Dagens godfrulle efter morgonträning.

Hej hej!

Första hellediga dagen. Rent bokstavligt så är det inte semester ännu, jag har tagit ut flexledigt eftersom min flextid bara ökar och ökar, så jag tjuvstartade semestern med 2,5 dagars flexledigt. Kan ju kvitta, jag är ledig i vilket fall.

Jag fick en fråga om träning på semestern och jag tolkar det som att du menar under semestern hemifrån. Annars har jag skrivit om träning under sommaren här.

För mig handlar inte träning om att komma i "sommarform", något "beach 2016" och så vidare. För mig handlar det om balans året om. Om att ha träning som en del av vardagen, inte något att ta till månaden innan sommaren eller som något nyårslöfte. Det är något som ingår i livets måsten för att jag ska må bra och det är viktigt att ta hand om sig både för min skull och min familjs.

Därför är det inte på något sätt att "unna sig" ledigt för mig. För mig är inte en vecka, två veckor eller en semester ledigt från träning att unna mig, för mig är det då något som jag älskar som fattas. Så den veckan vi är bortresta kommer inte på något sätt vara träningsfri. Men det kommer kanske inte vara samma typ av träning som här hemma. Och kanske inte lika många pass som under en vecka här hemma. Men det vet vi ju inte som sagt, det blir som det blir.

Först och främst är det lätt att packa med ett par löpskor, då kan man träna var man än reser. Men några löpturer lär det inte bli för mig, jag är för feg för att dra ut på löprunda själv i ett land jag inte känner till. Resorten vi ska på bo är tipp topp på alla vis och även gymmet. Så träningskläder ska packas med. Jag kommer ta det lite som det kommer. Jag förmodar att jag kommer hinna bränna av något morgonpass innan frukostbiffen öppnar, vi är nämligen inga sjusovare här. För att vara mer korrekt så är inte Colin någon sjusovare. Vi kommer alltså hinna med någon form av träning innan buffén öppnar och sedan är det gjort.

Drömmen är ju att kanske få till ett löppass på stranden men då medan familjen är där och leker under tiden. Jag har även med mig minibands. De kan packas med var som helst, i handväskan, tar ingen plats och man kan använda dem precis överallt. Perfekta att ha med på semestern.

Dessa band har olika motstånd och tar så lite plats att man inte märker att de ligger i väskan.



Något som däremot kommer skilja sig lite från här hemma är maten. Vi har inte bokat Holiday Inclusive för att inte njuta av god mat om man säger så. Jag har redan fått information från alla möjliga håll om hur gudomlig mat hotellet har, så jag ser väldigt mycket fram emot att äta gott. För där finns det inga betänkligheter. Jag älskar god mat, frukter, grönsaker och godsaker, så att njuta av mat är inga problem. Jisses så det ska njutas!

Semester på annan ort och träning är inga problem eller något hinder. Finns det inget gym på platsen dit du ska är det bara fantasin som är ett hinder.

Kram R

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments


I dag kom Colins nya vrålåk. Eller åtminstone det vrålåk han kommer färdas i under semestern och hädanefter här hemma när vi är iväg på mindre grejer. Vagnen är perfekt att ha i bilen om man ska handla, åka till ett köpcenter eller liknande. Ett krav var fullt liggläge eftersom han kommer få sova där när vi är iväg nästa vecka.

Vagnen är rymlig och det finns gott om plats att sova och vid fullt liggläge går den långt bak så han kan krypa "in i den". Solskydd var även det ett krav och en påse under att förvara saker i är väldigt smidigt. Den är eldigt robust och ingen "vanlig lätt sulky". Väldigt lätt och skön att köra men de höga handtagen är lite för höga för en kortis som jag. Men hur många krav kan man ha egentligen. Den blir helt perfekt och det verkade även han tycka som ville provåka innan läggdags.

Den kommer från Jollyroom som just nu har Craaaaazy summer SALE!

Jag hade även beställt en UV-dräkt till Colin men tyvärr var den missad i paketet så det får jag ut och köpa i butik i dagarna. Men jag känner at det är en toppengrej att ha även om vi lerig använt det till tjejerna. Det är ju solskydd ovanför barnpoolen och även om vi kommer hänga där lite så kommer vi hänga i övriga dela med. 

Men ännu en sak att checka av från listan!


Likes

Comments

Att inleda semestern med lunchträning har blivit en tradition!

Nu har jag checkat ut, för över två månaders "ledighet". Det är givetvis inte semester att vara föräldraledig men jag får möjligheten att kramas med barnen precis hur mycket som helst.

Som ni säkert hört vid detta laget så skedde en fruktansvärt tragisk sak i Istanbul i går. Hur vi ställer oss till det? Vi följer UD's rekommendationer precis som resebolagen. Vi ska på motsvarande sida av Turkiet. Hela landet, precis som många andra länder varav vårt fina grannland Danmark, ligger under högre hotnivå än tidigare. Terrorn förstör, skrämmer och vinner över våra liv.

Om jag är rädd? Ja, både här, på vilken flygplats som helst, i alla andra länder. Jag är väldigt orolig för vad som händer i världen och är extremt påverkad av de senaste årens galna attentat.

Hade jag fått välja hade jag låst in oss alla. Samlat alla jag älskar under ett och samma tak och varit med dem i den tryggaste zon jag känner till. Men det går inte, det är inget kul liv så jag måste välja att leva livet och inte låta rädslan eller ondskan ta över. Jag försöker i alla fall. För visst besöker tankarna mig ofta, men min rädsla ska inte få förstöra och få påverka mina barn mer än nödvändigt.

Vi följer uppdateringarna hela tiden och om UD's rekommendationer skulle ändras följer vi även dem. Och om inte så ska vi njuta till fullo av det paradis vi ska besöka. Vi har nu hört mer och mer om denna fantastiska plats och hotell och alla ger alla tummar upp och blir lyriska när de berättar om det. Så det är de upplevelser och känslor jag måste fokusera på.

Kram Från Semesterfiraren

Likes

Comments

​Liten goding med helgens morgonsmoothie favorit.


Precis kommit ur duschen efter kvällens lite kortare träningspass. Kort löprunda avslutade jag med 15 intensiva minuter på crossen. Mer än så vill jag inte ta ut mig. Dels för att jag känner mig väldigt trött i kroppen och dels för att jag planerat ett rakabajsarpass på gymmet i morgon vid lunchtid. Både styrka och cardio. 

Jag har fått så fin "respons" på min flygrädsla av vänner som hört av sig och några mail från Er söta läsare. Tack snälla för er omtanke jag blir helt rörd. Det betyder mycket. Jag har också fått lite tips om både det ena och andra och jag tackar ödmjukast även för det. 

Vi håller på att greja med lite praktiska saker just nu. Vi ska ju låna ut vårt hem när vi är bortresta så vi vill ju klart lämna det i bästa skick. Det känns även väldigt tryggt att ha någon här hela tiden. 

Nu är jag däremot så trött att jag tänkte checka ut för idag och ladda batterierna inför sista arbetsdagen innan semestern börjar. Mer än 2 månaders ledigt, helt crazy. Det blev inte mycket sömn i natt så jag hoppas på många fler timmar denna natten.

Kram R




Likes

Comments

Alla bilder är lånade från Ving.se!

Det är hit vi ska. Till ett Sunwing resort med precis allt vi kan drömma om och lite till. Med Lollo & Bernie som är Colins favoriter, på tv i alla fall. Med aktiviteter och tillställningar för barnen, bad och bus, strand och spa, träning och en massa god mat.

Men framförallt, en massa värdefull tid tillsammans. Tid som inte stjäls av matlagning, städning eller andra vardagssysslor som ändå finns där att göra även under semestern. Tid som jag värdesätter väldigt högt. 

Vi brukar inte ha något behov av utlandssemestrar. För oss är det semester när vi har oplanerade dagar och kan göra vad vi vill. Denna resa kom väldigt plötsligt, lite som en önskan som gick i uppfyllelse. För även om vi inte brukar drömma oss bort till andra länder så kom detta så perfekt. Jag behöver få fly lite. Få en paus från vad som förväntas av mig, en paus från alla måsten och ett samvete som inte kan ta semester här hemma. Men där, i ett land långt bort, där kan jag inte göra annat än att njuta av värdefull tid med min familj.

Jag mår aldrig bra när jag ska flyga och vi kan därför inte boka resor längre fram i tiden. I natt sov jag ytterst lite. Den rädslan jag hade förr är så mycket värre nu och den slutade i andnöd i gårkväll. Men detta är ett äventyr som våra barn ser fram emot på ett sätt som är helt nytt. De har inte pratat om annat sedan vi berättade för dem. Och det är magiskt att se. Så jag tänker att flygningen är värd det. Försöker tänka så i alla fall, en rädsla är ju en rädsla oavsett vad omgivningen säger så någon statistik är liksom inte lönt att börja snacka med mig.

Men en magisk plats tillsammans med familjen inom väldigt kort, det är vad vi ska på!




Likes

Comments


Godkväll!
Första dagen av tre avklarade innan semestern börjar. Inte för att jag längtar sådär vansinnigt som jag brukar göra. Jag trivs väldigt bra på jobbet.

Idag smet jag iväg lite tidigare för att vi skulle hämta alla barn och bege oss till Helsingborg för att ordna pass åt hela familjen. Närmaste tid var egentligen nästa vecka i Malmö men så dök det upp lediga tider idag så vi bokade kvickt. Passen ordnade och inte många timmar senare bokade vi resa. Kan ju hoppas att inte passen strular nu bara. Jag är så fruktansvärt jobbigt flygrädd så att boka en resa långt fram i tiden går helt bort. Det kör runt i magen varje minut tills vi åker.

Det blev en helt fantastisk plats och tjejerna är lyriska. Ska berätta mer vid senare tillfälle men hela familjen är fruktansvärt förväntansfulla.

Over and out/ R

Likes

Comments


Ett sent hej!
Vilken dag. Märklig, rolig, otrolig och häpnadsväckande på många vis. Först började dagen med att det var min sovmorgon men jag låg och lyssnade på grabbarna en stund sen gick jag med upp. Vi tog en lång promenad efter morgonkaffet och sprang några intervaller i backen.
När vi kom hem skulle Colin sova så jag passade på att åka till gymmet undertiden. Efter vilan åkte vi till stan för att greja med busskort och så tog vi en tur i parken. Matade ankor och lekte.

Några timmar senare hände några andra grejer och nu har semestern helt plötsligt blivit förändrad en del. Vi måste skaffa 5 pass och det finns än så länge ingen tid förrän om 1,5 vecka. Så vi hoppas innerligt på någon ombokning. Visste inte ens man var tvungen att boka tid. Men så är det i alla fall.

Om allt löser sig som sig bör så lämnar vi landet för en liten tid. Tjejerna kom hem från en natt hos farmor och vi berättade om planerna direkt. Alltså deras ansiktsuttryck var obetalbart. Colin började hoppa och klappa händer han med, men utan aning om vad som skedde runt sig.

Ibland tycks det göra nytta att önska något extra mycket!

Kram R

Likes

Comments


Jag hade mer träningssug och en längtan efter gymmet nu när jag svikit det för utomhusträning senaste veckan. Så när Colin skulle sova begav jag mig till gymmet för ett riktigt bra styrkepass. Jag avslutade med lite lek, eller test kanske jag ska säga. Har man hela styrkedelen på gymet för sig själv är möjligheterna många och jag var bara tvungen att testa lite.

Tjejerna är hos farmor och myser och ska sova där i natt så nu är det bara vi. Framför tv:n och har nyss ätit en sen middag. Sånt man kan göra när man inte behöver ta hänsyn till någon annan. Det är svårt att ära ordentligt i denna värmen och det märks även på Colin. Ingen hunger. Men efter träning kan jag utan tvekan äta så middagen satt finfint. Nu väntar vi på att nästa film på 3:an ska börja. Har sett den några gånger förr men den är lättsam och rolig, precis vad jag behöver idag.

Kram R

Likes

Comments


Två av våra tre barn är morgonpigga. De två som har så många andra likheter. Savannah däremot, henne får man ofta väcka när man tycker hon bör stiga upp. När det är semester checkar hon ut totalt och går verkligen in i semestermood. Härligt om man kunde gjort detsamma. Men den tiden kommer igen, snarare än man kan ana. Det var ju en del år mellan tjejerna och Colin som vi kunde sova så länge vi ville, var fria att ta oss för vad som helst eftersom tjejerna var tillräckligt gamla för att hänga med utan större betänklighet. Men hur mycket man än kan sakna sovmorgnar nu så vet jag att tiden går på tok för snabbt för att längta mig framåt. Även om tanken dyker upp där vid 5:30-tiden om morgnarna i bland.

Men väl uppe är det helt okej. Jag dricker kaffe och Celine som nyss gjort oss sällskap äter frukt med Colin.

Snart ska det bytas om till träningskläder, knytas på joggingskor och jag satsar på milen idag innan den värsta värmen kommer.

Älskar känslan av att vara mitt vanliga jag "dagen efter". Misstänker att jag inte kommer möta så många andra löpare ute nu på morgonkvisten, eller alls idag.

Kram R

Likes

Comments


Glad midsommar!
Vår Midsommar blev ungefär vad vi hade energi till. Vi hade tänkt ändra planerna för årets midsommarfirande och bege oss iväg. Men efter lite eftertanke bestämd vi oss för att stanna hemma och ta det i vanlig ordning med firande på områdets 4G gård och sedan här hemma med svärmor och vänner. Vi kände att det blir lugnast så för oss alla i ska fall detta året med nu när Colin är precis överallt och ingenstans. Och nu i efterhand är jag glad att det blev så eftersom vi är helt slut efter sjukdommar, vakennätter och extra mycket jobb.

De två gånger Colin har sovit middag idag har jag med somnat på studs och jag ligger nu och vilar igen medan H nattar Colin. Jag är verkligen helt omänskligt trött.

Långklänningen jag hade lagt fram till dagen i ära fick bytas ut mot kortare kläder. Jisses vilken värme vi fick idag och en luftfuktighet på 94% trots gårkvällens och nattens dunder och brak. Som det åskat och blixtrat. Mer väntas i kväll och jag hoppas det ordnar upp den kvava luften lite. Jag brukar inte vara rädd när det åskar men i natt satt hjärtat i halsgropen flera gånger och det var väldigt läskigt.


Efter glass och jordgubbar bytte vi om till lekvänligare kläder och barnen rastade sig på en lekplats i skugga.

Nu i kväll ska vi bara ta det lugnt, titta på film och ladda på med ny energi.

Vi har suttit och brainstormat med idéer för nästa års midsommarfirande. Jag önskar så att jag kunde ge våra barn midsommarfirande som jag hade som liten. Det var den bästa högtiden på året. Vi ska skapa en ny tradition med våra barn nu och eftersom tjejerna är så stora nu så är det så roligt att kunna prata om det med dem och höra deras åsikter. Hur vi än gör kommer det att bli bra även om det inte blir som mina minnen av midsomrarna förr.

Nu fortsätter myset utan minsta familjemedlemmen och därmed kan man ställa fram saker på bordet!

Kram R

Likes

Comments