View tracker

Äntligen fredag!! Min morgonpromenad var riktigt blåsig idag. Jag fick kämpa i motvind på vissa ställen haha.. men en timme är gjord och nu njuter jag av mitt kaffe!

Snart är det dags för jobb! Jag är dock sjukt trött idag. Har inte kunnat sova alls.. har haft svårt att slappna av, varit orolig att jag ska missa att klockan ringer och alla ljud utanför. Just nu har vi ändrat om ytterligare i min kost. Jag äter inga kolhydrater just nu för att se vad som händer med mig. Det är väldigt skönt att inte längre ha något sött överhuvudtaget i min kost. Slippa lura hjärnan att det är socker. Vi vill i nuläget bara få mig ur sötsugen och fokusera på att tappa en viss mängd vilt för att sedan utvärdera och gå vidare. Jag är dock väldigt fascinerad över vad kosten kan göra. Så denna resan ska bli spännande. Tuff och slitsam men oerhört spännande!

Ikväll väntar ett gympass för magen och axlarna innan lite Poseringsträning här hemma. Jag ska försöka få till min I-Walk på ett bra sätt. Dvs hur jag poserar mitt på scenen, helt ensam för att visa upp mig. Just nu är den ganska tråkig haha.. men det är lång tid kvar att öva öva öva!

Nu ska sista slurpen kaffe ner! Ha en fin fredag allihopa.



Dagens lite annorlunda frukost.. men gott var det! Har saknat att äta ägg.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Goddagens!! Här ligger jag i soffan och myser till det lite! Morgonpromenaden är gjord och idag fick jag sällskap av Linn! Vi fick pratat och skrattat under en timme i vår lilla stad. Det var väldigt mysigt! Gröten och kaffet smakade extra gott efteråt..

Vi passade även på att hämta den andra Linn's julgran. Jag satte upp den väldigt snabbt, insåg att jag inte har något att hänga i granen haha.. så nu står den där. Naken och rädd.. den är riktigt ful just nu. Min syster sa till och med att jag skulle kasta ut den.. ni förstår ju!

Dagens benpass med David blev inställt tyvärr.. synd eftersom min elaka sida hade verkligen sett fram emot att få köra slut på honom haha! Men jag får används det mor mig själv istället. Så ikväll blir det ett ensamt svettigt benpass för denna fröken! Innan dess ska jag försöka reda ut min stackars gran's pynt, hämta paket och kanske t o m ta en powernap... ha en fin dag allihopa!

Likes

Comments

View tracker

Hemkommen från ett kanonbra pass på gymmet idag! Jag har efter min ryggskada undvikit att träna rygg eftersom jag lätt släpper spänningen i magen och låter ländryggen slita. Men nu rullar det på bra igen! Jag hade bra kontakt och inga smärtor någonstans. Så det kändes skit bra! Körde igenom armarna lite snabbt också innan jag tjötade lite med David. Imorgon ska jag nämligen få äran att mörda hans ben hehehehe... han har vägrat så länge, men nu äntligen!! Det kommer bli så kul!

Imorgon ringer klockan för morgonprommis, jag hoppas jag kan lyckas släpa med Linn hehe.. Nu är det dags för lite poserings-träning innan sista målet ska ner! Kram på er!

Detta körde jag idag:
• Breda latsdrag
• Smala latsdrag
• Bred sittande rodd
• Pulldowns i cable
• En hands rodd - sittande med bänk framför som stöd
• Hammercurls
• 21:an
• Curls i cable

Likes

Comments

Dags att kickstarta dagen! Frukosten står framme, en timmes promenad är gjord, Jane the virgin rullar på tvn och ljusen är tända. Dessa morgonstunderna är så mysiga! Nu går jag upp liiiite tidigare för att i lugn och ro få njuta lite av stillheten innan all stress och flängande startar för dagen haha..
igår kom jag överens med min coach att ta bort allt sött ur min kost. Inga mer nocco eller bcaa! Eftersom jag är såpass känslig så måste jag ta bort allt som triggar. Jag ska även börja med promenader varje dag! Det ska faktiskt bli kul. Tvinga mig ut lite i friska luften. Annars äe jag ju antingen fast i butiken hela dagen eller i ett gym! Dags att ta i lite hårdare i denna satsningen!! 


Gårdagens pass med Linn gick riktigt bra! Bra kontakt och vi hade kul samtidigt! Även om det tog oss två timmar (ska nämna att vi hade bra tempo) så var det skönt med lite kvalitets tid!

Idag jobbar jag bara till 14, sen ska jag bege mig mot gymmet för lite rygg, biceps och avsluta med lite posering. Jag är laddad!

Dessa övningar körde vi:
• Bänkpress
• Flyes i cable
• Sidolyft med hantlar
• Sittande press i Smith
• Baksida axlar - omvänds flyes
• Baksida axlar - drag med rep
• Hantelpress
• Sidolyft i maskin
• Tricepspress omvänt grepp ss press med ett handtag
• Lyft framför med viktplatta ss lyft sida (axlar)


Oj det var rätt många övningar ändå... det kändes absolut inte så här mycket haha! Men det var ett bra pass och axlarna brände härligt på vägen hem!

Likes

Comments

Solen skiner och det är lite så där halvkallt ute! Jag är ledig och snart kommer Linn och släpar med mig till gymmet för ett pass på gymmet ihop! Vi ska köra igenom bröst, axlar & lite triceps.

De har varit ett par tuffa dagar med dieten nu. Jag har haft sånna problem med sötsuget alltså.. jag blir snart tokig. I lördags var en av de värsta dagarna. Jag hade panik, skakade och ville bara skrika rakt ut haha. Och ja, this lady fell for the treat. Jag vet faktiskt inte vad som hände. Jag åt nog 25 pepparkakor. Helt manisk..
självklart fick jag så dåligt samvete. Jag ville inte berätta för någon men för att inte må dåligt över det som behöver jag lätta på hjärtat. Jag är fortfarande sjukt rädd över framtiden. Om detta ens går med ett sockerberoende - jag dricker ju söt bcaa varje dag och äter "mycket" kolhydrater. Men detta är ju samtidigt något som jag velat så länge. Lagt ner så mycket tid, svettiga gympass, pengar och för lite sömn på. Detta är ju en dröm som håller på att gå i uppfyllelse.
Även om detta är ett fusk i min diet, så måste jag lämna det bakom mig och inte låta det äta upp mig. Jag är motiverad till att fortsätta och precis som mitt motto säger - fall down seven times, stand up eight.

Vad som är viktigt är att du faktiskt bara är människa. Du gör val som inte alltid är de bästa. Men för att komma någonstans i livet måste man lära sig av sina misstag. Så må aldrig dåligt över ett dåligt val. Ta dagen som den kommer och jobba utifrån DIN situation. Vi lär oss något nytt varje dag.

Likes

Comments

God morgon från min sida! Andra advent redan... jag som inte ens börjat kolla julkalendern haha..
Snart dags att bege sig mot veckans sista jobbpass! Igår stängde vi ju tre på societén, jag var nog hemma runt kvart över fyra imorse haha.. så lite trött och sliten är man. Jag var sjukt trött hela kvällen igår! Det var mycket folk i rörelse och egentligen ville jag bara hem och sova! Hela dagen gick så otroligt långsamt. Jag kollade antagligen för mycket på klockan haha!

Men idag är en ny dag! Direkt efter gymmet väntar ett pass på gymmet innan poseringsträningen ikväll! Jag ska även ta tag i lite handling inför veckans matlådor innan jag kan kasta mig i soffan framför tvn!

Hopps ni får en fin andra event!

Likes

Comments

Gos morgon lördag! Julen börjar närma sig med stormsteg.... jag som knappt julpyntat något. Någon tapper tomte här och lite taskigt uppsatt glitter där. Hade lite panik härom dagen. Jag fullkomligt älskar jul och julkänsla. Men nu i lägenheten har jag inget eget julpynt! Ska gå på jakt uppe på Linn's vind, ryktet säger att det ligger en liten gran där haha!

Igår var det daga får familjen Larsson årliga grötfest! En speciell tradition haha.. det började med en annan familj vi umgås med (som komiskt nog också heter Larsson) bjöd oss på tomtegröt och lite fest. Sen har vi tagit det vidare och nu har det blivit en årlig tradition! Vi käkar alltså risgrynsgröt, dricker glögg och leker julklappsleken. Jag satt dock med mina matlådor då så klart!
Jag lyckades kamma hem lite ljus och en söt tomte! Jag hade köpt en pepparkaksdeg som en av presenterna, så slutet av kvällen satt vi unga och bakade pepparkakor haha.. behöver jag nämna att det var jobbigt att varken då smaka på kakorna eller degen??

Men det var otroligt kul! Jag behövde lite umgänge, lite skratt och så klart lite tävling efter en lång dag på jobbet!
Nu laddar jag upp med min gröt, lite tända och serie innan jobbet!

Likes

Comments

Nej precis som rubriken säger så längtar jag redan till nästa vecka haha.. min helg kommer bara bestå av jobb. Jobb fredag, lördag x 2 och sen söndag. Hehehehe härligt liv man har nu.
Imorgon är det tidig uppgång och fixa fransarna imorgon innan jobbet. De behövs verkligen fixas till! Direkt efter jobbet är det dags för familjen larsson årliga grötfest! Vi samlas ett gäng hos mamma och käkar risgrynsgröt, pepparkakor och glögg. Dessutom kör vi presentleken - ni vet den när man slår en tärning och ska ta varandras present under en utsatt tid.. favorit leken haha

Jag kommer vila från träningen både fredag och lördag. Mest för att jag känner att min kropp behöver det och det blir även alldeles för stressigt mellan jobben! Men det är okej. Man måste våga vila med. För jag gör det här för resten livet - inte bara vara stark för stunden.

Nu ska sista målet ner innan läggdags!

Me so fluffy!!!! Haha jobbar på min posering! Jag är glad att jag börjar med detta nu. Det är sjukt svårt. Att kunna balansera på ett par klackar, trycka ut rumpan och få smal midja samtidigt som du ska se avslappnad ur och le.. Hahaha herregud. Jag har låååångt kvar innan jag sätter rätt men jag är på gång!

Likes

Comments

Onsdag!! Jag startade min morgon med lite tända ljus, How i met your mother och så klart gröten! Jag har börjat få upp lite tidigare än nödvändigt nu för tiden för att kunna i lugn och ro göra mig klar, käka frukost utan stress och bara njuta av stillheten på morgonen. Innan försökte jag sova så länge som möjligt. Kunde t ex vakna 30 min innan jag var tvungen att gå till jobbet. Stress!!

Just nu sitter jag mätt och belåten efter min goda lunch! Idag blev det kyckling, ris och grönkål & broccoli (ugnsrostade....)! Alltså den combon.. super gott!! Lite olja och flingsalt hade gjort det ännu godare tror jag - så ni som inte går på diet testa!! Jag används fryst, det blev lite geggigt men ändå supergott! Kryddade det med vitlöksblandning!

Andra noccon för dagen är öppnad och jag börjar redan tagga för gymmet ikväll.. några timmars jobb och slit kvar! Dessutom ska jag anmäla mig till de två sista tävlingarna också.. varför köra en tävling när man kan köra tre? Tre helger i rad dessutom.. Lets go!

Nu ska jag ta tag i mina sysslor, vi hörs!

Följ mig gärna på instagram! Larssonelin heter jag där 👌🏻

Likes

Comments

God middag!
Ledig idag! Jag måste ta tag i alla sånna där skit-saker man måste göra när man är ledig. Matlådor, tvätta, städa osv.. jag ska strax gå ner till kvantum och inhandla veckans mat så att jag kan bli klar med matlådorna! De tar ju längst tid och jag har ett inplanerat benpass kl 17 idag som jag inte får missa, haha..

Nu är det officiellt att jag faktiskt ska tävla!! Jag är anmäld till första tävlingen - Battle of Scandinavia!! 1 april står denna fröken på scenen. Det känns helt sjukt. Så overkligt ?? Men jag är super taggad, även om mina cravings för godis är jobbiga haha. Dagarna räknas ner och we got no time to waste!


Nu ska noccon drickas upp och sysslorna sättas igång! Ha en fin tisdag allihopa!

Likes

Comments