✔️Planeringsmöte
✔️DMO
✔️Frukost
✔️Promenad

Resten utav dagen är full med roligheter, träning, kvällsmöte, stallet, work work! 🏆
Ikväll kommer även första inlägget "att överleva", upp! Så missa inte det 😍

Xoxo , Becca

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Vad brukar du äta till frukost?

Jag gillar att äta gröt, men att bara äta plane havregrynsgröt är inte alltid så jätte gott så jag brukar ha i complete med vanlijsmak, kanel, toppat med ev. bär/frukt och lite sipar! Mums säger jag bara! 😍

Frukosten är det viktigaste målet på dagen! Ni har säkert hört det tusen gånger men det är så sant som det är sagt. En ordentlig frukost som gör att du står dig, man får en ordentlig boost alltså blir man piggare och orkar med mer.💪

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Jag har bestämt mig för att i 90 dagar fortsätta min kamp till ett hälsosammare liv samt inspirera och hjälpa andra som vill hitta en bra livsstil! Vill man så kan man, jag är idag inne på dag 10/90 🌟

2013 var första gången jag i stort sett blev släpad till vårdcentralen efter att jag i många år haft problem med ångest, där fastställde dom svår ångest och svår depression. Jag valde att förneka och saker blev såklart inte bättre, utan mycket mycket värre. 2016 var det året jag bestämde mig för en förändring, många ups and downs blev det. 🎢

Min historia är lång så jag har bestämt att varje söndag, tisdag och torsdag klockan 18:00 så kommer det komma upp ett inlägg som är relaterat till psykiskohälsa, att överleva depression och ångest. 💓
Anledningen till att jag valt ut tid och dagar är för att jag inte vill fylla denna bloggen med inlägg om depression dag ut och dag in. Denna bloggen är till för att inspirera och peppa andra. 🌟

Men för mig är det suuuper viktigt att prata om det här och jag vill dela med mig utav min erfarenhet och stötta andra som varit eller är i samma sits. Det är även viktigt för mig att prata om det här för att förhoppningsvis sprida kunskap till de personer som inte levt med psykiskohälsa. 📖

Detta blir mitt första inlägg, alla dessa inlägg kommer ligga samlade i kategorin "Att överleva"

Nästa att överleva inlägg kommer alltså upp på tisdag klockan 18:00.

Bilden till vänster är när jag mådde som sämst och jag inte ens hade ork att gå upp ur sängen, bilden till höger är på mig idag! Jag är gladare, piggare och mycket mer aktiv. Jag är långt ifrån mitt mål men jag är sjukt stolt över att jag tagit mig ur den där värsta gropen!

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Du har väl inte glömt frukosten??

Checklista:
❌20 minuter promenad innan frukost.
❌Frukost
❌Skrivit DMO

Resten utav dagen är fullplanerad utav träning, working group, stallet och jobb! 💪

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Som rubriken lyder, I'm back, med mer energi, mer tips och mer att dela med mig av!

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Blev väldigt sugen på att pröva på en egen caramel frappuccino, mums säger jag bara!!
Hittade detta recept på icas hemsida, måste testat. 😍

1 dl krossad is
1 1/2 msk kallt, starkt espressokaffe
1 msk kolasås
1 dl mjölk
vispad grädde och kolasås till servering

Xoxo , Becca

Likes

Comments

En liten uppdatering, långt ifrån vad jag önskar men det börjar ta sig mer och mer 🍑

Xoxo , Becca

Likes

Comments

Vackert är det kanske inte men det tar sig, lite rakare, mer ihop med benen, och lite mer styrka såklart, så sitter det sen!
När jag började kunde jag inte ens komma upp mot väggen utan att dunka huvudet i golvet 😂 Nu ska man ju våga lita på att man faktiskt klarar det utan väggen också men är lite för feg fortfarande.. Hehe

Xoxo , Becca

Likes

Comments