Header

Och så var det söndag kväll igen. Vart tog helgen vägen liksom?
Fullspäckat schema denna helg, men vad gör det när det bara varit ”fun stuff”.

I fredags jobbade jag på SannElle därefter körde jag BodyAttack tillsammans med Ellen och Katharina. Självfallet avslutades fredagen med Idolmys ihop med två fina vänner. Det kan vara så att det slank ner några droppar Pepsi Max och någon enstaka godisbit också...
I lördags jobbade jag lite till på SannElle, älskar lördagsjobb. Efter jobbet hade jag pass (igen), dock inte attack utan FFF. Jag blev verkligen förvånad över att jag lyckades fylla en sal en lördag kl.15.30, superhärligt! Lördagskvällen spenderades med min familj nr2, vilket betyder Emman, Orre, Edda, Johan, Anna, Erik, Olle och Juni. Tack för en fin kväll, ni är verkligen underbara och jag är så glad över att få vara en del i er familj.
Idag (söndag) har jag bara slappat. Eller ja, jag styrde upp en rejäl söndagsfrukost ihop med Malin först. Det är inte allt för ofta vi ses, men när vi gör det så känns det som tiden stått still. Efter några timmar med slapp i soffan begav jag mig till Träna (mitt andra hem) igen för att hålla i attacken. Nu skriker kroppen efter vila.

Som ni märker har det varit en helg i träningens tecken. Men också en helg fylld av värme och kärlek.

Jag hoppas ni har haft en skön helg. Jag önskar er en god natts sömn och en grym start på veckan imorgon.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Hallå på er!

Jag har fått en del förfrågningar och mindre påhopp angående mina samarbeten med olika företag. Jag vill bara börja med att tala om att jag aldrig skulle samarbeta med ett företag eller prata gott om en produkt som jag ej tror på. För mig är det viktigt att vara äkta. Jag hade haft jättesvårt att ”promota” något som jag inte tycker om eller inte kan stå för.

Ni som är nyfikna på hur det har gått till kan läsa vidare.
Jag har fått äran att vara en del av Boostified. Jag har skrivit ett inlägg om dem tidigare men för att beskriva dem kort så kopplar de ihop influencers (stora som små) med företag. Exempelvis om jag skulle ha ett Instagramkonto där jag la ut mycket bilder med inriktning på träning och hälsa, då skulle de erbjuda mig samarbeten med företag som till exempel säljer bars. Det är helt upp till en själv om man vill acceptera erbjudandet. Jag tycker att detta är ett superbra arbetssätt.

Utöver Boostifieds samarbeten har jag ytterligare ett par samarbetspartners. Vissa av dem har kontaktat mig, vilket jag är hedrad och tacksam över. Några utav dem har jag själv kontaktat och de har tyckt att vi passar bra ihop.

Jag tycker att om man är intresserad av marknadsföring, foto och sociala medier så är detta ett superbra sätt att låta fantasin flöda, vara kreativ, lära sig och framförallt skapa kontakter. Jag ser inget negativt med det.

Kanske har jag gjort det lite klart för vissa varför jag lägger ut bilder som är kopplade till samarbeten. Jag tycker att det är jäkligt kul!

Puss och godnatt på er!

Likes

Comments

I flera månader har jag haft problem med min rygg. I början tänkte jag att det skulle gå över och körde på som vanligt med träningen. Efter ett tag märkte jag att det inte blev bättre, tvärtom. Jag vilade, eller intalade mig själv att jag vilade genom att inte träna på två-tre dagar. Det blev lite bättre och jag gasade på igen. Detta upprepade jag ex antal gånger tills smärtan blev total. En morgon vaknade jag och kom knappt upp från sängen. Jag vill inte att folk ska tycka synd om mig eller tänka "men hallå, klaga inte för lite ryggvärk" men det var inte bara smärtan som var jobbig, det var också att det gick upp för mig att jag kan inte hålla på att pressa min kropp till att göra saker som den inte vill. För mig är träning en fruktansvärt viktig del i livet. Träningen får mig att hålla mig i form, den gör mig stark, den ger mig ny energi och framförallt den gör mig lycklig.

Efter att ha vilat i en längre period från den träning som har triggat igång smärtan samt att jag har fått hjälp av en fantastiskt duktig sjukgymnast, har jag nu kommit på banan och känner att det går åt rätt håll. Jag är så otroligt tacksam över min kropp och jag har verkligen lärt mig att lyssna på den. Givetvis vill jag bara gasa och lägga i sexans växel direkt men NEJ. Jag ska inte gå från nästan 0 till 100. Denna veckan har jag kört tre Attack-pass utan att det har triggat igång smärtan i ryggen. Hur lycklig är jag? ÖVERLYCKLIG! Men nu ska jag vila i några dagar och ge tillbaka till min kropp genom att stretcha och göra mina övningar.

Så, det jag vill säga med detta inlägg är hur viktigt det är att lyssna på sin kropp, inte efter femtioelfte gången utan efter första, andra eller tredje gången.

Ta han om era kroppar. Unna er massage vid jämna mellanrum. Vila kroppen. För det är inte förrän man är skadad som man förstår hur viktigt det är.


Likes

Comments

Ligger i sängen. Har precis kollat på sista avsnittet av Gossip Girl. Jag vet inte om det är mig det är fel på men jag tycker det är SÅ bra. Det känns liksom lite skönt att få försvinna in i deras värld för en stund. Där drama löser av drama, lycka går att köpas för pengar och alla är sådär sjukt irriterande snygga.

Dock hade det varit gött med lite extra cash och en hög med fritid. Det rycker i resenerverna nu. Galet längesedan jag var iväg på semester nu.
Destinationen känns inte så viktig men det får gärna vara bikiniväder och god mat. Undrar hur vädret är i Italien, dit hade jag mer än gärna åkt igen. Eller om en skulle testa på något nytt resmål. Några tips? Weekend som en hel vecka.

Dags att blunda om drömma mig bort till heta stränder och kristallklart vatten... eller varför inte vackra byggnader och magisk mat...
Godnatt.

Likes

Comments

I flera veckor har jag fått ljuga för att hålla inne på en hemlighet. Inte vilken hemlighet som helst heller, nämligen att min syster och hennes pojkvän (och även min bästa vän) skulle gifta sig.
I fredags gick bilen ner mot Skåneland och Chibbe, Hampe och Luven. Fredagskvällen bjöd på tacos, idol och allmänt skönt häng.
I lördags morse lyxade vi till det och slog på stort med en rejäl frukost. Vi åt amerikanska pannkakor med Nutella, ägg och bacon, rostat bröd och vi drack smoothie. Efter det begav vi oss till Pildammsparken där vigseln ägde rum. Det var så äkta och fint på alla tänkbara vis. Emelie och Oscar ni är verkligen ett superteam och ni kommer övervinna alla hinder ni möter för er kärlek och vilja är så stark. Ni vet att ni inspirerar mig och får mig att tro på kärleken.

Malmöhelgen var magisk. Vi hann med lite shopping, god mat och jag hann även med att träffa Anja och Alexander.

Nu har det varit mycket farande för mig och jag ser fram emot att vara hemma lite. Bara mysa i min lägenhet och sätta upp min nya Stringhylla.
Ibland förstår jag inte hur folk får tiden att räcka till. Jag hade önskat några fler timmar på dygnet. Jag ska säga att jag beundrar bloggare som uppdaterar sina sociala kanaler regelbundet dagligen. Ibland känner jag mig stressad över att jag ska hinna med att uppdatera överallt. Jag VET att det inte är något tvång eller måste, men jag tycker det är kul. Jag önskar bara att det fanns lite mer tid.

Jag måste passa på att berätta en sak till! Idag var jag på BodyAttack. Känslan under och efter passet var så galet skön. Efter att ha vilat från attacken i flera veckor körde jag idag igen och det var så underbart. Som jag saknat att få svettas och njuta av härlig musik och grymma övningar. Nu är jag på gång, sakta men säkert kommer jag.

Sov gott!

Likes

Comments

De senaste dagarna har varit fullspäckade med aktiviteter. Inga jobbiga aktiviteter utan helt tvärtom.

I fredags (ja det är ett tag sedan nu) var vi på KannGalan. En supertrevlig tillställning där duktiga företagare i Ljungby med omnejd prisas för sina arbeten. Inget pris till mig (konstigt nog) men det kanske kommer (blinkis).



I lördags stod jobb på schemat och jag och Fia rockade butiken med bravur. Lördagsjobb är något av det roligaste. Då är människor på bra humör och sprider härlig energi, det gillar vi!
På eftermiddagen var jag på Baby Shower för allas vår Sofie som alldeles snart ska ha sin bebis. Vi åt gott och Sofie blev glatt överraskad. En väldigt lyckad kväll.

Söndagen startade på bästa vis med frukost delux hemma hos Fia och Niclas.
Pajer, prinskorv, äggröra, bacon, frallor, müsli... ja, det bjöds på en hejdundrandes frukost. Jag är fortfarande mätt.
Vid tolvtiden rullade bilen mot Göteborg där vi har spenderat några dagar nu.
Jag har förenat nytta med nöje. Vi har varit på tre inköp, lunchat gott och gjort staden. Sedan har jag bott hos Malin och Victor och umgåtts med dem på kvällarna.
I går kväll var vi ute och käkade på en italiensk restaurang. Smaskens var det!

Idag hade vi ett inköp vid 12.00 så innan dess passade jag på att dra till hotellet som mamma och Mats bott på för frukost. Att dra dit var det bästa jag gjort, för vem träffade jag där, om inte självaste Mia Skäringer!!! Vilken kvinna alltså, där snackar vi GRL POWER. Jag skulle kunna överösa denna kvinna med positiva adjektiv.

Förutom inköp, shopping och underbart umgänge har det bjudits på magiskt höstväder. Dagarna i Göteborg kunde inte ha varit bättre.

Nu skriker kroppen efter träning och jag är så sjukt taggad på att få röra på mig och svettas.

Vi höres snart igen!

Likes

Comments

Ibland blir jag rädd, rädd för att jag inte ska hinna med allt som jag vill göra. Tiden bara rinner iväg. Jag vill inte få det att låta deprimerande eller bittert på något vis men ibland önskar jag att vi kunde pausa och spola tillbaka tiden.
Den här helgen exempelvis, vart tog den vägen?
När jag ligger och spolar tillbaka tiden i mitt huvud så har det varit en jättebra helg.
I fredags jobbade jag, instruerade ett gäng grymma deltagare på Träna och sedan kom Anja och vi hade en myskväll som "back in the days". Vi beställde käk, kollade på Idol och tog igen missad tid. I lördags åt vi långfrukost innan det var dags för mig att jobba igen.
Kvällen spenderades med min lilla papi.
Idag har jag gjort det gamla vanliga, som jag brukar göra på söndagar, för det finns inte tid för det under de övriga veckodagarna. Kvällen avslutades i soffan med sura S-märken och Gossip Girl.

Jag vet inte hur det är för er men det är på kvällarna som min tankeverksamhet sätter igång. Då börjar jag tänka. Jag tänker på allt mellan himmel och jord men ofta på tiden, att tiden går så snabbt.
Att alla andra träffar någon som de tycker om och kan spendera sina söndagskvällar med. Nu kanske inte "alla" andra gör det, men det känns så. Jag är inte ensam, absolut inte, jag har massvis med underbara människor i min närhet. Men ibland önskar jag att jag hade han med stort H i min närhet.
Och nu tänker ni, "Men du, det löser sig. Bara du slutar leta så dyker han upp". Och så är det säkert, men jag är så sjukt less på den kommentaren. Bara så ni vet.
Det är inte som att jag är ute med ljus och lykta och tokletar.

Men som ni vet försöker jag alltid att vara positiv och tänka att det löser sig, vilket jag absolut tror. Men ibland när tanken slår en, och en känner sig lite hopplös kan det vara skönt att få skriva av sig.
Sedan är det ju viktigt att inte glömma bort att uppskatta det man har istället för att gnälla över vad man inte har.


Sov gott.

Likes

Comments

Här kommer en liten uppdatering på livet just nu. Det känns som att det har hänt och händer en hel del i mitt liv. Jag börjar se ljuset och tänker åter igen, "efter regn kommer verkligen solsken". Det har löst sig på jobbfronten och inte för att skryta (sånt håller vi inte på med i Sverige) så har det ploppat upp ena jobberbjudandet efter det andra. Jag blir så oerhört varm i hjärtat när jag blir kontaktad av olika företag och personer som säger att de hört gott om mig och att de är intresserade av att träffa mig eller veta mer om mig. Jag tar det verkligen som en stor komplimang och växer lite för varje gång. Samtidigt blir jag nervös och fundersam, kan jag mäta upp till deras förväntningar och kan jag erbjuda dem vad de vill ha.

Som jag nämnt innan, har jag problem med ryggen. Förlåt för att jag tjatar om min jäkla rygg men det är så frustrerande. Nu tycker jag dock att jag börjar känna en förbättring efter mina besök hos sjukgymnasten samt efter att ha vilat från hopp under en period. Just nu är det promenader, spinning och styrka som gäller och det funkar ändå bra. Jag blir faktiskt lycklig av det också. Bara för att man måste utesluta det ena behöver inte det betyda att man ska utesluta det andra. Jag kommer att kämpa på och försöka ha tålamod. Hellre avvakta lite för länge.

På torsdag åker jag och min favoritfis till Jönköping för ett event med Vitamin Well Sverige och Alexandra Kamperhaug. Då blir det Night Fight med andra härliga brudar som också älskar träning. Jag är supertaggad och förväntansfull! Jag hoppas kunna köra fullt ut.

Nu har det blivit dags att krypa ner i sängen för imorgon ringer klockan tidigt för en morgonpromenad. Sov så gott!

Likes

Comments

Som jag skrev i ett tidigare inlägg så har jag blivit helt frälst i rött och röda detaljer. En annan färg som bara växer och växer hos mig är gult.

Jag är (som ni kanske märkt) kär i Samsoe Samsoe och deras höstkollektion. Jag skulle vilja ha garderoben fylld med deras kläder och accessoarer.

Jag har pusslat ihop ett litet kollage med mina absoluta favoriter. Vissa av dem kan ni hitta i butiken som jag jobbar i, @sannelleljungby på Instagram.

SAMSOE SAMSOE 

Likes

Comments

Det här med att blogga har satt igång en hel del tankar hos mig. Jag älskar att skriva och berätta om saker som ska hända, har hänt, om saker jag gillar och inte gillar och om tips och idéer.

Frågan är hur öppen en kan vara? Ibland skulle jag bara vilja öppna upp mitt hjärta och släppa ut saker som jag går och bär på, som i en dagbok. Men frågan är om det är något jag kommer att ångra i efterhand. Ibland tänker jag, vill människor ens läsa om mina problem, bekymmer, toppar och dalar, har de inte nog med sig själva och sina egna liv. Sedan går jag till mig själv och ställer samma fråga och mitt svar är att jag kan tycka att det är skönt att läsa om andras liv ibland. Då känner jag att mitt liv inte är så komplicerat ändå, andra har med kärlekstrubbel och brottas med dåliga tankar. Så jag tror faktiskt att jag kommer att "skriva av mig" lite oftare fram över. Som sagt, det är ju inget tvång på att läsa min blogg. Vill man så gör man det annars så hoppar man bara över det. Kanske jag kan få någon att känna igen sig eller känna som jag gör med andras inlägg.

Den senaste veckan har jag varit lite låg. Som ni säkert vet betyder träningen supermycket för mig. Träning får mig pigg, den gör mig glad och den utmanar mig. Gruppträning är min stora passion i livet. Det handlar inte bara om själva träningen i sig utan om det sociala. Att få gå till träningen och träffa människor som tycker att det är precis lika kul som en själv är magsikt. Det uppstår liksom en energi som smittar av sig. Det går inte riktigt att förklara, men ni som vet ni vet. Det jag ville komma till var att min kropp vill inte riktigt som jag vill nu. Jag vill bara köra på som aldrig förr. Jag vill öva in det nya BodyAttack-passet och köra slut på mina fantastiska deltagare men ryggen vill inte samma som mitt huvud och resten av min kropp. Jag har haft problem med smärta i ländryggen en längre tid och det vill inte ge sig. I lördags vaknade jag upp och kunde knappt röra mig, smärtan var total. Jag har inga problem att träna styrka eller konditionspass som spinning, det är hoppen som triggar igång smärtan. Är det någon som känner igen detta problem och har tips på hur jag kan bli av med det får du mer än gärna skriva till mig. Jag är så trött på att inte kunna gå "all in" och att jag inte får köra BodyAttack.

Idag ska jag till en ny sjukgymnast. Jag hoppas att han kan hjälpa mig att komma tillbaka. Håll era tummar för min skull.

Ha en fin dag!


Likes

Comments