Header

Då var jag åter fast i serieträsket. I brist på annat började jag att kolla på Gossip Girl igen. Nu i efterhand undrar jag såklart varför?! Men den får mig att sitta still och varva ner en stund varje kväll innan det är dags att sova. Tror helt klart att man mår bättre av att slappa en stund innan man släcker lampan varje kväll.

Fick hämta hem en febrig Stella från dagis innan. Hon har varit väldigt trött och bara suttit i soffan hela eftermiddagen. När jag väl fick i henne lite alvedon blev hon lite piggare, men nu har hon redan vaknat 4 ggr vilket inte är likt henne. Så nu ska jag hoppa ner i sängen och förbereda mig på att det antagligen kommer bli en jobbig natt. Mammas lilla höna som fullkomligt älskar sin pappa över allt annat. Idag hann hon nig fråga ca. 15 ggr efter honom innan han kom hem. Lyckan var total när han äntligen satt i soffan med henne! <3


Likes

Comments

Då fick jag äntligen tummen ur och köpte hem en parfym till mig själv. Hade hoppats på att få en julklapp för jag tycker verkligen att det är så tråkigt att lägga pengar själv på något som de flesta ändå inte märker att man har på sig...haha. Nåja, utan lite parfym på mig känns det som att jag glömt något så även om det svider att betala så måste jag erkänna att denna doften är helt underbar!

Just nu finner ni den till ett bra pris hos parfym.se.



Likes

Comments

Ledig helg. Helt underbart och igår hade vi inget särskilt planerat. I fredags innan jag lämnade barnen på dagis passade vi på att åka bort till biblioteket för att låna några böcker. Där såg vi att Komedianten inne i stan firade 5år den 14/1. En massa aktiviteter för barnen, korvgrillning och tårtbjudning. Vi bestämde med grannarna att vi skulle åka in så vi kunde kolla på teatern som började kl.13. Besvikelsen blev såklart stor när vi väl kommer dit och biljetterna är slut! Som tur var hade de ordnat lite konstsnö utanför vilket gjorde barnens dag istället. Tänk vad lite snö kan göra. Vet inte hur många gånger som M sprang upp och ner i den backen för att åka. Efter några timmar där var vi alla ganska trötta så på vägen hem stannade vi till på Coop för att köpa lite lördagsgodis samt det som fattades till tacosen. Det blev en lugn kväll här hemma vilket passade barnen bra för idag åkte de med kusinerna och farmor till Göteborg för att titta på Disney On Ice. Även Emil fick följa med då stackars Clara blivit sjuk så Marie behövde stanna hemma med henne. Så nu sitter jag här i ett tomt, tyst hus och vet inte riktigt vart jag ska börja...haha.


Ska försöka förbereda så mycket jag kan inför veckan som väntar och sen bara njuta. Trevlig söndag på er!



Likes

Comments

I år blev det inga sådana för min del. Jag ska istället försöka sänka kraven på mig själv och göra mer sådant som gör mig glad. Jag vill att mina barn ska se mig som en glad & pigg mamma. De struntar väl i om det är helt välstädat här hemma, om de får nylagad mat 7 dagar i veckan eller om det är mat som vi fryst in och förberett några dagar innan. Jag vet att det är jag själv som försatt mig i situationen men då jag har samma antal timmar per dygn som alla andra och inte kan köpa mig fler på något sätt så måste jag helt enkelt börja prioritera annorlunda.

Många saker som blir stressiga kan man såklart förebygga. Det är inte farligt att be om hjälp, men det är svårt för andra att hjälpa om man inte säger något. Både jag och E är rätt duktiga på att se vad som ska göras, men jag är väldigt dålig på att skriva ner eller säga till honom vad som behövs göras och då blir det såklart svårt för honom att hjälpa mig. Så idag köpte jag hem två nya block som är till oss två. I den ena ska vi skriva ner vad vi ska bli bättre på under 2017 och i den andra ska vi skriva ner vad som ska göras. På så sätt kan vi båda kolla där om vi får en stund över och sedan stryka det man gjort från att-göra-listan. Har ni några bra tips på hur ni gör hemma?




Likes

Comments

Som många av er vet så gillar jag att testa nya saker. Nu har Forever släppt ett nytt kost- och träningsprogram. Självklart måste jag testa detta så fort jag får en möjlighet till det. Ny matinspiration, ny träningsmotivation och förhoppningsvis även ännu bättre resultat. Min största utmaning just nu är att bli kvitt mitt sockerberoende som jag lyckats dra på mig under jul - och nyårs helgerna. Jag vet ju om att det bara är att bestämma sig, men när det väl börjar smyga sig på så är det så galet jobbigt att stå emot. På jobbet finns det godis överallt och det är så lätt att bara ta en liten bit. Varför liksom? Sockret flyger upp man blir lite piggare och sen poff så åker det ännu längre ner än innan och man blir ännu tröttare!

" F15 består av tre kompletta kost- och träningsprogram. Du väljer mellan programmen Beginner 1 & 2, Intermediate 1 & 2 och Advanced 1 & 2 beroende på hur din aktiva livsstil ser ut. Varje program är alltså uppdelat i två nivåer, och varje nivå är på 15 dagar vardera. Du kan enkelt välja att endast utföra nivå 1 eller båda nivåerna för varje program.

När du köper ett F15-paket får du en fullspäckad 48-sidig broschyr med all information som behövs för båda nivåerna samt produkter för 15 dagar för nivå 1.

F15 är särskilt utformat för att ge dig de verktyg som behövs för att du ska lyckas göra en livsstilsförändring för din hälsas skull. Programmet är komplett med noggrant utvalda produkter för en aktiv livsstil, träningsscheman, träningsvideos, hälsotips och kostråd, som hjälper dig att stanna kvar på din hälsosamma bana."



Likes

Comments

Få saker kan vålla sådan debatt som just socker. Det är ett hett ämne just nu och jag ska ärligt säga att jag äter alldeles för mycket socker själv! Socker är sjukt beroende framkallade och när man väl trillat dit är det väldigt svårt att ta sig ur de. Tack vare att jag även jobbar med Forever så har jag testat att utesluta socker helt och hållet under vissa perioder. Jag själv mår verkligen så mycket bättre av det och förstår egentligen inte varför jag börjar äta det igen. Men vi är ju alla olika, har olika värderingar i livet och bestämmer såklart själva över vad vi stoppar i oss. Jag skulle aldrig kunna förbjuda mina barn att äta lördagsgodis. Jag tror att så länge man bara äter godis en dag i veckan så skadar det inte kroppen särskilt mycket. Däremot när man måste få i sig det dagligen för att kroppen skriker efter det borde man nog se över sitt sockerintag.

Mycket går ju hand i hand. Tränar du kontinuerligt så är det lättare att äta mer rätt. Du blir mindre sötsugen och äter mer mat istället. Jag tror inte på att utesluta något helt och hållet. För mig fungerar inte det. Bestämmer jag mig för att inte äta någon pasta/potatis eller liknande är det just detta jag går runt och är sugen på. Istället väljer jag att äta mer av vissa saker och mindre av andra. Försöka träna regelbundet och unna mig ibland.

Glöm inte att vi alla är unika och det som funkar för just dig kanske inte fungerar för någon annan. Så hitta din väg till en bättre hälsa och håll fast vid den!



Likes

Comments

Har hört så mycket gott om dessa potatisplättar. Snabbt, smidigt och enkelt! Håller med om samtliga punkter så har du lite kokt potatis över hemma i kylskåpet så släng ihop några plättar av dem.


Det här behöver du för 1-2 portioner;
2medelstora kokta potatisar
1 ägg
1 1/4 dl vetemjöl
2,5 dl mjölk
1/2 tsk salt
smör

Gör så här;
Pressa ner potatisarna i en skål, knäck ägget och rör ihop det med potatisen.

Vänd i mjölk, mjöl och salt och rör ihop allt till en jämn smet. Hetta upp stekpannan och gädda plättarna 3 och 3.

Servera sedan med lingon eller valfri sylt.









Likes

Comments

WOW säger jag bara. Under hela mitt liv har jag bara gått hos Folktandvården. Nu när jag tänker efter så vet jag inte riktigt varför, men det har helt enkelt bara blivit så. Det var där jag gick som liten och sedan har det bara rullat på. Jag kan inte påstå att det är ett ställe som jag tycker om att besöka. Jag lider verkligen av tandläkarskräck. Många av er tycker säkert att jag är töntig och jag har verkligen försökt att inte må dåligt när jag ska dit, men varje gång får jag handsvett, ont i magen och skulle göra vad som helst för att slippa att sätta mig där.

När jag flyttade ner till Varberg fick jag en ny tandläkare vid namn Björn. En äldre man med ett lugn som smittade av sig även till mig. För första gången låg jag inte som på nålar när jag var där. Tyvärr för min del gick han ner i tjänst och jag fick inte behålla honom som tandläkare. Nåväl, men är ju inte där särskilt ofta.

Nästa gång jag gick dit var för att M fått sin allra första tid. Allt var såklart skrämmande och alla ansikten obekanta. Han vill inte öppna munnen och när tandläkaren vi hade då blev irriterad kändes det inte bra i magen längre. Där och då bestämde jag mig för att byta till en privat klinik. Valet blev Hagmans tandvård som jag hört mycket gott om och där jobbar nu även en före detta kollega till mig. Idag besökte jag dem för första gången och vilken skillnad. Jag fick veta mer om mina tänder än jag någonsin vetat innan. Hon var så försiktig, lugn och förklarade allt hon gjorde. Så nu har även Milo & Stella varsin tid bokad hos henne.


Så följ era magkänslor så lovar jag er att ni kommer må så mycket bättre!



Likes

Comments

Är dagens viktigaste mål enligt mig, men jag prioriterar ändå bort den alldeles för ofta. Jag har svårt att ta mig tid att göra den då jag börjar tidigt eller har två barn som ska göras iordning innan det är dags för dagis. Så ofta blir det bara lite yoghurt med müsli, men när jag väl tar mig tid så kokar jag gärna ägg som jag lägger på en smörgås med salt eller kaviar på och sen måste jag ju bara ha min grekiska yoghurt med hallon & blåbär. Detta är morgonlyx för mig!

Har ni svårt för att hinna med att göra detta precis om jag har ibland så släng ihop en smoothie kvällen innan och ha i kylskåpet över natten. Perfekt att ta i bilen eller på bussen till jobbet!




Likes

Comments