Tjolahopp!

Även fast jag har en jobbhelg (igen) att inte se fram emot så är jag taggad idag och på bra humör. För som Elin Pelin nämnde ska vi mysa ikväll hemma hos Petra och sedan ut på någon skojig bar! Det blir aldrig tråkigt med dom här tjejerna. Vi har dock hamnat i den där åldern då man antingen är äldst på krogen eller yngst, vi är i en riktig mittemellan ålder. Det är såååå tråkigt för man vill ju ändå träffa nya människor i ens egen ålder osv. Men som vanligt ska det bli så skoj!!

Nu är jag direkt hemkommen från ett riktigt skönt pass på gymmet. Drog iväg mitt på dan och hoppades att det skulle vara tomt för jag har kollat upp lite inspiration från Linnlowes på instagram och ville testa lite nya övningar. BTW Linn är typ äkta body goals!!?? För er som ej sett...

Hon är min inspiration till vad jag vill nå för mål med min träning. Exakt det jag vill ha är en stark och vältränad kropp, som är definierad. Kan sitta och skrolla igenom denna tjejs instagram i några timmar och bli sjukt peppad över vad man kan uppnå med motivation och ansträngning. Väldigt inspirerande också att hon har varit väldigt sjukt nyligen och ändå tagit igen och fått tillbaka sin vältränade kropp och styrka. Woman crush wednesfriday på henne!

Iallafall så började gymmet bli tomt efter 30 min eller så och jag drog på mig mina Marshalls och satte igång med några nya bicep och tricep övningar. Alla med cables, vilket är min favorit att använda när jag tränar armar. Sjukt skön känsla med dom och man kan verkligen känna att hela armen jobbar. Hittade en ny favorit YAYYY! Både ansträngande för armar så som ben i en framåtlutad position. Den kommer användas mycket mycket mycket!! Den kommer såklart ifrån Linn såhär ser den ut:

Var tyvärr tvungen att åka hemåt tidigare mitt i mitt flow... pga mamma behövde ha bilen. Så nu är jag hemma och har ätit tacos mums.

Update på vart vi drar ikväll lär komma :-))

Puss och kram

/jullz

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Gillar verkligen fredagar. Fredagar är så himla bra. Då vet en att hela helgen är att vänta. Jag har lite för mycket planerat men det blir kul!

Igår var jag så himlahimla trött. Satt på tunnelbanan och gäspade hela vägen till gymmet. Väl framme bestämde jag mig för att testa en NOCCO PWO. Har testat deras vanliga drycker men ej denna. Det var det bästa beslutet i mitt liv och fick mig att re-think om jag kanske ska börja dricka PWO igen. Passtet gick så bra (kanke var placebo, vem vet?).

Passet såg iallafall ut såhär:

Bicepcurls

3 sets x 10 (7-8-9 kg)

1 dropset (12-10-8 kg)

Alternerande hammercurls

4 sets x 12-10-8 reps (8-10-12 kg)

Liggande bicepcurls med stång

4 setsx 12 (25 kg)

Military press med hantlar

3 sets x 10 (8-10-12 kg)

1 dropset (12-10-8 kg)

Military press med stång

3 sets x 10 (15-17-17 kg)

Flys med hantlar

3 sets x 10 (6 kg)

Cable crossover

3 sets x 10 (5-7,5-10 kg)

1 dropset (10-7,5-5 kg)

Cable iron cross

3 sets x 10

Low cable crossover

4 sets x 10

Avslutade med 30 min på cykeln

Avslutade dagen med en sallad (som jag tjatat om i några dagar). Supergott!

Idag väntas jobb och sen är det helg. JA YAY TJOHOOOOOOO!!!!

Likes

Comments

Hopps pinsamt att ej veta vad en ska ha för rubrik. tycker dock att det stämmer in på mig ganska bra. För jag är så himla trött, verkligen så dödligt trött att jag inte vet var jag ska ta vägen. Men coolast på stan det e jag ju också i min assnygga rosa jacka (från H&M 199 kr mkt bra kap)

(Obs "gammal" bild)

Idag ska jag nog åka till IKEA med mamma och pappa och kolla på sådana där nödvändiga saker. Det blir nog kul. Har jag tur får jag nog gå och lägga mig i tid också. Det blir ingen träning idag, då jag måste prioritera IKEA och att VILA. Skönt! Fick in ett pass igår efter jobbet, men inte armpass utan ändrade det till rygg (och axlar). Det gick relativt bra och jag har lite träningsvärk idag. Tjohooo.

Är så himla sugen på sallad. Sitter och kollar på olika sallader på WeHeartIt. MUMS säger jag bara!

Alla bilder från WeHeartIt

Hoppas ingen var lika hungrig som jag nu. Isåfall- förlåt!

Ha en fortsatt trevlig dag!

Likes

Comments

Då var dagen vi alla längtat efter här- Fettisdagen. Föredrar å kalla det semeldagen dock. Firar det med en bild från i torsdags när jag var hos mormor och blev bjuden på semla.

När jag var i Asien förra året spenderade jag flera veckor åt att leta efter semla. Eller något som liknade semla iallafall. Funderade till och med på att göra en själv. Jag hittade dock en semla på ett svenskt bageri i Luang Prabang i Laos. Kungen hade till och med varit där och invigt detta ställe.

Ska självklart fira denna dag. Kanske att jag kan lura pappa idag på lunchen. Vi måste ändå gå till banken så jag kan skriva på några papper.

Älskar dagar som firar mat. Snart är det våffeldagen också, mindre än en månad kvar. Ja yay tjohooooo som vi poppisar brukar säga.


Benpasset från igår kommer upp senare.

Ha de!

Likes

Comments

Nu ska jag berätta vad jag har gjort idag. Något helt fantastiskt och jag är så jävla glad!!!

Jag (och mina föräldrar) har köpt min första lägenhet. Har tillträde om 1 månad och då börjar renoveringen. Det är ganska så mycket att stå i där. Den behövs målas om och bytas golv etc men vad gör det? För där får jag snart bo. Om typ två månader kan jag bo där. Alldeles själv. Skapa mitt eget liv. Ha mina egna tider. Bestämma heeeelt själv hur det ska se ut. Bestämma helt själv om jag vill äta min middag direkt ur kastrullen.

Iallafall så har jag jobbat idag och efter jobbet gick jag till mormor en sväng. Hon bjöd på semla och sen var vi tvungna att gå rätt tidigt för hon skulle till mina kusiner och ta hand om dem och jag skulle gå och skriva på papper. Tog en spontan vilodag idag eftersom jag inte var supertaggad på att träna och jag är ganska säker på att min kropp behöver det. Imorgon är det på't igen med Julia efter jobbet.

Innan jobbet imorgon ska jag pallra mig till hudläkaren för min månadskoll. Sedan hoppar jag till jobbet snabbt! Har jag tur får jag äta lurre med min pappa också. Det vore ju supertrevligt!

Ha En fin kväll!!

Likes

Comments

Nu är det söndag wooo säger jag för jag ska inte jobba imorgon till skillnad från alla andra för en gångs skull!

Helgen har varit händelserik. Efter att ha stängt jobbet kl 22:30 i fredags möttes jag upp Elin och alla andra på Hilma för en hel squad-kväll. Det var supermysigt förutom att det var ganska tomt på baren?? En fredag liksom kom igen? Och jag och Elin var taggade på att träffa folk så vi lyckades få allihopa till the crazy horse iställlet för att dricka lite billig öl.

Standard, klockan ca 0200 bestämde sig en superpeppad Elin och jag att vi ville till solidaritet och dom andra tråkisarna drog hem. SJUUUKT MYCKET folk där men vi fick iallafall dansa lite och hade oklara konversationer (en kille sa jag inte fick peta i näsan, gjorde inte ens det?). Sen avslutade vi med en obligatorisk big mac & co på donken. Bra kväll ändå!


Även fast jag har en förkylning på gång kämpade jag mig iväg till gymmet efter jobbet idag och körde lite ben. Helt slut nu men ändå stolt. Firade med lite glass mums!!


Likes

Comments

Världens bösta start på dagen med lite bananpannkakor!!

Efter att ha börjat med träningen så känner jag mig hungrig exakt hela tiden, vilket är så nice för vem älskar inte att äta? Samtidigt jobbigt om det inte finns mat i närheten :-(

Istället för gamla vanliga pannkakor som man inte håller sig mätt på är dessa perfekta och blir så mycket godare och nyttigare, så det är min go to second-breakfast när jag har lite extra tid. Och det enda man behöver tänka på att ha hemma är bananer för resten har man nästan alltid, bästa!!

Mums vad det är gott! Blev så glad när jag hittade några jordgubbar i kylen att toppa med också, det kan inte bli bättre.


Tips från Julia :-)

Likes

Comments