​Jag har inspirerats till att börja jobba med hälsa. Främst min egna hälsa. En god balans i livet handlar inte bara om att stå på ett ben och peta näsan med tungan utan är en resa som bör börja inifrån. Gå från baluns till balans är inte så enkelt som det låter. Dyrt, ja det är det också! Som tränande (träningsnörd enligt många) så vet man ju vad som gäller med kost, motion osv. Men hur många lever verkligen efter detta när det kommer till kritan? Jag snackar inte bara kyckling, ris och broccoli utan ner på cellnivå. Hur mår vi egentligen? Allt var inte bättre förr men kost och då främst näringsdelen av kosten var bättre förr. Allt gjordes från grunden, köptes från grannens gård och E var bara en bokstav likväl som de andra och inte en ingrediens. Gjorde egna köttbullar för första gången härom dagen och det gick super. MVG från barnen och visst det blev en middag till oss fyra så det var inga inplastade hyfsat perfekta köttbullar som luktar skit när man öppnar förpackningen - där borde ju en och annan varningsklocka ringa - men de var GODA och NYTTIGA! Det finns utvecklingspotential även där med att köpa köttfärs från någon bonde i trakten men det kommer. Bort med halvfabrikat med superhållbara produkter. Självklart handlar det inte om att bränna något bål på gården med allt man har i kyl/frys och skafferi utan byt ut allt efter som. Är det värt det.....hell yeah!!

Jag är självklart ingen egoist! Jag delar gärna med mig av hälsan till andra och jag är en rookie själv och lär mig allt eftersom. Jag gör gärna resan tillsammans med fler...


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Årets höjdpunkt - Toughrace Sweden Weekend - är över sedan någon vecka tillbaka. Ett knä som behöver lite rehab inför nästa utmaning - Ultravasan45 - gör att löpningen fått vila sen loppet. Surt som fan. Kört en del cykling och besökt hinderbanan men allt är bara tungt och jobbigt. Dagens besök i Dalsjö hade liknande känsla, tungt, jobbigt och fullständigt omotiverad! Känns lite som att luften gått ur mig nu när Toughrace är över.

Riktigt jobbigt läge då jag vill träna men känner mig omotiverad när jag inte kan ge mig ut på en löptur...det ordnar sig säkert någon dag framöver...

Likes

Comments

Om fredagen slutade med en bitterljuv smak i munnen så började lördagen med blodsmak i munnen. Grabben startade kl 10 och en kvart senare var det min tur. Tog rygg på en samling löpare men vid första hindret insåg jag att de var löpvilliga men hinder var inte riktigt deras grej. Efter drog jag upp tempot och sprang om den tappra skaran. Det var här jag började ana att benen var slitna sedan supersprinten. Lite löpning och några hinder senare ser jag skylten "3km kvar" och håller nästan på att bryta ihop...har jag bara sprungit 1km...nåja krigade vidare och sicksack hindret (7hopp över lerdiket) sög musten ur benen på riktigt. I mål var det bara att ladda om för nästa lopp...vi drog till barnens bana för att de mindre skulle få leka lite...Lite nya vänner hann grabben skaffa sig under dagen och originalloppet gick bättre än väntat trots att knät strejkade på väg ner från masten och kramp i vaderna. Men det gick!

Knät är nu ett rehabprojekt så nu är det rörlighet och cykling som gäller så länge. Ultravasan45 om 5 veckor börjar kännas panikartad...Vilat från löpning denna vecka som gått och kommande vecka blir det ut och promenera lite längre stunder för att vänja kroppen...

Likes

Comments