View tracker

Har kommit in i en period då jag älskar att baka, å har lovat en tårta till julafton har kollat på lite inspiration :)








Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Väntar på svar om jag ska få flytta in i en tvåa nu så ja slipper min etta, men dock jag älskar min etta men behöver större :) lite mysiga bilder på köpet från mina senaste dagar! Dalahäst tavlan har jag gjort själv :)








Likes

Comments

View tracker

Jag är helt slut i kroppen och Har inte alls lust att jobba, men goda nyheter jag har fått förlängt på jobbet och snart sticker jag till Jamaica i 2 veckor. Må dessa 132 dagar gå fort så jag får sitta på flygplanet ner till Jamaica ✈️🏊☀️👙


Likes

Comments

På mitt jobb lyfter man 8-10 ton om dagen för HAND! Det vill säga att det känns som ett 8 timmars träningspass! Plus att jobbet är på andra sidan av stan! Så ja cyklar 1 mil om dagen också, och ikväll tyckte modernatur att jag förtjänade en konstant regnskur hela vägen hem. Det tackar jag för. Nu förtjänar jag fasiken lite gott när jag kommit hem! 🍇


Likes

Comments

Hej hallå tjena och tja! Har inte riktigt varit duktig på att skriva här. Detta med att jobba två skift gör att man sover bort varannan vecka då man jobbar kväll. Träningen har gått segt men bara ta nya fräscha tag!








Likes

Comments



Fick bli detta efter träningen och jobbet. Jag har varit sjuk nu i två veckor och börjat bli bättre, jag har börja små träna lite då ja inte har ro i kroppen att vänta med träningen något mer då jag inte tränat på 2 veckor.

Likes

Comments

 

Hade tråkigt här hemma och var trött på hur det ser ut. Så jag tog två av mina barndoms saker och pyntade till. 

Jag hade kunnat slängt tidningstället om det inte var så skönt att läsa på toan.

Och kistan hade jag kunna slängt om jag inte hade haft så förbannat med vinterkläder så nu fick det bli en liten pimpning.

Jag har målat kistan engång med vit färg och tog lite färg eftersom jag gillar den vintage looken. Och jag har klätt tidningstället med presentpapper :)

Likes

Comments

avokado

Avokado innehåller många olika näringsämnen och är bra för blodet, huden och håret. Avokado innehåller en del nyttigaenkelomättade fetter.

Avokado anses vara bra för levern, den renar bl.a. fettlösligatoxiner. Även bra för huden och hjärtat.

Avokado har vid studier visat sig kunna hämma tillväxten avcancer, bl.a. bröst- och prostatacancer.

Avokado är ett mycket basiskt livsmedel, därför bra försyra/basbalansen.

Ananas

Ananas fungerar som en mjukgörare för huden och är svagt vätskedrivande.

Ananas är rik på naturliga enzymer. Innehåller bl.a enzymet

bromelain som är bra för magen, blodtrycket och prostatan. Bromelain verkar även antiinflammatoriskt, se inflammationeroch anses även motverka cancer, bl.a. hudcancer.

Ananas innehåller även aminosyran tryptofan som behövs för hormonet serotonin.


Banan

Banan är den mest kolhydratrika frukten och är därför bra att ta i samband med fysisk träning för att snabbt ge extra energi, innan, under eller efter träningen. Banan innehåller den naturliga sockerämnena glukos, fruktos och sackaros, sesockerarter och sötningsmedel.

Banan är bra mot högt blodtryck då den innehåller mycketkalium och magnesium. Kaliumet kan vara bra för att motverka stress, och magnesiumet mot huvudvärk. Banan innehåller pektin som är blodsockersänkande, är bra mot PMS, sänker det onda LDL-kolesterolet, renar även kroppen från toxiner, samt motverkar baksmälla.

Banan har visat sig bra vi mag- och tarmsår. Bra mot magcancer.

Banan innehåller aminosyran tryptofan som behövs för hormonet serotonin, vilket är bra för att motverka bl.adepressioner.

Melon

Vattenmelon är en antioxidant, innehåller lycopen och glutathion.

Vattenmelon är bra för immunförsvaret. Vattenmelon inehåller citrullin som ökar prestationsförmågan vid fysisk träning.

Citrullin är en aminosyra som även ombildas till arginin i kroppen. Arginin anses vara bra för hjärtat och blodomloppet och motverka hjärt- och kärlsjukdomar. kväveoxidhalten ökas av arginin vilket mjukgör blodkärlen som ger en kärlvidgande effekt, och anses fungera som viagra och därför öka sexlusten! Sex skivor vattenmelon motsvara en tablett viagra enligt en amerikansk studie.

Äpple


Äpple innehåller pektin som är blodsockersänkande, sänker det onda LDL-kolesterolet, ett äpple om dagens kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar (hjärtinfarkt och stroke) enligt nya studier.

Äpple är bra för huden. Äpple är en antioxidant, innehåller flavonoider.

Äpple anses även vara renande, innehåller malinsyra (äppelsyra) som är bra mot toxiner, tungmetaller som bly och kvicksilver. Även bra för magen och njurarna, se njurrening. Se även citron.

Äpple anses precis som päron kunna hjälpa till vid kontroll av vikten. Äpple anses också vara bra för minnet.

"Ett äpplen om dagen är bra för magen"

Om ni gillar detta inlägg kan jag lägga upp mer frukter med mer fördelar :)

Likes

Comments

Hatar att vara sjuk, hatar att inte jag kan träna :( men trots att jag inte mår så bra tvingade jag ut mig på en lugn promenad i solskenet ! Och sedan väntades det en varm go thaisoppa åt halsen :)



Har i råa grönsaker för jag tycker inte om varma, tycker om när se är krispiga och så. Stekte en kyckling i paprika och svartpeppar pulver och det var jätte mumsigt !

Likes

Comments