Header

En absolut favoritövning för mig är skridskoskär eller skridskohopp. Den här har följt med mig sedan vi började med barmarksträning på bandyn och jag måste säga att för varje år får den nya djup, från början var det bara en spänstövning men oh boy …

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Jag tänkte tipsa om att göra er egna granola, eller müssli om man vill. Det är supergott, supersmidigt och man vet precis vad som finns i den. Jag började med det här när jag blev gluten och jag kan på riktigt säga att det är det bästa jag har gjor…

Likes

Comments

Gott nytt år och god fortsättning hörrni. Jag har varit helkass på att blogga sen jag drog igång det här. Jag är mycket sämre på det än jag ens trodde att jag skulle vara. I julas gick det så långt att jag bestämde mig för att göra det till mitt ny…

Likes

Comments

Jag gav ju er mitt adventspass så att ni skulle kunna bli lika inspirerade till träning som jag, tyvärr gick det lite i baklås och jag har en sån dundrens träningsvärk att jag inte kan sträcka på benen utan att det känns som att hamstring (baksida …

Likes

Comments

Glad första advent på er. Vad har ni gjort idag? Personligen har jag tagit det ganska lugnt, jag började dagen med en brakfrukost, planering av dagens träningspass och sen tog jag en tur till Vällingby city där jag strosade runt lite och ströledare…

Likes

Comments

Dagarna har flugit iväg och medan jag har suttit och knåpat på ett inlägg jag har velat skriva väldigt länge men inte riktigt fått rätt formulering på än har nästan 3 veckor gått och december har börjat. Ni får vänta på mitt omtalade och svårformul…

Likes

Comments

Idag tänkte jag tipsa om en superbra uppvärmningsövning som även kan vara bra för den generella kroppskontrollen. Årets första snö kom idag och även om det inte ens la sig så blev så otroligt sugen på att sätta mig framför en varm brasa med en kopp…

Likes

Comments

Halli hallå där ute, jag tänkte tipsa om en rörelseskapande övning idag. Huksittande ryggrotation brukar jag kalla den här för det är precis det det är, jag kan nästan garantera att det finns ett bättre, coolare namn för den men jag tänker, varför …

Likes

Comments

Jag tänkte faktiskt tipsa er läsare om ett supergott och enkelt sätt att ta fredagstacosen till en ny nivå. Jag råkar veta att jag inte är ensam i Sverige med att koppla fredagsmys till tacos och den här veckan när min lillasyster är här uppe i Sto…

Likes

Comments

En dunderbra övning som man kan klämma in så fort man har tillgång till en horisontell stång är rodd. Rodd går att variera på miljoner olika sätt men om man inte har tillgång till ett gym eller annan utrustning är kroppsvikt ett superbra alternativ…

Likes

Comments