View tracker

Okej, nu har jag snart ätit upp hela burken haha. Dom var så goda! Perfekt att baka inför jul, inte massa konstiga saker för er som är som mig och helst vill ha det bästa. Det är självklart sött men sötat med kokossocker och agavesirap. Ni måste testa :D

Du behöver:

2,5 dl kokosolja, Eko

3 dl kokossocker, Eko

1 dl agavesirap, Eko

1,5 dl kokosgrädde (Bara det vita, gräddiga, inget av det vattniga), Eko

1 tsk vaniljpulver,Eko

4 msk raw kakao, Eko

0,5 krm salt

1 tsk pepparkakskrydda, Eko


Gör så här:

Smält kokosoljan i en tjockbottnad kastrull. Lägg med övriga ingredienser och rör om ordentligt. Låt småkoka under omrörning i ca 35-50 minuter. För att se om den är klar kan ni doppa en droppe av kolan i kallt vatten och se om den är hyfsat hård.

. Låt svalna och stelna till. Skär sedan upp i lagom stora bitar! Förvara dom i en glasburk med smörpapper emellan i kylen!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

BABES! Nu har ni chansen att vinna ett helt nytt set från STRONGER, hur najs ?? Gå bara in på min Instagram (ofeliavihlevi) så står det där hur ni gör för att delta i tävligen! Vinnaren kommer dras på tisdag kväll 😘

Likes

Comments

View tracker

Måndag: Vila
Tisdag: 20 min cross + mage ( Amazing abs )
Onsdag: 25 min cross + 10 min löpning på bandet + ben
Torsdag: Yoga
Fredag: Yoga
Lördag: Yoga
Söndag: 20 min cross + rygg

Likes

Comments

Hur perfekt är inte detta set? Älskar det! ❤️

Idag startade jag dagen med yoga igen, provade på lite olika för att se vad jag kände skulle kunna hjälpa mig. Tillslut hittade jag ett jättebra klipp med en tjej som hjälte till att fokusera på att slappna av i axlar, nacke och sträcka ut ryggen. Har fortfarande sååå ont... så nu efter en dag på stan ligger jag hemma i soffan med massor av värktabletter och kollar på idol. Men det funkar ju det också ;)

 Ha en underbar fredag babes ❤️

Likes

Comments

Nu finns denna snygga jackan att köpa på STRONGER.se
Ni har väl inte missat första delen av deras nya vinterkollektion? Så mycket snyggt och mer kommer 😍

Likes

Comments

Vaknade imorse och kände att jag hade för ont i ryggen för att gå till gymmet. Har suttit ner så mycket det senare dagarna när jag vart hemma och läst, det tar verkligen på en tillslut. Så tände istället massa ljus på rummet och körde en halvtimma yoga, så himla skönt! Har dock fortfarande jätteont i ryggen så nu ligger jag ner i soffan, kollar på vänner och pluggar. Linnea kommer vid 4 och då blir det lite mer pluggtid (förhoppningsvis) haha, och myskväll ❤️

Likes

Comments

Sitter här i mitt vardagsrum just nu med tända ljus och kollar lite på resor till Marbella, där min bästa vän Indra bor just nu. Tänkte åka och hälsa på någon gång efter nyår. Men sitter också varje dag och tänker på om jag kanske inte ska ta mitt liv och flytta ner jag med. Läskigt men otroligt spännande. Tänker att det är ju nu när jag pluggar på distans som jag faktiskt har möjlighet till något sånt här. Har ni bott utomlands någon gång ?

Jag vill verkligen, men är rädd att jag är för feg för att lämna min "tryggets zoon". Men tänker att jag ska försöka komma in i skolan lite mer nu och se till så jag får koll, och får jag bra koll så drar jag, lika bra! Eller? Haha herregud är så kluven. Man kan ju faktiskt bara flytta hem om det inte känns bra. Vilket jag tvivlar på då Indra är där hehe. Kommer isåfall flytta ner med en vän som också är väldigt nära till Indra, så tror det kommer bli sjukt roligt om det blir av!! Kommentera gärna med era erfarenheter om hur det är att inte bo i Sverige, om ni har några haha, behöver pepp nu! ❤️🙏🏼

Likes

Comments

Tights - HERE / Shaker - HERE

När jag mår dåligt, både i kropp och själ så mår jag alltid bättre av ett träningspass. Ibland bara lite bättre, ibland bättre och ibland extremt mycket bättre. Förutom när man är sjuk såklart, då ska man inte träna. Men då träningen hjälper min kropp som bäst tycker jag är när jag mår dåligt psykiskt. Är deppig eller har ångest till exempel. Endorfiner skapas och energin kommer. Ibland kan det till och med räcka med att jag bara går bort till gymmet och springer i 10 minuter. Bara för att bli lite gladare. Inte bästa träningen för resultat kanske, men för psyket. Älskar att ställa mig på crossen och sätta i lurarna med min bästa musik, låta tankarna flyga iväg och pulsen öka. Idag var en sån dag. Min kropp har betett sig konstigt ett tag vilket brukar leda till rädslor och ångest-tankar för mig. Men så fort jag blev 2% piggare idag så sprang jag bort till gymmet och körde ett pass. Efter passet var jag piggare och mådde bättre, men små tankar levde ändå kvar. Så jag tänkte att jag går hem nu och går ut på mina ärenden efter jag satt mig ner hemma och vilat lite. Men då tog jag chansen att göra det jag tyckte var jobbigt ändå. Det är är så man också mår bättre efteråt, när man gör något man tycker är jobbigt. Det skapar energi!

Likes

Comments

Får man lov att vara sötare eller?? Han satt där i fönstret och bara visste hur söt han såg ut när han såg ledsen ut, ändrade inte en min. Jag frågade "Jason är du ledsen, vill du inte att jag ska fota dig?" Men då såg han ännu mer ledsen ut, kollade bort och sa joo... Då fattade jag med en gång att han bara spelade för kameran haha. Han kommer bli fotomodell, I just know it <3

Likes

Comments

Måndag: Vila

Tisdag: 10 min löpning på bandet + 5 min cykel & rygg + mage

Onsdag: Sjuk

Torsdag: Sjuk

Fredag: 35 min cross + 15 min pw & löpning på bandet + ben

Lördag: Hemmaträning, mage

Söndag: 15 min löpning på bandet + rygg

Likes

Comments

Instagram@ofeliavihlevi