View tracker

Kan tyvärr meddela att våran planerade sourcompetition är avblåst. Har nu fått vårt andra paket med påfyllning av det sura godiset men på baksidan av förpackningen så står det: Warning: Eating multiple pieces within a short time period cause a temporary irritation to sensitive tongues and mouths. När jag väl nu tänker efter så hade jag just detta problemet då vi gjorde videon som kom bort så vågar ej göra något mer. 😔 Kommer ni annars på något annat kul man skulle göra typ Q/A och andra saker så skriv det gärna i kommentarsfältet. 😉

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hej på er, 

Ursäkta uppehållet men förra veckan vart det inte så mycket blogga av, var så mycket på jobbet så kunde ej fokusera tillräckligt bra när jag kom hem för att skriva något. Men nu är det en ny vecka så det är dags att ta nya tag! 😃 Idag så kommer jag även börja med det nya träningsschemat som jag hittade via styrkelabbet, försökte någon vecka men även där vart det för mycket med jobbet så jag kände ej någon motivation men det ska nu vara ändrat. 😉 Vill även ni ta en titt på det och även läsa lite om bulk så är det bara ni klickar här.

Tänkte även se till att ta en bild 1 gång i månaden i fyra månader så man ser om det skett någon förändring, det är även ett bra tips för att kunna hålla motivationen uppe på topp. 👍 

Bild från google

Likes

Comments

View tracker

Vilken dag det varit men kul har vi haft, vi började dagen med att åka till Arboga där vi stannade till vid dollar store och innan vi åkte vidare mot Västerås så tog vi varsin Subway. 😁 I Västerås så var vi in på Erikslund där jag köpte en ny tröja på Carlings. Vart sjukt nöjd eftersom jag velat haft en sån tidigare. Klicka på länken för att komma till tröjan. 😊  

Nu blir det att fixa en skål med kvarg och sedan sätta sig framför soffan, ikväll börjar en ny säsong av fångarna på fortet vilket ska bli kul att se. 😊 Sorry förresten angående vår sourcompetition, vi utförde den men videon sparades konstigt nog inte så vi får beställa hem fler och testa om på nytt. Så ha tålamod, den ska genomföras. 😉

Likes

Comments

Nu ska vi bara se till att hitta ett bra tillfälle att göra våran lilla competition, kommer säkert göras i helgen så håll er uppdaterade! 😉

  

Likes

Comments

Här kommer en lista på 5 saker ni kanske ej visste om mig.  

  1. Jag älskar att spela skräckspel! Jag vet egentligen inte varför men det är sån otroligt skön känsla i kroppen man får genom att spela skräckspel, man sitter hela tiden på helspänn och man känner sakta hur adrenalinet börjar stiga. Sen när man minst anar det så flyger tangentbord och mus upp i luften för man blir  rädd. 😜 Har även hänt flera gånger att både tangentbord och mus flugit på sambon. 😁 Mina favorit spel som man bör spela är  outlastAmnesia och Five night's at Freddy's. Något jag ska testa är Daylight. 👍

  2. Jag älskar lukten av blöt asfalt efter en varm dag på sommaren. Det är en av dom bästa sakerna med sommaren och fanns den lukten på burk skulle jag köpa den endast för att kunna lukta på under vintern så man kan drömma sig bort till sommaren.

  3. Älskar lakrits! Bästa kombinationen är marabous black, så sjukt god! Den kan jag äta upp hela på mindre än tjugo minuter! Synd att man inte mår så bra efteråt. 😉 

  4. Har en dröm om att bli licensierad personlig tränare och starta ett eget företag på det. Träning är en av mina stora hobbys som jag sysslar med just nu. 😊 

  5. Jag stör mig otroligt mycket på människor som inte kan köra bil. Liksom, hur svårt ska det vara att använda blinkers?😏

Likes

Comments

Nu ska bulken köras igång på allvar nu när sommarvädret ändå är över.😃 Magen kommer säkert att växa eftersom det oftast alltid händer under bulken men då sätter man bara på sig en större tröja. 😁 Träningen är även den omlagd med ett helt nytt träningschema vilket jag taggar till för. Schemat hittade jag via styrkelabbet och det är även en sida som jag rekommenderar att kika in på, har lärt mig en hel del om träningen via den bloggen. 😊 Här nedan ser ni även morgondagens matlåda. 😉

Likes

Comments

Ännu en vecka har gått och imorgon börjar en ny men som tur är kommer jag vara ledig eftersom jag tagit en semesterdag, så här blir det långhelg!😁 Imorgon är det även dags att beställa hem materialet för våran sourcompetition som kommer att komma upp till helgen vilket jag faktiskt ser fram emot. Ska bli kul att genomföra men är faktiskt lite nervös eftersom jag aldrig har lagt upp en video på mig själv förut, någon gång ska väl vara första gången, eller?😉 

(Bilden tagen från google,omgjord i photoshop)

Likes

Comments

I detta inlägg tänkte jag ta upp lite myter och sanningar angående fettförbränning. En del av dessa har ni säkert läst förut någon annanstans eller så tycker ni säkert att det är självklart men jag drar det ändå, kan ju vara intressant att läsa ändå. 😊 

Myter:

  • Man förbränner fettet runt magen om man gör situps
  • Man kan inte punktförbränna fett - det går inte att välja varifrån du vill ta fettet eftersom fettförbränningen tar fett från hela kroppen samtidigt.
  • Bastubad ökar fettförbränningen
  • Du tappar en del vikt men det är endast vatten så något fett bränner du knappast.

Sanning:

  • Det är extra effektivt att träna före frukost
  • Fettförbränningen ökar när depåerna är tomma. Tänk då därför på skaderisken, eftersom tömda energidepåer gör att du inte är lika alert. Promenader eller lätt cardio är att föredra.
  • Högintensitetsträning är bästa sättet att förbränna fett
  • Du förbränner avsevärt fler kalorier och mer fett vid högintensiv träning än vid lågintensiv träning, men det kräver också längre återhämtning. Med högintensiv träning så förbränner kroppen många fler kalorier under resten av dagen och natten eftersom den arbetar hårt för att återhämta sig från det hårda passet.

Idag finns det även en massa hjälpmedel som sägs hjälpa dig med fettfärbränningen och jag har testat både gymgrossistens
Ripped hardcore och MM Sport Ripped jacked. Jag märkte inte direkt något större resultat då men min kost var då inte heller den bästa. Frågan är ju om dessa funkar, får höra både det ena och andra från vissa håll men på mig verkar det i alla fall funka, eller så är det bara jag som inbillar mig. 😉 Men den viktigaste grundregeln för att bränna fett är att du måste ligga på ett kaloriunderskott. 

Likes

Comments