Sziasztok!

Elnézést,hogy régen írtam,de elég sok dolgom volt. Mióta utoljára írtam, elkezdtem diétázni.Ma egy hete vágtam bele , de igazándiból ez nem egy egyszerű diéta,én inkább életmódváltásnak mondanám. Úgy érzem ez már kellőképpen rám fér😊. A kezdő súlyom 67,4 kg volt, a mai súlyom pedig 66,5 kg, a célom pedig 55 kg. Igyekszem minden nap mozogni valamennyit, ma például szoba bicikliztem, holnap pedig mivel nem lesz túl sok időm délután, gyalog fogok iskolába menni reggel. A következő héttől pedig igyekszem beiktatni edzőtermi edzéseket is 😄 A táplálkozással kapcsolatban igyekszem nem túl drasztikus lenni, nem akarom éheztetni a testem,de próbálok változtatni a bevitt táplálékok minőségén és mennyiségén is.Hanyagolni fogom a finom lisztből készült pékárukat, tésztaételeket,cukros ételeket/italokat és természetesen mindenféle nasit. Valószínűleg maradok a jól bevált kalória számolgatásnál és tápanyag tartalom figyelésénél.A későbbiekben igyekszem majd a fogyókúrám részleteiről is posztolni és az egyes edzésmódszerek hatásosságáról. Ha esetleg te is most kaptál kedvet az életmódváltáshoz és szeretnél egy partnert akivel szívesen megbeszélnéd az adódó problémákat akkor nyugodtan írj az e-mail címemre.😉

​​​L​​O​T​S​​ OF​​ LOVE

Pusibia

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Sziasztok!

Már sokkal jobban érzem magam,bár még nem az igazi,de jobb mint volt 😄Holnap lesz a szalagavatóm és már nagyon izgatott vagyok miatta😊Remélem minden jól fog sikerülni. Holnap megyek sminkeshez, aztán otthon az anyukám fog nekem egy egyszerű de különleges frizurát készíteni (nagyon ügyes).

Hello!

I am not so ill today,just a little bit,but i feel better today than on tuesday😄 Tomorrow I will have a prom. I am so excited 😊 I will go to the beautician and she will make my make up and later my mother will make a simple and elegant hair for me.(She is so expert).

A napokban még beszereztük az elmaradt kiegészítőket, a hajamba néhány nagyon szép csatot és két szép körömlakkot amivel meg fogom csinálni a körmeimet.💅💗

Nowadays, we bought some special barrette and two beautiful nailpolish what i will use for my nails💅💗

I apologize for any mistakes!😘

Lots of love,

Pusibia

Likes

Comments

Sziasztok!

Egyenlőre úgy néz ki, hogy még egy-két napig biztosan nem megyek iskolába,mivel még rosszabbul érzem magam mint a tegnapi nap.😞A kis kényszerpihenőm alatt megpróbálok minél több vitamint bevinni a szervezetembe természetes úton,különböző vitaminkapszulák nélkül. Ma egész nap házi készítésű zöldség-gyümölcs (kubu) italt iszom.Imádom, isteni finom és ráadásul semmiféle tartósítószert és cukrot nem tartalmaz.Nektek is csak ajánlani tudom 😊🍎🍊🍅

Hey!

I think i won't go to school tomorrow because i feel worse than yesterday.😞 I try to get more input into the debate as my body in naturally way, without the various vitamin capsules.Today I drink a home made fruite and vegetable (Kubu)djuice.I love it, It is so deliciouse and it doesn't contain preservative and add sugar.I can recommend it for you!😊🍎🍊🍅

(I apologize for any mistakes)


RECEPT/recepie

  • 1,5 kg sárgarépa/1.5 kg carrot
  • 2 kg alma/2 kg apple
  • 2 citrom/2 lemon
  • 2 narancs/2 orange
  • 3 banán/3 banana
  • 3 l víz/3 l water

LOTS OF LOVE,

Pusibia

Likes

Comments

Sziasztok!

A mai napon eléggé betegnek érzem magam, holnap valószínűleg itthon is maradok,hogy kipihenjem mert a hétvégén lesz a szalagavatóm. Nagyon izgatott vagyok miatta és szeretném ha minden tökéletes lenne.😊 Ma el is mentem kozmetikushoz,hogy befestessem a szemöldököm és a szempillám,mivel festetem a hajam, és a szemöldököm egyébként túl világos lenne. A napokban majd még teszek fel képeket a ruhámról és a kiegészítőkről amiket felveszek hozzá,és persze szombaton egy egész alakos, sminkes képet is 😄🎀 Az este további részét teázással és tévénézéssel fogom tölteni,igyekszem minél többet pihenni.Nektek is további szép estét kívánok! 💗💗😘


Hello!

Today, I feel quite ill, probably tomorrow I'll stay at home to relax because i'll have prom. I'm very excited about it and I want you all to be perfect.😊​ Today I went to beautician to make my eyebrows and eyelashes, because i have a died hair and my eyebrows were differentcolour than my hair.The other day I even followed up images of my prom dress and my additionals what i will wear,. and of course on Saturday with a full-length, make-up pictures.😄​🎀​ The rest of the evening​ i will drink tea , watch TV and try to relax.  Wish you a nice evening​! 💗​💗​😘​I apologize for any mistakes​😊



​Lots of love​,

Pusibia

Likes

Comments