Header

Idag tänkte jag tipsa om en superbra uppvärmningsövning som även kan vara bra för den generella kroppskontrollen. Årets första snö kom idag och även om det inte ens la sig så blev så otroligt sugen på att sätta mig framför en varm brasa med en kopp…

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Halli hallå där ute, jag tänkte tipsa om en rörelseskapande övning idag. Huksittande ryggrotation brukar jag kalla den här för det är precis det det är, jag kan nästan garantera att det finns ett bättre, coolare namn för den men jag tänker, varför …

Likes

Comments

Jag tänkte faktiskt tipsa er läsare om ett supergott och enkelt sätt att ta fredagstacosen till en ny nivå. Jag råkar veta att jag inte är ensam i Sverige med att koppla fredagsmys till tacos och den här veckan när min lillasyster är här uppe i Sto…

Likes

Comments

En dunderbra övning som man kan klämma in så fort man har tillgång till en horisontell stång är rodd. Rodd går att variera på miljoner olika sätt men om man inte har tillgång till ett gym eller annan utrustning är kroppsvikt ett superbra alternativ…

Likes

Comments

Den här helgen var minst sagt intressant på många sätt. Jag var på maskeradfest (avskyr att klä ut mig) eftersom det tydligen är obligatoriskt så här i halloween-tider. Jag tog tjuren mellan hornen och gick dit i träningskläder med ursäkten ¨Jag är…

Likes

Comments

Det var ett tag sedan jag tipsade om övningar. här kommer en Oldie but a goodie. Dips är en övning som belastar baksidan av överarmen (triceps) och till viss del bröstmuskulaturen (pectoralismusklerna). Det ären bra övning som alla kan göra, allt m…

Likes

Comments

Det var ju ett tag sedan jag skrev ett inlägg nu, jag har suttit och knopat på det här inlägget fram och tillbaka ganska länge och det blev bara viktigare att få det rätt när jag trillade tillbaka ner i kaninhålet igen, om ni följer mig på Instagra…

Likes

Comments

Idag har jag vilodag och det brukar vara de svåraste dagarna för mig, inte för att jag har ett problem som i ¨om jag inte tränar varje dag mår jag fysiskt och psykiskt dåligt¨. Personligen upplever jag att jag har ett hälsosamt förhållande till trä…

Likes

Comments

Jag var ute och sprang idag för första gången på två veckor då jag har haft lite känningar av benhinnorna. Jag valde att vila dem lite och fokusera mer på rehabilitering ett tag, mest för att jag fortfarande inte har bestämt mig för vilket gym jag …

Likes

Comments

Det här med kontinuerliga uppdateringar är ju tydligen inte riktig mig grej men förhoppningsvis är det något jag kan komma att ändra på när skolan, vardagen och det ¨verkliga¨ livet drar igång igen. Ni som följer mig på Instagram har märkat att det…

Likes

Comments