View tracker

Om ni inte har provat saffran i smoothie så måste ni göra det!! Herregud vad gott det blev! Min smakade i princip lussebulle, nästan samma koncistens också. Haha...
Jag gjorde såhär:
1 skopa proteinpulver vanilj
1 msk jordnötssmör
En näve babyspenat
Halv avokado
1 msk chiafrön
1 - 1,5 dl vatten
Saffran efter smak


Annars så ser jag sakta men säkert helgen komma, längtar verkligen... den här veckan har det vart långa dagar med mycket paket att packa upp så jag känner mig trött i både kropp & själ faktiskt.
Igår hade jag en riktigt låg dag men idag känns det (peppar peppar) bättre.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

I fredags när vi firade Mikaela bjöd hon på plockmat 💞

Ensam-middag efter en heldag i Västerås

Min första pizza sen Augusti förra året, den var så (!) god. Tog glutenfri med lufttorkad skinka, solrostorkadd tomater, mozzarella, kantareller, ruccola och så toppade jag själv med tryffelolja. Heaven 🙄

Har haft en jätte mysig helg som först började med spinning innan jobbet i fredags och efter jobbet väntade massa gott med ett gäng saknade vänner hos Mikaela för att fira henne, blev ganska tidigt vilket var skönt för i lördags väntades det träning med Malin..
Vi körde mest bara ben och många reps så idag kan jag knappt gå 😅 Efter vi tränat åkte jag till Västerås, skulle hitta lite nytt både till mig och till lägenheten. Har julpyntat litegrann bara och tror det får räcka.
På lördagkväll hängde jag med hem till Lovisa för att dricka lite vin, tanken fanns att dra ut på krogen men jag kände inte för det så jag åkte hem.

Fixade matlådor inför veckan igår och städade lägenheten, hann även med att åka fram och tillbaka till Västerås och avslutade dagen med pizza och bästa sällskapet ❤️

Likes

Comments

View tracker

Mina nya älsklingar ❤️ tack till min älskade pappa för dem!

En av alla mina frukostbilder 😅 ni är nog vana vid det här laget ...

Hade turen att bli bjuden på mat i torsdags <3

Alltsåååå!! Kolla mina burgare då! Haha jag är så stolt.. de blev så himla goda, på sötpotatispommesen hade jag på tryffelolja och det blev ju pricken över i:et.

Frukost innan lyftarkursen i söndags

Men nu har jag.. hör och häpna 🙄 tröttnat lite på mina smoothiebowls, inte så konstigt kanske med tanke på att jag ätit det varje dag i ungefär ett halvår nu. Så, nu går jag över till gröt, och gud vad gott det var ?! Hade glömt det.. jag gjorde min såhär:
0,5 dl fiberhavregryn
1 msk chiafrön
2 dl vatten
En halv mosad banan
Kanel efter smak
1 tsk kokosolja
Sen fick det stå och puttra på låg värme ett litet tag så den blev fast och perfekt, som vilken gröt som helst 🙌🏾
Toppade med varma hallon, pumpakärnor och kokosflingor. Ny rutin helt klart 😬

Annars så var jag ju ledig i helgen, jätte skönt verkligen, har bara varit och inte känt nå måsten vilket har varit både behövligt och skönt. I lördags tränade jag med Malin sen wodade vi ihop med några andra, efter det åkte jag hem till mamma och lunchade med henne, tog ett lååångt bad och sen åkte vi på julmarknad, väl hemma från julmarknaden somnade jag på soffan i 1,5 timme, fattar inte varför för var pigg tyckte jag men behövde väl det då.. Sen åkte jag hem till mamma igen och bjöd henne på hamburgare.

I söndags var det lyftarkurs i boxen hela dagen, riktigt roligt den här gången faktiskt så igår var kroppen ganska mör, bestämde mig för att vila och städa här hemma istället, så efter jobbet gjorde jag iordning matlådor för veckan m.m. Nu kan veckan dra igång! Jobbar 11-21 idag så tänkte hinna till boxen innan jag börjar. Så jag ska väl skynda dit nu 👋🏾

Likes

Comments

Sitter i skrivandesstund på jobbet och dricker en stooor kopp kaffe, den största jag kunde hitta faktiskt. Känner att det behövs idag. Jobbar dock kort idag så när jag kommer hem tänkte jag slänga ihop rawfoodbollar, det var längesen nu och passar ju utmärkt till mellis.. Perfekt helgfika också eftersom jag är ledig i helgen å! 😋
Annars har jag (peppar peppar) haft en bra vecka, träningsmässigt framförallt! Känner att det går framåt vilket glädjer mig 🙈

I tisdags när jag började 11 var jag produktiv på morgonen och gjorde matlådor + min älskade granola så nu startar jag varje morgon med smoothiebowl och den till det, alltså det finns inget godare.. Är helt besatt 🙌🏾

I eftermiddag väntar träning och imorgon är det jobb sen äntligen (!) helg. Minns inte sist jag var ledig både lördag och söndag sist så jag längtar.

Likes

Comments

Min lediga torsdag spenderade jag ensam i Västerås, fick med mig lite hem såsom nya skor, underkläder (haha köper jämt nya underkläder känns det som?? Måste hejda mig), en jätte mysig tröja och lite inredning.
Tycker det är skönt att åka iväg själv faktiskt, man kan gå på samma affär hur länge som helst om man vill det utan att känna sig stressad och det är alltid skönt 😅

Fick till ett bra träningspass i boxen efter Västerås också, och herregud vad burpees jag gjort den här veckan.. måste vara någon mening med att det är med på programmeringen men har ingen aning om vad. Efteråt väntade pannkakor (!!!) hemma hos mamma, alltså gud vad gott det var. Jag åt på riktigt 15 stycken med sylt, grädde, banan och tyngres nya nötchokladkräm. Så i och med vilodag igår så kände jag mig stark under träningen idag.

Måste berätta det också att de är så roligt när andra ser potential i en, det blir liksom roligare att försöka nå sina mål. Så nu är jag ännu mer peppad än innan på att kicka igång det här!
Idag stod det push pressar, viktade pull-ups och en amrap 18 minuter på schemat så nu är jag helt död efter både jobb och träning, ligger i soffan försöker hämta kraft för att ta mig till duschen innan vi ska ut och äta. Imorgon väntas jobb 10-15 igen sen en teamwod direkt efter det. Ska göra i ordning mat till pappa här hos mig och bjuda honom på eftersom det är farsdag också.

Pannkakorna från i torsdags 🙈 haha jag skriver bara om träning och mat..

Likes

Comments

Hello onsdag! Hoppas veckan varit bra hittills, jag har jobbat och tränat.
Äntligen kommit in i träningen igen så denna vecka har jag börjat följa programmeringen, riktigt kul. Både i måndags och igår så stod det dels en massa burpees med på schemat, och jag älskar burpees så jag var glad 😅 100 st på 7 minuter är jag nöjd med i och med att jag inte tränat ordentligt på ca 3 veckor.

Idag är det egentligen vilodag för mig men tror jag ska vara med på passet ikväll sen väntas myskväll och imorgon är jag ledig! Tänkte åka till Västerås och kika lite i affärerna då, är så sugen på att köpa lite julpynt och annat smått så så får det nog bli 😍 Nu måste jag stressa för kl 10 börjar jag jobba, hejhej!

Likes

Comments

Har ni inte smakat denna än så gör det! Den är jätte god!! Åt halva till mellis härom dagen 🙄✌🏾️

Nu är det äntligen (!) helg, eller jag är ledig idag bara men det är verkligen behövligt. I torsdags skulle jag tydligen varit ledig men stod med på schemat så åkte såklart till jobbet ändå och blev kvar där.. Jobbade även över igår så den här lediga dagen kunde inte komma mer lägligt.
Fick ett sms av pappa igår eftermiddag att maten är klar när jag slutar, finns det något bättre än ett sånt sms? Det bjöds på kotletter i svamp/gräddsås, kokt potatis och kokta grönsaker, en utav mina favoriträtter 😍

Imorse vaknade vi först vid tio i sex men jag vägrade gå upp då och lyckades somna om, sov till 8 istället och nu känner jag mig utvilad. Har precis ätit frukost och nu ska jag byta om till träningskläder för att äntligen åka och träna!!
Idag ska jag köra back squat 🙈 inte kört det på läänge nu så jag längtar verkligen. Därefter ska jag hem till mamma och äta tacos, ska också försöka hinna med att städa här hemma och vore bra om jag hinner städa bilen också.. Ikväll blir det nog mys med några tjejor.
Ha en fin lördag!

Likes

Comments

En bild från i lördags när vi firade Hanna <3 Jätte mysig och välbehövlig kväll. Så ett grattis i förskott till henne 🎈❤️

Har inte alls hänt mycket sen sist, jag bara jobbar så mitt liv är väl inte direkt on top för tillfället och inte mitt psyke heller. Var längesen jag kände mig i en sån här dipp, om jag ens gjort det nångång? Jag som är väldigt positiv och så annars, känner inte alls igen mig själv.
Träningen går inte bra den heller .. Ryggen är knappt bättre vilket gör att jag inte kan träna och då går jag in i en bubbla, så nu är jag inte en rolig människa att handskas med. Blir ju inte bättre av att det är snö, slask och allmänt äckligt väder ute? Haha jaja hoppas ni har en bra vecka 😘

Likes

Comments

Den här veckan har det blivit lunch ute nästan varje dag eheh.. Men jag klagar inte. Det är ju gott! 😜

I måndags var jag i Västerås för lite ärenden, hämtade bland annat ut min lampa jag beställde för ett tag sen men visade sig när jag kom hem att den inte alls passade så efter jag varit hos kiropraktorn igår så åkte jag till Avesta och lämnade tillbaka den där.

På tal om kiropraktorn så var det verkligen så himla behövligt att jag tog mig dit! Ska börja "unna" mig fler tider där då min kropp behöver det i och med att jag tränar rätt hårt och mycket .. Han knäckte iallafall ryggen, masserade, körde med laser på olika ställen och använde något som jag inte kommer ihåg vad det heter men som ger stötar ungefär.
Kände mig som en ny människa när jag åkte därifrån!

Efter Avesta var jag bara hem och böt om sen direkt iväg för att träna, haha heja mig... Som tränar efter att varit hos kiropraktorn.. Men det gick bra och jag saker efter vad jag tyckte kändes bra. Träningsvärk idag dock 😅

Idag har jag varit i Västerås (igen haha) med mamma, bjöd henne på mat, gick i affärer och bara fördrev tiden egentligen. Fick med mig en långärmad träningströja som jag kan ha när jag ska ut och springa.
Var hemma vid 19 och då tog jag mig direkt till boxen och fick till ett riktigt bra pass 👏🏾

Först:
2 varv av - 25 burpees över roddmaskin & 25 kalorier rodd
Därefter körde jag 20 min:
Odd: 8 HSPU
Even: 12 kalorier assaultbike

Var helt färdig efter så körde lite överkropp sen åkte jag hem. Nu har jag precis ätit köttsoppa och en avokadomacka, vilar upp mig in i det sista inför kommande jobbhelg & vecka!

Likes

Comments

Igår var vi som sagt iväg på dop i Norrköping för bästa Adelle vilket var jätte mysigt, efter kyrkan åkte vi ut till Svärtinge där det bjöds på mat och fika. Jag och Elin har dessutom fått äran att vara faddrar till Adelle genom hennes liv <3 (tror att det är som gudmor va?)

Vi hade först planer på att stanna kvar över natten men bestämde oss istället för att åka hem, skönt idag. Vi var hemma redan vid halv tio så stannade hos mamma ett tag innan jag åkte hem till mitt. Imorse vaknade vi till gråväder, inget ovanligt i och försig, men jag klagar inte, tycker det är mysigt så det får gärna vara såhär 😍
Satte nästan direkt igång med att stoooorstäda hela lägenheten, bäddade rent m.m. så nu är den fin och fräsch.

Har precis ätit en klassisk söndagsmiddag hos mamma och ska vila ett tag på soffan innan jag måste sätta igång med mina matlådor.
Skön söndag 🙌🏾

Likes

Comments