Arslet å har gjort ett träningsschema till mig själv så nu kanske det blir lite mer ordning på torpet.
Var ute på en pw idag igen och den här gången fick jag inte ont i smalbenen men dock krampade vaderna lite men som sagt det släpper när jag blir mer "vältränad" så att säga.
Såg en kopparödla på vägen jag gick så jag var bara tvungen att ta kort på den.

Idag satt vi å kollade på resan vi ska på i mars så vi vet hur mycket vi behöver lägga på resan och hur mycket vi sen behöver i fickpengar under resan, längtar så in i helvete efter att få åka på den här resan med familjen 😊
Det kommer att bli våran första utomlandsresa vi gör tillsammans så det blir å ladda upp med minneskort och bra kamera iom att det kommer att bli mååååååånga foton tagna.
Resan vi ska på är en roadtrip i USA, ska bli så jäääääävla kul 😊

På fredag kommer farsan ner å hälsar på och på kvällen ska vi träffa lite vänner å käka nachos och bara ha det trevligt.
På lördag bär det av till K-skoga för kräftskiva med underbara vänner.

Imorgon så har vi raggmunk med fläsk på restaurangen så det blir å åka dit tidigt och starta så vi slipper jäkta en massa när folket kommer.
Har en tendens att ta slut fort när det är raggmunk med fläsk 😊

Norpan over and out 👅

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Som dem flesta söndagar så har vi haft familjedag och vi bestämde oss för att åka in till Lkpg.
Första stoppet blev biltema och där inhandlade jag ett hopprep ( ja ni läste rätt, ett hopprep) som tydligen även är en räknare av något slag.
Hantlar på 2 kg blev oxå inköpta så nu kan jag träna ändå mer än tidigare 😊

Färden fortsatte till djuraffären för att lämna tillbaka hundmat vi köpte åt Moffie då hon bara vägrar att äta den, istället för maten blev det torrfoder till katterna och färsk foder till Moffie.
Thuwa spelade pokemon go och hittade tydligen något stopp eller vad det kallas utanför affären så hon har laddat upp med bollar nu.
Nea vill oxå spela men iom att hon är utan telefon så går det inte, så om någon vi känner har en bra telefon liggandes som inte är låst eller låst till 3 och inte kostar för mycket så hör gärna av er 😊

Fortsatte in på maxi supermarket då vi behövde handla hem lite grönsaker å frukt så nu kan jag göra juice och smootie igen.
Köpte hem kokosmjölk så nu står det en chiapudding i kylen och väntar på mig imorgonbitti 😊

Har inte tränat något idag då vi hamnade ute i garaget ett bra tag pga att någon kille var intresserad av hojgrejerna som vi har i garaget, får se vad han säger imorgon.

Vi var ner till restaurangen och plockade fram till morgondagens lunch.
Så imorgon serveras det stuvade makaroner och korv samt köttfärssås och spagetti 😊

Nea har ritat två jättefina teckningar så idag köpte vi riktiga pennor till henne så hon slipper använda sin stiftpenna.
Så ny kan hon rita ändå mer 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Så här ser skenan ut som jag måste ha på nätterna då arbetsterapeuten tror att jag har en nerv i kläm i armbågen.
Den gör så att jag inte kan böja armen för att nerven ska få vila under nätterna.
Jävligt irriterande kan jag lova så jag hoppas att jag slipper den här snart men ska använda den i 1 månad så får vi se vad som händer.

Idag kan jag lova att det var fullt i restaurangen under lunchen, det var en sådan kö att folk tom vände iom att det var så mycket folk 😊
Det är alltid lika kul för då känner man att folket uppskattar maten 😊

Imorgon ska jag försöka hinna med en rensning förrådet och i ungarnas garderober innan vi ska iväg och fira Veronica.

Har varit lat idag oxå men nu får de faan vara slut med latandet, imorgon är planen att jag ska ut på pw direkt efter att jag vaknat så kroppen kommer igång 😊
Måste erkänna att jag har känt mig mycket piggare medan jag tränade och gjorde mina pw än vad jag har gjort dem här dagarna jag har hoppat över detta.
Men måste erkänna en sak, jag har 0 armstyrka.
Fattar inte var den har tagit vägen alls men men får försöka träna tillbaka den så att säga.
Kommer att börja äta så smått nu men det kommer bara vara sallad, rött kött eller skaldjur och ägg.
Åt faktiskt schnitzel med sallad och svampsås idag, schnitzel var panerad med majsmjöl istället för vanligt mjöl å ströbröd och jag fick inte alls ont i magen som jag kan få när det är panerat.

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Jag har inte haft någon energi och vädret har varit skit så i två dar nu har det inte blivit någon träning alls på 2 dagar inte ens här hemma.
Jag kan lova att det märks oxå, har ingen energi och känner mig "nere" 😕
Imorgon skiter jag i vad det är för väder för jag måste ut å gå och träna.
Känner mig så jävla försoffad och det är bara 2 dagar utan träning.

Imorgon är det fredag och sista arbetsdagen denna vecka och den här veckan  har varit låååååång, nästan lite för lååång känns det som.
Hoppas bara nästa vecka inte kommer kännas lika lång.

Nu i helgen ska vi gå igenom ungarnas garderober för å se vad dem kan å inte kan ha i klädesväg och vad som behövs köpas in.
Har lovat ungarna att vi ska åka ner till Ullared och handla 😊

Har fortfarande inte hittat något bra träningsschema att följa som jag känner mig nöjd med så det blir å improvisera och se vad jag trivs med.
Måste fokusera på armar och mage, ben å rumpa behöver inte lika mycket träning.
Måste köpa in lite mer shakes då mina har tagit slut, har bara inte bestämt mig för vad jag vill ha än men det lutar åt något med vaniljsmak.
Har funderat på detox te oxå men vi får se.

Ska kolla upp recept på "godis" jag kan göra på tex fredagkväll eller lördag kvällar så man känner att de iaf är lite man unnar sig 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Var idag iväg till Rehab Väst i Mjölby och träffade en arbetsterapeut ang mina onda leder i fingrarna och domningarna i hö ringfinger och lillfinger.
Domningarna kan bero på att en nerv ligger i kläm i armbågen så jag fick en armbågsskena att använda på nätterna så jag inte böjer armen för mycket när jag sover.
Sen fick jag veta att jag var överrörlig i hö tumme så nu är det både i hö tumme och i mina tår.
Hon tyckte dessutom att jag skulle be läkaren om en ny utredning iom att det var några år sedan dem gjorde den första och det är inte alltid man ser på testet heller.
Så det blir väl å tjata som vanligt tills läkaren ger med sig och gör en ny undersökning.
På tal om läkare,  han hade skrivit till arbetsterapeuten att jag hade mest problem med handlederna och bara lite i fingrarna.
Det visar ju bara att läkaren inte ens lyssnade på vad jag sa när jag var där.

Fick trevligt besök utav svågern och underbara vänner från K-skoga idag, dem var ute och åkte så då tittade dem förbi 😊
Alltid lika trevligt med besök, nu är det våran tur att åka upp till dem å hälsa på 😊
Blir troligtvis en sväng upp dit den 27/8 😊

Snart börjar ungarna skolan bara 1 dag kvar av ledigheten nu sen är det plugg å läxor som gäller 😊
Ska bli skönt att komma tillbaka till verkligheten även med ungarna så att allt kanske kan bli som vanligt igen.

Skickade äntligen in försäkringspapprena ang Milton så nu är det bara å vänta å se vad dem säger på agria.
Har fortfarande inte tagit itu med alla täcken å kläder som var Miltons men det kommer.

Träningen idag gick inte som jag hoppades.
Har träningsvärk/ont i mina ben så min pw gick inte alls lika fort idag men men bara ge sig påt imorgon igen, har dock inte hittat mina hantlar så får nog fylla upp 2 flaskor å använda dem så länge.
När jag har kommit ner i rätt vikt och i kommit i rätt form så kommer det att komma foton från när jag började och tills jag är nöjd.
Fotar faktiskt mig själv då och då under tidens gång, ska bli intressant å se hur jag såg ut från början och när jag är klar 😊
Men innan jag är nöjd så får ni vänta på fotona 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Ja förutom att jobbet börjar komma tillbaka till det vanliga så börjar en massa andra saker trilla på plats, äntligen kan jag lova 😊
Ska bli så skönt om allt faller på plats inom en snart framtid så man slipper fundera fram och tillbaka hela tiden.

Imorgon ska jag till arbetsterapin i Mjölby för att kolla ut skydd till händerna iom att jag har den värk jag har.
Inte för att jag kan tro att mina fingrar slutar att svälla upp och göra ont bara för ett handledsstöd.

Fick brev från fk idag till att vi blivit beviljade vårdbidrag för Nea fram tom juni 2021.
Ska få retroaktivt från maj så lite extra blir de nu iaf 😊
Har lovat Nea en resa till Ullared när dem pengarna kommer så hon kan få handla in lite nya kläder 😊

Har inte fått iväg försäkringspapprena på Milton än men ska lägga dem på lådan imorgon så dem kommer iväg.
Han är grymt saknad men det är inte lika jobbigt längre å tänka på det.
Har en massa saker som är hans som jag ska plocka ihop och sedan lägga undan eller sälja.
Jag kommer aldrig mer att skaffa en nakenfis igen, Milton var alldeles för speciell för det.

Idag gick inte träningsrundan så bra, Moffie bara vägrade att vara samarbetsvillig på promenaden. Hon stannade var 10:onde sekund för å lukta på allt hon hittade.
Tror att hon har träningsvärk kanske, hon har bara legat å sovit sedan vi kom hem och kvällskissen var hon inte vidare villig att gå på men makade sig ut bara för att.
När jag kom hem blev det mera träning.
4×10 situps
3×5 armhävningar
3×10 snea situps
15 squats
Har försökt hitta mina hantlar men dem är som bortblåsta så jag får nog faan köpa nya eller leta mer.
Ska försöka komma på fler övningar jag kan göra i träningen för å få den mer allsidig 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Imorse fick det bli en pw och sedan situps, plankan, saxen och armhävningar.
Efter träning och dusch blev de å dra in till Lkpg å byta Thuwas stegräknare iom att den skramlade som sjutton så fort hon använde den.

Först stannade vi till på Dollar iom att ungarna ville ha lite grejer till deras "nya" stil och så behövdes det smink för det dem redan har hemma räcker ju inte till hur dem ska sminka sig. Nejdå dem är absolut inte bortskämda.

Efter en ny stegräknare blev det in på MAX för att äta å där blev det crispy chicken sallad med fettfri vinegrett, barna käka kycklingburgare och Thorda tog en bacon cheese burgare.
Kändes ganska knepigt å sitta å käka sallad på MAX, de är där man käkar burgare med extra ost och smält ost inte sallad.
Blev en sväng in till netonnet för å byta en antenn Thorda hade på hotellet så då fick det bli en mp3 till Nea.

Efter alla besök blev det att åka hem å lämna barna hemma och sedan ner till jobbet för att förbereda för morgondagen.
Plockade med lite saker från hotellet som skulle slängas iom att vi håller på å renoverar ett av rummen just nu.
Thorda släppte av mig hemma för att dra vidare till garaget.

Hemma blev det att göra ny juice av mynta, gurka, gröna äpplen, honungsmelon, citron, bladspenat och färsk ingefära ja å så ca 1 liter vatten på de.
Det blir faktiskt godare än vad det låter, jag lovar.
Den släcker törsten riktigt bra och ingredienserna ska hjälpa fettförbränningen.
När juicen var klar blev det att svida om till träningskläder och dra iväg på ytterligare en pw men denna gång blev det lite löpning oxå, trodde faan aldrig jag skulle börja springa men det gjorde jag så det fick bli lite intervall när jag ändå höll på.
Dock blev det bara 2,4 km nu ikväll, så det har blivit 4,9 km på hela dagen 😊
Är väldigt stolt över mig själv att jag klarar av detta när resten av familjen inte är lika engagerad i detta som jag 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Här kommer en sammanfattning från gårdagen och idag, jag orkade aldrig blogga igår så då får det bli idag istället.

Efter jobbet igår så drog vi in till Lkpg och det blev lite shopping iaf för min del men ungarna fick lite dem oxå.
Köpte mig en yogamatta och nya ordentliga skor.
Vi köpte även nya skor till ungarna och dem fick varsinn stegräknare men vi måste åka tillbaka med Thuwas för den verkar vara trasig då den inte riktigt räknar som den ska.

När vi kom hem sen blev det en promenad igen för mig, nu har jag laddat ner runkeeper så den mätte sträckan jag går min pw på och det visade sig att den är 2, 52 km lång och igår gick jag den på 27 minuter.

Idag har det inte blivit någon promenad eller träning iom att vi åkte in till Tranås och kollade på bilarna och träffade dessutom em gammal vän vi inte sett på ca 7 år ungefär.
Vi gick runt kollade bilar och massor av hundar.

Ungarna köpte sig varsinn rockabilly klänning så nu ska dem bara lära sig lite frisyrer och sminkning så kommer det att bli super schysst.

Jag har syndat idag men de e ju faktiskt lördag så då får jag synda lite iaf 😊
Det blev en räksallad till middag och nu ikväll har jag käkat lite cashewnötter och pistagenötter 😊
Imorgon blir det å sätta igång med shakes å keso/tonfisk igen.
Har gjort en supergod juice som jag dricker varje dag nu.
Den innehåller bladspenat, ingefära (färsk), äpple, citron och honungsmelon samt ca 1,5 L vatten.

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Än så länge har det blivit 15270 steg å ja har 1 promenad kvar så några till hinner det bli innan de e dags att gå å sova.
Gjorde en snabb träning idag, varvade situps med ben och lite armar.
Sen fyllde jag telefonen med en massa bra musik och gick en pw i det sk lilla spåret.
Vet inte hur långt det är men det tog iaf 38 min.
Moffie var inte lika glad över att följa med iom att hon fick inte stanna å lukta överallt utom när det blev kiss eller bajs paus.
Slutade med att hon sprang koppellängden före mig så att hon fick chansen att lukta innan jag hann för långt.
Kändes riktigt skönt faktiskt men måste få in mer rutin i träningen än vad jag har nu.
Har fått tag på en pilatesbollen  (tack så mycket Mona), nu behövs bara en yogamatta och sedan nya träningsbyxor (tighta) mina jag har nu sitter ganska slappt.

Har käkat flytande i snart 1 vecka och nu ska jag börja med keso å tonfisk 1 gång per dag.
Ska bli intressant å se om det gör någon skillnad 😊
Ska göra juice på gurka, citron och vatten som jag kan ha med mig på jobbet och dricka under dagen iom att jag är jävligt dålig på å dricka vatten.

Imorgon är det sista arbetsdagen för denna vecka på jobbet så i helgen blir det nog en sväng till Tranås å cruisingen på lördag och sedan blir det å försöka ta itu med förråden så vi kan få ordning här hemma.
Måste köpa hem lagerhyllor å ställa i förrådet utanför lägenheten så vi kan ställa iordning allt där ute och använda oss av förrådet till våra massinköp av tex sköljmedel å skurmedel.
Vi köper alltid hem en massa när vi hittar billigt så vi har istället för att bli utan.
Vi är lite knäppa på det sättet.

Om 1 vecka börjar ungarna skolan och Nea förbereder för fullt inne på rummet.
Hon har gjort en "akutväska" med lite plåster, Alvedon, pincett å lite annat som man kan behöva under en dag i skolan.
Hennes väska är redan packad å klar och kläderna redan klara oxå.
Thuwa däremot tar det betydligt lugnare.
Hon har köpt en ny väska och hon har packat ner pennor å lite annat så hon anser sig vara klar.

Norpan over and out 👅

Likes

Comments

Idag har det bara blivit 8707 steg vilket är en besvikelse till tusen men det kan ju bero på att ungarna har varit ute med vovven de flesta promenaderna och det har regnat så motivationen har varit extremt låg till att promenera.
Måste sätta igång ordentligt en gång för alla så jag inte blir galen.

Nea har hållt på hela dagen med sin garderob så nu kanske hon kan hålla lite ordning på den, eller troligtvis inte men men en mamma kan ju alltid hoppas 😜
Jag måste oxå ta ett tag med min garderob, å vårat förråd, å vårat skafferi ja egentligen vill jag bara kasta ut allt å börja om från början men det går ju inte så får ta och jobba med det jag har 😊

Har inte hänt så mycket nu på sista tiden, jobbar bara å sen är det hemmet som gäller så just nu är det ganska tråkigt kan jag tycka 😊

Norpan over and out 👅

Likes

Comments