där. Jag har bara flutit med och tänkt och känt för stunden men jag inser att det nog är saker som påverkar mig mer än jag önskat. Jag önskar att jag bara kunnat njuta av det som sker här och nu, vilket jag gör till störst del. Men tankar på hur saker utvecklas och inte utvecklas dyker upp mer och mer.

Jag njuter ändå av livet väldigt mycket just nu. Av tiden med barnen, av tiden med vänner och av tiden med mig själv. Jag börjar finna rutiner i vardagen och jag mår väldigt bra i mig själv.
Bortsett från en viss ovisshet eller egentligen att jag blundar för fakta för att vara ärlig, så är livet härligt här och nu. Inte perfekt, men ack så underbart ändå.

Åter igen en massa svammel från mig.

Hoppas din vecka startat på bästa sätt!

Kram R

Likes

Comments

Coola farsan min!

Farsdag firades med frukost hos pappa och sen däckbyte. För hans skull faktiskt. Mest för att han velat byta mina däck en tid nu för att inte behöva oroa sig för mig och barnen i bilen och blixthalka över en natt. Han är fin han, min pappa.

Jag har de mest fantastiska föräldrarna jag kan tänka mig. Jag vet att det är Farsdag men jag vill hylla båda mina föräldrar för att de älskar mig som de gör, för att de stöttar mig som de gör och även för regler, förmaningar och hur de fostrat mig. Just då, förr i tiden, kunde jag ju inte se rättvisan i reglerna, i alla utegångsförbud jag lyckades kamma hem och i alla ”ajabaja”. Nu förstår jag och de har ju haft rätt i 95% av fallen.

Jag hade ett personligare och känsligare inlägg i tankarna. Men jag klarade helt enkelt inte av att skriva det. Ni som följt mig en tid vet kanske en liten del av historien om pappa och hans sjukdom.
Hur som helst, jag är så otroligt glad över att ha honom kvar här på jorden. Att ha möjligheten att krama honom fortfarande.
Och just nu kramas jag med mamma dagligen. Det är jag också glad för.

Grattis till alla fina pappor!

Kram R

Likes

Comments