Träning & Hälsa

Ibland kan det vara både svårt och jobbigt att planera vardagliga måltider som korvstroganoff eller spaghetti och köttfärssås, man vet att det är mycket kolhydrater i måltiderna och man drar sig för att tillaga dem. Jag är en av dem människorna. Hä…

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 150 g smör 4 ägg 3 dl strösocker 2 dl vetemjöl 0.5 dl kakao 2 tsk vaniljsocker 0.5 tsk salt 1 dl karamelliserad mjölk 0.75 dl vispgrädde 200 g mjölkchoklad 1 påse dumlesnacks Gör så här Sätt ugnen på 275 grader och smöra en form (22cm)…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 100 gram smör 2 ägg 3 dl strösocker 2 dl vetemjöl 3 msk kakao 1 tsk vaniljsocker 1 tsk malen kanel 1/2 tsk malen ingefära 1/2 tsk malen kardemumma 1/2 tsk malen nejlika Gör så här Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret. Vispa ägg och s…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 2 skalade avokado 3,5 dl chokladnibs eller finhackad mörk choklad 1 tsk vaniljextrakt 1 krm havssalt Kokosflingor Gör så här ​Mixa avokadoköttet i en mixer till en slät smet. 2. Smält chokladen i mikro eller vattenbad. 3. Blanda avokad…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 10 dadlar 0,75 dl kokosolja 1,5 msk kakao 2.5 dl havregryn 0,5 tsk havssalt 2 msk kallt kaffe 1,5 tsk agavesirap kokosflingor Gör så här Mixa ihop alla ingredienser. Ställ in i kylen en stund så att smeten stelnar något. Rulla sedan de…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 200 gram mandelmassa 200 gram mjukt smör 3 dl vetemjöl Mörk choklad Gör så här Sätt ugnen på 175 grader. Riv mandelmassan grovt och blanda ihop med mjöl och smör till en jämn deg. Forma degen till små ovala kakor och grädda på bakplåts…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 100 gram mjukt smör 1 1/2 dl strösocker 3 dl havregryn 1 tsk vaniljsocker 3 msk kakao 2 msk kallt kaffe kokosflingor eller pärlsocker Gör så här Blanda ihop smör, strösocker och havregryn i en bunke. Blanda i vaniljsocker och kakao, ti…

Likes

Comments

Mat & Bakverk

Ingredienser 15 digestivekex 125 gram smält smör 400 gram färskost 2 ägg 1 dl socker 1 tsk vaniljsocker eventuellt bär till garnering Gör såhär ​Sätt ugnen på 200 grader. mixa ihop kexen och smöret och tryck sedan ut blandningen i en form (24cm) me…

Likes

Comments

Träning & Hälsa

LifeSum .. min favoritapp när det gäller träning och hälsa! Den har oändligt många funktioner och användningsområden. Du kan använda den om du vill gå upp i vikt, gå ner i vikt, ha koll på din diabetes eller om du bara vill leva hälsosammare och ha…

Likes

Comments

Träning & Hälsa

Att gå på diet kan ibland kännas tufft. Det brukar gå relativt bra de första två veckorna, kanske till och med de tre eller fyra första veckorna om man har självdisciplin och motivation. Ett par veckor in i dieten kommer du nå en sorts platå, men d…

Likes

Comments