Däckade efter 21 och är pigg och alert idag. Idag blir det jobb, käk med en vän och även (såklart) gym!!

Laddar för benslakt och även ett pass i hemlingby.
Hand standing push ups är min nya utmaning.

Det torsdag och helgen är bokad med julbord, 30 årsfirane, morgonpass och Sthlm. Japp fullbokad är förnamnet.

Ha det bäst alla ni ❄

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Blev ett pass på studion idag, helt slut och kände mig så tung o klumpig när jag körde.

Gjorde det förbjudna tidigare i veckan och ställde mig på en våg. Det var inte bra för mig. visst att jag visste att jag gått upp men så mycket som jag vägde fick mig att få extremångest.
Så därmed efter passet på studion åkte jag direkt till gymmet och körde hiit-intervaller i 40 min. Energin och motivationen gjorde det enkelt och roligt.

Så nu börjar det bli dags att strama åt kolhydraterna och kasta in mer löpband i träningen och hoppas att lite muskler har byggts upp de senaste månaderna.

Nu blir det sova och ladda för en ny dag ☆

Likes

Comments

Veckans bästa än så länge.

• Jag tog en 3 a på 90 kg x 2 och en 1 a på 100 kg igår på marken. Då jag körde på 60 för någon vecka sedan och innan dess vet jag inte sist jag körde mark så blev jag superglad att jag fick upp 100 ändå.

• I morse låg det snö på marken och jag blir så glad av se det vita på backen. Man hoppas ju bara att det kan hålla sig kvar nu.

Utöver detta. Jobb, armar med Dennis idag (Vet att jag kommer dö redan nu).

Önskar er alla en toppenfin tisdag ☆

Likes

Comments

Vilken lördag. Klev upp 06 och rev av axelpass innan jag strax efter 09 befann mig hos familjen för grötfrukost och födelsedagsfirande av Jonas.

Vid 14 hämtade jag och syster upp pappa och drog in till stan för att fira honom som också fyllde år med lite buffé.

kl 17 var jag hos morföräldrarna då mormor fyllde 70 så vi mötte upp hela släkten i Älvkarleby för julbord där.

kl 23 var jag helt död och att jag tog mig upp igår söndag kl 05.30 för jobb är ett under.

En mycket givande helg och fått träffa hela familjen är guld värt ♡

Nu är det bara att kriga igenom denna vecka och kommande planer innan jag får jullugn och kan njuta av julen 2017.

Likes

Comments

Fredag och full fart som alltid.
Segstartad var jag imorse, klev in på gymmet 08.15 men fick till ett helt ok benpass.

Hann verkligen storröjja min lya och nu är det jobb till 22.

Jag är lite smått less på mig själv, jag har varit "Lotta-sur" hela veckan.

Blir sådär irriterad för ingenting och stampar med foten i marken. Jag är inte den som blir sur eller irriterad över saker men denna vecka har jag reagerat över minsta lilla. Haha!
Jag hoppas att det ger med sig så fort klockan slår 22 ikväll och att jag får en dags ledigt.

Önskar er alla en fin fredag. kramar

Likes

Comments

Fann denna text av en slump igår men den slog mig verkligen. Dessa ord betyder så mycket och är så viktiga.

Allt du gör ska du göra för din skull och för dig själv. Ingen annan ska lägga sig i vad du själv gör och hur du gör det. Vi är alla olika och har våra egna mål.

Vi kan ha samma mål men vissa har kommit längre än andra och att jämföra sig med dom gör att man sänker sig själv.

Så fortsätt där ni är och tävla med er själva. Ni är så grymma som ni är och låt ingen påverka er ♡

Själv är jag klar med dagens armpass. Det är knappt nå folk på gymmet på mornarnadet är rätt skönt. Nu blir det frukost och en promenad bara för att jag har lite för mycket tid över.

Ha en kanonbra dag alla ni.

Likes

Comments

Nytt gym. Nystart.

Ja jag har numera bytt gym och kör på Inshape här i Gävle.

Är lite av en nybörjare känner jag då det är så mycket mer maskiner och saker här än mitt tidigare gym. Men jag lyckades riva av ett ryggpass och avsluta med lite rumpa denna morgon och är nöjd för dagen.

Ska svira om nu och ta en promenad med Linnea innan jobbet kallar.

Hoppas ni alla får en fin onsdag ☆

Likes

Comments

Godmorgon ☆

Första advent och det är inte långt kvar innan jul & nyår.

En tidig morgon för mig då det är tvättid hela morgonen innan ett fyspass och söndagsjobb.

En lugn och skön helg, mark & armar i fredags med Robban och vi rev av ett benpass igår kväll med.

Och ja, min träningsvärk i kroppen nu går inte omärkt.

Nu ska jag dricka upp kaffet och springa till tvättstugan igen, ha en fin Första advent allihopa ❄

Likes

Comments

Idag är jag så glad.
Bilen gick igenom besiktningen, hann med en kaffe med Nicole, hjälpa Emma med ärenden och med två ynka arbetspass kvar till helg.

Idag är jag så glad för att hela mitt liv är så bra som det kan vara nu. Fina vänner,oslagbara kollegor, bra jobb & motivationen för allt är till hundra.

Igår provade jag ju på Strengh & stretch på Pole and Fitnesstudio.
Var 3 år sedan som jag tränade där och idag blev jag medlem igen.
Så nu blir det gym och gruppträningar varierat med pole, wod, trx och dans.

Varför inte träna mer när man har all tid över som jag har?

Hur som haver, jag mår så bra och har kommit så långt från det att detta år började tills idag. Att kliva ur 2017 med all lärdom och med ett bättre mående kommer göra 2018 början till en av dom bättre.

Likes

Comments

Axlarna är mosade och strax ska jag åka iväg med fröken Grelsson för ett strenght and stretchpass i Hemlingby.

Kommer antagligen vara helt död till jobbet men finns energin så ska man ta vara på det 💪

Ha en fin kväll allihopa ♡

Likes

Comments