Nu kommer detta goda recept på Matcha bollar. Dessa små fantastiska bollar med både protein och vitaminer. Så roligt att det var så många som var så nyfikna på dessa grönisar 💚

För er som inte vet vad matcha är, så är det ett japanskt grönt 'tepulver'. Till skillnad från svart te så har inte grönt te oxiderats i samma grad, vilket gör att det gröna teet behåller/bevarar högt näringsinnehåll. Matcha har en väldigt 'unik' och söt smak och innehåller mycket antioxidanter. Jag tycker det är helt klart värt att testa men släng inte pengarna på matcha som inte är 'äkta'. Matcha går att använda som jag skrivit, som te. Några av er har säkert sett förra vårens trend med 'Matcha Latte' men går lika bra till bakning/smoothies etc.

Är ni sugna på hur jag gör min matcha latte så kan jag visa er hur jag brukar göra. Kommentera såfall! 👇


Recept

1 dl kokosmjöl
1 dl havregryn
5 urkärnade dadlar
1 tsk kakao
1 stor msk hampaprotein
1 tsk kanel
1 krm äkta vaniljpulver
1/2 msk kokosolja
1 tsk matcha pulver + extra till att rulla bollarna i
1/2 dl mandelmjölk

Gör såhär

Mixa alla ingredienserna i en matbredare tills det blir en bra konsistens. Rulla sedan till små bollar och rulla i lite matcha pulver. Klart! Förvara de sedan i kylskåpet och ät exempelvis som mellanmål eller efter träning 💪


Fri från
Mejeriprodukter, ägg, nötter, gluten

Likes

Comments

Hej mina hjärtan!

Hoppas ni mår bra. Måste tipsa er om en grym tävling för oss tjejer.. i samarbete med Twilfit tävlar jag nu ut ett presentkort värde 500kr 👙

Perfekt tid att unna sig lite snygga underkläder! Eller vad säger ni? Ni hittar tävlingen samt tävlingsregler på min Instagram @oliviaae eller klicka er in under Instagram rutan här till vänster.

Så, vad skulle du välja för 500:- ? ❤️

Likes

Comments

Godmorgon godingar!

Tänkte starta morgonen med att visa er denna ljuvliga frukost som jag och Angelica unnade oss igår. Riktig tisdagslyx! Igår hade jag för första gången sovmorgon på.. ah jag vet inte hur länge. Varken jobb eller en liten kille som väckte mig ✌ inte alltid det händer.

Jag hade fixat scones och pannkakor ni hittar recept här 👇
Scones med fikon (jag blandade rismjöl & mandelmjöl)
Kokos pannkakor (jag blandade även i 1 msk fiberhusk och 1 tsk bakpulver för att få de lite extra fluffiga)

Idag har jag ännu en ledig dag utan planer, vilket är superskönt! Så tänkte dra mig mot gymet efter frukost 💪
Vad ska ni göra idag?

Likes

Comments

I samarbete med Twilfit fick jag häromdagen finpost med ett jättefint set med BH och trosa. 👙 Underkläder i allmänhet är något som jag ofta köper och älskar att ha flera modeller och färger. På något konstigt sätt gör det livet lite roligare, iallafall för oss tjejer.

Bh:n jag har på mig är en 'klassisk' push up bh med uttagsbara vadderingskuddar, som är lätta att ta ut om man inte vill använda de. Bh:n har omkopplingsbara axelband som går lätt att justera. 'Sara serien' finns i flera färger och ingår i Twilfits bassoritment, men just den jag har på mig nedan är den första säsongsfärgen Twilfit har iår. De som känner mig vet att grått och ljusrosa är mina favoritfärger så detta setet passar verkligen perfekt i min garderob. Sen har bh:n även lite spets längst upp som ni ser på bilden nedan, vilket jag älskar. Spets går ju alltid hem enligt mig 💗

Trosan jag har på mig är av 'Hipster' modell och ingår i samma 'Sara serie'. Känns ju som ett måste att matcha både bh och trosa!

Ni hittar direkt länkar till produkterna här
Sara Push-Up BH
Sara Hipstertrosa

Jag tänkte även börja detta året med att boosta alla tjejer som någon gång skäms över att visa sin kropp. Dumma tankar snurrar väl runt i de flestas huvud och det är något som jag själv tyckt varit jobbigt, speciellt i yngre dar. Men nu känner jag att det är slut med det. Efter graviditeten har jag liksom slutat bry mig, jag har bara en kropp och jag ska vara nöjd över hur jag ser ut. Att gå runt och må dåligt och skämmas tar en onödig massa tid och självförtroende blir ju inte precis bättre. Istället försöker jag tänka positiva tankar och faktiskt vara glad och sopa onda tankar under mattan. För några år sedan hade jag inte alls känt mig bekväm att lägga ut bilder som jag gör nu. Men inte nu, jag skäms inte. Det är såhär jag ser ut och jag tänker inte slösa tid på att må dåligt! Jag ger mig själv och alla tjejer en boost! Ingen ska behöva skämmas över sin kropp 👊 En kropp är inte allt. Jag tror att om man utstrålar en självsäkerhet kommer det synas och då är det ingen som kommer granska din kropp, utan hur du beter sig i t.ex. badkläder eller underkläder. Jag har iallafall slutat med onda tankar, har du?

Detta inlägget är i samarbete med Twilfit

Likes

Comments

Dessa underbara semlor gjorde jag igår med soyagrädde och mandelmassa med honung. Glutenfria och veganska dessutom, så kan inte bli bättre för oss med IBS magar 😊

I mina ljuvliga semlor hade jag en ekologisk mandelmassa sötad med honung. Klicka HÄR för att komma direkt till produkten. Det bästa med den här mandelmassan är att den inte innehåller massa konstigheter och konserveringsmedel utan endast honung, mandel och vatten. 👌

Ingredienser

3/4 dl kokossocker
1 dl grovmalt mandelmjöl
1 dl finmalt kokosmjöl
1 dl potatismjöl alt. Fiberfin
2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 1/2 tsk kardemumma
1 krm salt
3 msk kokosolja
3 ägg
2 1/2 dl mandelmjölk eller valfri
Lite florsocker att pudra över semlorna

Gör så här:

Sätt ugnen på 225 C och sätt in en tom plåt nederst.

Blanda alla torra ingredienser i en skål. Smält kokosoljan tillsammans med kardemumman. Vispa ner mjölk och 2 ägg + 1 äggula, blanda med dom torra ingredienserna.

Vispa äggvitan till ett vitt skum och vänd ner i smeten. Smeten ska vara tjock och krämig. Låt smeten stå i 5 minuter.

Forma med hjälp av en sked eller lätt fuktade händer fina bullar som du lägger i smorda muffinsformar. Sätt in dom i ugnen och skvätt 1 msk vatten på den tomma plåten nederst. Stäng luckan fort. Grädda i 10-15 minuter om du gör små, 20-25 min om du gör stora. Eller tills dom är gyllenbruna.

Under tiden blandar du ihop ingredienserna till mandelmassan genom att blanda samtliga ingredienser i en skål. Addera mer mjölk, mjöl och sötning till önskad konsistens och smak.

När semlorna är klara låter du dom svalna en stund. Skär sedan ett topplock och forma ett litet håll där du lägger mandelmassa och en klick kokosgrädde.

Recept från Hurbrasomhelst

Inlägget är i samarbete med Barabramat

Likes

Comments

Glömt er att tipsa om denna supergoda smoothie jag gjorde i julas. Superenkel och proppad med massa vitaminer och antioxidanter! MUMS säger jag. Gillar ni acai? 💁

Jag har flera recept på acaibowls och smoothies i bloggen om ni vill ha mer tips. Jag älskar smaken och påminner lite om blåbär, vilket gör blåbär en perfekt kombination. Då Acai innehåller upp till sex gånger så mycket mer antioxidanter än vad blåbär gör så borde ju denna smoothien vara exceptionell 😉

Sen har jag fått många frågor vad soygurt egentligen är och vart man kan köpa det. Soygurt är ett bra substitut istället för vanlig yoghurt och du äter den på precis samma sätt. I muslin till frukost eller som ett mellanmål. Soygurt är alltså gjord på soyabas (dvs soyabönor) och är helt veganskt vilket innebär helt laktosfri, utan gluten och dessutom berikad med kalcium. Jag har aldrig varit ett fan av yoghurt men Plantis tycker jag verkligen är supergoda och krämiga!

Soygurt blåbär (Länk)
1/2 dl frysta blåbär
1 fryst banan
1 msk acaipulver
En skvätt mandelmjölk

Detta inlägget är i samarbete med Planti.se

Likes

Comments

Nu ska jag dela med er av årets godaste julrecept. Jag brukar varje år laga någon matpaj av något slag, det har liksom blivit lite av en tradition. Så detta året blev det en chevré/grönkålspaj med valnötter. Det blev så mycket jul det kan bli tycker jag! Detta året hade jag dessutom ett helt vegetariskt julbord, det passar ju mig perfekt 🙌 denna paj tycker jag passar året runt och behöver ju inte vara just till jul. Men tycker definitivt att ni ska testa.

Recept finner du nedan 👇 finns även länkar till produkter från bästa Barabramat 💛

Recept

Pajdeg
150g smör
3 1/2 dl teffmjöl 2
2 msk kallt vatten

Fyllning
250g grönkål
1 rödlök
2 dl valnötter
3 ägg
2 dl havregrädde
1 dl havremjölk eller valfri
200g getost
Salt, peppar
valfria kryddor;
oregano , timjan

Gör såhär
Blanda ingredienserna till pajdegen och låt degen ligga kallt i kylskåpet i ca 30 minuter. Hacka grönkålen och koka den i lättsaltat vatten 5-10 minuter. Låt sedan rinna av.
Skala och skiva löken tunt. Fräs den tillsammans med grönkålen i lite kokosolja/smör. Krydda sedan med salt och peppar. Sätt på ugnen på 200 grader och tryck ut degen i en pajform. Nagga några hål med en gaffel och förgrädda i 10 minuter. Grovhacka valnötterna. Vispa ägg, grädde och mjölk i en bunke. Lägg kålblandningen i pajskalet, smula över chevrén och häll över äggstanningen. Strö sist över valnötterna!
Grädda i 40 minuter. Håll koll så det inte bränner sig! Voila! 🍴

Detta inlägget är i samarbete med Barabramat.se

Likes

Comments

Hej gooingar!

Här kommer lite bilder från kamerarullen den senaste tiden. Första 'snön' (om man nu kan kalla vårat fina slaskväder för snö, hehe) lite bilder sen julafton. Så mysigt! Däremot är jag så supertaggad på ett nytt år, som jag tror kommer bli underbart! Haft ett riktigt dåligt år av flera anledningar, så år 2017 känns som en nystart för mig. Nu ser jag positivt på detta året. Hur har erat år varit?

Likes

Comments

Att fest och högtider ska innebära alkohol är inte ett måste och nu har jag äntligen hittat ett gott substitut på alkoholfritt mousserande! Tycker det känns lika festligt som ett glas med alkohol. Visst ser dessa bilder somriga ut? De får mig tänka lite på sommaren och midsommar och får mig att längta en aning. Jag är så trött på grått väder och jag är en person som behöver ljus och värme. Det gör mig bara lite lyckligare. Kanske är dags för en semester? ☀ Jag har alltid varit sugen på Kroatien eller något liknande.


Kan ni rekommendera mig på en bra solsemester i vår? 👇

Detta inlägget är i samarbete med Goddryck

Likes

Comments

Hej fina vänner!

Nu har det varit lite tyst här under jul och nyårshelgen. Varit mycket jobb och mycket förberedelser inför julen. Hur har ni haft det? Under julveckan fick jag ett alldeles eget litet tjejpaket levererat på posten. Har ni tjejer hört talas om mybloodybox.se förr? Mybloodybox är prenumerationstjänst utan bindningstid av intimvårdsprodukter. Tjänsten kostar 39kr utöver de produkter som du väljer att lägga till i din box. Något jag tycker är superbra är att man själv kan lägga till det som är relevant och passar dig! Något som jag ser som unikt i alla olika boxar som finns. Jag fick allt detta som ni ser nedan blandannat tamponger, bindor, godis, intimtvål och ett par superfina trosor från märket twilfit.

Jag tycker ni tjejer borde testa idag och beställa en box bara för dig själv. Nu får ni HELA 35% på alla varor i första boxen med koden 'detärduvärd35'

Någon av er som redan testat? 💙

Detta inlägget är i samarbete med mybloodybox.se

Likes

Comments