Jag kände att jag ville dela en krönika av Hannah Östebo (deltagare i Biggest Loser 2013 och skapare av Sizelycklig). För att den är så sjukt sann och så sjukt bra. Inspirerande tjej!

"Krönika – Drömmen om den perfekta kroppen.

Jag hade en så klar bild i huvudet. Långa smala ben, platt magen och perfekta bröst. Det var så jag ville vara. Så långt ifrån det jag då var.

Under 20 år så levde jag i princip i leggings året om. På sommaren gick jag aldrig barbent utan alltid i strumpbyxor, hur varmt det än var. Jag gjorde för min egen och för andras skull, för vem skulle vilja se min klumpiga fetthög till kropp? Jag var inte värd ett dyft.

Det värsta var de soliga stranddagarna jag spenderade med mina vänner. Att gå klädd i bikini som satt åt på fel ställe och lägga sig och sola var fruktansvärt. Idag kan jag se tillbaka och se att det aldrig handlade om kilorna, men det förstod jag aldrig då. Jag kunde gråta innan vi skulle till havet och sola. Jag som älskar att bada kunde gå somrar jag inte badade en enda gång.

”Jag tog på mig bikinin jag köpt samma år. Den var så fin, persikafärgad med söta vita prickar, hade drömt om den så länge och nu var den äntligen min. Jag satte på mig din och grundade mig själv i spegeln. Granskade mig noga, varje millimeter. Usch, sa jag till mig själv. Fy i helvete vad ful du är. Ja, den dagen någon raggar på mig på stranden kommer jag gifta mig med honom. Alternativt slå till honom, för han måste ju skämta. Det finns ingen vettig människa som skulle kunna älska mig. Jag drog upp bikinitrosan så den dolde magvalken lite mer. Här ska vi inte exponera valkar i onödan. Kanske kan man sola i långklänning? Åh, nu ringer Anna, måste låta glad. ”Hej, ja gud det ska bli såå kul att åka till havet. Vilket väder va? Åker du i jeansshorts och en t-shirt, jaha. Eh, jo men jag vet inte, ska kolla i garderoben vad jag hittar. Ses snart, puss”. Slutade andas ett tag. Mina perfekta smala vänner skulle åka i nästan inga kläder alls. ”Jag kan ju inte komma i långbyxor. Okej, det får bli en klänning och leggings. Och på med massa smink. Jag kan ju inte sminka mig när jag ska till havet. Fast bussresan dit, tänk så många som kommer se mig. Tar ett par enorma brillor och min stora jeansjacka så kanske ingen ser mig. Hoppas framför allt ingen härifrån ser mig på bussen och ser hur tjock jag är. Fan fan faaan, varför kan jag inte bara bli smal?! Okej, det får bli Nutrilettesoppor ett tag nu”.

Den inre ångesten jag upplevde när jag när jag skulle visa min sommarkropp var fruktansvärd. Alla soliga dagar i Göteborg när vi skulle gå på stan, barbent. Fruktansvärt. Även om jag dolde benen med leggings så strålade skammen igenom. Andra kanske inte tänkte på det, men det var det enda jag tänkte på. Jag reflekterade över alla människor jag mötte, tittade de på mig för att jag var ful och tjock? Mitt hjärta gick sönder varje gång någon tittade på mig i längre än en halv sekund. I mitt huvud så såg framför mig hur de äcklades av mig.

För att poängtera, detta handlade aldrig om kilon. Jag var visserligen större än jag är idag, men den osäkerheten jag kände innan fortsatte även första tiden efter Biggest Loser.

Att arbeta med min självkänsla och min syn på min kropp har givit mig ett helt nytt liv. Att inte känna begränsning i min kropp utan faktiskt njuta av alla kilon jag har är fantastiskt. Mina kurvor formar mig till den kvinna jag är. Bristningarna på min kropp visar den kamp jag fört mot min kropp, de år jag misshandlade den. Mina bröst är inte fasta, men vad gör det? När jag går till stranden i sommar så kommer jag göra det med så mycket stolthet. För mitt sjuttonåriga jag. För allas sjuttonåriga jag som med osäker blick ser hatiskt på sin kropp. För alla elaka ord jag sa, så ska jag kompensera med ett ton kärlek.

Din kropp är ditt tempel, vårda den. Även ifall du skulle ha ett viktmål, så försök att njuta av din kropp NU. Se bortom dina kilon. Se hur fantastisk den är, allt den dagligen gör för dig. Den skrattar med dig, gråter med dig, älskar med dig. Dina ben för dig framåt oavsett hur långt nere du varit dagen innan. Dina armar omfamnar människor du möter. Skriver ord från själen med dina fingrar. Ditt ansikte kan le idag, även ifall du grät igår. Du är så vacker, hela du. Glöm aldrig det.

Kärlek

Hannah"

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Det här med att uppdatera bloggen regelbundet var tydligen inte min starkaste sida. MEN, jag har ny mobil och en bättre kamera(!) sååå nu kan jag faktiskt ta mer bilder, vilket gör det lite roligare att blogga! Så jag ska bli bättre, jag ska bombadera bloggen med inlägg nu i sommar för att kompensera det jag missat! ;) Typ. Försöka iallafall! Så, ni trogna som kollat in här dagligen, ni kan fortsätta med det! Hihihi :)

By the waaay! Jag mår riktigt bra faktiskt. Är överlycklig att sommaren faktiskt är här nu (även om vädret är lite efterblivet..)! I sommar ska jag jobba så mycket som bara går, njuta av solen, bada i mängder, äta glass, träna massor och umgås med underbara människor!
Förra sommaren var heeeelt fantastisk och denna ska bli minst lika bra. Det har jag bestämt.

Igår tog alla häromkring studenten så det blev en del studentfirande med sjukt mycket god mat och ashärligt väder! Kan knappt fatta att det är exakt två år sedan jag själv stod där med min klass i kortegen och hoppade och skrek helt överlycklig och med en känsla som inte går att beskriva. Man blir så sugen på att uppleva dagen en gång till när man ser de andra studenterna!




Tre selfiesar från igår. Ignorera den smutsiga spegeln och att jag står helt framåtböjd...(min spegel står på golvet för tillfället :p) Jag behöver verkligen uppgradera mitt rum alltså. Men det är inget jag vill lägga ner massa onödiga pengar på när jag förhoppningsvis flyttar ur denna lyan inom kort! :)

Likes

Comments

Trodde att jag skulle vara ledig idag tills förskolan jag jobbar på ringde imorse och frågade om jag kunde komma och jobba om en halvtimme, så det blev en halvdagsjobb! Tur var det väl att dagen var kort för jag hade hemskt ont i magen hela dagen. Inte blev det bättre när jag kom hem, så idag får det bli soffläge-fredag och ladda upp för morgondagens jobbpass!

För några dagar sedan lånade jag tre böcker som jag ser såå fram emot att läsa! Jag har snart läst ut Mia Törnbloms bok "Självkänsla nu" och kan säga som så att den är grym! Såå läsvärd! Jag ska köpa mig en egen för att det är väldigt mycket nyttiga saker att stryka under och anteckna i boken för att kunna följa hennes "program" fullt ut. Hon beskriver på ett så bra sätt skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Jag tror att många tar fel på de begreppen, och jag var även en av dem. Men nu förstår jag, och det jag insett är att många (inklusive mig) har bra självförtroende men låg självkänsla. Om ni läser boken så förstår ni precis! Jag kan säga att det är värt det!! Jag återkommer om detta när jag läst ut boken. De andra böckerna ska också bli spännande!
Idag blir det en soff/läsa-bok/slapp/-fredag för mig, och kanske lite choklad ikväll! ;) Har inte bestämt om jag vågar "unna" mig själv det.. Men har man en äckellingonvecka-dag så har man. Då är kvinnor värda choklad, Dääts fåå chåå!

Likes

Comments

Jag har haft en skön ledig långhelg! Har jobbat väldigt mycket helger de senaste veckorna så det var gött!
Helgen har varit riktigt bra men jag kände mig lite nere idag innan jag kom till kyrkan. Däremot gick jag hem med världens leende på läpparna. Jag blev så glad över predikan och dessutom fick jag superfina komplimanger av en underbar kvinna i församlingen, det var precis vad jag behövde höra idag! Tänk vad komplimanger och fina ord gör en glad!! Jag tror att vi behöver bli bättre på att ge varandra komplimanger och sprida kärlek runt omkring oss! Det gör så otroligt mycket mer än vi tror. Det är ju faktiskt du och jag som tillsammans kan skapa en lite bättre värld att leva i. Tänk vad mycket positiva tankar man tänker om andra som man inte säger. Komplimanger, kärlek och glädje smittar av sig! ❤️

Hehe, min mobil är väldigt sönder som man ser (ska köpa en ny) och den "vanliga" kameran har blivit dålig så fick hålla den åt fel håll. ;)

Hoppas ni haft en fin helg och får en fortsatt bra söndagkväll! ♡

Likes

Comments

Hola amigos!! Jag är inte speciellt duktig på att uppdatera måste jag erkänna, men jag vet ändå flera saker jag ska skriva om, så det kommer mer så småningom! Hoppas allt är tipptopp med er! Med mig är det helt OK! Jag är tacksam för att jag kommit in i något slags workflow, vilket känns både bra och behövligt! Att kombinera olika jobb är nog min grej tror jag, haha. Tycker det är svinskönt att hoppa runt lite för att få ombyte, och det i sin tur gör så att jobbglöden håller sig uppe lite mer. Men men, jag mår bra! Det enda som bekymrar mig lite är hösten, jag känner mig osäker och har lite smått beslutsångest för hur jag ska göra med mina utbildningar och vart jag ska plugga. Jag får se helt enkelt! Ska be massor och hoppas på att jag kommer in på det ställe och det program som blir bäst! Det finns inte så mycket mer att göra.

Jag har tänkt på en sak och bestämt mig för att vara fri från socker under en längre period igen. Vill gärna inte säga sockerförbud för det låter så negativt och jobbigt, hehe. Det har jag bestämt endast pågrund av att jag mår bra av det! Och inte för att gå ner i vikt. Hade det varit för att jag ville gå ner i vikt så skulle jag lika gärna kunna äta sånt någon gång ibland för man kan gå ner i vikt ändå. MEN anledning är för att SOCKER är min största fiende. Jag har märkt på senaste tiden, när jag började slarva med det här efter den senaste fri-från-socker-perioden att jag inte kan kontrollera detta. I min värld så finns det inte att jag kan vara nyttig 90 % av veckan och tillåta mig själv att "unna mig något" resten, för det går helt enkelt inte. Det triggar igång sockersuget något helt enormt och det tar jättelång tid för mig att komma tillbaka på rätt spår igen. Därför avstår jag hellre bara för att jag mår bäst av det! Det är sjukt hur man kan känna en sådan otrolig skillnad på hur man mår när man varit sockerfri under en längre period, tillslut känns det easypeasy att stå emot sånt, just för att jag inte känner något som helst behov av det. Socker förstör bara för mig och för mig är det viktigt att leva hälsosamt eftersom jag mår så bra av det. Och ska jag kunna göra det så kan inte socker finnas med i bilden. Det är inte så att detta blir plågsamt för mig på något sätt, absolut inte. Jag älskar god och hälsosam mat! Det finns så mycket god mat som är nyttigt för kroppen, så när jag väljer att leva utan socker under en period känner jag inte att jag går miste om något.

Vad är socker för mig då? För mig innebär detta framför allt sådant som godis, kakor, glass, snacks, läsk och you name it. Men även konstgjort socker, alltså sånt som innehåller tex. aspartam och stevia osv. Jag trodde aldrig att jag skulle överleva utan den smaksatta kvargen, cola zero och questbars men tro det eller ej så gick det jättebra och cola var inte ens så gott som jag mindes det när jag väl drack det sedan.
OCH sedan väljer jag även bort (vitt) bröd och pasta! Pågrund av att det för mig har precis samma effekt som allt det andra. Jag kommer helt enkelt hålla mig till det som har ett lågt GI-värde, alltså sådant som innehåller långsamma kolhydrater.

Jag kommer köra igång inom de närmsta dagarna men först är det valborg! :) Hoppas ni har en fin torsdag! HUGS

Likes

Comments

Jag har alltid haft svårt att hitta en balans när det gäller kost & träning. Antingen så har jag varit besatt av att räkna kalorier och tränat massor, allt för att hela tiden nå en målvikt och bli "smal". Eller så har jag gått lös och ätit allt jag varit sugen på och inte träna något alls, och istället skjutit upp allt som har med detta att göra och tänkt att "jag börjar på måndag igen".. Visst låter det så sjukt jobbigt? Istället för att njuta av livet så har jag inte kunnat slappna av ordentligt utan tänkt att jag kommer bli lycklig när jag uppnått detta. DÅ ska jag nå alla mina drömmar, och då minsann kan jag ha på mig dedär kläderna. DÅ kommer jag bli lycklig. Jag blir så ledsen när jag tänker på hur jag själv har levt. Ständigt i jakt på en siffra som jag tror kommer förändra allt. Jag har haft en jättebra uppväxt och haft väldigt roligt genom åren, MEN jag har hela tiden oroat mig för min vikt, som egentligen aldrig ens behövt vara ett problem. Allt har suttit i mitt huvud. Det har hindrat mig från att göra saker som jag egentligen velat göra. Och så vill inte jag leva.

Ständigt denna jakt efter perfektion, som inte ens existerar. Jag har på senaste tiden (de senaste året) insett att det handlar inte om vikten. Jag måste förändra synen på mig själv. Jag måste inse att jag är bra precis som jag är, oavsett kroppsform. Så länge jag är hälsosam och mår bra så spelar inte siffran på vågen någon roll. Jag måste älska mig själv och min kropp först. Hitta en balans mellan träning, hälsosam kost och att faktiskt kunna unna mig någon gång ibland (när jag känner för det). Det finns så mycket roligare saker att göra och lägga fokus på i livet än att oroa sig för en siffra på vågen.

Jag har en hälsosam kropp, och den förtjänar att vara stark och må bra. Den förtjänar bra mat och träning för att kunna leva och orka med allt vad livet innebär. Utseendet kommer som en bonus av en hälsosam livsstil. Jag måste förstå att den är fin redan som den är NU, men att den absolut kan bli starkare och hälsosammare. Men den resan ska inte längre få hindra mig från att göra det jag vill, upptäcka livet, njuta av livet, ha de kläderna jag vill, uppnå mina mål och allt som jag tidigare inte velat eller enligt mig "kunnat" göra på grund av att jag varit onöjd med min kropp. Allt sitter i huvudet, och det är dags för mig att börja älska min kropp och mig själv på riktigt, inte så som den kommer se ut om ett år. Utan som den är nu. Och det är dags att hitta en balans och hälsosam livsstil som håller. Inget antingen eller längre. Den tiden är förbi.

Likes

Comments

Men hallåå! Nu har jag gått över hit till "Nouw" från min förra blogg på blogg.se. Tänkte att det passade bra med en liten nystart nu när jag bestämt mig för att börja blogga lite mer igen. KUUUL!

För er som inte känner mig: Jag är en 20-årig tjej från Hjo. Jobbar som undersköterska och bor fortfarande hemma hos min underbara familj. Jag kommer dock troligtvis flytta till hösten då jag bestämt att jag minsann SKA börja plugga! Jag gillar Hjo och det är verkligen hemma för mig, men jag är säker på att jag behöver en förändring och en omstart och faktiskt testa på något nytt och spännande! Längtar verkligen att få komma härifrån och träffa nya människor och byta miljö helt och hållet! :)
Om jag ska försöka beskriva mig som person så är jag: Omtänksam (låter som världens brist på fantasi men jag lovar, jag ÄR faktiskt väldigt omtänksam av mig ;)), kärleksfull, pratig och skrattig (framförallt när jag är med människor jag känner väl och är helt bekväm med), annars kan jag nog uppfattas som lite blyg innan man lärt känna mig ordentligt.
Jag älskar att skratta! Men jag har nog en ganska konstig humor tror jag, haha!
Det godaste jag vet är choklad. Men jag gillar nästan allt som går att äta. Sen är träning en väldigt viktig del i mitt liv. Att springa kan vara sjukt härligt, och jag har dessutom väldigt nyligen förstått det roliga med styrketräning! Men att gå långa powerwalks med bra musik i öronen slår det mesta!
Sedan är min tro på Gud VÄLDIGT viktig för mig. Utan den vet jag inte var jag hade varit idag!

Jag ogillar väldigt starkt mobbning, fördomar, skönhetsideal, girighet och negativism.
Såå, nu vet ni iallafall lite mer om mig! I min blogg kommer jag skriva om allt mellan himmel och jord. Vad som helst som faller mig in och det som står mig varmt om hjärtat! Förmodligen kommer det dyka upp en del vardagsinlägg, men även väldigt mycket tankar och funderingar, åsikter och en del träning, hälsa och kost! Sedan är självkänsla och personlig utveckling något jag strävar efter och funderar väldigt mycket över, därför kommer det säkert upp en del tankar kring det också! Ha det braa! ♥

Likes

Comments