View tracker

De flesta av oss har alla ett eget litet smultronställe som man av någon anledning bara älskar.
För mig är det Hofsnäs, ett litet ställe en bit utanför Borås.
Det är inte mitt alldeles egna -I WISH!
Men varje sommar, men även vår och höst är jag där, går ut och går och tar en fika på Herrgården.
OCH tar massa bilen på naturen. .Här kommer några..

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Idag bar det som sagt av till gymmet efter jobbet.
Det var riktigt skönt, och kul.
Jag körde 5-6 olika övningar.
Bäst och värst var djupa squats, på en step bräda.
På något vis är det lite kul att göra dem, även om benen är som gelé efteråt.

Allt som behövdes för de övningar jag gjorde var: pilates boll, matta, stepbräda och hopprep.

Nu blir det dock godnatt, måste orka upp imorgon.
Funderar på att ta en promenix innan jobbet, men får se vilket som vinner.
viljan eller tröttheten (som lär infinna sig så tidigt på morgonen).

/ N

Likes

Comments

View tracker

Imorgon bär det av till gymmet (Svenson's Hälsocenter) för att sätta igång på riktigt. 
Och ja, jag vet att det är sommar redan,MEN bättre sent än aldrig.
Därför sitter jag nu och gör en playslist; och klurar lite på vilka övningar jag vill köra imorgon.
Det hjälper mig att veta vad det är för övningar jag vill köra innan jag kommer till gymmet, då jag lätt blir lite ofokuserad. 

Jag tänkte köra 5-6 övningar i 30 sekunders intervaller, och göra det ca 5 gånger. Dessutom har jag planerat en dejt med min hat-kärleks maskin. Roddmaskinen, sjukt effektiv men OJ vad jobbig. 

Imorgon följer en uppdatering om hur passet gick..


/ N

Likes

Comments