I lördags var det dags för min andra(första) tävling för säsongen. Hade den första den 22 april men fick bryta den pga av skada och nedkylning, så räknar inte riktigt den.
Men som sagt i lördags var det dags för Toughest malmö😊 det är utan tvekan det största OCR loppet i Sverige. Det kommer från Malmö och dom hade 5-års jubileum i år, det var 7300!! St anmälda, helt galet mycket folk. Jag skulle för första gången starta i Elite qualifier gruppen(för oss som vill få bäst förutsättningar till att få en bra tid och kanske jobba oss upp till Elite starten).
Start skottet går och jag startar min garmin klocka som tänk använda under mina tävlingar framöver för att kunna hålla lite koll på hur jag ligger till i tempo och tid👍🏻 kan inte riktigt hålla lugnet när starten går och går ut alldeles för hårt, så märker efter 1km att jag får dra ner tempot lite för att inte göra slut på alla krafter dom första kilometerna. Tappar balansen två gånger på ett balanshinder och väljer att ta straffrundan (200m extra löpning) för att kunna komma vidare.
Loppet och hinderna flyter på bra, märker på klockan att jag ligget förvånansvärt bra till tidsmässigt. Efter 5km blir det lite tungare löpning nere på stranden och då väljer jag att dra ner på tempot lite till för att inte ta slut på mig helt, men så fort vi kommer upp på gräset igen så börjar fötterna gå snabbare. Kommer fram till det näst sista hindret som är spinning wheels, har precis badat så är kall och blöt, dom tre första hjulen går väldigt lätt men när jag ska ta de sista så tappar jag rörelsen och missar och blir hängande kvar. Men lyckas att få tag i det och kommer bort till sista hindret som är rampen, klara inte den sist i Malmö men klara den i Göteborg i oktober, dock var mina vader emot mig när dom blev kalla av vattnet så dom krampa och jag hade ingen kraft att trycka ifrån så tar även straffrunda på den för att komma i mål med min bästa tid hittills 9km 40 hinder 1.07h 😊👊🏻

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Denna helgen började med att jag slapp jobba fredagkväll och fick jobba morgon istället vilket alltid är uppskattat på en fredag😊
Efter jobb gick jag och Rebecca & Elias upp på h&m och lämna in lite av hans gamla kläder så fick Rebecca några kuponger(man kan visst göra så på h&m) som man kan handla nya kläder med 👍🏻
Sen vidare bort på Ikea för att köpa en låda som vi kan lägga han gamla kläder som vi vill spara...inget barn nr 2 på gång än om ni tror de🤣

Elias somnade väldigt lätt på kvällen så vi kunde sitta ner i lugn och ro och äta och titta på film på kvällen.

Lördagmorgon åkte jag och Elias till mitt jobb och köpte bullar till Rebecca medans hon sov, hon hade varit uppe en del på natten för nån annan hade inte vaknat när Elias vakna 😳
Blev påsk firande hos mina föräldrar denna helgen då dom är uppe och hälsar på min bror och hans familj över påsken.
Och idag har de rensats lite i trädgården, hjälpt en kompis och slänga ett torkskåp och joggat 4km med två kompisar och avslutat helgen med grill hos kompisar🔥😋

Likes

Comments

Satt och tittade i almanackan i telefonen och kom fram till att om 12 veckor så kommer jag göra ett par saker som jag aldrig gjort förr.
1. Jag kommer gå på en semester på 4 veckor(aldrig haft så sammanhängande semester för)
2. Jag och Rebecca kommer att vara lediga tillsammans i två månader (Rebecca har pluggat dom senaste åren,så sommaren har varit hennes chans att jobba. Så semester tillsammans har varit 1 veckas utlandssemester) vi får se om vi går varandra på nerverna redan under första månaden😜
3. Jag kommer inte köra till jobbet på ungefär 7 månader.
4. Från och med september månad kan jag titulera mig pappaledig och får hänga med Elias varje dag💙

Likes

Comments

Idag var det dags för Elias 5 månaders vaccination 💉
Han skötte sig lika galant som när han gjorde förra gången:) Han blir självklart ledsen när dom sticker honom men han blir snabbt glad igen så fort han kom upp till mig eller Rebecca :)

Rebecca och Elias har åkt på förkylning här hemma, så de är lite konstig stämning här hemma, Rebecca är helt utslagen och Elias är allmänt gnällig 😜 och jag går och väntar på när jag ska bli det.
Känner att jag inte har tid med en förkylning just nu, ska springa min första tävling för säsongen om lite drygt 3 veckor och måste kunna fortsätta jobba på löpningen dom här sista veckorna 🏃🏼 så hoppas jag kan vara frisk så jag kan ta hand om mina sjuka familj och få lite tid till att träna😊

Likes

Comments

Nu har vi kört ordentlig nattning dom senaste dagarna, och det går lättare och lättare för Elias att somna själv:) en av oss sitter självklart med och pratar med honom tills han somnar. Men perioderna med skrik innan han somnar blir kortare och kortare känns de som. Vi båda tycker att nätterna har blivit lite bättre också😊 men vi har också lärt oss att man inte ska ta ut segern i förskott😜 men som sagt änsålänge funkar de bra, och vi ser till att han hamnar i sin säng under alla sov stunder under dagen bara för att han verkligen ska förknippa sin säng med sömn och att han ska vara trygg i den.

Idag har det varit sjukt fint väder och vi har varit ute på promenader,hängt i trädgården och fått ut utemöblerna.

Likes

Comments

Jag och Rebecca har efter lite diskussioner och velande kommit fram till att vi nog har varit lite för "mesiga" när det gäller att hålla Elias nöjd och glad.
Det är allt från att vi kastar i oss maten eller går runt,runt bärandes på honom för att han inte ska gnälla eller vara ledsen. Vi har även varje natt gått och vaggat honom för att han ska kunna somna.

Men nu känner vi att det är inte hållbart i längden,(absolut tröstar vi om han är ledsen) Rebecca orkar inte gå och bära på honom hela dagarna och han måste kunna känna sig trygg att somna själv i sin egen säng.
Så igår fick vi efter lite skrik och musik honom att somna själv utan vaggning, och idag mata Rebecca honom och gick upp och mös en stund med honom och läste en bok(ska tydligen vara ett bra tips även om barnet bara är 4-5 månader) sen tog jag över och satt med han vid sängen och prata och klappa på magen och spela Disney musik i bakgrunden. Ca 20-25 minuter senare så somnar vår lilla kille helt själv idag igen❤😴 kör en uppdatering om sovandet om några dagar!

Likes

Comments

Lördagen började med att jag körde Rebeccas lillebror som sovit över till sin fotbollsträning.
Sedan tvätta man av bilen för att man lättare skulle se var jag lyckades skrapa den när jag körde in i garaget 😤 mindre nöjd över det....
Sen åkte jag hem och hämta upp Rebecca och Elias för att sen köra och lämna Elias hos sin mormor som varit bortrest i 2 veckor så hon ville hänga lite med honom, så då passa jag och Rebecca på att träna axlar tillsammans😊
Vilka övningar vi körde finns på en bild längre ner 👇🏻

Efter det hämta vi Elias och körde hem till mina föräldrar då min pappa hade kalas, bjöds på våfflor och pasta sallad! Elias skötte sig galant och busa med sin kusin Noah😊 Elias har dom senaste dagarna blivit en riktig hejare på att vända sig, så nu får man hålla koll på han så han inte rullar iväg 🤣

Likes

Comments

Klockan är nu 04.56 och så som Elias sovit den senaste månaden så är det inget konstigt att man är vaken nu. Om det inte skulle vara för den lilla detaljen att hela denna veckan har han sovit mycket bättre än på länge:)
Vaknar inte alls lika många gånger på en natt och är väldigt mycket enklare att få och somna om igen😴

Så jag är vaken nu för att jag själv inte kan sova😅
Vet inte om det är för natten för mig har varit väldigt bra så kroppen är nöjd med denna sömnen eller för att man har för mycket tankar i huvudet just nu.....

Likes

Comments

Denna veckan jobbar jag kväll och då kan jag hjälpa och avlasta Rebecca under nätterna som är väldigt jobbiga just nu. Han vaknar som sagt väldigt ofta i panik och är ledsen.

Jag jobbade helgen som varit och då jobbar jag 12h per dag och de blir två långa dagar både för mig och för Rebecca om hon inte fått sova så mycket på natten.
Och i söndags tror jag att de rann över för Rebecca när jag får ett sms på jobb där hon kort bara skriver "jag är så trött". Så när jag kom hem och det var dags att sova så fick Rebecca lägga sig i gästrummet, och där låg hon nog i en hel timme innan Elias blev ledsen och hon kommer in rusande...
Det slutade med att vi sov i sovrummet alla tre men han var bara min den natten, och som de hänt innan när jag haft honom så sover han bättre och vaknar bara tre ggr istället för sina vanliga 7-8. Rebecca fick sova nästan en hel natt som gjorde henne väldigt gott och på morgonen var det nästan en helt annan sambo som satt i soffan och åt frukost :) vi passa på att gå upp på väla och kolla lite affärer och bara gick runder som den familjen vi är, och jag kände bara hur glad jag är när jag tittar på dom två bästa i mitt liv ❤
Efter det hann jag även ut på en löprunda på 8km innan jobb🏃🏼

Likes

Comments

Min träning skulle detta inlägg handla om tänkte jag.
Jag har sprungit olika hinderbanelopp (OCR-lopp) i snart 3 år och i min träning försöker jag träna det som kan hjälpa mig bli bättre på tävlingarna.
Men den största anledningen till att jag tränar är för att jag tycker det är väldigt kul och att man känner att man gör framsteg, att kroppen orkar springa lite längre än sist eller orkar göra nån armhävning mer.
Försöker träna 5ggr i veckan, inte alltid där finns tid för det då man ska hinna jobba, sen vill jag vara med Elias och Rebecca. Och Rebecca vill ju också träna så man får försöka pussla ihop det. Jag och Rebecca pratar mycket och hjälps åt för att den andre ska kunna få lite egen tid och kunna ladda batterierna så vi brukar hamna på 4-5 ggr i veckan som vi får röra på oss lite grann:)

Jag tränar mycket med den egna kroppsvikten som motstånd, som t.ex armhävningar,chins,pullups,utfall,dips & och en hel del löpning och klättrande🐒
Tanken är att jag kommer göra ett inlägg efter varje tävling jag sprungit i år för att se vad som gick bra och vad som gick mindre bra. Och kanske för att få fler att få upp ögonen för denna väldigt roliga sport👊🏻

Likes

Comments