Header

Bilder: Pinterest

Jag blev så himla inspirerad och imponerad av Elisabeth när hon berättade om sin löpning! Hon ska springa Göteborgsvarvet och har verkligen gått in för detta och springer flera gånger i veckan. Jag har verkligen varit en periodare under de senaste åren när det gäller löpning och jag har flera gånger varit sugen på att verkligen komma igång på riktigt men har aldrig riktigt kommit över den där tröskeln och då har jag i stället gett upp när det aldrig har blivit lättare. Men nu har jag banne mig fått en nytändning och ska ge mig f*n på att komma över tröskeln! Just att ha löpningen som en naturlig del ger så många fördelar! Är man till exempel på semester kan man bara slänga på sig några lätta träningskläder och snöra på sig skorna och springa en liten runda när som helst och då får man ändå sin träningsdos. Dessutom är det så härligt att få frisk luft, kroppen blir stark och uthållig, hjärtat får jobba och det är otroligt skönt för huvudet. Ja, man hör ju att jag tycker att det är en massa fördelar och jag vill verkligen få in detta som en naturlig del i mitt liv nu. Jag ska börja med två gånger i veckan nu det närmsta och sedan öka till tre och verkligen ge det 6-8 veckor för att se om jag kommer över tröskeln och upplever en utveckling. Rundorna får ta den tid som krävs, ingen press på någon viss distans, utan huvudsaken är att jag bara kommer ut och gör det! Jag är peppad! Någon som har några bra tips eller är lika peppad som jag?!

Tisdag idag i vilket fall! Det var härligt att vara tillbaka på jobbet igår och den här veckan är ju en helt vanlig femdagarsvecka igen. Ikväll kör vi sista rycket i lägenheten och imorgon flyttar vi hem till mina päron. På torsdag gör vi en sista koll om det behövs i lägenheten och lämnar sedan in nyckeln för att på fredag har vi bokat flyttstäd via Chalmersbostäder. Smidigt ändå! Vi kände verkligen inte för att flyttstäda, kommer ju ihåg hur många timmar det tog när vi städade ettan vi bodde i innan denna och den här är dels större och har tio gånger fler lister, vrår och jobbiga ytor. Så nä, vi var inte alls sugna på det! Helgen ser rätt oplanerad ut än, det är ju Valborg men det har vi knappt hunnit tänka på. Tar det lite som det kommer och anpassar oss efter vädret. Dock blir det nog en liten tjejbrunch hos Evelina på söndagen, himla trevligt!

Ha nu en fin tisdag och en fortsatt bra vecka!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Godmorgon måndag!

Känns konstigt att gå till jobbet idag, var ju så längesedan! Igår glömde jag för första gången av att skriva min veckosammanfattning för jag fastnade nämligen i en ny serie - Thirteen reasons why. Har ni sett den? Så bra men hemsk! Den handlar om en high school-tjej som har tagit livet av sig och lämnar inspelade kasettband där hon berättar om olika människor och händelser som bidragit till hennes självmord. Låter fruktansvärt, men den är inte så tung man kan tro. Se den! Här kommer i vilket fall en sammanfattning av veckan, nu är det dags att piffa sig för att gå till jobbet!

Veckans höjdpunkter: Linköpingshelgen! Så mysigt och skönt att komma iväg från allt flyttstök hemma.

Veckans tankar och känslor: Gud vad uttråkad jag var i fredags när jag var hemma... Snacka om att vara rastlös, jag funderade nästan på att gå till jobbet ändå. Men har känt mig lite stressad över flytten annars, så det var nog bra att jag fick ha lite tråkigt. Det ska bli så skönt när allt är klart och vi lämnar nyckeln på torsdag.

Veckans träning: Jag skrev ju lite om kost och träning i veckan, och passen jag körde nu innan helgen kändes riktigt bra! Nu är det bara att kära på och fokus kommer ligga på löpning och ryggrehab veckorna framöver.

Veckans köp: Vårgarderoben fick sig några tillskott - lite volanger, plisserad och fladdrigt.. Love it!

Veckans upptäckt: Hur lång tid det tar att flytta och hur snabbt man kan samla på sig alldeles för mycket saker. Men samtidigt har jag fått upptäcka känslan när man har rensat ut! Prylfrihet!

Veckans tre mest lästa inlägg:
Fixartorsdag
Weekly Plans
Monday treat//Smoothiebowl

Likes

Comments

Åh vilken mysig helg jag haft! Nu sitter jag på bussen på väg hem mot Göteborg igen och har lämnat Linköping bakom mig. Så mysig stad för övrigt!

Igår när jag anlände tog vi en lång lunch på stan och gick i några butiker. Alltså alla vårkläder som finns ute nu..! Vi gick loss lite på ginatricot, blir alltid så hetsigt när man går med en tjejkompis på stan haha!

Vi tog en eftermiddagsfika hemma och lite senare gick vi och handlade middagsmat. Vi gjorde pepparbiff, sötpotatis och palsternacka i ugn och en smarrig sallad till, så gott och vi var riktigt nöjda eftersom båda två har pojkvänner som brukar ta rollen som kock! Vi delade på en flaska rosé och fick såna sommarkänslor alltså, snart är den fasiken här vänner! Håll ut!

Vi satt uppe och snicksnackade om allt mellan himmel och jord fram till midnatt och sedan somnade vi som två små barn. Imorse tog vi en lång promenad i solen(!) och fixade en dunderbrunch med bananpannkakor och scones när vi kom hem igen. Solen sken så vi kunde sitta ute på balkongen, livet alltså!

Sammanfattningsvis en supermysig helg. Nu ska jag hem till flyttkaoset igen men snart är vi klara och på onsdag går lasset hem till päronen. Hoppas ni haft en en fin helg!

Likes

Comments

Godmorgon vänner!
Imorse stod klockan på 06:15 och nu sitter jag på bussen på väg mot Linköping och min goa vän Lizzie! Har precis druckit upp min cappuccino från 7-Eleven och fått i mig lite yoghurt jag hade med mig, mysigt att åka buss ändå! Jag är framme runt elva och vädret ser lovande ut så det blir nog lite häng på stan och kanske en lunch ute. Ikväll lagar vi en smarrig middag och dricker vin, har med mig årets första flaska rosé. Vi är ju inte direkt dåliga på att dricka vin heller!

Hoppas ni får en fin lördag med massa mys och skojigheter! ☀️

Likes

Comments

Efter några diskussioner fram och tillbaka och efter en hel kväll med hotell- och flygresearch har vi äntligen bokat en resa! I slutet av juli åker vi till Palma i fem nätter och det ska bli sååå skönt! Längtar verkligen efter solen (idag blev det ju ingenting med det heller, moln hela dagen trots att de lovat sol?!) och värmen och att få vara i princip garanterad i alla fall värme. Vi hade egentligen tänkt att kanske hoppa över sommarsemester i år, dels för att spara till lägenheten och dels för att jag hellre lägger de pengarna på en vinterresa till kanske Thailand. Men så insåg vi att när vi väl har fått vår lägenhet kommer vi vilja lägga de mesta av pengarna på möbler samt kunna börja bygga upp en ny stabil buffert innan man drar iväg på en tvåveckors-resa. Så nu blir det en liten sommarresa istället och jag tror att vi valde rätt! Längtar!!

Sommaren 2014 var vår första hela sommar tillsammans (vi träffades i augusti 2013). Då var vi på Kos i Grekland med min familj och några familjekompisar då min pappa fyllde 60!

Sommaren därefter, 2015, åkte vi återigen till Grekland. Den här gången till Korfu och bara vi två. Det var verkligen en återhämtningsvecka efter en riktigt tuff vinter med mycket plugg och jobb. Hotellet vi hade bokat var inte färdigrenoverat så vi blev flyttade till ett annat och fick all inclusive på köpet, och det kommer vi nog inte vilja ha igen.. Just där vi bodde fanns liksom ingenting utanför hotellet så vi höll oss nog inom hotellets område alla dagar utom en då vi tog en lite utflykt till närmsta stad. Och en kväll räckte till det för vi hann se allting, större var den inte!

I fjol var vi på Island! Inte direkt solsemester men vi ville göra något annorlunda och detta var verkligen en upplevelse! Vi gjorde de klassiska turistturerna och såg gejsrar, vattenfall och varma källor, samt badade i Blue Lagoon. Det var en superlyckad resa! Och oj vad långt mitt hår var!

Likes

Comments

I samarbete med BookBeat

Här hemma har vi ganska tydliga roller när det kommer till middagar - han lagar maten och jag tar disken samt dukar och piffar. Vet egentligen inte riktigt när det blev så, jag är ju egentligen inte dålig på att laga mat men jag tycker numera att all mat han lagar smakar bättre än min plus att det är väldigt trevligt att maten nästan är klar när jag kommer hem från jobbet.. Ja, jag är lite bortskämd ;)

Fast om jag ska vara helt ärlig finns det ytterligare en anledning och det är att jag tycker det är så mysigt att få en stund för mig själv och att få försvinna bort i en annan värld - bokvärlden. Och då menar jag såklart i mina hörlurar med hjälp utav BookBeat. Att det kan vara så himla skönt att bara få totalt uppslukas av en story en stund mitt i vardagen! Jag skulle nästan säga att det är lite som mindfulness, man är liksom bara här och nu och alla andra tankar stängs av. Och på tre röda så är jag klar med hela diskberget!

Om ni inte redan har testat BookBeat så tycker jag att ni ska göra det nu, för jag har nämligen fått möjligheten att bjuda er på en månads provlyssning! Börja din månad genom den här länken, skapa ett konto, ladda ner appen till din telefon och sedan är det bara att börja välja och vraka bland alla böcker! Senaste boken jag lyssnade på var del två i Hannah & Amandas serie, så om ni är lika stora Fredagspodden-fan som jag vet ni ju vad ni ska börja med... Nästa bok som står på tur är Gränslösa av Carolina Neurath, hon skriver så spännande om finansvärlden!

Ha en fin fredag nu! Jag väntar fortfarande på att solen ska komma fram, lite för mycket moln fortfarande... Solberoende eller vad?! ☀

Likes

Comments

Hejhej från en nyduschad tjej med värkande ben!

Dagens spinning var tuff kan jag säga, men det kändes bättre än förra veckan och ännu bättre efteråt. Kommer sakna att ha så nära till dessa passen när vi flyttar, men får ta mig hit till Landala efter jobbet och förhoppningsvis få lite bästishäng med Evelina efteråt så att det blir värt det! Är som sagt inne i en period med träningsmotivation och jag är taggad på att komma i min bästa form, någonsin typ?! Men jag har ju ett dilemma - kosten. Man kan träna hur mycket som helst men om man inte sköter kosten kommer man aldrig nå de resultat man strävar efter. Som många vet led jag av ätstörningar när jag var yngre och just därför är jag lite rädd för att hålla på och mixtra med kosten. Men å andra sidan känner jag att jag har en helt annan kontroll över mig själv än förr, både kropp och huvud, vilket gör att jag inte tror att jag kommer hamna i det träsket igen. Sedan ska jag inte säga att jag aldrig får ångest över mat längre, det händer då och då. Men jag kan skjuta undan tankarna på ett helt annat sätt idag och inte låta dem ta över mig så totalt.

Jag var ute och sprang igår och det var rätt segt, konditionen är det inte så dålig utan det är känslan av att känna sig tung i kroppen. Någon som känner igen sig? Jag känner att jag hade behövt tappa några kilo för att få känna den där lätta känslan när man springer, känna mig lite mer atletisk. Därför kommer jag att försöka göra lite förändringar i kosten framöver. Inget drastiskt eller börja svälta mig, utan mer att undvika socker och dra ner lite på kolhydrater. Till exempel behöver man inte så mycket kolhydrater på kvällen för då ska ju kroppen ändå in i viloläge. Nåja, vi får se var detta slutar men jag har ett mål som är realistiskt och när jag når det målet ska jag försöka hålla mig där och inte börja sätta nya mål (viktmässigt) för då är det så lätt att man blir blind och bara vill gå ner mer och mer och mer... En annan sak som är viktig är att ha en öppen dialog med sina närstående, jag har till exempel sagt till E att han måste säga till om han tycker att det börjar gå överstyr.

Kvällsmat! Kvarg med hallon, blåbär, kiwi och müsli. Det satt fint efter träningen!

För övrigt har jag haft en bra dag här hemma och fått en del gjort. Skönt att man börjar komma en bit på vägen i alla fall och nu börjar det se lite tomt ut i fönster och hyllor, men desto mer saker ligger utspritt över golvet.. Såhär ser det ut just nu. Ser ni en liten keps som sticker upp bland allt bråte? Där ligger han och softar efter sin träning, min lilla karl. Nu ska jag förbereda ett roligt inlägg som kommer upp imorgon bitti och sedan göra mig i ordning för natten. Ser ut att bli sol imorgon och jag är ju ledig! Kan nog bli en och annan paus ute på gården!

Likes

Comments

Igår åkte vårjackan fram! Hittade den på H&M för ett par veckor sedan (snarare månader sedan!) och har väntat på att få använda den. Nej, jag kan inte säga att det var jättevarmt igår men det var ju trots allt 19 april och ibland får man strunta i väder och temperatur och gå efter datum hehe.

God morgon!

Idag är jag ju ledig! Det blir en heldag hemma där jag ska fixa och dona. Så skönt att inte behöva stressa och att kunna gå runt och skrota lite här och där. Blir väl först och främst att ta disken och vika tvätt, men sedan är dagens huvudsakliga uppgift att packa ner alla prydnadssaker (och kanske till och med göra mig av med en del). Men till att börja med ska jag nu promenera bort till Järntorget där jag har ett återbesök hos naprapaten. Hoppas han kan knäcka lite i ryggen, hade varit gött. Hörs lite senare!

Likes

Comments

God kväll!

Hur har dagen varit? Var ju som måndag idag och man är ju alltid extra trött efter en långhelg, måste vara för att man kanske verkligen lyckas komma ner i varv jämfört med vanliga helger, och då är man kanske därmed lite mer trögstartad också. Jag har i alla fall haft en produktiv dag och den har gått fort som vanligt. Satt kvar en stund extra och fick lite gjort och sedan promenerade jag hem från jobbet. Var hemma vid 19, slängde in lax och sötpotatis i ugnen och nu sitter vi mätta och belåtna framför Homeland. Eller ja, jag strötittar med datorn i knäet samtidigt och frågar E när jag missar något viktigt.

Vad händer annars i livet då? Imorgon är det onsdag och äntligen yinyoga igen. Tänkte även försöka få till en springrunda på kvällen, skulle ju hålla igång det där. På torsdag börjar jag dagen med ett naprapatbesök (satan, har slarvat med mina övningar) och därefter är jag faktiskt LEDIG både torsdag och fredag. Eftersom att vi har en del att göra med flytten plus att jag har haft en resa till Linköping inplanerad lördag-söndag sedan långt tillbaka så kände jag att jag kunde ta ut två semesterdagar för att få klart allting och slippa stressa. Tror det är ett smart drag av mig. Utöver att packa flyttlådor och köra saker hem till mina päron så ska jag gå på spinningen som vanligt på torsdag och förhoppningsvis få en liten stund i solen på fredag om väderprognosen håller i sig som den ser ut nu. Det känns bra med träningen just nu och jag är taggad, så det är lika bra att ta tillvara på det och köra på tycker jag!

Hela lägenheten är ett hav av prylar just nu, känns som att sakerna aldrig blir färre oavsett hur många påsar skräp vi går ut med eller hur många flyttlådor vi packar?! Så därför är inspirationen lite nere just nu, men pinterest kan faktiskt alltid leverera något så här kommer en del av det jag har på hjärnan just nu.

Edit: haha typ två timmar senare publicerar jag nu inlägget. Snacka om att man fastnar på pinterest! Godnatt!

Likes

Comments