View tracker

Hur gör man för att må så bra som möjligt?
Alla har vi givetvis olika förutsättningar för att må bra och jag anser att det bara är vi själva som bestämmer hur bra vi kan må. Jag tror verkligen på inställning. Om man givetvis inte mår så dåligt att man behöver proffisionell hjälp. Men även där så är det vi själva som måste känna av när vi behöver hjälp. Alla har vi ett eget ansvar för hur vi mår. Man måste själv ta hand om sitt psyke. Hur gör man då?
Jag har lite olika delar som är grunden för att jag ska kunna må bra, ex. så tränar jag regelbundet, försöker äta bra mat, tar hand om mig själv genom egna ansiktsbehandlingar, masker etc. strävar efter ett rent och fint hem, har ett roligt jobb, umgås med fina vänner/ familj men även lärt mig att trivas med mig själv. Detta är några av mina viktiga byggstenar för att jag ska få ut maximalt av mig själv. Jag försöker också att utmana mig själv, utsätta mig för saker som kanske är lite jobbiga, för känslan när man klarat någon man inte trodde var möjligt är underbar! Sen handlar det även om att sätta ribban, känna hur mår jag idag? mår man inte toppen så försöker jag tänka positiva tankar, tex. så kan jag erkänna att när min klocka ringer 03.05 så är jag inte super pigg på att gå upp, men där måste jag byta den negativa tanken mot en positiv. Att ibland acceptera att idag är jag låg men imorgon blir det en bättre dag, och genom ständig träning med sig själv så funkar det! vi kan välja att tänka allt negativt och då blir livet negativt eller så kan vi träna på att tänka positiva tankar och det ger iaf mig en positivare syn på livet ♡ för vi har bara ett liv och det vill jag leva så glatt, lyckligt och härligt som möjligt 💕

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Vilken härlig helg jag haft! Fått träffa min underbara Kajsa, varit ute och ätit på restaurang,  gått och sett Anders Janssons föreställning "Kom in & stäng dörren" träffat en massa härliga kompisar och haft det riktigt riktigt härligt ♡

Det har ju varit alla hjärtans dag, igår. Vilket jag tycker är en ganska härlig dag. Men jag kan störa mig lite på de människor som kan hata denna dag, eller "jag kan vara kärleksfull 365 dagar om året och inte bara en"...ja det är klart vi alla ska vara så kärleksfulla vi bara kan, alla dagar på året. Men kan det inte vara ganska så fint med en dag på året där vi blir påminda om att vara lite extra kärleksfulla? Det måste ju inte relatera till att vi går och köper blommor och choklad, det kan ju räcka med lite fina ord, kanske en frukost på sängen eller en härlig middag tillsammans. Att bli lite påmind om att visa den/dem man tycker om lite mer bara. Så Älska Mer ❤

Likes

Comments

View tracker

Vissa dagar sover man mer än andra, idag är en sådan dag 😊 Det har varit ganska mycket i veckan så detta är första em/kvällen som jag bara är hemma. Mysigt tänkte jag, äta något gott och mysa framför tvn med lite ljus... Men jag glömde ställa klockan när jag gick åh vilade efter jobbet så jag sov typ i fyra timmar.. klockan 18 klev jag ur sängen och nu två timmar senare ligger jag i sängen igen.. haha 😊 Men men kroppen behövde nog få sova lite.
Imorgon är det fredag! Då väntas jobb och en härlig after work med Jessica & Emelie och sedan lite jobb natten till lördag, sen på lördag morgon då tar jag helg ♡

Likes

Comments

Tjoho! Mitten på veckan och andra träningspasset är avklarat! Känns väldigt skönt och passet idag var riktigt roligt 😊 Det är denna delen av träningen jag älskar! Glädjen och känslan när man aktiverar kroppen. Vi får dock se hur träningsvärken utvecklas tills imorgon..
Nu är det två dagar kvar tills Andreas kommer hem. De va längesedan jag saknade honom så mycket. Det ska bli helt
galet underbart att få träffa honom igen ♡
Imorgon står det jobb på schemat, en efterlängtat massage på eftermiddagen och en kvällsfika med fina Camilla 😊
Livet känns härligt nu tycker jag. Jag trodde jag skulle sakna Andreas betydligt mer och tycka det var extremt jobbigt att spendera så mycket tid ensam men det har gått väldigt mycket bättre än då. Jag ville att Andreas skulle åka på denna resan för hans skull, inte vara hemma för min skull. Jag visste att detta var en av hans drömmar och då kan man inte stå ivägen. Jag älskar ju honom med precis allt vad det innebär ❤ Sen har jag haft min underbara familj att spendera tid med, fina underbara vänner som jag får äran att ha i mitt liv. Jag är lycklig för livet just nu ❤

Likes

Comments

Nu när jag har varit utan Andreas ett tag så börjar man fundera. Jag funderar alltid men  när han inte är här så börjar jag tänka på hur vi har det, om jag är nöjd hur vi har det. Det är jag, men jag är en person som gärna vill ha det bättre. Jag vill jobba med mig själv och mina relationer. Vad kan jag göra bättre? Jag har ett jäkla jobbigt humör, det måste jag erkänna. Oftast är jag glad men jag kan bli otroligt arg, ibland av småsaker ibland större. Blir jag riktigt arg så låser det sig i huvudet och jag kan inte tänka klart, tyvärr kommer jag på detta efteråt. Jag skriker och gapar tills jag kommer på att det kanske inte var så farligt? Detta är något jag skulle vilja ta bort hos mig själv. Visst ibland kan det vara bra att visa känslor men ibland är det bra att ta ett djupt andetag och kanske ta de där lite senare, när man funderat.
Jag gick hos en psykolog i somras och lyckades nysta ut varför jag blir såhär arg. Det beror oftast på när jag kanske jobbat lite för mycket, sovit och ätit dåligt och då inte hunnit städa hemma, kanske har Andreas också haft mycket och inte heller hunnit med här hemma. Då kan bägaren rinna över, oftast av en skitsak. Det är där jag har svårt att stoppa mig själv, det är där jag måste jobba lite. Men alla har vi brister och jag kan ändå känna att vet man om sina brister och försöker jobba med dem så har man kommit en bit i alla fall ☆

Likes

Comments

Tänk att förra gången ja skrev så var det 9 dagar till Andreas skulle åka, idag är det 9 dagar kvar tills han kommer hem !! SOM jag längtar efter denna människa. Men dagarna har ändå gått hyfsat fort tycker ja 😊 I helgen blev jag bjuden till London men min älskade Kajsa ♡ det var helt fantastiskt att få spendera nästan tre hela dagar med denna underbara människa. Vanligtvis så hörs vi kanske nån gång i veckan på telefon och kanske träffas någon dag i månaden så det var underbart att få mycket tid tillsammans 😊 så TACK underbara Kajsa för denna resa! Vi införde även att vi varje år ska komma iväg på något, en weekend eller spa eller liknande. Istället för att ge varandra presenter när vi fyller år ❤
Nu ikväll ska jag iväg och träna med mammi ♡ Igår var jag och simmade med Wilma så nu äntligen har jag kickat igång träningen igen 😊
Fin lillördag på er 💕

Likes

Comments

Nu var de längesedan jag skrev! December var intensiv och rolig på alla sätt. Jag älskar julen så för mig är December en väldigt mysig månad. Då tillåter jag mig att äta vad jag vill, strunta i träningen om jag vill & umgås med vänner och familjen så mycket det bara går. Då mår jag som bäst.

Men sen kommer dagarna efter.. som nu när allt är påväg att gå tillbaka till det normala, skönt på ett sätt men lite ensamt ändå. Jag blir alltid lite deppig i början av året. Varför vet jag egentligen inte, för jag har ingenting att må dåligt över. Då måste jag hitta tillbaka till rutiner som att äta bra, träna och att vänja mig vid att vara lite ensam ibland. Jag har haft oerhört svårt för och vara ensam. Jag vill gärna ha folk omkring mig jämt, dem behöver nödvändigtvis inte prata så mycket men jag trivs bland människor :)

Om 9 dagar så åker Andreas iväg på en liten resa på två veckor. Jag är nog lite orolig över de så det kan säkert bidra till att jag är lite deppig. Jag är så otroligt orolig över att något ska hända så han inte kommer hem igen att jag kan börja gråta av bara tanken, otroligt löjligt av mig. Men det är tyvärr lite sån jag är, otroligt rädd om dem jag älskar mest och jag kan inte tänka mig ett liv utan Andreas ❤

Likes

Comments

Det har varit en riktigt mysig ledig helg med mycket mys och fina vänner. Igår var jag och Andreas på bio och innan de var vi ute och åt. Vi såg "En underbar jävla jul" en fantastiskt bra film som var så rolig att jag vid vissa tillfällen både skrattade och grät :) Men de som var så himla bra var att de tar upp allvarliga frågor på ett ändå ganska lättsamt och fantastiskt roligt sätt 😊 så gå och se denna härliga film!
Idag vaknade jag vid halv tolv... herregud de var väldigt längesedan som ja sov länge! Det blev en pannkaksfrukost med min fina och sedan har vi slappat och bara varit resten av dagen! Strax ska vi börja bygga ihop lite hamburgare för ikväll kommer Jossan och Robin på lite söndags mat och så kollar vi på Solsidan och Hellenius! Så mysigt ♡♡

Likes

Comments

Det är min långjobbvecka denna vecka, då jobbar jag 48h. Nästa vecka 32. Men vet ni något lite konstigt? jag har så himla mycket energi denna vecka, är inte de lite lustigt? Jag orkar träna fyra gånger utan problem, kort veckan orkar ja knappt med två.. plus att jag är mer fredagspepp den veckan jag jobbar lördagen. Så himla lustigt men ändå skönt med extra energi när man har lite mer omkring sig. Enda skillnaden är väl att jag är själv hemma på eftermiddagarna eftersom Andreas jobbar kväll denna vecka. Han som åker på kryssning imorgon, så vi träffas på lördagkväll. Som jag kan sakna denna människa när han inte är hemma. Jag blir galen av saknad ibland. Men på något sätt så är det skönt att kunna sakna han. Vi har ju snart varit tillsammans i sex år..Vi kommer att få världens mysigaste söndag åh så har båda ledig måndag 😊❤

Likes

Comments

För ett tag sen var jag med i en liten Facebook tävling där man kunde vinna Hannah och Amandas Beauty Box som de kallar Things we love. Där skulle jag motivera varför just mitt tjejgäng skulle vinna. Någon vecka senare fick jag svar om att vi vunnit! Hur härligt är inte detta? Så grymt härligt och peppande nu när det är så grått och mörkt ute ♡ Så om några veckor så får vi varsin härlig box, jag längtar så ❤

Likes

Comments