View tracker

Jag kommer hem från jobbet, jag har hoppat över gymmet och tänker laga en god middag istället. Har gått hela dagen på jobbet med feber och kroppen har känts allmänt tung. Jag vilar min kropp idag, för att den behöver det och är värd det.


Detta är ett sunt tänk, det borde vara såhär jag resonerar och jag borde vara stolt över mitt val.


Men istället så ifrågasätter jag mig själv och min feber hela dagen: "men mår jag verkligen SÅ dåligt?" "Det kommer nog att kännas bättre om jag går till gymmet". Som om att en tur till gymmet skall bota min feber?

Jag går inte till gymmet, men det första jag gör när jag kommer innanför dörren (och det vanligaste) är att jag drar upp tröjan och tar tag i fettet på magen. Jag tänker att jag bara är lite svullen eftersom att lingonveckan är på gång. Jag tänker att jag drack ju mjölk i kaffet idag så jag är nog laktosintolerant därav svullnaden. Jag gör en svingod pasta carbonara till min pojkvän, men äter den inte själv. Jag sitter i soffan med ett par leggings och en stor t-shirt men byter snabbt om till stora mjukisbyxor - magen är svullen.


När vi sedan ligger och myser i soffan, framför westworld så börjar min pojkvän dra ner sin hand innanför min tröja. Jag ryser, på det mest härliga sätt man kan rysa på och jag blir helt varm i kroppen.

Hans hand stannar på min mage, han tar ett fast grepp om fettet, skakar om och säger "du kanske behöver göra lite mer sit ups här va?"

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Den här lilla grejen skojar man inte om, fick en riktigt bra kick efter att ha druckit den. Tycker dock inte att den är god, eller ja väldigt stark är den så beror väl på det då. Men tips om ni (som jag idag) känner er lite sega efter jobbet och behöver lite energi innan passet.

Jag har jobbat 30 timmar i sträck senaste dygnet (sovande jour dock) men man sover ju inte på samma sätt ändå liksom.

Likes

Comments

View tracker

Gick upp extra tidigt idag, alltså innan arbetspasset för att sticka till gymmet en sväng. Körde ett armpass med låga vikter och höga repetitioner. Tycker det är skönt att träna innan jobbet men nackdelen är ju att energin inte är riktigt på topp som på eftermiddagen - men det är en skön känsla att ha det gjort.

Brukar äta något lätt innan som 2 ägg eller kanske banan och sedan en proteinshake och lite större frukost efteråt. Då har jag rätt bra energi att träna med.

Här är förövrigt mina favorit tights från adidas by Stella, extremt snygg passform som till och med får min lilla rumpa att se stor ut ;)

Likes

Comments

Fick idag hem dessa nya grejer från isikost, första gången jag testar deras grejer men har hört bra saker om dom så får ge det en chans. Köpte även protein pulver men har inte testat än. Köpte allt detta i ett paketform som som har på hemsidan - skriver mer om detta i morgon samt detaljer om vad det innehåller osv.​

Likes

Comments

Har under ett par veckors tid haft så ont i axeln, det har påverkat min vardag och sömn något otroligt. Har ändå DUMT NOG fortsatt att köra stenhårda pass på gymmet. Förra ungefär 2 veckor sedan fick jag nog och bestämde mig för att faktiskt lyssna på min stackars kropp. Vilade från gymmet i ungefär en vecka, unnade mig en extra massage och har bara ätit det jag har känt för.

Men idag äntligen så var jag tillbaka på gymmet igen och började med ett benpass / magträning. Som dessutom var fullt med energi tack vare vilan.

Måste bli bättre på att vila, det är ju trots allt bland det viktigaste för bra resultat vid träning. Kom hem och gjorde en helgrillad kyckling till middag som blev riktigt god och saftig.

Recept:

Värmde upp vitlökssmör tillsammans med timjan, extra vitlök, citronsaft och salt/peppar.

Tog sedan lite inuti och även under skinnet (blir godare smak och saftigare då).

In i ugnen på 170 grader i 60 min med folie över.

Sedan av med folie och på med grillfunktionen för en fin brun yta.

Blir massa god vätska över som man kan göra en sås på om man känner för det.


Likes

Comments

Hej.

Äntligen har jag fått i ordning en blogg, dock så är man ju ingen raketforskare vad gäller utseende och liknande men det ger sig väl med tiden.

Vaknade i alla fall vid 9 i morse då jag fick ett meddelande där dom undrade om jag hade lust att jobba idag. Jennifer för några månader sedan hade tagit det med en gång men eftersom att kroppen har skrikit nej det senaste så tog jag mitt förnuft till fånga och struntade i jobbet.

Åt en god frukost på fröknäcke med avokado samt "protein dryck" till det och skummade igenom ett antal avsnitt av orange is the new black (ÄR BESATT).


Likes

Comments