Är inne på mörka murriga färger, är sugen på att måla matrummet i samma nyans som bilden uppe till vänster. Gillar även krukan. Mmmm får fundera på det. Har vita väggar och vita möbler där idag och bra med ljusinsläpp så jag tror inte att det blir för mörkt.

Härligt porslin, gillar även här krukorna på bilden till höger.

Första veckan på jobbet är gjord, åh vad trött jag är. Känner mig bakis fast jag inte druckit mer än ett litet glas rosé i fredags. Åt smågodis i fredags och pang jag blev sockerbakis i lördags. Kan inte äta godis eller socker i mängder. Blir helt slut. Måste verkligen ta tag i kosten igen, jag mår ju så mycket bättre.

Nu ska jag måla planket, är inte riktig klar. Uterummet har kommit och vi ska ta en bygghelg nästa helg så att vi blir klara och kan njuta där i höst.

// Pattis

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Ön, det blev en natt. Och jag hoppas att vi kommer hinna med minst en natt innan det blir för kallt.

Vi tog en minisemester och åkte mot Idrefjäll. På vägen passade vi på att kika in vattenfallet i Njupeskär. Mycket vackert.

Renar såg vi massor av. Denna ren stod nedanför hotellet som vi sov en natt, Pernilla Wibergs hotell och vi såg faktiskt Pernilla med familj på hotellet. Mysigt att uppleva Idre även på sommaren. På hemvägen gick vi upp på Nipfjället och såg över till Norge.

Åh Tuva min älskade skatt fyllde 12 år förra veckan och det firade med att äta gott på Pinchos. Vi älskad det stället. Gott och ett roligt sätt att beställa och mysig miljö.

Lite shopping också så klart. Roger köpte en ny cykel och jag shoppade lite på Lantliv i Leksand. Små korgar att servera pommes i och en stor ljuslykta från Olsson och Jensen.


Idag har vi äntligen beställt ett uterum som kommer om två veckor. Vi ska bygga in altan så att vi kan njuta av sommarkvällarna lite längre. Vi tog beslutet när det behövdes filtar och sockor för att hålla värmen denna sommar. Kommer bli bra. Ni ska så klart få se resultatet.

Viktminskningen står still eller jag har inte alls tänkt på vad jag stoppat i mig Hahaha allt från vin, godis, chips, beasås och fika. Jag har helt enkelt misslyckats men jag är på det i morgon igen. Nu kör jag fokus på hösten som är min absoluta favorit årstid.

Nu ska jag njuta av semesterns sista timmar!

Kram Pattis

Likes

Comments

Det blev en liten Trip till Västerås och Skultuna där min mormor bor. Började med en tur på stan, kikade i butiker och åt sushi. Fortsatte mot hamnen och ett besök på Tullhuset innan vi åkte till mormor för att fika.

Tog en omväg till Åsby för att kika på inredning och växter till vårt nästa projekt, uterum! Ja, vi ska bygga in altanen då vi inte har kvällssol där och i detta land verkar somrarna inte bli varma. Om allt går vägen hoppas vi att komma igång inom kort.

Nu mys i soffan med R.
Kram Pattis

Likes

Comments

viktresa, Sovrummet
NYSTÄDAT OCH NYBÄDDAT

Vädret visade sig inte från den bästa sidan igår. Grått och regnigt. Passade på att skura golven och tvätta alla textilier som sängkappa, sängkläder och gardiner. Härligt med fräsch doft och känslan av nytvättade sängkläder är det bästa.

Första semesterdagen är här, solen sken och vi satt ute och åt frukost och drack dagens första kaffe. Det var så härligt sen stack R ut på en cykeltur och jag satt på mig mina Nike och drog ut på min runda runt en liten sjö. Jag orkar inte springa hela rundan på 3,3 km. Jag går ca 1 km sedan börjar jag springa två lyktstolpar gå en lyktstolpe och så håller jag på tills jag kommit runt sjön och sedan ökar jag avståndet tills jag är vid en speciell punkt, idag sprang jag nästan hela vägen hem. Det går verkligen bättre och bättre. Målet är att kunna springa hela vägen.

Har solat och lyssnat på Dogge Dogelitos sommarprat innan det var dags att åka iväg en sväng till grannstaden för att titta på en cykel, R tycker vi behöver en till cykel som jag kan använda till jobbet och även till att träna. Tanken är att alla i familjen kan nyttja den. Blev inget köp idag, men vi funderar vidare.

Nu mys i soffan med vattenmelon, de är bara för goda just nu.

Kram Pattis

Likes

Comments

viktresa

En liten motivations present till mig själv. Nytt mobilskal från favoriten By Malene Birger. Lite lyx är aldrig fel.

Mina funderingar krin delmål

Att ha delmål tror jag är viktigt för att hålla motivationen uppe för det är motigt och jobbigt längst vägen. Många pratar om att man ska unna sig saker längs vägen. Kan vara i princip allt möjligt från inredningsprylar till att förnya garderoben. Jag började genast fundera över vad jag ska unna mig när jag når mina delmål.

För min del är inte det materiella den stora motivationen, att jag ska köpa nya kuddar. Det gör jag i alla fall hahahah. Har tidigare alltid belönat mig med god mat och dryck eller godis. Men så blir det inte denna gång...

Motivationen är att hela tiden må bättre, bli en gladare, piggare person. Få leva längre och att äntligen få vara 40 år och fab. Trött på att inte kläder passar osv. Trött på att alltid försöka med inte lyckas, det driver mig att nå målen.


- 5 kg träningsfodral till mobilen att sätta på armen så jag slipper hålla i mobilen.

- 10 kg nya träningskläder och sport-bh.

-12,5 kg behöver ingen belöning, räcker med en, check!

- 15 kg härlig båttur med nyttig picknick! Övernatta på ön och bada naken i sjön!

-17,5 kg behöver ingen bock, räcker med en, check!

- 20 kg sätta check och klappa mig själv på axeln.

- 22,4 kg målvikten, belöningen blir bättre hälsa, vad kan vara bättre!

Det var svårare än jag trodde att hitta belöningar eftersom materiella saker inte motiverar särskilt mycket, det är mer känslan av att ha lyckats som kommer att vara en del av belöningen.

För lyckas ska jag göra denna gång!


Kram Pattis

Likes

Comments

viktresa

Börjar dagen med en bild till instagram på gatan utanför huset. @patriciapahl I min hand har jag det jag dricker varje morgon, bubbelvatten eller kranvatten med lime eller citron. Bra start på dagen.

En kopp kaffe vid arbetsbordet, Viktigt för en bra start på dagen. Och idag var det slut på kaffe i maskinen så det var bara att fylla på och rengöra maskinen, tur kollega hjälpte till eller inte. Hon spillde ut nästan alla kaffebönorna på golvet. Hahhahaha

Dagens första shake tar jag vid nio och fyller sedan på med en shake ungefär efter 2,5 timmar. Sista tar jag en timme innan hemgång så jag slipper vara hungrig när jag kommer hem. Visst är apan för härlig!

Middag blev kyckling som jag tog fram från frysen. Tillagad i crocpotten med svamp, tomat och vitlök. Serverade fullkornsris och en sallad med tomat, gurka och paprika. Strösslade över lite örtkrydda från knorr. Smarrigt, nyttigt och enkelt. Precis som jag vill ha det just nu.

Avslutade med lite vattenmelon, första frukten på en vecka, sött gott och härlig snacks till Morden i Midsomer, ni tittar väl? Vanligtvis brukar jag ta ett glas rosé det hör ju liksom till men inte denna sommar. Dags för nya vanor.


Tre arbetsdagar kvar sedan är det dags för en efterlängtad semester på fyra veckor. Blir en utmaning att klara av viktminskningen på semestern. Brukar annars bli att man släpper alla gränser och går all in på allt bara för att det är semester och man ska unna sig. Nej så tänker jag inte ha det i sommar.

Ska släcka lampan och krypa ner bredvid mannen innan han undrar var jag är.

Godnatt Pattis!


Likes

Comments

viktresa

Hur går det nu med vikten och ett hälsosammare liv?

Tackar som frågar, det går riktigt bra! Har klarat av en helg utan godis, snacks onyttig mat och vin.

Började med att väga och mäta mig, kommer inte avslöja vikt och mått ännu. Kommer inte heller att lägga ut bilder på hur jag ser ut nu, har lovat barnen. De tycker att jag är "krinsch" har tänkt att visa er när jag är klar, om jag vågar. Använder appen viktkoll som är gratis, där registrerar jag min vikt. Väger mig nästan varje morgon.

Har ätit fyra st Nutrilett påsar om dagen till frukost, mellis lunch och mellis. Har ätit middag hemma med familjen dock inte samma mat som dem. Det har varit kyckling som jag tillagat i crockpot med tomatpurre, tomater, champinjoner, fullkornsris och mycket grönsaker. Har vi grillat har jag ätit kött och grönsaker. Köpte mig en zoodle och gjorde zucchinipasta med grönsaker och svamp. Lite det tänket har jag gått efter. Druckit massor av vatten med citron och lime. Och det har gett resultat...


- 2,4 kg


Fortsätter på samma bana tills jag känner att jag vant mig med mindre mat, sen så kommer jag naturligtvis gå över till mat och sluta med påsarna. Tanken är att jag ska lägga ut vad jag äter på en dag och påsar är inte så roligt att se, eller jo kanske i kombination med middagen.

Snart semester, 4 arbetsdagar kvar sedan firar vi semester med bubbel och grillat. Hittade ett härligt recept på gott tillbehör till allt grillat som inte är bea och ketchup.

Nu ska jag ta lite kvällste och sedan titta på den danska serien Gisslantagningen.


Kram Pattis





Likes

Comments



Mina nya glasögon har kommit!

När jag kom hem låg mina nya glasögon på köksbordet. Klickade hem dem från Extra Optical supersmidigt och vågat. Har bara sett dem på bild och visste inte om jag skulle passa i lite rundare form. Är supernöjd med resultatet!

Ordnade ett recept när jag var hos fel optiker för att prova ut ett par terminalglasögon. Det var inte dem jag var hos som vi har avtal med. Efter undersökningen skulle jag kika på glasögon och fick då veta att jag bokat fel. Fick glatt betala undersökningen och gå utan glasögon. Fick i alla fall med mig receptet.

Har tidigare beställt glasögon via nätet och det har fungerat bra, hittade dessa till pangpriset 395 kr. Kommer absolut att köpa ett par till i pilotstilen som jag redan har med en annan styrka. Har fått bättre syn på gamla dar hahaha hur är det möjligt. Nu slipper jag ta av mig glasögonen när jag ska kika på mobilen eller datorn. Hur bra som helst.

Hur går det med viktminskningen?

Jo tack, det går bra. Är dock lite hungrig men ett stort glas med citronvatten hjälper. Ska strax krypa ner i sängen och sova. Ska kanske kika på en ny serie på Netflix, Gypsy!

Kram och god natt !

Likes

Comments

viktresa

Ett glas citronvatten varje morgon innan shaken och kaffet gör att kroppen kommer igång ordentligt. Har valt att rivstarta med nutrilett i två veckor, Frukost, lunch och två som mellanmål. Äter sedan en nyttig middag med familjen. Hade påsar kvar och vill inte att de ligger och tar plats

God kväll!

Det är dags att börja om på många plan så vad kan vara bättre än att byta till ny bloggportal, börja blogga på allvar och dokumentera min viktresa till en hälsosammare livsstil. Bloggen kommer inte enbart hamna om viktminskning utan även om massor av andra viktiga delar från mitt liv. Inredning, kaffe och om min vardag :)

Har flera gånger eller hela mitt vuxna liv bantat i någon form av diet som viktväktarna ( som jag gillar bäst ) LCHF, atkin osv. Har gått bra någon vecka tills jag kommer till en trivsel nivå som egentligen är långt från målet men jag har känt mig ok och det är för att jag inte längre är uppblåst, Nu kommer det att bli ändring och jag hoppas att bloggen kan motivera mig och att jag kanske motiverar andra till att ändra livsstil.


Nu är det dags att krypa ner i sängen bredvid mannen som redan somnat hör jag.

God natt // Pattis




Likes

Comments