Hej! Igår var jag på gymmet och körde ett benpass. Jag brukar gymma 1 - 3 gånger i veckan, har varit sjuk en hel del på sistone där med så har jag tagit det lugnt med att gymma. Igår iaf så började jag med att köpa en celsius (as usual när jag gymmar), sedan cyklade jag i 15 min för att komma igång, de övningar jag gjorde sedan var: (skriver inte i någon speciell ordning).

Gårdagens pass:

Rumppress
• Benpress
• Squats
• Utfall
• Rumpspark
• Benspark kabel
• Benlyft sidan liggandes
• Rumplyft
• Leg extension

Sedan avslutade jag med lite stretch.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments


Hallå där! Jag har redan skrivit en liten presentation av mig men nu blir det en till. Jag är en glad tjej som bor i Stockhom. Jag bor i en villa i Bromma med min mamma, pappa och bror. På fritiden gillar jag att träna, vara med kompisar, shoppa osv. Här i bloggen kommer ni få ta del av allt som jag tycker om, och de kommer bli allt från mode till träning, men även en hel del vardag. Hope u like it!

Likes

Comments