Hej och alldeles strax godnatt!

Haft en lugn dag hemma, varit och handlat grejer som behövs när det vankas mc-semester till Norge!

Tror jag köpt 4 böcker som ligger och väntar på mig, men har så svårt att ta mig tiden att läsa, även fast jag vet att jag tycker så mycket om det! Ska göra ett nytt försök imorgon!

Startade dagen med en löprunda i morse och att starta dagen så är helt fantastiskt, att göra det till en vana gör så gott för kropp och själ!

ikväll så blev det lite nostalgi, Eva och Adam! Favoriten var alltid när de åkte och firade midsommar, får se om jag tycker samma nu ett x antal år senare, haha!

Och ett glas skumpa och pro pud-glass, asså hur god är den inte, den är helt magisk! Vill jag göra det lite extra gott så värmer jag hallon till, då behövs ingen sockerbomb!

Har ett avsnitt kvar nu sedan är det läggdags! Hoppas vädergudarna är med mig imorgon så jag kan sola och njuta av värmen!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej i blåsten!

Vart är sommarvärmen nu när jag har semester? Den får mer än gärna komma nu! Men åkt bil idag hem från Åmål och då är det ganska mysigt när det regnar och blåser!

Tog en härlig löprunda när jag kom hem, älskar hur snabbt man faktiskt bygger upp konditionen, dock förloras den lika lätt om man inte håller igång! Men en runda varannan dag brukar jag köra på, alltifrån 5 kilometer till milen, beroende på orken och vad jag har för gottit när jag kommer hem 😉

Då min svärmor känner mig allt för väl så låg det en flaska Cava när vi kom dit i fredags, den korkar jag upp nu och tar ett glas medan vi funderar på vad vi ska se på för film ikväll! Ett av det mysigaste jag vet att grotta in sig och kolla på en bra film!

kram

Likes

Comments

Halloj!

Nu har jag äntligen köpt en ny mobil med hästlängder bättre kamera än innan, så mycket roligare då att fota! 😃

Varit uppe i vårt hus i Östra Ämtervik, umgåtts, fiskat (men inte en enda firre) ätit gott och bara varit!

Nu i helgen så var det bluesfestival i Åmål, och michael är där ifrån och festivalen är och har tydligen alltid varit ett vinnande koncept och så även i år, mycket folk och stan lever verkligen upp! Så vi har umgåtts med familj och vänner och sååå mycket sällskapsspelande vilket jag älskar, det är så mysigt att sitta med ett glas vin och spela spel, även fast det inte blir vinst alla  gånger 😉

kanske sätta sig i solstolen nu innan vi ska åka iväg och fiska, håller tummar och tår att jag får napp, Haha!

kram

Likes

Comments

Kan nu checka av första uteserveringshänget för i år, det är ju så galet ljuvligt! Att sitta vid solväggen och veta att man har allt det Goa med vår och sommaren framför!

Sitter hos Amanda nu, min fina, härliga vän! Vi lärde känna varandra på utbildningen, och ingen är gladare än jag för det! Imorgon flyger hon till Mallorca där hon ska arbeta som hud- och spaterapeut under ett halvår! Så idag är det "hejdå" fest! Gillar inte alls att säga hejdå, är så bölig av mig, haha!

Ska måla naglarnas nu, och kommer lägga ut senare och ge tips på mitt nya favoritnagellack!

🌞

Så många nätter som jag har sovit i denna soffan, mitt andra hem under det senaste halvåret!

Likes

Comments

Kollade ut och tänkte att det snart inte är långt kvar tills man kan ta ut och grilla maten, ta ett glas rosé. Längtar så jag spricker! Då jag själv älskar att läsa tips och trix så tänkte jag dela med mig utav tips som jag kör på och fungerar för mig. Så idag blir mina DO vad gäller sommarlåren!

1. Exprementera med kosten, se vad som händer när du utesluter kolsyrat, gluten, socker, snabbmat en månad. Ge det lite tid. Även fast jag vill se resultat helst igår så ge det ordentligt en månad med förändrade kostvanor. Käka mycket färgglad mat med klorofyll, så du syresätter kroppen på bästa sätt. Då Alger är det mest syrerika vi har, är det guld värt för kroppen att få det dagligen!

2. Torrskrubba dig varje morgon! Det första jag alltid gör på morgonen. Dels för att få bort döda hudceller, sedan främst för att få igång cirkulationen i huden ordentligt. Snabba, snärtiga drag upp mot hjärtat. Så slaggprodukter har en chans att komma ut ifrån kroppen.

3. Motion. Är såklart viktigt alla tider på året men nu innan sommaren kör jag mycket intervaller. Du ska verkligen känna att det "brinner" i benen. Och när man känner den brännande känslan är individuellt från person till person såklart. Experimentera dig fram där med.

4. DRICK vatten! När du är duktig på att sköta det andra och slagg vill komma ut ur kroppen, så ge det en skjuts genom att dricka vatten, viktigt!

5. Brun utan sol. Fullkomligt älskar jag! Att få lite bruna sommarben boostar iaf min självkänsla lite extra!


Färgglatt och klorofyllfyllt!

Ska köpa mig en bättre kamera snart! Men det är i alla fall inte svartvitt, haha!


Likes

Comments

Godmorgon!

Ligger fortfarande kvar i sängen men ska ta mig upp strax, ska bara kolla på det senaste avsnittet av "Parneviks", vilken härlig familj, och underbart program!



Jag körde slut på mina arma rumpmuskler igår, när jag nu på morgonen känner hur det värker känns det som jag gjort något vettigt igår iaf!

Passade även på att baka bullar till kvällen, det var så längesedan och jag var så sugen på något gott. I vanliga fall så brukar jag baka utan raffinerat socker och utan mjöl, men igår kände jag för att göra helt tvärt om. Så det blev extra mycket socker och vaniljkräm!

Nu pep kaffekokaren, färdig!


Kram

Likes

Comments

Hej!

Tisdag, lite grått ute, men vad gör det när det är så ljust ute på mornarna! Så OTROLIGT skönt är det! Älskar känslan att vakna med ljuset i rummet, det gör så mycket med hälsan! Än det där beckmörka på vintern, puh!

Nu är det nästan exakt en månad sedan som jag tog examen, helt sjukt vad tiden går fort! Och vad har jag hunnit med på denna månaden.. jadu, ska jag vara ärlig så har det inte varit den mest produktiva månaden I mitt liv. Men för mig har det varit nödvändigt! Att bara få slappna av, kunna läsa en bok, träna I lugn och ro… slökolla på en film, och att det faktiskt får vara helt okej. Inget plugg som gnager, och även fast det finns saker som jag borde göra, så har jag försökt att trycka bort det och bara acceptera att det är okej att tvätten ligger I tvättmaskinen ett tag efter att den är klar, jag kanske har dragit det liiite långt vissa dagar då jag fått köra om tvättprogrammet, haha, balansen.. den ska jag försöka hitta!

Men gått med en sådan rastlös känsla nu de senaste dagarna, att det är saker som man borde göra I livet, saker som jag vill åstadkomma men inte blir av. Precis avslutat min drömutbildning och istället för att jag är stolt över mig själv så gnager känslan att man kanske skulle presterat snäppet bättre eller fått MVG i slutbetyg istället för VG, men då känner jag bara att jag dragit det till sin spets, att nej,, jag ÄR stolt över mig själv. Det har varit ett så galet hektiskt år, räknade ut att jag pendlat lite över 950 mil detta året!

Men jag har så otroligt tydliga mål vart jag vill och vad jag vill göra, så ska börja beta av listan nu, då jag blir triggad av att ha mycket att göra! Men idag är en sådan dag då jag bara ska vara så stolt över mig själv!

Låter säkerligen jätteklyschigt men så får det bli!

Egoboosta maximalt och bara njuta av dagen, ledig, lycklig och just nu väldigt mätt, haha!


Nu iväg till gymmet, blir nog ben och mage idag, det goaste av två världar!


Kram

Likes

Comments

Heeej!

Inte gift mig än, men kan tänka mig att det är lite samma känsla när allt med förberedelser, grejande hit och dit. Fixat med vad man ska ha på sig (okej pressen kanske inte var lika stor vad jag skulle ha på mig på examen, men ni förstår)... Sedan när allt är slut så är det som att musten går ut en.. vilken resa jag gjort. Detta året har varit det tuffaste året jag än så länge varit med om, men så glad och stolt över mig själv att jag har gjort det, jag är klar, done, finito.. den känslan att inte behöva pendla varje dag är underbar! Skulle jag göra om det så skulle jag nog satsa på att hitta boende närmare skolan.. ca 4 timmars restid varje dag var lite.. med betoning på mycket.. tufft! Så att jag nu är auktoriserad hudterapeut, med både SHR Och CIDESCO examen, är värt allt slit! Det är nu som jag kan börja på riktigt att arbeta med det jag brinner för..

Att jobba med resultatinriktad hudvård är något som jag märkte var det jag fastnade för under skolåret, att se resultat, gärna fort.. är otroligt roligt.. och på marknaden nu kommer det ut mer och mer verktyg för att man ska få resultat man vill ha, och man orkar inte vänta år, utan vill att det ska kännas i alla fall något efter första behandlingen.. exempelvis, micropen som jag fullkomligt älskar, där man ser lyster, minskade porer så gott som omedelbart!

Så många kvällar, helger jag suttit med mina böcker! Vet dock inte riktigt vad som hände med läpparna där, duckface är nu taget till en ny nivå... haha!

Så GALET glad att jag gjort detta året! Lärt mig otroligt mycket och träffat fantastiska människor! Vänner för livet!

Ikväll blir det bio, "Fifty shades darker".. hoppas den är bättre än första filmen!Men först ett pass på gymmet.. som jag längtat!


KRAM


Likes

Comments

Godmorgon!
När man vaknar tidigast på morgonen.. Så skönt ändå, den där tiden på morgonen när hemmet är helt tyst och jag i lugn och ro kan gå upp och ta min vitamindrink, göra mig frukost och kolla på Nyhetsmorgon! Det är så skön och lugn start på dagen!

Sovit hos Angelica inatt, enda dagen då jag kan ta en ordentlig sovmorgon, och så ligger jag vaken, hehe! Hon bor ett stenkast från skolan i en så mysig lägenhet, det stuket som jag älskar, med fiskbensparkett och höga , stora fönster!

Vi tog en riktigt lugn kväll efter skolan och gick och käkade på "Hard rock" på avenyn, jag åt en Cesarsallad. Det är alltid en väldigt säkert kort och det är ju bara såå gott!! Sedan när vi hade gjort oss iordning, så kollade vi lite på film, eller Angelica kollade och jag somnade, som det brukar bli när jag kollar på film, haha!

Hello Angie!

Snart dags att gå upp och mot en dag på salongen , är full rulle med kunder från början till start! Kan inte fatta att om en månad är klar!! Så galet skön känsla!

Ha en bra dag!

Likes

Comments

Godmorgon, kanske lunch för vissa!
Hoppas helgen varit bra!

Tagit det väldigt lugnt i helgen, då jag inte känt mig på topp.. Småkrasslig och dåsig i skallen! Att inte kunna hitta på saker på helgerna får det att krypa i kroppen på mig, vilket är ett tecken på att det kanske är nyttigt för mig att bara göra "ingenting"! Gå runt i mjukiskläder hela dagen, bara laga mat, kolla på film, läsa! Åh jag måste bli bättre på det.. Försöker med mindfulness, det finns ju så otroligt många bra videos, ljudböcker, men mina tankar vandrar iväg illa kvickt bara jag tryckt på play. Men man måste ju börja någonstans.. Försöka leva i nuet, det jag tror verkligen på, uppskatta de små sakerna i vardagen. Att man har en säng att sova i, mat på bordet.. Kärlek, vänner! Och jag är så tacksam över allt jag har i mitt liv! Tänker på det ofta, men att stanna upp och bara njuta och känna lugnet.. Det krävs övning och åter övning från min sida!

Slängde ihop lite nyttiga mellanmål att ha tills i veckan! Är så mycket lättare att ha Lunch och mellanmål färdigt för veckan, "slumpmässig planering ger slumpmässiga resultat"

Tips på mellanmål som jag brukar ha nära tillhands:

Morotsstavar
• keso, kanel och äpple , alt. Hallon
• Bananbröd
• små mini"pizzor"
•jordnötssmör och äppelbitar
•proteinshake
•nötter

Kram

Likes

Comments