Choklad-nicecream toppad med kokos, pecannötter, torkade hallon, jordnötssmör, äpple och kanel crunch + lite extra söta kolaaktiga dadlar. Riktigt djup chokladsmak som är sådär härligt tjock och krämig - MEN NYTTIG! Ni måste prova! Recept kommer.

En ny favoritfrukost har jag också upptäckt. Massa olika bär med mandel- eller havremjölk, müsli och chiafrön. Lätt men mättande och GOD!! <3

Ta hand om er!

Likes

Comments

Frukost är ju den viktigaste måltiden på dagen, och enligt mig är det även den godaste och roligaste! Idag gjorde jag en nyttig chokladsmoothie med 1 banan, 1 msk raw kakao pulver, 2 dadlar och havremjölk tills att konsistensen blev som jag ville. Kakao har många hälsofördelar, t.ex. får våra blodkärl att må bra och att vårt vi får mer av hormonet som gör oss glada. Jag åt även en skål havregrynsgröt med äpple, kanel och hampafrön som topping. Perfekt frukost som gjorde att jag orkade med dagen fram till lunch!

Jag fick in ett bra träningspass med både kondition och styrka idag, och det är alltid när jag kombinerar dessa som jag känner att jag får ut mest av träningen.

Natten tills idag hade jag riktigt svårt att sova. Jag undrar varför, och jag har några teorier, men jag är inte säker på varför jag verkligen inte kunde somna igår kväll! Jag åt middag ganska långt innan jag la mig så jag var lite hungrig när jag släckte lampan och det kanske var det som störde eller något annat. Om någon har upplevt samma sak får ni gärna ge tips och tricks på hur man kan somna lättare! <3
Jag har nästan aldrig problem att somna annars och tiden som jag inte kunde somna på var 6 TIMMAR!!

Ta hand om er alla fina människor!

//Hanna

Likes

Comments

Idag blev det den här vitaminbomben till lunch! Helt fantastiskt god, och gick snabbt att göra. Ingredienserna var spenat, salladsmix, plommontomater, gurka, majs och gul paprika, masserat med en helt perfekt mogen avokado. Jättegod och man har en skön magkänsla efter att man ätit den.

Detta är mitt första inlägg och jag har inte blivit så bra på det här med bloggandet ännu, men jag försöker mitt bästa och jag tycker änsålänge att det är kuuul! Jag ska snart åka in till gymmet för att få in ett svettigt träningspass innan helgen är över. Ha en fortsatt mysig söndag!

//Hanna

Likes

Comments