View tracker

Nyttig mat?! Jag?!
Jag är en godismaskin som alltid haft ett godisbegär och varit svag för Red bull.

Att kunna bara sluta upp och vara så handlingskraftig, beslutsam är lätt.
När man ser resultat bara efter 1v, snart 2 veckor. Är så otroligt peppande!

Att kunna motstå frestelser på födelsedagar etc eller fika på arbetsplatsen.

Man måste tänka om, och tänka rätt. Unna sig handlar inte om att överkomsumera godsaker (socker). Och därmed må sämre vilket man gör, för att med bra kost mår man även bättre. Sen är det klart man ska få unna sig allt onödigt men gott också. Men absolut inte så frekvent det varit tidigare.

Att ha ett mål är viktigt, det är en hjälpande hand i ett beslut man tagit från hjärtat.

Kämpa kämpa alla!
Vill man ha en kickstart i livet och början på ett mer välmående liv? Gå ner massa kilon och ändra kosten?
Rekommenderar jag er kontakta @naliesmamma hon kan allt om det!

Man får äta god mat och finns massor nyttiga och bra recept att tillgå.
Här är bild från gårdagens mat, och vilken sting det va i såsen 👌

Det jag ville ha sagt är, kan jag som varit en superkräsen människa börjat testa/äta massor med ny mat, Kan alla! 💙

Likes

Comments

-4,9 kg och - 22cm sammanlagt runtom kroppen.




Får ses som en bra kickstart på nya året.

Tack vare rätt mat som även varit enomt god så har vi klarat av denna dieten och kommer fortsätta i rätt spår och tänkande gällande kosten.


Även så blev maten godare utan allt saltande och använde mer kryddor istället 😎


Får tacka min Älskling @naliesmamma för all support vi kämpade tillsammans.

Likes

Comments

God morgon!
Vi gav oss fan på att testa en kickstart efter nyår och beslutade oss för att genomföra den 110%

Den kallas C9, håller på i 9 dagar. Och började med att:

Dag 1-2
Fasta och bara dricka aloe vera och proteinshake samt kosttillskott.

Dag 3-9
Är samma grejer men man lägger in en måltid på ca 550 kalorier.

Och lite motion blev 5.5km 7/9 dagar.
Sammanlagt 3,8 mil promenad utomhus.

Och en nergång på nästan 5kg får ses som mycket positivt resultat.
Vi ska väga oss sista gången ikväll och mäta oss för att se exakt resultat.

Nu är det ny livsstil att bibehålla detta och uppnå våra egna mål!
Fortsätta med gym/motion och bra kost.
Så ska vi ro detta i land!! 👊👊

Här kommer underbara maträtter vi lärt oss tillaga så otroligt skoj med nytänkande och framförallt att det va så jävla gott 👌

Till er alla som bara tänker..  Bara ta beslutet sen jäklar håller ni det och så når man sitt mål och på såvis lättare att fortsätta när man märker att det ger resultat.

Kycklingburgare, gulaschsoppa, lax, och kycklingfilé bestod våra rätter av och kan bara rekommendera dessa så goda!!

Likes

Comments

God morgon,


Jag fick lite smått panik när besiktningen av Våran KIA ceed stod på schemat idag.

Igår så åkte vi till Borås för att köpa halvljuslampa till bilen och passade på att reklamera julbelysningen vi haft på julgranen då den va trasig.
På eftermiddagen i - 7 grader stod ja utomhus och kämpade i kylan att byta lampan vilket skulle va jättekrångligt när man läst på forum att byta lampan på just den högra sidan.
Men till slut så klarade jag det med lite tips o trix knep ifrån en polack på Youtube...  Så tack för tipset 👌

Ställde alarmet i vanlig ordning så man skulle vakna i tid.. Kl är 07,08 och mina Kära sambo väcker mig o frågar när jag skulle åka. Och kollar mobilen då ligger den och ringer helt tyst utan vibrationer för jag hade tydligen haft igång något som gör telefonen helt tyst inte ens alarm kan störa mig..

Jävla klantigt av mig men tur Estefani vakna i tid. Så gick upp direkt och åkte för att va i god tid.
Bilen gick igenom naturligtvis utan någon anm. Yihoo!

Likes

Comments

Godkväll


Idag var jag på ett möte som kan förändra allt. Något jag haft länge och känt mig hundraprocentig med i 13 år, kan försvinna och tryggheten man haft varje dag till att man tillfälligt känner sig lite osäker på vad som komma skall.
Men älskar ju nya utmaningar i livet och vet vad jag kan och kämpar för att uppnå.

Jag har hört och läst om människor som tagit stora beslut i livet, att man ska våga!  Gå på magkänslan. Det kan bara bli bättre.

Allt annat man funderar kring kommer lösa sig.
Oftast finns det alltid lösningar på dilemman bara måste hitta dom.

Tankarna i min hjärna har gått på högvarv och hoppas jag kommer fatta rätt beslut.

Kanske jag bara kommer få denna chansen en gång i livet och aldrig mer.
Godnatt 🌛

Likes

Comments

Drömt om pizza på dagarna nu när vi går på diet.
Utan riktig mat i nästan 3 dagar för ikväll fick man äta en måltid.
Så vi åt en supergod tilllagad kycklinghamburgare med sötpotatisklyftor i ugnen med sparris till.
(sambon som är den bästa kocken fick göra maten)
Nyttig mat och väldigt gott! 
Rekommenderas starkt.


Här kommer mumsbilder 👌

Likes

Comments

I byn där vi bor är det Basta kvarn som är känt. Ett fik som ligger intill Ätran som rinner igenom. Mycket mysigt ställe att fika på när det är sommar och öppet.

Ha ha,  vi har gått här måga ggr...  Aldrig hittat den där svåra kurvan som pekar rätt fram 😂

Likes

Comments

Hej!

Jag tycker det va extremt kul att köra rc-bil, även min kära sambo tyckte det va roligt att tävla lite på banan vi körde på. Tills man själv körde sönder bilen och var tvungen att beställa nya delar på nätet och efter i stort sätt varje gång man vart ute o kört.

Jag har sålt mina bilar jag hade tyvärr annars hade Nalie fått ta över om hon velat ha. Och tänkte lite på att Nalie kanske skulle tycka det är roligt att börja köra rc-bil.

Hon får önska sig en sån när hon fyller år får man se om önskan går in 😇
Eller är det jag som vill ha bil igen? 

Bilderna är ifrån en grusgrop utanför Habo.

Likes

Comments

Godkväll,
Jag har sovit enormt oroligt och dåligt igår.
Vänt och vridigt mig hundra ggr ungefär.
Som tur var Nalie underbar och nattade om henne på 20min utan mat när hon vaknade.


Men då va det jag själv som hade svårt o sova.  Idag går vi in på dag 2 utan mat. Men vi följer schemat naturligtvis.
Och vägde oss i smyg ikväll trots att vi hade bestämt att väga oss efter 9 dagars programmet. Visade - 2kg redan om de stämmer 😇

I eftermiddag när jag kom hem väntade mina hjärtan på mig för en promenad ute,  blev vanliga rundan på 5,5km.
Sedan åkte vi till Ulricehamn och handlade idag igen sådant man får äta t.ex ananas som är min favorit 🤗

Sen va det bus med Nalie hela kvällen hon har varit på strålande humör.

Imorgon väntas första maten den kommer bli superduper god och efterlängtad.

Godnatt 🌛

Likes

Comments

Hej alla glada följare 🎆
Nytt år, nya möjligheter!


Jag har som sagt varit ledig från jul till idag.  Och börjar jobba imorgon igen.
Tiden tillsammans med min familj har jag värdesatt enormt mycket att få va med hela dagarna är nyttigt och något man aldrig kan få tillbaka om man missat.

Älskar att vara förälder och finnas som en tillgång och förebild för våran dotter.
Sen har min underbara sambo tagit Nalie på morgonen så jag haft lite sovmorgon flera gånger under veckan ❤️

Vi bestämde oss efter ha flängt ute på vägarna hela julen så tog vi ett lugnt nyårsfirande hemma.
Bara våran lilla familj och spelade bingolotto samt kollade på en film innnan det blev dags att se fyrverkerierna i Blidsberg vid tolvslaget genom fönstret 😎

Nalie lyvkades sova sig igenom bomberna och raketer som grannarna avfyrade. Underbart att hon slapp vakna o bli rädd för sånt. Som tur är hon ej rädd för höga ljud.

Jag har uppdaterat väldigt lite då min prioritet varit familjen!  Får bli mer effektiv med bloggen.

Vi har skaffat gymkort.
Och startat året med en ljuvlig promenad,  dags att ge sig fan på att göra nåt med vikten och vet att vi kommer lyckas. Vinnarskalle har vi båda och hjälps åt att lyckas båda två.

Vill önska alla god fortsättning på nya året!

Håller vi tummarna att 2017 blir ett lika underbart år! 

Kärlek & Respekt önskar vi er  👨‍👩‍👧

Likes

Comments