Header

Klockan ringde imorse vid 05.30, om jag var pigg? Njae, det är väll lite och överdriva att säga att jag var pigg, men att jag mer och mer blivit en morgonmänniska sedan Texas flyttade hem är helt klart.

Praktiken idag började redan vid 07.00, eller redan, det är väll som de flesta jobb haha! Valde att ta med mig frukosten och käka här istället, så skönt att slippa stressa och slänga i sig maten, och istället kunna sitta i lugn och ro och käka. För såhär på morgonkvisten så är det inte direkt rusning på gymmet. Just det, gymmet är där jag praktiserar och även fått ett extrajobb vid behov, så i receptionen på IFK Performance Center kan ni nu hitta mig lite då och då.


På tal om gymmet så får jag nästan dagligen frågor om hur min träning går, och varför inte ta tillfället i akt och lägga korten på bordet.
Innan så har tränat nästan dagligen, träningen var allting och även vad jag identifierade mig med, jag var träning. Numera så tränar jag inte alls lika mycket, från att träna 6 dagar i veckan så tränar jag nu helt varierande, men allt ifrån 2-4 dagar i veckan, inbland inte alls på en vecka. I början har det varit ganska ångestladdat för mig att jag inte riktigt vet vem jag är utan träningen, men desto mer tiden har gått så har jag mer och mer börjat hitta till mig själv. Sen har jag ju min hund jag köpt med, vilket gör att jag heller inte har samma förutsättningar att kunna gå till gymmet när och hur jag vill.

Men någonting som jag verkligen längtar efter är i vår/sommar när vädret känns mer behagligt att springa i, är att komma igång med löpningen igen, och denna gången tillsammans med Texas! Jag ska skynda långsamt och låta han växa klart först såklart, men det kryper i hela kroppen på mig när jag tänker framåt och på alla våra löprundor vi ska ta i skogen tillsammans, som jag längtar! Så bra vi ska bli tillsammans! Ett perfekt team.

Så för att knyta ihop säcken - jag tränar inte alls som förut, min form är inte alls som förut, jag har gått upp i vikt. Men, jag har vunnit så mycket annat under den här tiden. Jag börjar hitta mig själv och vem jag är. Träningen kommer alltid finnas kvar, och när tiden är rätt så kommer jag hitta det jag brinner för igen.


Kram på er.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Fredag, äntligen! Fast för min del i och för sig så blir det ju ingen ledig helg, jobb 07.30-15 både lördag och söndag som assistent. Även om jag just nu inte känner mig så jättesugen på att jobba så ska jag ändå vara tacksam som har ett jobb som jag trivs så pass bra på som jag gör.

Långpromenad med Texas både i förrigår och igår, men igår gick vi upp till skogen tillsammans med Emma och hennes hund Wille, så himla roligt att se hur kul Texas tycker det är att få springa lös i skogen och leka med andra hundar, jag blir verkligen så genuint glad av att se hur han trivs. Så idag ska vi, om klockan inte springer iväg och det inte hinner bli mörkt, ta oss ut i skogen igen så han får springa av sig all sin energi.

Sista dagen på praktiken för veckan, och veckorna bara springer iväg. Om det blir som planerat så ska jag hålla mitt egna pass för medlemmarna nästa vecka, ska bli hur roligt som helst samtidigt som känslorna är blandade med lite nervositet med (läs en hel del nervositet), men det ska nog gå bra tror jag! Har ju fått vara med och köra ett par gånger innan tillsammans med Ayla, så jag är i trygga händer.

Kram på er!

Likes

Comments

Att kylan är här, är omöjligt att missa. Sitter just nu i skrivande stund med ett värmeelement under stolen och en kopp te i handen. Slutar praktiken om ett par timmar och ska försöka få ihop lite träning efter, lutar mot ett ryggpass.

Texas har börjat komma in i någon trotsålder nu, men det är tur att han är söt för han går mig verkligen på nerverna emellanåt, så ikväll tänkte jag ge mig ut på en lite längre promenad med honom så han får ur sig lite energi, min lilla galning minst sagt.

Börjat lyssna på ljudböcker nu, och ställer mig själv frågan varför jag inte börjat tidigare? Så har ni tips så ni kommentera massor bra böcker att lyssna på.

Back to work, tog en liten paus och vill passa på och tacka alla er som följer mig, det betSå nu fortsätter skrivandet på gymnasiearbetet.
Tusen kramar och massor kärlek 💗

Likes

Comments

Long time, no see!

Hej på er igen, länge sedan sist nu. Sist vi hördes så tror jag inte ens att min valp hade flyttat hem, Texas? Han är nu hemma iallafall, och har bott hos oss i en månad på pricken och allting går verkligen hur bra som helst.
Det är inte mycket sömn i bagaget numera, Texas har fått någon rutin att väcka mig 07:30 varje morgon, oavsett helg eller vardag. Han får mig ju att starta dagen tidigt, och så har jag faktiskt turen att han sovit hela nätterna ända sedan första natten han flyttade hem hit, så jag klagar inte. Han lär sig snabbt, rumsrenheten blir bättre och allting går framåt som det ska.



Praktiken är i full rullning, just nu befinner jag mig på IFK Performance Center och kommer vara här fram tills vecka 3, trivs verkligen hur bra som helst och älskar gymmet. Snart ska jag även få börja leda pass tillsammans med min handlerdare, har gjort det ett par gånger innan nu men snart ska jag få göra det där jag får huvudansvaret, så roligt!


Körkortet rullar på, uppkörning och prov är bokat och nu är det inte långt kvar. Har bokat in körlektioner väldigt intensivt nu hela december fram tills det är dags. Ska verkligen bli skönt att få det avklarat. Det är roligt men det skönaste just nu skulle vara att vara klar med det och stå med körkortet i handen.


Träningen rullar på den med nu, har börjat komma igång nu igen och kosten har därmed följt med automatiskt. Tränar på utan någon press eller krav, vilket gör det hela mycket roligare igen och jag får gång på gång se varför jag älskar det så mycket som jag gör.

Ha det bäst. Kram sålänge!

Likes

Comments

Efter mycket jobb hela helgen så fick jag äntligen en ledig dag idag, skönt och få stanna upp ibland. Som pricken över i:et så fick jag idag ett meddelande av min kenneluppfödare att hon bestämt vilken valp som blir min i kullen, och dagen kunde inte sluta bättre! Så den 27:e oktober flyttar lilla Texas hem hit och ni får följa våran resa.


Efter nattjobb fre-lör och dagpass i söndags såg hanns ingen träning med, men idag blev det äntligen dags och det är vid sånna här pauser jag verkligen känner hur mycket jag älskar detta! Helt underbart.

Nu blir det eventuellt lite mer körkortsplugg, sedan är der dags för mig att hoppa ner i sängen igen och göra mig redo för jobb 07:30 imorgonbitti.

Kram!

Likes

Comments

Back in buisness och tillbaks till rutiner igen. Skolan har satt igång, träningen börjar sakta men säkert rulla på ett schema med fasta arbetspass till jobbet är färdigt.
Känns skönt att börja få lite struktur på det hela igen, även om det är en hel del bollar i luften för tillfället. Satte igång med mitt körkort i augusti och det känns hur bra som helst. Hittills har jag kört cirka 7 körlektioner på trafikskolan och jag tragglar på med teorin, den svåra delen för mig.

Är även i full gång med förberedelser inför en liten krabat som flyttar hem till mig i slutet på oktober, jag ska nämligen bli hundägare till en svart liten mellanpudel, så himla spännande resa som kommer sätta igång!

Likes

Comments

Känns som att jag på sista tiden haft så mycket negativitet runt om och inom mig att jag helt enkelt glömt bort vad jag mår bra av och tycker om.
Men nu är jag redo för att påbörja ett nytt kapitel i mitt liv, jag har massor utav roliga kommande saker framför mig att se fram emot. Bland annat så påbörjade jag min diet idag, jag har bytt gym, skriver in mig på körskola nästa vecka, påbörjar tredje och sista året på gymnasiet. Är så taggad på att få dela med mig mer utav mitt liv, för jag älskar det här. Jag älskar att få skriva, fotografera och redigera. Ett nytt kapitel där jag ska köra mitt egna race, inte låta någon annan styra mig och mina val i livet, nu kör vi!

Likes

Comments

Ångest, en ständig och daglig kamp. Psykisk ohälsa är något som är mycket vanligare än vi tror, värre för vissa och lite mildare för andra.

Jag har lidit utav min psykiska ohälsa i cirka 4 år, just mina problemområden är min ångest, socialfobi och panikångest. Varför väljer jag att prata öppet om det? Jag väljer ofta att vara väldigt öppen om mina problem och min kamp, i hopp om att jag når fram till både drabbade och icke drabbade personer, att kunna visa de drabbade personerna att de inte är ensamma i kampen, och att kunna upplysa de icke drabbade, och i många fall även väldig okunniga inom ämnet psykisk ohälsa.

Nu på sist tiden har jag haft en lite jobbig period igen, väldigt mycket orosmoment runt omkring mig just nu som jag berättade om i tidigare inlägg. Ibland när jag försöker stå upp stark och kämpa emot allting, så börjar psyket spela spratt med mig, och det är i de här stunderna det är himla viktigt att vi inte lyssnar på de inre rösterna och låter de vinna, hur svårt det än är.

Något som tyvärr lagt åt sidan nu, eller inte alls har prioriterats lika högt har varit träningen. Jag har fortfarande tränat, svar ja, men haft noll motivation eller ork till att genomföra bra träningspass. Både igår, och idag har jag dock tagit mig till gymmet och sprungit på löpbandet. Det gäller att hitta något som hjälper just dig att koppla bort allting, för mig är det löpningen.

Att kunna springa, endast fokusera på varje steg, andningen och lyssna på peppande musik är frihet för mig, jag älskar det och har verkligen märkt hur det hjälper mig när jag inte mår bra.

Jag låg hemma idag, ganska seg och nere hela förmiddagen, psyket spelade spratt på en helt ny nivå och fick mig i tårar. Jag ville bara strunta i allt, strunta i att kämpa och låta ångesten vinna. Men tack vare fina vänner, en envishet och målmedvetenhet så bestämde jag mig för att ändå gå till gymmet och genomföra löpningen. Direkt när beslutet var taget, när jag klev upp på löpbandet och började så fylldes kroppen med endorfiner, och glädje. Det enda jag hade plats att fokusera på var just varje steg, min andning och att vara just där och då. Det hjälper mig komma bort, och hur jag mådde efter är helt otroligt! Ångesten var som bortblåst.


Det gäller, för alla att hitta sin egen frihetszon. Kanske är det för dig att sitta och rita? Eller kanske läsa eller dansa? Något som dock är bevisat av forskare är att konditionsträning är ångestlindrande, och har nästan samma effekt på kroppen som antidepressiv medicin.

Jag hoppas innerligt att ni mår bra just idag, att ni älskar er själva och tror på att ni är fina, värdefulla och viktiga. Tack för att just är .❤

Likes

Comments

ÄNTLIGEN fick jag äta min smoothie bowl igen! Så gott, enkelt och mättande. Idag hade jag i frysta jordgubbar, fryst mango och 150g kvarg med hallonsmak.
Nu ska jag börja ta tag i dagen och göra mig iordning, sen är det snart dags att bege sig mot gymmet igen. Lutar mot någon form av löpning idag igen, sen om det får bli disatns eller intervaller.

Hoppas ni får en fin dag!

Likes

Comments

Tidig morgon och en lektion i skolan. Självklart är det skönt att ha så pass mycket ledig tid som jag faktiskt har, men lite jobbigt blir det vartefter att försöka lista ut vad man ska göra för att fördriva all tid (alltså inte fastna framför serier hela dagen, haha!).

Tog en sväng förbi polishuset idag för att förnya mitt legitimation, men det var så himla lång väntetid på drop-in så valde att istället boka en tid och gå vidare istället. Men på torsdag fick jag en tid, så förhoppningsvis behöver jag inte gå alltför länge utan legitimation.

Svängde förbi gymmet idag, och äntligen kom jag dit motiverad och sugen på och träna. Mitt träningssug har ju svajjat en hel del sista tiden, men tror mycket grundar sig i att det varit för mycket orosmoment runt omkring mig. Men som ett av mina favoritcitat lyder - jag backar bara när jag tar sats.

Blev inte så långt pass och körde endast det jag var sugen på, alltså blev det en löptur på bandet som slutade med 5km. Lagom trött och rödmosig efteråt, och känslan av att man tagit ut sig till max är ganska så härlig att gå därifrån med.

Nu ska jag snart slå mig ner framför veckans sista avsnitt av Biggest Loser, vilka kämpar dom är!

Likes

Comments